自从三年前我练哑铃扭伤手腕后，至今只要拿重物手腕就骨头疼……悬赏

属于手腕关节扭伤。是个长期的病症。需要常年的锻炼，才能恢复正常。

我手腕也受伤了。10年内都是你这个症状。

坚持锻炼。到现在 重物也问题不大。只要不符合运转手腕，都不会有问题。

祝你好运