木瓜丰胸的最佳吃法 木瓜丰胸多久有效果

通过吃木瓜丰胸是很多胸小女生们有过的行动或者想法，不过想通过木瓜达到丰胸的效果，不仅需要有合理的吃法，更需要坚持，你都做到了吗？

木瓜丰胸的最佳吃法

木瓜猪脚黄豆汤

材料

青木瓜1个，猪脚1只，黄豆200克；葱、姜、食盐、料酒适量。

做法

1、将买回来的猪脚去毛，清洗干净，切成小块，焯水去腥。

2、另起一锅，水开后放入葱、姜和料酒。

3、将黄豆和猪脚块放进去，加盖煮2个小时。

4、将木瓜去皮去籽和白囊，切成小块，放入锅中煮30分钟左右。

5、食用前按自己口味放入适量的盐即可食用。

作用

青木瓜中的木瓜蛋白酶可以促进蛋白质和脂肪的分解吸收，猪脚中含有丰富的蛋白质和脂肪可以提供足够的能量和乳腺合成原料，而黄豆中的雌激素可以促进乳腺的合成因此有丰胸的作用。

木瓜猪脚黄豆汤

木瓜鸡汤

材料

青木瓜1/2个，鸡腿1只，枸杞15克，当归、黄酒、食盐适量。

做法

1、将鸡腿切块，焯水去腥，木瓜去皮、去籽、去内囊，切块备用。

2、将鸡腿、木瓜、枸杞、当归、黄酒加入高压锅中。

3、再加入1500毫升的清水，炖煮40分钟左右。

4、开盖后加入适量食盐调味即可。

作用

当归、枸杞有补血养血的作用，青木瓜和鸡腿有促进丰胸的作用，食用还能美容养颜。

木瓜鸡汤

木瓜炖瑶柱

材料

青木瓜1/2个，瑶柱、火腿肠、高汤、盐适量。

做法

1、将瑶柱清洗一下，用清水浸泡20分钟左右。

2、青木瓜去皮、去籽、去囊，稍微挖掉一些果肉。

3、将瑶柱放入锅中，加入适量高汤煮熟。

4、木瓜放在容器中，在木瓜内部放入火腿肠、瑶柱和适量的上汤。

5、上蒸笼蒸40分钟左右，加少许调味料即可食用。

作用

瑶柱中含有丰富的蛋白质和脂肪，适合和青木瓜一起食用，促进脂肪和蛋白质的吸收，促进丰胸的作用。

木瓜炖瑶柱

青木瓜炒牛肉

材料

青木瓜1个，牛肉150克，食用油、生抽、料酒、食盐适量。

做法

1、牛肉洗净，切好，加生抽和料酒腌制30分钟左右。

2、青木瓜洗净、去皮、去籽、去囊，切成小块。

3、稍微多点的油，烧热之后，入牛肉片快炒40秒左右。

4、炒好之后沥干油，盛出待用。

5、将木瓜在炒过牛肉的锅中翻炒一下，盛出排盘。

6、将炒好的牛肉摆在木瓜表面即可食用。

作用

牛肉中含有丰富的蛋白质和脂肪酸，和木瓜一起食用具有促进乳腺发育和乳脂蓄积的作用，适合丰胸的时候食用。

木瓜蛋奶冻

材料

木瓜1/2个，鲜奶500毫升，蛋白3个，冰糖、醋适量。

做法

1、木瓜去皮、去籽、去白囊，将果肉切成小块，放入果汁机打成碎

2、鲜奶入奶锅小火煮到刚好沸腾，加入冰糖搅拌至溶化，放凉待用。

3、蛋白打散，加入牛奶和醋，搅拌均匀后，过筛，滤去大的蛋白块。

4、装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成蛋奶冻。

5、将木瓜泥铺在蛋奶冻上面，可以加蜂蜜、果酱等一起食用。

作用

木瓜和牛奶具有白嫩肌肤的作用，还有的活性物质可以抗氧化，有防止衰老的作用，同时还有着丰胸的作用。

木瓜蛋奶冻

银耳炖木瓜

材料

银耳15克，木瓜1个，杏仁20克。

做法

