辽宁古城之旅攻略辽宁古城之旅攻略

1辽宁周边古城自驾游攻略路线

辽宁四大古城分别是：北沙古城、赫图阿拉城、北镇古城、兖州古城。此外，还有兴城古城、城子山古城、牛庄古城、前所古城、五女山古城、廖斌古城。合称为辽宁十大古城。

辽宁历史文化悠久。满清王朝的第一座皇宫建于辽宁。纵观中国古代历史，辽宁也是兵家必争之地，古城相对较多。

2辽宁周边古城自驾游攻略路线图

枫叶之乡本溪县是秋天看红叶的好地方。不仅限于少数重要景点。几乎所有较大的峡谷都可以看到和参观。比如这个叫花皮峪的山沟，风景就够了。这不是旅游景点，只是一个普通的山沟，几里长，每个地方都是原生态。

从2010年2月到2010年2月，去公路旅行，辽宁省是一个好去处。我觉得本溪应该很不错。本溪各大公园、生态园的绿化都很好。虽然二月还是很冷，但是这个时候有很多地方可以泡温泉。最重要的是距离不是很远，省时省力。过几天你可以自己选。

3辽宁周边游景点大全自驾车旅游

辽宁也有很多好地方。

大连，笔架山，锦州，盘锦红海滩。

本溪水东也很不错。

秋天，本溪桓仁林峰谷的红叶也很美。

还有丹东的绿江村，一个美丽的小村庄。

阜新还有个海棠山，摩崖石刻多。对佛教感兴趣。你也可以看看。

还有千山景区。一切都好吗？

4自驾辽宁旅游攻略

一、天门山

大连天门山国家森林公园，位于庄河以北60公里处，共有36座山峰，其中海拔900米以上的有3座，最高的一座窦云峰海拔926米。这是一个爬山和探险的好地方。

天门山漂流东北第一漂每年六月开始。漂流从起点到终点的自然落差是91米。全程有12处急流，三分之一河段落差较大，水流湍急，需注意安全。

自驾路线：200公里

二。钱山

千山，位于辽宁省鞍山市东南17公里处，是著名的道教胜地。千山由近千座形似莲花的奇峰组成，故名，自然风光十分秀丽。前山景区主要由仙人台国家森林公园、大佛景区、天上天景区和五佛顶景区组成。

有许多景点。如果决定一日游，建议坐电瓶车，徒步缆车。

自驾路线：300公里

三、光禄岛

来到光禄岛，你可以放下沉重的负担，远离城市的喧嚣，尽情放松、娱乐，海边垂钓、游泳、赶海，让你体验大海带来的其他快乐。这是一个美丽的岛屿，就像散落在大海中的珍珠。气候宜人，风景优美，是理想的度假胜地。

特点：海鲜主要包括各种新鲜海鱼、虾、蟹(花盖蟹)、海贝、海螺、牡蛎(生蚝)、花蛤、章鱼(章鱼)、文蛤、螺蛳。另外还有特色的海岛大锅炖菜，都是院子里种的有机蔬菜。

自驾路线：沿黄海大道行驶至杨书房公路出口，沿路标行驶至皮口港，再从皮口港转乘轮渡至光禄岛。

四。兴城

推荐理由：兴城海滨拥有中国唯一集城、泉、山、海、岛于一体的旅游度假区。地处渤海之滨的辽西走廊，东北距锦州60公里，西南距山海关100公里。有一个美丽的海滨被称为第二个北戴河。由于其地理位置比北戴河更靠北，夏季平均气温比北戴河低2-3摄氏度左右这里有巍峨壮丽的寿山，桃园仙境般的菊花岛，轻松度假的温泉群，保存完好的古城M

亮点：夕阳西下时，山转山。当你到达山顶时，你的眼睛会睁得大大的。这首气势磅礴的诗，是在夕阳的余晖中，描绘北沙城的深邃与深邃。从南大黑山的最南端到主峰的北侧，城墙由顺脊的石头砌成，在大黑山的山脊上起伏，蜿蜒如一条奇特的巨蟒。是古代交通咽喉和黄渤海之间的陆地最方便的地方。因此，高句丽人牢牢控制着辽南地区。城墙周围的悬崖很难攀登。只有南门是用大石栏砌的。

自驾路线：东北路-振兴路-开发区-大连大学-大黑山

不及物动词冰鱼沟

推荐理由：冰峪沟以桂林在北方。位于庄河市北部，面积170平方公里，属千山玉麦，发现于上世纪80年代初。经过20多年的发展，现已成为国家4A级风景名胜区。

自驾路线：大连-冰峪沟172km，车程3小时。

从沈大高速直行到何达高速，丹普路进入景区。

七。凤城凤凰山

推荐理由：位于辽宁省凤城市，以优美的自然山景和独特的宗教人文景观而闻名。凤凰山风景宜人，是人们休闲旅游、品味自然、隐居探险的最佳选择。

自驾路线：大连到凤凰山3583km，车程55小时。

大连经沈海高速进入何达高速，在郭屯东桥进入何达线，最后沿何达高速进入丹福高速至终点。

八。本溪后大湖

推荐理由：后大湖位于本溪市草河掌镇东沟村东南的大山里。岩石、瀑布、森林、泉水都有，最重要的是这里既有居民区，又很少有大型天然林，安全系数很高。这是户外活动的理想入口路线。后湖瀑布根据山势分为三级。一级瀑布高10余米，二级瀑布高20余米，三级瀑布高约43米。通常情况下，瀑布的水量很小，涓涓细流从山上倾泻而下。

