不会骨折的骨折不会让你那样舒服。只是吃饭那么但时间也不会养成毛病。
我认为你一肩高一肩低,与平时的习惯有关。另外后背有响声,一个是睡觉没盖好暴露在外受凉引起的。这是主要原因。另一个原因你不好动。或者好动没达到有效活动开。建议趁夏天还热你每晚吃过饭,早上醒来,就跑操。跑到出汗为止然后进行放松运动。之后进行转体运动。扩胸运动。仰俯运动,手脚交叉踢腿。头几天动作要慢幅度要轻。以后逐渐加大力度,夏天不要吹风扇睡觉。不使凉水洗澡。症状好转后做俯卧撑由少到多。上述办法要坚持一些日子彻底好后可以间隔拉大。最好养成晨练或晚练的习惯。人为地加快代谢活动,增强身体抵抗能力适应能力。秋冬春睡觉一定盖好被子,保护好各部关节,后背肌肉肌腱。
是背部的肌肉劳损。
肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。临床表现为肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛、活动范围受限、劳动能力下降,而出现持续性疼痛、酸胀、肌肉硬结、功能障碍等。
结合肌肉劳损的特性,有以下几种治疗方法:
①限制或停止致伤动作,使局部得到休息。
②局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物,可促使炎症消退。
③止痛。用类似英国生产的之类的理疗、止痛药。
④手术治疗。仅适用某些特定的劳损,如狭窄性腱鞘炎。
⑤合理的肌肉功能锻炼。
⑥推拿手法缓解肌肉痉挛。
至于慢性腰肌损伤,推拿手法以缓解肌肉痉挛,改善局部气血循环,使用外部牵引支撑腰痛治疗带来达到限制或制止致性动作 减轻劳损肌肉的张力使其充分休息 恢复正常机能,并通过热敷促进血液循环可取得较好的疗效。
问题分析:
这种情况常因为局部肌肉筋膜疲劳损伤或颈椎病有关,可以外科拍片检查明确,局部按摩理疗,应用舒筋活血止痛药物观察
意见建议:
建议饮食清淡注意休息,不要长期低头,睡觉避免高枕,局部热敷按摩理疗,经常活动颈肩部,应用消痛贴膏,颈舒颗粒等药物
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