怎样在屈肘时抵消肱二头肌旋后作用？

屈肘时抵消肱二头肌旋后作用的动作，以下可能有所帮助：

在做屈肘动作时，可以将前臂旋前或旋后，这样会使得肱二头肌旋后的作用被抵消，因为当我们在旋后位进行屈肘动作时，肱二头肌会帮助我们做旋后运动，所以旋前位屈肘就能在一定程度上抵消它的旋后作用。

希望以上信息能帮您解决问题。

前臂内旋是以中立位是手掌和肘关节向正前方，这时将拇指向前的旋转动作是旋前，也是旋内。

前臂外旋是以中立位是手掌和肘关节向正后方，这时将拇指向后的旋转动作是旋后，也是旋外。

旋前=旋内

旋后=旋外

旋前，旋后只特定用于尺桡骨。而旋内，旋外普遍都能用。

旋前圆肌起于肱骨内上髁，止于桡骨体中部外侧。旋前方肌起自尺骨远端四分之一处，止于桡骨远端四分之一。肘肌起于肱骨外上髁向后下走行止于尺骨鹰嘴的外侧。

前臂旋后的肌肉有旋后肌：主要起自肱骨外上髁和尺骨外侧缘的上部，肌束向外下，止于桡骨上部的前面。肱二头肌：属于骨骼肌三大肌群中的四肢肌。长头起于肩胛骨盂上粗隆，短头起于肩胛骨喙突长，短二头于肱骨中部汇合为肌腹，下行至肱骨下端，集成肌腱止于桡骨粗隆和前臂筋腱膜。

——旋后

——内旋