1、将银耳放在温水中浸泡开，然后仔细清洗干净，撕成小块待用。

2、将木瓜清洗干净，外皮、籽、白囊等不能食用的部位去除干净，切块。

3、将杏仁去除外衣，清洗干净。

4、杏仁、银耳放入锅中炖煮30分钟，然后再加入木瓜炖煮30分钟即可食用。

5、喜欢吃甜的可以放一点冰糖。

作用

银耳、木瓜具有润肺的作用，杏仁中蛋白质和脂肪含量丰富，食用可以为乳腺的发育补充能量和原料，适合丰胸食用。

银耳炖木瓜

木瓜沙拉

材料

木瓜1/2个，芒果、凤梨、香蕉、圣女果、蜂蜜适量。

做法

1、将木瓜清洗干净，去皮、去籽、去囊，切成小块。

2、芒果、凤梨、香蕉、圣女果都切成合适的大小。

3、将所有食材放入碗中，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。

作用

丰富的水果有开胃、生津、美白养颜、丰胸的作用。

木瓜沙拉

木瓜麦片奶汁

材料

木瓜1/2个，牛奶300毫升，麦片、糖。

做法

1、木瓜去皮、去囊、去籽，切成小小的碎粒。

2、放在杯子中，待用，全脂牛奶温热之后加入麦片泡开。

3、将木瓜和牛奶麦片搅拌在一起食用就可以了！

作用

可以提供足够的能量，有帮助丰胸的作用，含有的纤维素等成分可以促进排便，通便的作用，含有的维生素具有很好的美容作用。

木瓜牛奶

材料

木瓜1/4个，牛奶250毫升，糖适量。

做法

1、将木瓜切成木瓜块，放入果汁机中。

2、将牛奶倒入其中，加入适量糖。

3、中速搅拌好，就可以饮用了。

作用

木瓜中的木瓜蛋白酶可以促进牛奶中的乳糖、乳脂、乳蛋白向胸部聚积，有丰胸的作用。

木瓜丰胸多久有效果

通过食疗的方式进行丰胸，需要长时间坚持服用才能起到效果。一般来说，如果配合按胸部按摩的话，可以在两个月到三个月看到效果

当前没有丰胸的好方法，药物、注射丰胸都不可轻易实施，只要身体其它方面发育正常,应该没有什么大问题的,可能是内分泌和激素方面的原因,需要的时候可以经过药物调理来改善至于说胸部偏小,这不一定是是发育不好的原因,因为除了和自身问题有关外,家族的遗传因素也是有关的另外乳房的大小,一般不影响乳腺的发生育,也就是说,一般不会影响到今后的生育和哺乳方面的问题

建议坚持对乳房做保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟，按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,再有保持一个健康良好的心态也是很关键的。

木瓜的多种吃法：

1）去皮去籽切块后直接吃；

2）木瓜牛奶：用蛋清、牛奶、糖搅打均匀加入木瓜粒上锅蒸10分钟，出锅后放凉再加入木瓜粒后直接食用；

3）木瓜粒与牛奶、炼乳一起放搅拌机中搅拌成木瓜奶昔；

4）木瓜去籽后做容器，放入红枣、椰浆、煮好的西米、冰糖、银耳、雪燕等一起隔水蒸30分钟，出锅直接食用

还有很多种吃法

木瓜富含大量的维生素营养价值高

1、杀菌、促消化

木瓜中含有一种蛋白酶——半胱氨酸蛋白酶，有利于分解肉类蛋白，并且还具有杀灭细菌和蛔虫的作用。因此饭后吃点木瓜，能促进食物的消化，保护肠道的健康。除此之外，对于肠胃炎等肠道疾病有明显的辅治功效。

