怎样快速治疗皮肤晒伤？

皮肤晒伤怎么办？ 夏天在户外时间长了，肌肤容易出现红肿、刺痛、水泡、脱皮等现象，这是遭受阳光毒晒而留下的纪念品。肌肤晒伤要赶快实施抢救，首先不再增加皮肤过度负担，以舒缓、镇定发红发热的皮肤为先，再使用温和、无刺激的保养品，才能加速细胞修护、再生，缓和皮肤晒伤的症状。 若皮肤轻微发红发烫，可用棉片蘸冰水敷足够长的时间，直到皮肤恢复本来的颜色和温度，然后就可以用温和的洁面乳来做清洁，洗完后擦一些保湿水补充一下水分就行了。 若疼痛红肿，就说明皮肤已经真正晒伤了，可先用冰水敷，还可以用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上镇静消炎。 若起了疹子，说明皮肤已经晒过敏了，应该避免让皮肤再次受到强烈阳光的伤害。若起了水泡就是更严重的晒伤，什么产品都不要用了，应该避免摩擦皮肤使水泡破裂，用冰水拍脸也要非常小心。 清洁皮肤后，除涂一些晒后修复化妆品外，在我们日常生活中经常接触到的一些绿色植物、蔬菜和水果也是很好的修复品，下面就是一些简单的晒后修复方法，也能达到意想不到的效果。 黄瓜：皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维他命C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。 蛋清：蛋清含有丰富的蛋白质，可协助皮肤生长。 西瓜皮汁：西瓜皮汁具有清润的效果。曝晒后，可以用西瓜皮捣汁，掺入蜜糖做面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。整个敷面过程约15至30分钟，之后用清水洗净脸庞。 蜂蜜：蜂蜜含有丰富的维生素、葡萄糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒的功效，使伤痛早愈合，皮肤恢复光泽。 -------------- 夏日长时间在户外 ,皮肤很容易被阳光灼伤。一旦皮肤被太阳烤得又红又痛 ,出现灼烫感觉时 :1立即用温水冲洗 ,以彻底清除皮肤上的汗渍、油腻等污垢。 2对日晒后感觉灼烫的部位 ,可用冷水浸湿毛巾 ,或用毛巾包裹冰块冷敷 ,如此照料两三天后 ,灼热刺痛感才会消退。 3当刺痛感消退后 ,肌肤会出现轻微的粗糙感 ,这时可涂上护肤乳液进行皮肤按摩 ,然后再涂些营养护肤霜 ,给肌肤补充脂分。 4皮肤受灼伤较深处会出现小水泡 ,切忌用针头刺破或用手抓 ,应在这些部位涂上抗菌素软膏 ,控制皮肤炎症 ,然后用消毒纱布敷盖 ,以吸收水泡中的水分 ,保护皮肤创面 ,促使其愈合。 5皮肤灼伤处在三四天后会出现脱皮现象 ,此时不可用手去剥脱 ,应让其自行脱落 ,并在脱皮过程中将少许牛奶加水调和 ,用棉花蘸着涂在皮肤上 ,这样有助于皮肤自我调整 ,减轻疼痛 ,加速肌肤康复。 ---------------- 夏日高温时一旦感到脸部被太阳烤得又红又痛 ,或背部出现灼烫般感觉时 ,应及时进行保护和处理。 立即用温水冲洗两次 ,以彻底清除脸部和全身皮肤上的汗渍、油腻等污垢。对日晒后感觉灼烫的脸和背部 ,可用冷水浸湿毛巾 ,或用毛巾包裹冰块冷敷 ,使皮肤在冷却中慢慢恢复正常 ,如此照料二三天后 ,皮肤的灼热刺痛才会消退。当刺痛感消除后 ,肌肤会出现轻微的粗糙感 ,这时可涂护肤乳液 ,进行皮肤按摩 ,然后再涂些营养护肤霜。皮肤受灼伤较深处会出现小水泡 ,切忌用针头刺破水泡或抓破皮肤 ,应在这些部位涂上抗菌素软膏 ,控制皮肤炎症 ,然后用消毒纱布敷盖 ,以吸收水泡中的水分 ,保护皮肤创面 ,促使其愈合。皮肤灼伤处在三四天后会出现脱皮现象。此时千万不可用手去剥脱 ,应让其自行脱落 ,并在脱皮过程中将少许牛奶加水调和 ,用棉花蘸着涂在皮肤上 ,这样有助于皮肤自我调整 ,减轻疼痛 ,加速肌肤康复。

