理疗方法有哪些

摘要：理疗是使用物理因素通过对局部的直接作用，和神经、体液的间接作用引起人体反应，调整血液循环，改善营养代谢，提高免疫功能，调节神经系统功能，促进组织修复，因而消除致病因素，改善病理过程，达到治病目的。下面我们就来了解理疗的适应症和禁忌症。理疗方法有哪些理疗适应症和禁忌症

推拿

疏通经络，行气活血，滑利关节，缓解疼痛，促进新陈代谢，提高机体免疫力。

适应症：颈椎病，腰脱，腰三横突综合症，强直性脊炎，落枕，急慢性腰扭伤，梨状肌综合症，肩周炎，网球肘，头痛眩晕，失眠中风后遗症，面瘫，小儿股性斜颈

禁忌症：椎管内占位病变，肿瘤患者，骨结核，年老体弱，脏器衰竭，皮肤破溃，感染，出血性疾病

针灸

疏通经络，调理气血，扶正祛邪

适应症：头面疼，落枕，颈椎病，肩周炎，坐骨神经痛，腰脱，风湿，类风湿，中风，眩晕，面瘫，失眠，呕吐，月经不调，痛经，耳聋，耳鸣

禁忌症：孕妇及妇女经期腹部，婴儿囟门，出血性疾病，皮肤感染及破溃处

牵引

减少运动时的压力刺激、松弛颈、腰背部肌肉痉挛，减轻椎间盘的压力，促进缓解或消除对神经根的压迫与刺激。

适应症：椎间盘突出，脊柱小关节紊乱，急慢性颈背痛，腰背痛，腰腿痛。

禁忌症：孕妇，严重心脏病，牵引区骨折，皮肤破损，腰椎结核，高血压，脊柱肿瘤，骨质疏松。

火罐

行气止痛，行气活血，_风散寒，调理脏腑虚实，活血化瘀，排毒，疏通经络，扶正固本。

适应症：风湿、类风湿、腹痛、头痛、高血压、感冒、咳嗽、腰背痛、软组织损伤、股肉痉挛、神经痛等。

禁忌症：心脏病，血液病，皮肤病，皮肤损伤，精神疾病，传染病，各种骨折，极衰弱，过度疲劳，孕妇，过饱，醉酒。

刮痧

疏通经络，活血化瘀，醒神救厥，解毒祛邪，清热解表，行气止痛，健脾和胃。

适应症：痧症，感冒及感冒引起的厌食、倦怠、低热，中暑，发热咳嗽，呕吐，腹痛，疳积，头昏脑胀，汗出不畅，风湿痹痛。

禁忌症：孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮；白血病，血小板少慎刮。心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮肿者，刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症者，大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态下也不宜刮痧。

艾灸

温通经络，行气活血，驱寒除湿，提高机体免疫力。

适应症：流感、哮喘、咳嗽、支气管炎、风湿、类风湿性关节炎，颈椎病、偏头痛、肩周炎、肘关节炎、坐骨神经痛、胃炎、肠炎、尿频、妇女卵巢囊肿、附件炎、痛经、闭经、产后恶露不止、盆腔炎、子宫下垂等。

禁忌症：高烧、肝阳头痛、咳血、吐血者；心悸、心动过速、血压过高者、中风早期者；白候、大叶性肺炎、肺结核晚期者；猩红热、麻疹、丹毒、传染性皮肤病者；艾叶过敏者；伤寒者；过饱、过劳、过饥、醉酒、大渴、大惊、大恐、大怒者

