腰间盘在哪里位置

腰间盘主要是位于上下两个椎体的中间部位，起到了缓冲震荡，减轻摩擦的作用，由纤维环和髓核所构成。如果腰部受到外力的损伤，通常会导致纤维环的损伤，进而导致腰部疼痛、双腿麻木的症状。

腰椎间盘突出症的预防工作应从学校、家庭、工作和职业前训练开始，使每一个工作人员了解正常的脊柱生理，正确的劳动姿势，注意劳动保护，避免加速腰椎间盘退变和在腰椎间盘退变基础上的损伤。预防措施应从以下几方面做起：

1、应定时对于青少年或工作人员的健康检查，同时应广泛开展预防腰椎间盘突出症知识宣传教育。

2、劳动部门应规定从事劳动的最大负荷量，避免脊柱过载促使和加速退变。

3、正确的劳动姿势和劳逸结合。

4、加强肌肉锻炼强有力的背部肌肉，使脊柱力量平衡可防止腰背部软组织损伤，减少腰椎间盘突出症的发生。

腰部椎盘突出与腰椎间盘突出症尽管一样是椎间盘位置的病症，但仍有很多不同。里侧两侧的发生缘故和造成疾病的要素各有不同，不同的发病原因对治疗方法会带来更改，但药品注入和减轻的办法都可以较为合理的缓解对神经系统的挤压，进而做到缓解病况，慢慢恢复。

一、区别：腰部椎盘突出和腰椎间盘突出症的根本不同。

腰部椎盘突出是纤维环裂口突出，纤维环开裂，神经受损造成强烈的痛疼，病发病症通常主要表现在腿部身体的发麻、酸疼痛疼。这对人体骨骼的身心健康有特别大的危害，要是没有获得纤维环的医治，大多数全是不可逆的。这个是因为长期的疲劳、欠缺健身运动或作息不规律造成，且和座垫或枕芯难受有很多关联。

腰椎间盘突出症也是一种病症，身体腰椎间盘关键分成里侧和两侧，外界为纤维环，内部为髓核，内侧两侧都对身体起着非常重要的功效。两侧可以避免髓核的异常向外突出，维护椎间盘的一切正常生命活动。里侧是一种可以避免缓存的成分，可以十分合理的降低外部对腰椎间盘的挤压。里侧和两侧不管哪一个发生问题，都是会造成病症的造成。

外力作用冲击性或是作息不规律造成髓核或纤维环的异常突出，则会神经受损，这也是和腰椎间盘突出的最显著区别。腰椎间盘突出症是一种病症，里侧两侧有一项发生问题，而腰部椎盘突出是一种因为身体疲倦而发生的一切正常状况。

二、治疗方法：腰部椎盘突出与腰椎间盘突出症的治疗方法大多数是如此的，由于全是身体纤维环或髓核的突出问题造成，其治疗方法相对性简易合理，关键有三种。

1通过用药治疗快速做到疾病，起到纤维环和髓核的医治，且能起到不会再突出而神经受损的功效，进而防止间盘突出导致的痛疼，遵循医嘱应用盐酸氨基葡萄糖和软骨素对病况的医治很合理，可以对突出的地点进行碱化溶解，且不给身体产生不良反应，是很好的一种治疗方法。

2通过静脉输液进行医治，静脉输液皮质类固醇硬膜可以合理短暂性的镇静病苦处，降低神经系统周边的体细胞黏连，起到局部麻痹消肿的效果，对病况的减轻有较大协助，病人选用静脉输液与此同时还要留意治疗过程，一周最好是一次，不能注入过多，3次是一个医治治疗过程，遵从医嘱，不进行不利于人体骨骼的主题活动，长坐写字桌、枕难受的枕垫、过多疲倦等，不断服药2～4星期过后可合理减轻，进行下一个疗程。

3通过合理的按摩手法和留意膳食和留意，此项方式是较为关键，可以很好的放松身心，给病苦处做舒适的保健按摩，推动血细胞的商品流通，促使人体循环系统加速，白细胞多进行自身消肿作用。除此之外，规律性的休息和健康的饮食也是较为关键。

有关饮食搭配，可以进餐一些高蛋白食品和富含身体所需维生素食物，例如红萝卜、牛羊肉、生鸡蛋等，会让身体充斥着动能，提高免疫力，对身体自身修复也是有效果的。通过以上的详细介绍，坚信早已懂了腰椎间盘突出和腰部椎盘突出的区别。

一个是髓核发生问题致使的神经受损，一个是纤维环的形变使身体没法再进行循环系统，其直接原因不同，药品做到的疾病也就不一样，治疗方法截然不同。除此之外，此病症可以通过用药治疗、注入医治、手术医治进行疾病的治疗及恢复，其可以更为合理的对病况修复有挺不错的效果，慢慢减少发胀的容积，做到痊愈。

腰椎间盘突出大多数是腰部外伤和慢性劳损造成的，大多表现为腰背部疼痛，活动时加重，可伴有下肢麻木、疼痛等症状。及时的挂个骨科，做个腰椎的X线检查，治疗上可以采取腰椎牵引、按摩、针灸等方法进行治疗，也可以局部外拥 腰椎骨方医贴 等药物治疗，某宝有。其次适当的运动锻炼，避免重体力活，适当的休息。

1、饮食注意不可少

维生素E有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用，同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状。日常生活中含维生素E多的食物有鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。蛋白质是形成肌肉、韧带所不可或缺的营养素。日常生活中含蛋白质多的食物有猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋、豆类及豆制品等。

2、避免长时间固定姿势

对于长期从事坐位工作的人，容易引起腰部疲劳。办公室一族可以在繁忙的工作时间抽出几分钟的时间，站起来活动下，扭扭腰，做做伸展运动，缓解下腰部肌肉。目前我国私家车不断增多，有车一族在开车时应不断调整自己的坐姿，让自己处于舒适状态，特别是椅背要抵住自己的腰部，使腰部肌肉得到支撑，使周身血液得到循环。

3、适时活动腰部

应注意腰肌和腹肌的力量练习，腰、腹肌力量强，则腰椎的稳定性就好，就能起到保护腰椎的作用，减缓脊柱退变的进程。同时配合上通过松膀、转腰、俯仰等活动，达到强腰健体作用。

4、腰部用力要正确

在搬、抬重物时，应将两足分开与肩等宽，屈膝，腹肌用力，再搬动物体。此时大腿和小腿的肌肉同时用力，分散了腰部的力量。若在膝关节伸直状态下，从地上搬取重物，腰部承受的压力可增加40%，极易损伤腰部的韧带、肌肉和椎间盘。故搬物时不能弯腰，而应屈膝，要保持腰部正常直立位置时的曲度，避免力量集中在腰部。如物体太重，不可强行用力。