自驾路线：大连-后大湖4195公里，车程65小时。

上沈海高速辽中绕城高速，再沿北爱线往草河掌镇方向行驶。

九。红河谷

推荐理由：红河谷景区距清苑县13公里。红河龙岗山群马岭起，红河两岸山势雄伟，溪水清澈，千回百转，林木苍松，美不胜收。花儿映红了河水，河水红如橙，因此得名红河，它被称为小三峡在中国东北。红河谷景区是天然的森林浴场，林下生长着近百种野菜、食用菌、野生动植物、中草药和花卉，是天然东北生物生态展览馆。

提示：红河谷景区有漂流。

自驾路线：550km，预计时间7小时。

走G11何达高速-G1113丹阜高速-G1212姬神高速-清苑立交-左转沿303省道行驶30公里到达目的地。

X本溪水洞

推荐理由：本溪水洞是目前世界上发现的最长的地下充水洞穴，是集山、水、洞、泉、湖、林等自然景观和寺庙、古人类遗址等人文景观于一体的旅游景点。沿河有100多个景点，形状各异，各具特色。泛舟是其中之一，如仙境，是一个神秘的洞穴，水和石头都是天然的。它是迄今为止世界上可以乘船游览的最长的地下河。

自驾路线：大连-本溪水洞4212公里，车程65小时。

从大连出发，走沈海高速，然后沿辽中绕城高速，过丹福高速，过本环线到终点。

5辽宁自驾旅游攻略景点必去

辽宁省辽阳市是直辖市，辽阳市是古城。靠近沈阳，鞍山，本溪。交通发达，地势优越。工业和制造业

6辽阳古城风景区旅游攻略

辽宁是一个非常美丽的地方，有广阔的土地和自然资源，尤其是每年的7月到8月，因为那里有许多沿海城市。我就住在葫芦岛市。如果是自驾游，我会从葫芦岛兴城出发，经过笔架山、盘锦红海滩、鲅鱼圈、营口、大连，最后到达丹东。这条线正好可以走滨海大道，风景很美，海鲜也不错。这是一次非常难忘的公路旅行。

7辽宁周边自驾游最佳路线

两条路供你参考。从沈阳坐轮渡到大连到烟台要600多元。从烟台到威海刘公岛，散步到青岛崂山，品尝一瓶青岛啤酒。从青岛西行去潍坊看放风筝，再西行去淄博尝尝煎饼和大葱。从淄博往西南到莱芜买几个杠铃。然后向西去泰山，在那里会自带秋裤。去泰安和参观曲阜的三孔。时间够的话，南下枣庄，买些烧枣，飞虎队展览馆拍个照。从枣庄出来往东走国道到临沂，带点香椿芽。北上济南，看趵突泉。为了品尝正宗的德州扒鸡，我几乎是从济南往西北走。

另一条路是沈阳到沈山高速。如果你想去北京，你可以顺便来看看。如果你不不去北京，可以在唐山走烂路，在唐山看驴皮影子，带着一抽屉的狗转到天津吃饭。从天津南行经沧州到吴桥看杂技进入山东。

年轻人消费观念很对外开放，乐于接受新奇的事物。瞄准了这一点，如今哪个品牌发布个新汽车，没有点独家代理特点都不好意思跟同行业问好。元PLUS——比亚迪纯电专享e平台30集团旗下第一款纯电A级SUV，现身之初就以“健身运动”活动的主题车内饰引发了巨大话题性，而我们今天主要来体验一下这一款“挪动健身会所”开起来如何。元PLUS搭载了一台150KW（204大马力）、310牛·米永磁电机，并使用了安全系数非常高的刀片电池，全系列给予430km和510km二种里程数版本号。

此外它还提供了最大128KW的直流快充（均值85KW），电池充电10分钟就能提升上百公里油耗的续航能力打开门进到车里，简直就像进到另一台车！所有车内饰的设计主题便是GYM（健身会所）。仪表台和坐椅都采用形近肌肉线条设计，通风口的设计灵感来源于杠铃片，档杆设计灵感来自于机械设备推力杆，迫不得已说这个设计方案不论是艺术创意或是视觉上的自主创新都很有神秘感。这种驱动力水准针对那么一台A级SUV来讲已经十分充足了，即便在ECO模式中，加速仍然十分痛快，