TDP治疗仪

提高细胞酶活性，止痛、消炎、消肿，增强机体代谢和免疫功能。

适应症：各种软组织损伤，肩周炎，急慢性风湿性关节炎及小儿腹泻等病症的理疗。

禁忌症：活动性肺结核、高热患者、严重动脉硬化、出血性疾病、急性损伤的出血期

中药熏蒸

使药渗透于穴位，疏通经络，益气养血，调节阴阳平衡，发汗解表，疏理腠理，调气和血，促进血液循环，促进新陈代谢，增强免疫功能，消除疲劳。

适应症：风湿、类风湿性关节炎，颈、腰、膝关节炎，肩周炎，免疫力低下人群。

禁忌症：重症高血压、心脏病、急性脑血管意外、急慢性心功能不全者，重度贫血、动脉硬化症等；饭前饭后半小时内、饥饿、过度疲劳；妇女妊娠及月经期；急性传染病；有开放性创口、感染性病灶、年龄过大或体质特别虚弱的人；对药物过敏者

高频电疗法

消炎，镇痛、消肿、缓解肌肉紧张痉挛、舒筋活络、促进神经传导和调节功能

炎症、疼痛、急性损伤等。如骨关节炎、风湿性关节炎、肩周炎、坐骨神经痛、颈椎病、肌肉韧带损伤、软组织损伤。

恶性肿瘤患者、孕妇的腰腹部、心脏起搏器携带者、体内局部金属异物、出血或有出血倾向者。

低频电疗法

促进皮肤伤口愈合、止疼、促进周围血液循环、抗菌消炎作用。

适应症：各种急慢性疼痛、因疼痛引起的反身性肌肉痉挛、废用性肌萎缩、血液循环不良性疾病。

禁忌症：高压电刺激可以诱发肌肉收缩，但不能用于兴奋大的肌肉群，亦不能兴奋失神经支配的肌肉。

中频电疗法

镇痛、促进局部血液和淋巴循环、使皮肤温度上升、小动脉和毛细血管扩张、开放的毛细血管数目增多。

适应症：急性化脓性炎症、出血倾向、恶性肿瘤、血栓性静脉炎、严重心脏病。

禁忌症：恶性肿瘤、急性炎症、出血倾向、局部金属异物、心脏起搏器、心区、孕妇下腹部、对电流不能耐受者。

磁疗

促进细胞代谢，活化细胞，然后加快细胞内废料和有害物质渗出、均衡内排泄系统、促进血液轮回，改善微轮回形态、促进炎症衰退，消弭炎症等。

适应症：喘息性支气管炎、支气管哮喘、高血压、冠心病、急慢性胃炎、慢性结肠炎、胃十二指肠溃疡、类风湿性关节炎、急慢性软组织损伤、血栓闭塞性脉管炎、变形性骨关节病、肋软骨炎、肩关节周围炎、网球肘、腱鞘炎、纤维瘤、冻疮、前列腺炎、血肿、颈椎病、滑囊炎、残肢痛、神经科疾病、小儿科疾病如单纯性婴幼儿腹泻、遗尿等、皮肤科疾病、五官科疾病。

禁忌症：磁疗法目前尚未发现有绝对禁忌证，但下列情况一般不用磁疗：白细胞总数在40×109/L以下者；出血或有出血倾向者；体质衰弱或过敏体质者；孕妇。

紫外线疗法

杀菌、维生素D合成、促进局部血液循环、止痛、消炎作用、促进伤口愈合、色素沉着。

适应症：细菌和病毒感染性疾病如软组织化脓性感染、急性腹膜炎、急性手术后肺炎及肺脓肿、感染中毒性休克、败血症等；急慢性脑病及其后遗症：如急性感染性中毒性脑病、一氧化碳中毒性脑病、急性感染性多发性神经根炎、脑脊髓外伤及其后遗症、脑梗塞脑出血恢复期等；缺血性心脏病、四肢动脉供血不足等；肺心病、胃十二指肠溃疡、糖尿病、银屑病及五官科某些疾病。

禁忌症：日晒病、血卟啉病、着色性干皮病、Fanconi综合症、系统性红斑狼疮、凝血机制障碍有出血倾向者、严重过敏者、严重心功能不全者应慎重、禁忌与某些药物并用（如氨卞青霉素等）。

