刮痧对头疼有用吗 头疼刮痧刮哪个部位

1 刮痧对头疼有用吗

有用。

头痛乃头部经络气血瘀滞不通或经络气血亏虚不荣所致，通过对相关经络穴位的刮拭，可以疏通局部气血，活血化瘀，使通则不痛。

2 头疼病因病机

1起居不慎，坐卧当风，致感受风寒湿热等外邪，外邪上犯头部，阻遏清阳之气，气血不畅，不通则痛。

2情志抑郁不畅，致肝气失于疏泄，络脉失于通畅而头痛，或平素急躁易怒，气郁化火，肝阴耗损，肝阳上亢，上扰清阳而发为头疼。

3平素饮食不洁，嗜吃肥甘厚味，或劳伤脾胃，以致脾胃虚弱，脾不能运化输布水谷津液，痰湿内生，上蒙清窍而发头疼，或痰阻脑脉，痰淤痹阻，气血不畅，脉络失养而发头疼。

4先天不足，或劳欲伤肾，或年老，久病不愈，产后，失血之后，气血亏虚，不能荣养脑脉，髓海不充而致头疼，或外伤跌扑，血脉瘀阻，脉络失养而致头疼。

3 简易部位刮痧治疗头疼

刮拭部位：头部，胸背部，上肢外侧。

刮拭步骤：

1从头部督脉神庭穴开始，沿后正中线向后，经上星，百会，丰富等刮至大椎穴处，再从头枕部胆经风池穴开始，沿颈部斜方肌刮至肩井穴，以皮肤出痧为度。

2刮胸背部膀胱经，由天柱穴沿脊柱两侧向下，经大杼，风门刮至肺俞穴处，以皮肤出痧为度。

3刮上肢外侧大肠经，由曲池穴沿前臂外侧向下，经手三里刮至合谷穴处，以皮肤出痧为度。

取穴原理：风池，风门，肺俞祛风散寒;肩井，合谷可活血化瘀;各腑穴合用共奏疏经活络，行气活血之功效。

4 头疼辨证加减刮痧疗法 阳明头疼

主要症状：前额头疼，包括眉棱骨和因眼，鼻，牙病引起的头疼。

刮拭穴位：印堂，阳白，神庭，上星，合谷，内庭。

刮拭步骤：先刮头部印堂，阳白，神庭，上星，再刮手部合谷，足部内庭。采用虚补实泻的刮拭方法。

取穴原理：头部印堂，阳白，神庭，上星可疏通局部气血，合谷，内庭均为阳明经腧穴，可疏通阳明经气血，使通则不痛。

少阳头疼

主要症状：偏头疼，包括耳病引起的头疼。

刮拭穴位：丝竹空，太阳，率谷，风池，外关，足临泣。

刮拭步骤：先刮头部丝竹空，太阳，率谷，风池，再刮上肢外关，足部足临泣。采用虚补实泻的刮拭方法。

取穴原理：丝竹空，太阳，率谷，风池位于头部，可疏通局部气血，率谷，风池，足临泣为足少阳胆经穴位，外关为手少阳三焦经穴位，远近穴位配合可疏通少阳经气血，缓解头疼症状。

太阳头疼

主要症状：后枕部头疼，包括颈椎病，落枕引起的头疼。

刮拭穴位：天柱，风池，玉枕，后溪，申脉，昆仑。

刮拭步骤：先刮枕部天柱，风池，玉枕，再刮手部后溪，足部申脉，昆仑。采用虚补实泻的刮痧方法。

取穴原理：天柱，风池，玉枕位于头部，可疏通局部气血，天柱，玉枕，申脉，昆仑位于足太阳膀胱经，后溪位于手太阳小肠经，太阳经上远近穴位配合可疏通太阳经气血。

厥阴头疼

主要症状：头顶部头疼，包括高血压引起的头疼。

刮拭穴位：百会，通天，太冲，行间，太溪，涌泉。

刮拭步骤：先刮头顶部百会，通天，再刮足部太冲，行间，太溪，涌泉。

取穴原理：百会，通天均位于头顶部，可疏通局部气血，太溪，涌泉为肾经穴可益肾滋阴，太冲，行间为足厥阴肝经穴，可平肝潜阳而止头疼。

偏正头疼

主要症状：前额及两侧头部的头疼。

刮拭穴位：印堂，太阳，合谷，内庭，外关，足临泣。

刮拭步骤：先刮头部印堂，太阳，再刮上肢合谷，外关，足部内庭，足临泣。

取穴原理：前额部为阳明经脉所过，侧头部为少阳经脉所过，印堂，太阳分别位于前额及侧头，可疏通局部气血，合谷，内庭为阳明经穴，外关，足临泣为少阳经血，合用可疏通阳明，少阳经气血，缓解头疼。

