如何一周内头发长1厘米

首先我要告诉你，在健康并且正常的状态下，头发一个月只能长1厘米左右~但是受外界因素的影响，比如饮食，保养~头发就会比正常长的更快一些！但也绝对不可能2个月的时间长10厘米！这也太不现实了~2个月的时间能长5厘米已经是极限了！你越想长的快，但实际上越长的慢！保持良好的心态很重要！按摩和是可以刺激头皮，让血液循环的更快！头发因此长的也快~但是这个方法不适用于油性头发的人！这样反而会使头发的油脂分泌的更快，出油的频率更勤！ 我的建议如下 多吃些补血的食物会让头发长得快一些 换洗发产品！在大S的书里曾经说过，促进头发生长的有效洗发成分是：海藻，海盐和生姜！你去超市买带有这3种成分的洗发水！我知道舒蕾有一款洗发水就是含有海藻成分的 多吃吃胡萝卜，很多人都说这招很管用！还有就是海带，芝麻之类的 另外在洗完头发以后，在用啤酒洗一遍，把它倒在头皮上，按摩一分钟！20多分钟以后用水冲掉！经常这样，促进头发生生长 多吃些维生素片！如维生素B1，B2 最后说几句，想让头发长的快一定要从饮食方面下手，也就是从内下工夫！！其次才是靠外，比如洗发用品，或按摩之类的 还有每天都要保持好的心情和良好的心态！这很重要哦

男生的头发留到10至12厘米需要多久，取决于他们的头发生长速度和目标长度。

一般而言，男生的头发每个月生长1厘米左右。因此，如果要从零开始留长头发，留到10至12厘米的长度，一般需要大约10至12个月的时间。当然，这个时间也会因为个体差异和护理方法的不同而有所不同。

此外，如果想要加速头发生长，可以注意以下几点：

1 营养均衡的饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、坚果、水果和蔬菜等。

2 保持头发清洁：保持头发干净，避免使用过多的化学处理方法，如染发、烫发等。

3 避免拉扯头发：避免经常拉扯头发，使用宽齿梳子来梳理头发。

4 保持健康的生活方式：保持充足的睡眠，避免过多的压力和焦虑，这些都有助于促进头发生长。

总之，男生留到10至12厘米的头发需要相当长的时间，建议耐心护理头发并耐心等待。

　　人的头发平均每个月生长1~2厘米左右，最多三个月内即可达到3厘米的长度。但是每个人的体质不同，极少数人的头发生长速度是非常缓慢的。这样的头发生长速度就要因人而异。

　　毛发生理学中提到：

　　头发的生长周期为2~6年，每月生长为1~2厘米，长度为25~30公分时生长缓慢，生长的速度与季节或气候有关。分为发生期、成长期、休止期。休止期过后毛发会自行脱落，然后又重新生长新的头发，再次经历发生期、成长期、休止期。

　　人体有2000多种蛋白质（DNA）。

　　人体蛋白质占65%，水分占17%，脂肪18%。

　　毛发的形成：是由角蛋白质的硬化堆积排列形成的。

　　毛囊的形状：决定于头发的形状。

　　头发本身是没有生命的，因此它自身是没有维护功能的

4月能长4-6厘米。头发生长速度平均每日生长约03-04毫米,每个月生长1-12厘米。成年女性比成年男性生长速度少快些，但在青春期前,男孩比女孩长得快些。夏季比冬季长得快些，白天比夜间长得快些。人的一生中以15-30岁期间头发生长速度最快，30岁以后生长速度逐渐变慢。头发生长速度还和一个人的全身健康状态和营养好坏有直接关系。

有益头发生长的食物：

1宜多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

2宜多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。

3宜多食维生素B6、E：

维生素B6及E有预防白发和促进头发生长的作用，例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

另外，轻柔的头皮按摩可以起到很好的加速头发生长的作用。

但是， 头发生长有规律，每月长多少长各人都不同，无法硬性规定长多少多少厘米。