红外线疗法

促进血液循环、调节血压、改善关节疼痛、调节自律神经、改善循环系统。

适应症：风湿性关节炎、慢性支气管炎、胸膜炎、慢性胃炎、慢性肠炎、神经根炎、神经炎、多发性末梢神经炎、痉挛性麻痹、弛缓性麻痹、周围神经外伤、软组织外伤、慢性伤口、冻伤、烧伤创面、褥疮、慢性淋巴结炎、慢性静脉炎、注射后硬结、术后粘连、瘢痕挛缩、产后缺乳、乳头裂、外阴炎、慢性盆腔炎、湿疹、神经性皮炎、皮肤溃疡等。

禁忌症：有出血倾向、高热、活动性肺结核、重度动脉硬化、闭塞性脉管炎等。

可见光疗法

可见光线可提高皮肤的感受性，影响人的神经精神活动性；蓝光、绿光、特别是紫光可明显减缓精神的反应过程，而红光可使精神振奋。

适应症：红光照射适用于面神经炎（急性期），急性扭挫伤，急性上颌窦炎，产后会阴撕裂等。蓝光照射可用于治疗急性湿疹，急性皮炎，灼性神经痛，三叉神经痛，皮肤感觉过敏等。蓝紫光照射可治疗新生儿核黄疸。

禁忌症：有出血倾向、高热、活动性肺结核、重度动脉硬化、闭塞性脉管炎等。

超声波疗法

人体局部组织血流加速、血液循环改善、血管壁蠕动增加、细胞膜通透性加强、离子重新分布、新陈代谢旺盛，组织中氢离子浓度减低，PH值增加、酶活性增强、组织再生修复能力加强、肌肉放松、减轻或缓解疼痛。

适应症：外科疾病如软组织扭挫伤、乳腺炎、颈椎病、运动支撑器官创伤性疾病腰痛、肌痛、肩关节周围炎、增生性脊柱炎、颞颌关节炎、腱鞘炎、退行性骨关节病等；皮肤科疾病：荨麻疹、瘙痒症、硬皮病、神经性皮炎、牛皮癣、带状疱疹、湿疹等；神经科疾病：脑血栓形成、脑梗死、脑出血、脑外伤、神经炎、神经痛、幻肢痛、坐骨神经痛等；脑血管病偏瘫、冠状动脉供血不足、眼视网膜炎、玻璃体混浊、营养不良性、溃疡消化性溃疡、支气管哮喘，胃肠功能紊乱等。

禁忌症：凡恶性肿瘤、急性全身性感染、高热、活动性肺结核、严重心脏病的心区和星状神经节、出血倾向、感觉神经异常的局部、孕妇腹部等。

1、以金刚坐姿，坐于后脚跟上，双腿并拢。向前伸展双臂至与肩同高。

2、将双手手指分别置于两侧肩膀上，于胸前合拢双肘。

3、有节奏，缓慢地呼吸。顺时针最大幅度环绕双肘10次。

4、以金刚坐姿，坐于后脚跟上，双腿并拢。十指于背部相扣。吸气，双臂径直地向后下方伸展，同时挺胸展背。

5、呼气，双臂有力的延伸，双肩向下放松。吸气，抬下颚并使其指向正上方，使后脑勺贴近上背部。保持呼吸3次。呼气，向前低头，收颚。同样保持呼吸3次。

后背刮痧是中医传统疗法之一，可以在人的后背上进行专业按摩，以刺激人体经络和穴位，达到调理身体、舒缓肌肉疲劳和促进血液循环等功效。后背刮痧对人体有什么作用呢？下面我们从多个角度来详细介绍。

后背刮痧可以帮助人体排毒。人体内有许多废物和毒素，如果不能及时排出会对身体健康造成影响，而后背刮痧可以通过推拿手法加速血液循环和淋巴系统的代谢，从而将废物排出体外。

后背刮痧还有助于缓解肌肉疲劳。现代人工作压力大、生活节奏快，导致许多人常常感到肌肉酸痛和乏力，而后背刮痧可以通过抚摸、拍打、揉捏等手法松弛紧张的肌肉，缓解身体不适。