必修课一 晒后修复

　　症结所在：夏天穿着露背装容易把背部肌肤暴露在阳光下，进行户外活动的时候容易受到紫外线的伤害，背部皮肤容易晒黑甚至是晒伤，让背部肤色不均匀。

　　解决要点：美白、保湿、修复

　　操作指南：

　　1、把湿毛巾放在冰箱中制冷后，用来冷敷刚刚日晒后的背部，大约持续20分钟。

　　2、在背部涂上保湿水，并轻拍按摩，这样可以补充晒后失去的水分。

　　3、涂上美白修复液，让背部肌肤得到保养。

　　4、坚持每天都在背部使用清爽型的具有补水效果的美白滋润液。

　　5、每周花20分钟左右给背部做一个背膜，可以收缩毛孔，控制背部水油平衡。

　　注意事项：由于背部皮脂分泌比较旺盛，所以要选择清爽型的产品，避免美白修复不成，反而引发“连锁反应”。

　　高手点拨：

　　●Enya，26岁，导游

　　我的方法是用洗澡来补水和缓解晒后的伤害，一般在阳光下晒后，洗澡时用38度左右的温水淋浴，用没有刺激性的滋润清凉浴液冲洗，洗完澡后马上喷上清凉保湿爽肤水，这样有预防晒后皮肤过敏的功效。有条件的话，我会放一浴缸的水，加上薰衣草味的香精油，然后泡在里面，这样可以减低日光照射的伤害。如果奢侈一点的话，来个牛奶浴就更有效啦。

必修课二 改善肤质

　　症结所在：阳光中的紫外线容易对皮肤造成伤害，造成皮肤的老化和粗糙。另外，日常的清洁不到位，也容易导致背部角质层的变厚和皮肤的粗糙黯淡、没有光泽。

　　解决要点：深层清洁、去角质、补水

　　操作指南：

　　1、选择适合自己肤质的沐浴露，在沐浴的时候，用丝瓜条或者专用的海绵对背部进行重点的清洁，不能马虎。

　　2、选择去角质的产品，每周一次，去除背部多余的角质层。

　　3、去角质后，用爽肤水对背部皮肤进行收缩。

　　4、在背部涂抹滋润产品，并进行按摩。

　　注意事项：日常的沐浴清洁对背部来说并不够，同时背部是清洁时候最容易忽略的，要多加注意。

　　高手点拨：

　　●莉莉，24岁，外资公司秘书

　　我一般会到屈臣氏选适合自己的去角质产品，产品比较多。还有一个很现实的问题是，背部确实不好清洁，所以，每个月我都会到美容院做一次背部护理，全面一些，效果也不错。

皮肤晒伤前就应该涂防晒油，不必特别找专用的。男女肤质其实没有什么区别。晒伤了，就用专门的晒后修复霜，用冰敷，尽量不要再晒，也不要用防晒品了，因为会加重受伤皮肤的负担。一个字，静修。

由专门修复晒伤的修复乳，实在不行就去医院皮肤科，应该不会留疤，涂专用的防晒霜，或在太阳最热的时候尽量不出来。

1 让皮肤自然冷却

在室外游泳晒到后背感觉疼的时候，首先应该快速离开太阳的直接照射，可以到气温较低的房间中让皮肤自然冷却，但是不要涂任何加重皮肤负担的保养品，以免疼痛感加重。

2 清洁镇定皮肤

当背部感觉舒服一些之后，可以用无刺激的温水洗干净皮肤，然后用一些温和的，有消肿消炎，舒缓功效的保养品让自己的皮肤镇定一下，再涂上有细胞修复，再使用缓和皮肤晒伤症状的护肤品进行护理。

3 冰敷晒伤部位

背部被晒的发疼的时候，可以进行冷敷，以降低皮肤温度，缓解疼痛感，用冷牛奶外敷的效果比普通凉水要好，因为牛奶是酸性的，对皮肤具有消炎收敛作用。

4 芦荟汁镇定皮肤

背部皮肤晒疼发红的时候，可以用新鲜的芦荟汁涂抹患处，多次涂抹一方面可以降低皮肤表层温度，起到镇定皮肤的作用，再者芦荟汁液会在皮肤上形成保护层，使晒伤的皮肤不易发生发炎的现象。