2、美容养颜，增强免疫力

木瓜还含有各族维生素以及多种微量元素、果胶、黄酮类、纤维素等营养成分。

木瓜的维生素C含量很高，成人每天吃木瓜100克，即可满足对维生素C的需要。维生素C和木瓜中的胡萝卜素是天然的抗氧化剂，可帮助机体修复组织，增强免疫力。

3、平衡血脂

木瓜含有大量的维生素E，它有助于清除体内垃圾，保持胆固醇保持正常水平。除此之外，木瓜中的齐墩果酸，有护肝降酶、降血脂的作用。

建议木瓜最好不要煮熟食用，否则其营养会大打折扣。

需要提醒的是：孕妇不宜吃木瓜。

木瓜要什么时候吃才有具备丰胸效果呢

　木瓜要什么时候吃才有具备丰胸效果呢，木瓜能够丰胸是因为它含有木瓜酵素和维生素A，这两种物质能够刺激女性分泌荷尔蒙，从而帮助丰胸，那木瓜要什么时候吃才有具备丰胸效果呢？

木瓜要什么时候吃才有具备丰胸效果呢1

　 20~25岁吃木瓜丰胸

　我们都知道，女性的身体在青春期处于发育时期，而乳房能够在青春期到25岁一直发育。特别是在20~25岁之间这段时间，女性正散发着新鲜的女人味。而25岁之后，女性开始经历结婚生子，身体慢慢走向自然衰老。到那时再谈丰胸难度更大，所以把我机会，在25岁之前，吃木瓜丰胸吧。

　 晚上睡前吃木瓜丰胸

　晚上睡前食用适量的木瓜或者是木瓜粉能够帮助丰胸。我们都知道在11点~凌晨3点这段时间，人体最后处于深度熟睡的状态，这个时候身体能够更好的吸收木瓜的营养，起到丰胸的效果。但是要注意一定要在睡前至少半小时食用木瓜，且不宜过量以免影响睡眠质量。

　 冬季吃木瓜丰胸

　如果想要吃木瓜丰胸效果达到最好，就选择在冬天多吃木瓜丰胸吧。为什么要选择在冬天吃木瓜效果更好呢？因为冬天是属于“藏”的季节，人体在冬季吸收储存营养的能力能够比其他季节能力更强。所以，选择在冬天多吃木瓜，能够将有助于丰胸的营养更好地被身体吸收，并且将营养聚集到胸部，让这个冬天，你能丰胸成功。

　 生理期吃木瓜丰胸

　生理期是每个女性朋友一个月中特殊又能脱胎换骨的日子。不仅仅是能够减肥还能美容丰胸。据美国医学专家说，月经第1—3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。大家在生理期除了吃木瓜丰胸，还可以进行丰胸瑜伽等等等，丰胸效果将会更好。

　 木瓜怎么吃丰胸效果好

　 1、选对木瓜

　选择青木瓜。青木瓜中含有木瓜酵素、胡萝卜素等多种营养成分，能够刺激乳腺激素帮助丰胸。

　 2、选对时间吃

　根据上述的总结，吃木瓜要在女性20~25岁期间的冬季，且处于生理期前三天的晚上睡前吃最佳。

　 3、选对方法吃

　熟吃木瓜丰胸最好是能够搭配鲫鱼、猪脚、排骨、牛奶等本身就具有一定的丰胸催乳效果的食材一起炖熟食用。如果是想要生吃木瓜丰胸的话，可以将木瓜打成汁，搭配鲜奶、椰汁、橘子汁等一起饮用。

　 木瓜丰胸食谱推荐

　 1、木瓜鲜鱼汤

　材料：木瓜1个，鲜草鱼约1、2斤，干百合1两，胡萝卜1个，黄杏8钱，党参1两，姜2片。

　做法：先将所有原料洗净，木瓜去核切成块，待水滚开后将所有原料放入锅内，然后用文火炖两个小时便可饮用。

　 2、木瓜炖牛奶

　材料：木瓜一个，牛奶适量。

　做法：木瓜适量，树熟的，如果是青木瓜就需要多煮一会，洗干净切块，要把籽弄干净，得削去内里一层比较好。锅放水，放木瓜，放冰糖，中小火煮开，揭盖继续煮，直到感觉只剩适量的糖水时候倒入牛奶没过木瓜，小火煮开即可。