全头疼

主要症状：整个头部都有疼痛感，难以分辨出具体部位。

刮拭穴位：百会，印堂，太阳，风池，合谷，外关。

刮拭步骤：先刮头部百会，印堂，太阳，风池，再刮上肢合谷，外关。

取穴原理：百会，印堂，太阳，风池均位于头部，可疏通局部气血，合谷，外关可行气活血，使通则不痛。

　　刮痧是通过刮痧板对皮肤简单的一种良性刺激，以刮出痧的方式来经络穴位，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部的微循环，起到祛除撷邪气，疏通经络。舒筋理气，驱风散寒，清热除湿，活血化瘀，消肿止痛，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪、防病治病的作用！刮痧时正常的反应是稍微有点疼痛，刮痧部位充血起痧，通常1～2天即可消退刮痧时要注意：刮痧时应避风，不可对这风扇和空调,注意保暖。每次刮痧只能治疗一种病症，而且是此种症状好了后才可以进行另一个病症的刮试。不可片面的追求出痧。刮痧后要喝一杯温开水，而且三小时后才可洗浴，而且不能是冷水浴。刮痧的时间一般是二十分钟左右，体质好最多也就三十分钟!　6种人不宜刮痧：　1患有皮肤溃疡等皮肤病：因为刮痧要刮皮肤表层，若有溃疡，容易破裂感染，加重病情。　2患有血友病或白血病：由于刮痧会使局部充血，血小板少者应慎刮。　3需要刮痧的部位有外伤：比如手臂挫伤、背部破皮或腿部骨折等。　4孕妇：特别是腹部、腰骶部等部位不能刮痧，否则容易引起流产。　5心力衰竭、肾功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮肿等患者：这些人刮痧易对身体造成更大的伤害。　6下肢静脉曲张患者：此类人群最好不刮痧，若要刮痧也应谨慎，刮拭方向应从下向上，手法尽量放轻。　不知道你这些都注意了没！

1 刮痧第二天头晕乏力怎么回事 情况一：晕痧

刮痧第二天头晕乏力考虑是晕痧，晕痧一般容易在饥饿、疲劳或低血糖等身体不适状态下发生，有头晕眼黑，甚至昏迷跌倒等症状。也有因刮痧技技术不佳，为求出痧只得用过重手法或不当刮痧器具（如硬币等），都可能造成刺激过重而引发晕痧现象。

晕痧和晕针类似，有时与心理作用有关。因怕痛而过度紧张，从而对刮痧有恐惧感，这也都是由于刮痧技术问题造成的。真正掌握刮痧技术要领的人，可以做到选穴精准、出痧自然，几乎不痛、至多微痛。

只要注意避免上述问题，虽有晕痧经历的人，还是可以再次尝试刮痧的。

情况二：气血不足

气血不足的人刮痧也可能会有第二天头晕乏力的情况发生。

刮痧使用特定材质的刮痧板，在身体的特定穴位，进行反复刮动、摩擦，令身体出痧，而在活血透痧、驱邪排毒的同时，身体局部的毛孔打开，也会消耗身体的正气。如果本身就有气血不足的情况，那么在刮痧的过程中，消耗身体正气后，就会加重症状，短时间内出现头晕、乏力等情况。

另外，如果女性正处于月经期间，此时刮痧更容易出现气血不足的症状。刮痧过度也会导致耗气过度。

情况三：刮痧后洗澡

刮痧第二天头晕乏力还可能是在刮痧后立即洗澡了。

通常建议在刮痧3小时内不建议碰凉水、洗澡，因为这时候身体毛孔打开，如果洗澡的话很可能造成湿寒入侵，出现头痛、头晕、四肢酸痛乏力、昏昏沉沉的症状。

另外，刮痧是通过刮破毛细血管而出痧的，体表的毛细血管破裂后，再受到热水的温热刺激，可能会导致大脑暂时供血不足，引起头晕等不适的症状。

情况四：阴雨天刮痧

阴雨天刮痧也可能会导致刮痧第二天头晕乏力。

刮痧是为了通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒，再加上刮痧是促使毛孔扩张的，通常会选择在天晴时进行，如果是在阴雨天刮痧，就容易增加湿气，导致肌肉乏力、疼痛等。

情况五：本身存在疾病

刮痧第二天头晕乏力并不一定就是刮痧引起的。

如果本身感冒了，或则会存在低血压、高血压、低血糖、颈椎病、贫血、脑血管疾病、美尼尔氏综合征等，都可能会出现头晕乏力等症状。

因此如果存在病史或者经过休息后症状没有改善，应当及时就医治疗，以免耽误治疗。

2 刮痧后头晕多久能好

刮痧后头晕，如果是晕痧一般情况下一天内就会恢复。

但如果是由于刮痧后寒湿入侵，引起了感冒等，在免疫力较好，并且好好休息的情况，一般1-3天就能恢复。但是如果超过2-3天没回复，或者头晕症状非常严重，建议及时就医治疗。