你好， 皮肤晒伤后的修复工作1、使用止痛药，如阿司匹林可缓轻度至中度晒伤的红肿、痒痛　2、预防晒伤可在皮肤泛红前，服用阿司匹林　3、湿敷，以冷水、脱脂牛奶、醋酸铝、燕麦片、金缕梅溶液来湿敷皮肤，可防止过痒或皮肤干燥　4、泡冷水澡，以醋、碳酸氢钠等浸泡，再以干净的毛巾轻拍皮肤，擦干患部，以免刺激皮肤　5、使用温和的香皂，并彻底的冲洗干净　6、在洗澡之后涂上滋润皮肤的乳液　7、使用新鲜芦荟，直接涂在患部，可帮助伤口复原，但应先测试是否有过敏反应　8、用布包住冰块，敷在受伤的皮肤上，可纾缓疼痛，但不能将冰块直接接触皮肤　9、多喝水　10、饮食均衡，且应清淡　11、若腿被晒伤，且脚呈现浮肿，最好将腿抬到高于心脏的位置，可减低不适　12、睡眠充足，可在床上洒上爽身粉，以减少与床与皮肤的摩擦　13、若有水疱，则为严重晒伤，若范围不大，可将其刺破，但勿将表皮剥除　14、晒伤的皮肤要三至六个月后才能正常，因此不要在短期内再曝晒在阳光下　15、出门前要擦防晒油，即使阴天亦然，游泳或大量流汗后要记得补擦　16、上午十点到下午三点的阳光威力最强　17、若想晒黑皮肤，最好循序渐进，慢慢延长曝晒的时间　晒伤后的美白修护　1、皮肤轻微发红　轻微晒伤，立即用化妆水棉片敷面。不断地替换化妆棉，直到肌肤感到冰凉为止。以脸颊、鼻子等泛红的部位为中心，耐心地仔细冰敷。敷面后以润肤露进行保湿，并依据肌肤的状况涂抹乳液或其他美白护肤品保养品。　2、肌肤发热　发热的时候一般都会比较敏感，注意使用具镇静效果的化妆水进行敷面，最好使用适合自己肤质的化妆水进行冰敷。将化妆水放入冰箱冷却，是冰敷时的好方法。也可使用含化妆水的敷面膜代替化妆水。　3、又发热又疼痛　这已经是接近轻微烫伤的重度灼伤。惟一的方法就是用冰水敷面，不要抹任何其他东西，将冰块放入手中后再用纱布沾湿冰水敷脸，不断地沾湿、冰敷，让肌肤感到冰凉。　此外，肌肤被晒伤后，尽量不要使用需剥除的面膜，避免对肌肤造成进一步伤害。此外，因晒伤而使干燥肌肤自身的保湿能力下降，仅用化妆水保湿是不够的，可借助保湿润肤露，在提高肌肤保湿能力的同时，也能改善皮肤的干涩状态。之后在较长的时间里尽量不要熬夜，保持充足睡眠，提高肌肤免疫力，避免黑色素、雀斑以及黑眼圈的形成。

后背晒伤可以涂芦荟进行缓解。

发生小面积晒伤后,取新鲜芦荟的叶片,清洗干净,去刺及表面,敷于患处,一般敷半小时即可。但芦荟外用易致过敏,可先将芦荟的汁液涂于手腕内侧皮肤一点儿,2小时后如果没有瘙痒、发红即可外敷。过敏体质者忌用。

症状

皮肤晒伤会出现红肿、刺痛、瘙痒、脱皮等现象,要赶快施救,以舒缓、镇静发红发热的皮肤为先,并减缓皮肤进一步损伤。

不同程度晒伤

轻微晒伤。皮肤轻微发热发红,可用干净的纱布蘸冰水湿敷,或将湿毛巾装在保鲜袋里,放入冰箱冷冻5分钟后,将毛巾取出,敷在皮肤发红部位,直到皮肤恢复本来的颜色和温度。

中度晒伤。皮肤明显红肿,局部疼痛,可先用冰水冷敷,直到肌肤感觉舒服为止。或将食醋与水按1:1的比例,倒进喷壶中摇匀,喷于晒伤处,会有轻微疼痛感,但红肿也会有所缓解。

严重晒伤。皮肤热得发烫、疼痛、瘙痒,并伴有水泡、脱皮,应避免摩擦皮肤使水泡破裂。为防止感染,千万不要用手撕去脱皮,也别用高于37℃的水洗脸、冲澡。否则,只会加重脱皮。