　 3、木瓜银耳汤

　材料：银耳15克，木瓜1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。

　做法：将银耳用清水浸透发开，洗净；木瓜削皮去籽，切成小块；南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。功效：滋润养颜。

木瓜要什么时候吃才有具备丰胸效果呢2

　 木瓜怎么吃丰胸效果好

　 1、木瓜蜂蜜糖水丰胸效果好

　木瓜与蜂蜜一起制成糖水丰胸效果好，平时制作时可以准备一个木瓜和适量的蜂蜜，再准备适量的清水，然后把木瓜清洗干净，去掉外皮，切成片状，然后再木瓜入锅加清水煮制三十分钟，最后加入蜂蜜调味就可以。

　 2、木瓜羊肉汤丰胸效果好

　木瓜羊肉汤的丰胸效果也很出色，平时制作时需要羊肉一千克，木瓜半个，草果和豌豆各适量，再准备一些食盐和味精以扩胡椒面，把豌豆洗干净，去掉水分，木瓜去皮切块，羊肉切块以后用沸水焯一下，然后一起入锅，加清水煮制，开锅以后再煮两小时，最后加入食用盐和胡椒粉调味就可以。

　 3、木瓜牛奶汁丰胸效果好

　木瓜牛奶汁丰胸效果也特别好，平时制作时可以准备木瓜半个，香蕉一根，和柳橙半个，另外再准备一百五十克牛奶和适理的清水，把木瓜取出果肉，香蕉去皮柳橙也去掉果皮，一起放入到料理机，加入牛奶和清水，一起搅拌均匀，然后取出，加入适量的冰块直接饮用就可以。

　 4、木瓜和麦片一起吃

　选择一个新鲜的木瓜，洗净，切成小块，与准备好的牛奶放在一起，搅拌均匀，然后加入准备好的麦片，加入一些糖，搅拌，然后你可以吃。 使用这个作为早餐，每天吃一次，不仅营养丰富，而且丰胸。

　 5、木瓜和橘子一起吃

　洗完木瓜后，将其切开，取出里面的种子，洗净，切成小块，剥去橘子，然后取出里面的种子。 将切碎的木瓜和去皮的橙子放在搅拌器中，加入适量的柠檬，用搅拌器搅拌，然后将果汁倒入果汁中。 普通和木瓜橙汁可以使皮肤更光滑，使胸部更丰满。

　 6、木瓜和牛奶一起吃

　洗净木瓜后，取出种子和外皮并切成片。 将切好的木瓜放入榨汁机，加入200毫升鲜牛奶，然后将木瓜榨成果汁，然后就可以喝了。 最好直接饮用，不要超过二十分钟，这会影响口感。

木瓜要什么时候吃才有具备丰胸效果呢3

　 木瓜怎么吃才丰胸呢

　1、木瓜可以扩大 乳房的原因是木瓜含有大量的木瓜蛋白酶，可以促进女性体内雌激素的分泌，加速胸部的发育。

　因此，如果你想让木瓜发挥更好的丰胸效果，你必须选择那些木瓜。

　如果酶含量相对较高，木瓜或青木瓜起皱，木瓜可以在煮熟后直接切成薄片，这样身体就可以吸收大量的木瓜蛋白酶，这可以使她的丰胸效果特别好。

　2，木瓜在月经前3~3天，丰胸效果特别好，因为在这个时期卵巢会分泌发情激素，而这种激素会刺激乳房脂肪的产生和统一，可以促进胸部的二次发育 如果人们在这个时期，吃木瓜可以促进卵巢的分泌功能，并可以加速人体内发情激素的产生。