3 刮痧后第二天背部很痛怎么回事 1病情重

查看背部出现的痧象情况，如果痧象颜色深重，说明是病情较重，体内毒素过多堆积而导致的。病情越重出现的痧象越深，体表的疼痛感也强烈些。

2手法重

如果背部出现的痧象不是很深，也可能是技师操作时，使用的手法较重，对皮肤及软组织造成了轻微的挫伤，加重了疼痛感。

3刺激重

当刮痧反复刺激与背部各个穴位，激痛点时，会对肌肉造成强烈的刺激，可引起肌肉的收缩，当肌肉出现收缩没有放松，长期紧绷会引起局部缺血而疼痛异常。

4痛觉敏感

每个人对痛的感觉程度不一样，同样的痛楚因每个人的承受能力不同，表现出来也不同，有的怕痛的人，轻微的疼痛也会感觉很痛。

4 刮痧的注意事项 1、治疗刮痧时应避风和注意保暖

治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接入里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

2、每次只治疗一种病症

每次治疗时刮拭时间不可过长，严格掌握每次刮痧只治疗一种病症的原则。不可连续大面积出痧治疗，以保护正气。

教材中每个病症所提供的刮拭部位，当经络穴位与全息穴区结合应用时，多种全息穴区治疗部位，每次选刮1-2种即可。

3、治疗刮痧后饮热水一杯

治疗刮痧使汗孔开泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗的水分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

4注意刮痧后洗浴的时间

治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。

5注意刮痧方向

不要来回刮，原则上应由上而下，由内向外。面部由内向外刮，头部由头顶向周围，项部由上向下，背腰部由上而下及由内向外，胸部由内向外，腹部由上而下，四肢由上而下。应刮完一处之后，再刮另一处，不可无次序地刮拭。

6注意刮痧时长

每个部位的刮拭时间为3~5分钟；用补刮手法刮拭每个部位的时间为5~10分钟。通常一个患者，应选3~5个部位进行刮拭，对不出痧或出痧较少的患者，以皮肤出现痧点、紫斑即可，不可强求出痧。

7注意间隔时间

前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮拭出痧，再次刮痧时需间隔3~6天，以皮肤上痧退为标准：一般3~ 5次为1个疗程。

刮痧通体表良性刺激能起祛除邪气、疏通经络、驱风散寒、排毒、增强免疫力等作用经进行刮痧错养　刮手脚——行气通络　性经现手脚冰凉症状医认主要机体阳气足或气血运行畅关　建议：先用刮痧板面刮拭手掌手掌发热用刮痧板凹槽刮拭手指四面根部指尖每向刮5~依0能行气通络再用同刮拭双脚　刮腹部——能通便　期便秘影响消化吸收功能使机体吸收毒素　建议：用刮痧板面腹部自左向右依刮拭需要注意内脏垂现象应由向刮拭　刮眼周——能明目　家都做眼保健操其几穴位非熟悉刮痧代替手指按揉能穴位形更效刺激　建议：先用刮痧梳点按睛明穴(鼻梁两侧距内眼角约半)睛明穴起点外眼角终点别眼眶眼眶两向刮拭能改善眼睛周围经络气血运行缓解视疲劳　刮颈部——舒筋血　颈肩适伏案工作者职业病刮痧舒筋血改善局部气血淤滞状态　建议：选择三条路线即发际点向椎穴(第七颈椎棘突凹陷处)及发际两外角缘别向左右肩部向刮拭另外冒刮拭部位具疏风散邪

正常现象。一般按摩手法过重引起肌肉疼痛是需要几天恢复时间的，湿重可以去医院开中药调理。

推背的好处：

人体的背部正中线是脊柱，其中含有脊髓，是中枢神经，从脊髓发出了三十一对脊神经，主管躯干四肢的活动，这是从西医的角度说，推背就按摩了背部的神经；

从中医的角度说，背部正中线是督脉的路径，督脉两旁是足太阳膀胱经的巡行路线，所以，推背部，就是按摩了这些经络，能疏通经络，通阳补气。

扩展资料

自己在家刮痧，这些细节要懂

陈秀华教授提醒，刮痧时刮痧板要蘸取刮痧油，常与皮肤成45度-90度角，刮痧顺序一般是由上而下，或由背部督脉中间向两侧刮，或每次都由内向外，单方向刮。刮痧时间一般每个部位刮3-5分钟，最长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的人，不可强求出痧，以感到舒服为原则。

刮痧疗法的适用范围比较广，除有出血倾向和过于虚弱的体质外，其他体质都适合运用此疗法，且其入门是非常容易的，适合家庭保健，但要注意以下两点：

1、一定要配合使用润滑剂，比如清水、甘油、刮痧油、精油等，有润滑作用，可减轻刮痧过程中的疼痛、预防感染；倘若含中药成分，有活血化瘀功效就更好。

2、刮痧时要背着风，出痧后30分钟以内，忌洗凉水澡，因为刮痧使毛孔玄府开放，容易被风邪、寒邪入侵。

人民网-春天开背 赶走一身“湿”气