后背刮痧还具有改善免疫力和预防疾病的作用。经络和穴位是中医理论的重要组成部分，通过后背刮痧可以刺激人体的经络和穴位，调理身体平衡，增强免疫力，从而预防疾病的发生。

在进行后背刮痧时也需要注意一些事项。由于后背是人体的敏感部位之一，因此在进行后背刮痧前需要先做好准备工作，如消毒、按摩前保持放松等。在刮痧时要注意手法适度，不能太过用力，以免损伤肌肉和皮肤。在进行后背刮痧时如果感到不适或有任何不良反应，应立即停止并咨询专业医生。

后背刮痧作为一种传统的中医理疗方法，在缓解身体不适、改善免疫力和预防疾病方面具有显著作用。但在进行后背刮痧时也需注意安全和健康，并选择专业的医生和产品进行操作和护理。如果您正在寻求舒缓肌肉酸痛、提高身体免疫力等作用，医生建议使用素见敏感肌修护乳，这款产品自然温和、不刺激皮肤，且受到了众多消费者的好评和喜爱。

健身就是为了追求更强的身体素质，但是同样是健身爱好者，有些健身爱好者虎背熊腰，有些却壮不起来，这到底是为什么呢？可能你也付出了极大的努力，可能你也每天大量训练，但是肌肉生长速度却非常缓慢，这对于想练出大块头的人来说是致命的打击。

什么叫钢铁之躯？没有这样的背部肌肉，块头在大，线条在美，也不足以证明你的钢铁身材。

当背部肌肉练成这样，也几乎无人能敌了！男人打不过你，女人受不了你，虎背狼腰可不是闹着玩的。

背部肌肉很难以练成这般，所以钢铁之躯并不是人人轻而得之。背后的汗水、痛苦远超于常人。

细心的你有没有发现，当你练出这般模样之后，背部的肌肉轮廓仿佛就像野兽，线条般的质感让他充满着力量，无时不刻在怒吼着撸铁的嘶鸣。

大块头也好，肌肉线条也罢，没有这两者的结合，背部不会组成如此炫酷的图案，他就像野兽一般，鞭笞着你，让你前行，坚持，努力。

没有这样的虎背熊腰，根本算不上钢铁之躯，这样的背部很是诱人，哪个女人不想拥有具有宽阔胸膛、臂膀的男人呢？

虎背熊腰是形容人身体魁梧健壮，而不是只锻炼背部和腰部就可以的。不是说吃胖一点就是虎背熊腰了，那是水桶腰，这个需要进行整体的健身锻炼。

 健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。初练者可以做8到12RM的负荷，每组做8到12个左右。每组做完休息不超过一分钟，每个动作做完休息不超过2分钟。做下面运动前先热身10分钟，可以小跑。

如此诱人的背部肌肉，我仿佛看到了肌肉怪兽的崛起。献给正在路上的撸铁者，向着虎背狼腰进发！

关于怎么刮痧背部视频教程，相关内容如下：

刮痧是一种传统中医理疗方法，可以通过磨擦刮擦等手法，促进人体血液循环和淋巴循环，达到消除疲劳、缓解肌肉疼痛、提高免疫力等效果。背部是我们日常生活中比较容易感到疲劳的部位之一。

1工具准备

首先需要准备好专用的刮痧板，可以选择牛角、玉石、铜制等材质，最好选择没有棱角、表面平滑的刮痧板。此外，为了保护皮肤不受刮伤，需要涂抹一些推拿油或香油，让刮痧板更加顺滑。

2姿势调整

在进行刮痧时，需要注意保持正确的姿势，以免自己受伤。建议可以交替使用左右手进行刮痧，如果自己无法刮到背部某个部位，可以邀请他人帮忙。

3刮痧技巧

在刮痧背部时，需要从上往下、由轻到重、由浅入深地进行。可以先采用轻柔的手法，再逐渐加强力度，以方便肌肉得到更好的放松。刮的时候，可以通过衣服折叠来调整刮痧板和背部之间的角度，尽可能将力量施加到主要的肌肉上。