　在这种情况下，将比较乳房脂肪的积累，并且乳房增强的效果将是显而易见的。

　 怎么吃木瓜丰胸快

　 1、鲜奶木瓜

　木瓜用鲜牛奶不仅能使乳房增大，而且丰胸效果也非常快。

　如果需要，你可以准备一个木瓜从中间切开，取出它的纸浆，用一个烹饪机器做一小块，然后把准备好的牛奶放入锅中。

　煮沸，加入鸡蛋蛋白和少量白醋，调匀并过滤成小碗，在锅中蒸半小时，取出准备好的木瓜泥，调匀，直接食用。

　这款鲜奶木瓜不仅具有良好的丰胸效果，还能美白肌肤，延缓肌肤衰老。

　 2、木瓜排骨汤

　把木瓜和肋骨放在一起，以增加汤和丰胸。 它也非常快。 如果需要，您需要将块状煨成块状并用沸水煮沸。

　然后将其放入汤锅中，加入适量的洋葱姜和水加热，煮沸后再用小火。 半小时后，将切成片的木瓜放入锅中煮沸。

　再煮半小时左右。 加入少量盐调味。

　取出木瓜汤后，可以丰胸和去皱，滋养肌肤。

木瓜吃多久丰胸见效

　木瓜吃多久丰胸见效，在我们的生活中，丰胸是女性非常重视的一个问题，普通的食材能做出多种花样，木瓜是最容易上手的，摆在桌上就已经足够秀色可餐，下面看看木瓜吃多久丰胸见效吧。

木瓜吃多久丰胸见效1

　拥有健康丰满的胸部是很多女生都向往的一件事情，其不仅可以凸显一个人的气质，还可以大大提升异性吸引力。但由于个人体质与饮食习惯的不同，使得有些女生会出现平胸的情况，甚至会产生自卑感。木瓜丰胸永久的吃也许都不会得到太大的效果，建议爱美者选择整形手术来改变，可以在短时间内完善自己。

　自体脂肪丰胸的基本原理是将身体上任何部位的多余脂肪细胞移植注射到胸部，脂肪细胞重新生长，与自身胸部组织融为一体，使乳房丰满、有形。

　自体脂肪丰胸，又被叫做自体脂肪移植丰胸和自体脂肪注射丰胸，和自体脂肪隆胸的含义也相同。自体脂肪丰胸是指自体脂肪移植隆乳术，它是隆乳术的一种，它是以自体的脂肪细胞作为隆乳材料，通过自体脂肪填充、自体组织充填、等方法移植注射于乳腺组织并促使其成活，以使乳房隆起并增强女性形体美感为目的的一种隆乳手术。

　自体脂肪丰胸并不是毫无风险的，它可能会造成部分脂肪钙化，或形成囊肿、硬块等后遗症。然而，少量自体脂肪移植还是比较安全的，只要每次注射少量的脂肪到体内，脂肪的存活率自然就高，但是大量的移植，在那么小的乳房及胸大肌范围里注入脂肪，只有部分被移植的脂肪能靠周围组织获得养分而存活。

木瓜吃多久丰胸见效2

　 木瓜这种水果汤中它含有木瓜酶，这种木瓜酶它可以刺激乳腺的生长，从某种程度上来说它具有一定的丰胸作用。

　1、大多数情况下，市场上所售卖的这些木瓜多数都是番木瓜，这种水果在未成熟的时候，果实里面还有大量的木瓜蛋白酶，以及有丰富的木瓜凝乳蛋白酶等多种成分，这些成分对于动物蛋白多肽等都有较强的水解能力。

　2、木瓜酶它通常被提取出来之后可以放到减肥茶化妆品里面，对于女性来说，是有很多好处的。但是到目前为止并没有任何科学研究证明木瓜蛋白酶可以刺激乳腺生长，只能说明这种木瓜蛋白酶对女性身体有一定的好处，所以吃木瓜可以丰胸的说法并不是完全正确的。

