运动的动力是什么

体育运动的动力，是指影响个体进行体育运动内部动因。
一、根据来源，分为内部动力和外部动力。
内部动力指来自自身好动、好奇或好胜心理，渴望从体育活动中获得生理上快感和心理上乐趣、刺激或人格发展等动机。
外部动力指来自对外界条件(如奖品、奖金、奖状)渴望或屈服于外界压力、避免惩罚的动力。
二、运动动力根据指向，分为直接动力和间接动力。
直接动力指向体育学习内容、方法或组织形式，即直接指向体育活动本身。
间接动力指向体育活动可能带来的生理、心理 [1] 和社会结果。
直接影响个体进行体育运动的积极性和主动性。从内容看，由高级的社会需要唤起的动机会诱发学生产生体育学习的兴趣，进而形成信念，这种动机具有持久性、稳定性。为满足生理需要而形成的动机则是浅近的、不稳定的，对提高学习效果的作用有限。从强度看，中等水平的动机对体育学习最适宜。赫布从生理学和心理学的角度科学地阐明提醒机能与唤醒水平的关系。唤醒水平低，大脑皮质的信息传递就不充分；唤醒水平过高，信息传递过紧，又会导致动作混乱，体育学习的效果也不佳。