4刮痧长度和时间

刮痧的长度和时间需要根据个人的体质和需求来决定。一般来说，可以在背部每个区域停留5-10分钟左右，直到皮肤出现轻微发红为止。如果出现明显的疼痛或其他不适感觉，需要立即停止进行刮痧，以免对皮肤造成损伤。

5提醒事项

进行刮痧前需要注意是身体是否处于疲劳状态，建议在下班后或休息日进行。还需要避免饭后立即进行刮痧，以免影响消化功能。此外，在诊断自己身体状况时，需要遵从专业医生的指导，以免引起不必要的后果。

总之，刮痧背部虽然简单易行，但是也需要一定的技巧和注意事项。正确的操作方法可以有效地缓解肌肉疼痛、减轻疲劳、提高免疫力。建议如果对于刮痧还不太熟悉的人，先从简单易行的地方进行尝试。

1、开背就是背部理疗、精油按摩等养生的一套操作。

2、用于开背的精油的成分主要有柠檬、茴香、丝柏、芦荟油、丁香、罗勒等。精油开背能分解氧化脂肪组织，消降多余脂肪，能舒缓因工作、生活习惯不好而引起的身体疼痛、精神紧张等。

　　 摘要 背部按摩就是刺激背部的穴位、经络，从而达到养生保健的作用。不过也正因为刺激的是穴位，所以背部按摩不应该大意，稍有不慎就会造成伤害。那么背部按摩要注意什么呢？

健康投资，小投入高保障

　 1、施行按摩手法之前必须明确背痛疾患的性质及诊断，充分了解病情，对化脓性、结核性等脊柱炎，老年性驼背、胸(腰)椎良恶性肿瘤，椎管狭窄症，胸椎骨折脱位不适宜用手法治疗。

2、对有出血倾向的血液病患者，不宜做按摩治疗。

3、局部皮肤有损伤、炎症、溃烂、明显皮肤病患者不宜在此局部做按摩治疗。

4、对年老、体弱者按摩手法应轻，对高血压、心血管疾病患者慎用按摩治疗。

5、对妊娠3个月以上的孕妇禁用按摩治疗。

6、在按摩治疗时，手法力度要轻重适宜，在身体肌肉丰厚部位可用较重手法，但在肌肉不丰满处，手法宜轻，手法力量应从轻到重，幅度亦由小到大，腰椎活动度在治疗时应控制在生理活动范围内进行。

7、按摩时环境要温暖，切勿受凉，身体要处在舒适的体位，自然放松。过饥过饱不宜行按摩治疗。

8、为增强按摩疗效，可用红花油、风油精、正骨水按摩乳等在局部涂抹，但这些介质多对黏膜有刺激，因而颜面部、会阴部、肛门不能用。

9、对骨质疏松症背痛患者，手法宜轻柔，禁用斜拔、牵、抖等大力手法，以免造成骨折。

10、按摩后予局部热敷或理疗，可巩固或增加疗效。

慧择提示： 背部按摩虽然好处多多，但并不是所有的人群都可以进行背部按摩，比如孕妇、血液病患者、皮肤病患者等就不可以背部按摩。在进行背部按摩时，按摩者手法不应该太重，否则受按摩者就会受伤。

整个颈部和背部。有红外线理疗烤灯的情况下，先用烤灯烤整个颈部和背部俩三分钟后，将九清温通连袋包一起用开水烫热或是用烤灯烤热后，涂抹整个后颈部和背部然后按摩搓背，让药方子完全吸收，半小时后用热毛巾将颈部背部擦干净用干毛巾再将湿气擦干净就好了。理疗是物理治疗的简称，包括热疗、离子透入、超声波、紫外线照射和电刺激法等。