　 木瓜这种食物它里面的热量比较低，对于一些想保持身材的女性来说是一种不错的选择。

　1、木瓜它还有助于治疗外伤，比如人们因为不小心皮肤受到了划伤之类的，可以多吃一些木瓜，可以起到一定的缓解作用。

　2、多吃木瓜对于有头皮屑的患者来说，也能起到一定的作用，通过木瓜里面的有益成分，可以使头发少生头皮屑。

　3、而且木瓜它对于骨质疏松，关节浮肿的患者也能起到一定的缓解作用，建议大家在吃木瓜的时候按照一定的规律使用木瓜，还可以提高人体的抵抗力，有效的防止出现严重疾病。

　 以上就是木瓜的好处，接下来介绍下木瓜的制作方法。木瓜的制作方法是非常多的'，下面简单的说两种。

　1、木瓜雪耳糖水，先准备好相应的材料，木瓜，雪耳莲子，百合，龙眼肉，枸杞，先把木瓜切开之后，去掉里面的黑子，将上述所有的准备材料放到木瓜里面，放到旺火蒸15分钟，基本上就已经制作成熟。

　2、木瓜牛奶，可以把牛奶和木瓜混合在一起，在加入少许的糖，一起煮十分钟的时间基本就可以饮用了，是非常不错的一道美味。

木瓜吃多久丰胸见效3

　 吃木瓜真能丰胸吗

　吃木瓜能丰胸的说法称，木瓜中含有木瓜酶，木瓜酶可刺激乳腺生长，因此可起到丰胸作用。所谓木瓜酶，全称木瓜蛋白酶，又称“木瓜酵素”。一般情况下，市场上贩卖用于食用的木瓜多为番木瓜，番木瓜在未完全成熟时，果实中含有木瓜蛋白酶、木瓜凝乳蛋白酶A、木瓜凝乳蛋白酶B、木瓜肽酶B等多种蛋白水解酶，对动植物蛋白、多肽、酯、酰胺等有较强的水解能力，因此，木瓜酶也常被提取用于嫩肉粉、减肥茶、化妆品等食品、药品、工业用品中。

　但到目前为止，并没有任何科学研究证据证明木瓜蛋白酶可刺激乳腺生长，唯一能刺激乳腺生长的只有雌激素，木瓜蛋白酶可分解蛋白质，同时自己也是一种蛋白质，进入人体后会和其他所有的蛋白质一样被胃肠中的蛋白酶分解为氨基酸再按照人体需要重新组合，不可能再保持完整，还“跑”到乳房去刺激乳腺生长。吃木瓜丰胸的说法，完全不值得取信。

　 吃木瓜的好处

　 1、减肥

　木瓜富有营养，低卡路里，以致对进行减肥的人大有益处。

　 2、治外伤

　木瓜有助于治皮外伤或其它外伤。

　 3、防头屑

　木瓜也能帮助头皮和头发的健康，木瓜的摄入量有助于头发的生长并能防止头皮屑(头垢)。

　冬季是最容易产生头屑的季节，头屑是非常影响我们的整体形象的。在发现头皮上有头屑的时候，不妨多吃些木瓜来帮助去除头屑烦恼。

　 4、抗癌

　木瓜富有抗炎化合物，也有抗癌作用，对于患骨质疏松症、关节炎和浮肿的人，最好有规律地食用木瓜，同时能够防癌。

　 5、排毒

　木瓜是最有功效排毒方法之一，多吃木瓜酒能排出体内的毒素;对于患便秘和消化不良的病人，多吃木瓜能减轻病状。

吃木瓜丰胸的年龄最好选择在20岁到25岁之间。乳房的发育是从青春期到25岁之间的，这个时候吃木瓜，促进乳房吸收营养，达到丰胸的效果。等到25岁之后，女性开始经历结婚生子，身体走向衰老再丰胸的话，难度会变得更大。

　　

睡觉前吃木瓜丰胸

晚上11点到凌晨3点之间，人体在深度睡眠状态下能够更好的吸收木瓜中的营养成分，帮助丰胸。但是要注意，如果需要睡觉前吃木瓜的话，最好能够提前一个小时吃，这样不会对睡眠质量造成营养。

　　

冬季吃木瓜丰胸

冬天是藏的季节，吃木瓜丰胸的效果也会变得更更好。人体在冬天吸收储存营养的能力变得更强，对于木瓜中的营样也能够更大化的得到吸收利用，并且能够加强乳房积累脂肪的能力，达到更好的丰胸效果。

木瓜配牛奶能在一起吃，但在一起并没有丰胸作用。

木瓜牛奶是以木瓜和牛奶为主要食材的美容菜谱，具有抗衰美容、平肝和胃，舒筋活洛的功效。

做法一：

材 料：木瓜150克，牛奶200cc（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）

做 法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜鲜奶制成，绝对新鲜香浓，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。

做法二：

材 料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。

做 法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。

做法三：

材 料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。

做 法：1选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。

2将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。

1、大多数情况下，市场上所售卖的这些木瓜多数都是番木瓜，这种水果在未成熟的时候，果实里面还有大量的木瓜蛋白酶，以及有丰富的木瓜凝乳蛋白酶等多种成分，这些成分对于动物蛋白多肽等都有较强的水解能力。

2、木瓜酶它通常被提取出来之后可以放到减肥茶化妆品里面，对于女性来说，是有很多好处的。但是到目前为止并没有任何科学研究证明木瓜蛋白酶可以刺激乳腺生长，只能说明这种木瓜蛋白酶对女性身体有一定的好处，所以吃木瓜可以丰胸的说法并不是完全正确的。

木瓜这种食物它里面的热量比较低，对于一些想保持身材的女性来说是一种不错的选择。

1、木瓜它还有助于治疗外伤，比如人们因为不小心皮肤受到了划伤之类的，可以多吃一些木瓜，可以起到一定的缓解作用。

2、多吃木瓜对于有头皮屑的患者来说，也能起到一定的作用，通过木瓜里面的有益成分，可以使头发少生头皮屑。

3、而且木瓜它对于骨质疏松，关节浮肿的患者也能起到一定的缓解作用，建议大家在吃木瓜的时候按照一定的规律使用木瓜，还可以提高人体的抵抗力，有效的防止出现严重疾病。

在青春期，千万要注意营养摄取，不要刻意减肥，在维持适当体重的情况下，胸部才有条件好好发育；毕竟乳房主要为脂肪构成。在胸部还在持续发育的这个关键性阶段(大约从10岁到18岁左右)，必须多多摄取下列食物： 酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。 木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助於胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。 种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品 。 维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利於激素分泌，帮助乳房发育。 维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。 富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。 食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药「归脾汤」加「加味四物汤」调补气血。也可以食用当归 母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。 中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。

木瓜牛奶不能丰胸。对于木瓜可以丰胸的说法只是一种误解，并没有科学上的根据。

木瓜没有丰胸效果。木瓜作为一种水果，其中含有的营养成分很多，多食用对于身体健康来说确实是有好处的，木瓜含有丰富的营养成分，如木瓜酶、木瓜酵素，维生素C、维生素A。之所以会有木瓜丰胸的说法，也正是因为木瓜中含有的这些营养成分，尤其是木瓜酶，由于能促进乳腺激素分泌，因此很多人都会认为这就是丰胸。想要用木瓜牛奶丰胸，木瓜牛奶丰胸的正确做法就必须保证这种木瓜酶不被破坏掉，最佳的木瓜牛奶丰胸的做法就是生食木瓜牛奶。但实际上木瓜没有丰胸效果，女性的胸部由乳腺组织、脂肪组织和胸大肌这三部分组成，而胸部的大小也和这三部分有关的。从医学角度来说，乳腺组织发育与雌性激素有关，而与维生素C、维生素A等是没有关系。所以，木瓜中所含的木瓜酵素尤其是维生素A和C等都与乳腺组织无关。