超辆车非常累就完成了，SPORT方式就更加激进派了。在日常出行中应用ECO或是NORMAL方式就行了，柔和而强有力，SPORT模式中发展十分迅速，动力性能获得完全的释放出来，合适喜爱激烈驾驶得人。汽车底盘用材很扎实，当晓亮G3i、AION Y等竞争对手都会采用扭力梁时，元PLUS更新了连杆式独立悬挂。因此在激烈驾驶、快速绕桩桶时，元PLUS汽车底盘给我的感觉很整齐，侧倾也并不比较严重。但毕竟是家庭用趋向的SUV，元PLUS的悬挂系统校准还是以舒服为主导，柔含有韧的设计风格我还是比较欣赏的。

作为一款15万价位的A级SUV，元PLUS使用了前麦佛逊后连杆式的悬架结构，可以说非常忠厚了，要记住平级基本上都是扭力梁的非单独后悬。这一套悬挂系统使车子拥有更高操纵极限值，在坡路急弯上对车体有着很好的支撑点，此外其延展性也很好，滤震效果不错，可有效地消化吸收地面坑坑洼洼所带来的冲击性。转为轻柔。元PLUS的方向盘转向十分轻柔、畅顺，而且偏向精确。即使是初学者或是女性都较容易入门，合乎城市出行定位。

减肥训练营是采用运动减肥为主的形式进行减肥的封闭式运动减肥机构，运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。上海体育学院运动减肥中心介绍：通常在中低强度的运动下，运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，减肥效果越明显。最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。也可使用含膳食纤维的减肥产品可安全有效的减肥。

2训练方法编辑

减肥训练营一般采取室内训练和户外训练相结合的方式进行训练，这样能够达到很好的减肥效果。

室内训练

采用10种以上减肥训练方法——跑台、登山机、楼梯机、椭圆机、动感单车、游泳、普拉提、搏击操、踏板操、弹力绳、健身球等。

户外训练

户外训练——每周一次风景区旅游，有效改善心理疲劳，缓解

户外训练

训练压力，增进团队间的友谊。景点包括八达岭、故宫、香山等。

训练课程

热量消耗课程（有氧舞蹈Body jam，搏击操Body combat，，街舞，游泳等）

课程目的：消耗身体多余热量，帮助脂肪燃烧及消耗。

新陈代谢提高课程（杠铃操Body pump，固定器械，

杠铃操

自由器械，体能对抗）

课程目的：增加新陈代谢率，提高基础代谢。

局部塑形课程（拉力带，TRX，小球课程，垫上课程）

课程目的：增加局部肌肉收紧度，改善皮肤松弛。

户外训练（爬山，徒步穿越海岸线，真人CS）

课程目的：增加训练乐趣，提高训练强度。

营养课程（生活作息，饮食计划，食物热量）

课程目的：纠正不良进食习惯，养成良好饮食习惯。

3物品准备编辑

　　1、自备物品：身份证件、运动服装（4套以上）、运动鞋（轻便、软底、透气；2双以上）、拖鞋、雨伞、运动背包1只、饮水杯、换洗内衣裤（多件）、牙刷、牙膏、沐浴露、洗发露等。

　　2、减肥营提供物品：短袖T恤1件、毛巾浴巾、水桶1个、洗衣粉1袋、晾衣架6只。

　　3、勿带物品： 食品、饮料类：各种零食、水果、口香糖、各类保健品、碳酸及含糖饮料、牛奶及相关制品；

　　4、禁带物品：刀具、铁棍等管制器械；香烟、打火机、火柴等易燃易爆物品。

4训练特点编辑

减肥训练营，采用全封闭军事化的专业训练模式。以无氧运动+有氧运动+户外拓展训练，结合国际前沿时尚的动感活力有氧操课组合训练、户外公园定向越野拓展、心理减肥、提升自身健康行为方式等，并且通过国家级营养师进行科学的营养配餐，最终达到最健康、最理想的减脂瘦身效果。

帮助青少年和成年肥胖者，尤其是中重度肥胖者，摆脱体内厚重脂肪的烦恼，回归健康快乐的生活。快乐减肥，享“瘦”生活。减肥运动营体验“见证奇迹的时刻”！

5注意事项编辑

运动量要配合体能状况

体能状况较差时，如何保持脂肪燃烧这同样可以经过“调整”，让运动量符合上述的身体情况。

我们在追求健康的过程所从事的每一次运动，其实都指向一个目标，

运动工具

这个目标可能次次不同——今天你可能只想做只温驯的小绵羊，明天或者希望变成女超人;而在运动的同时，我们也受到体能状况的限制。

总之，要有正确的方式，循序渐进，不能不顾体能状况、一味急攻猛进。要根据自己当时的体力，顺序调节，或增加或减少运动量，使自己轻轻松松地燃去脂肪，千万不要硬把自己当成女蓝波，搞得成天紧张兮兮的。

运动除了可以增强体能、改善心肺功能之外，对于舒解情绪也很有用。运动后，肌肉或许比较疲累，但心情上应是格外地放松;但是如果你在运动后，只是惦念着今天的“目标”尚未达成的话，也许你就要考虑这个目标是不是太苛了点。

运动量多寡视目标而定

运动量的多寡，全视你的目标何在。如果你想变成神秘女超人或无敌女刚的话，每天大概要运动十个钟头吧可能还不够!假如是要参加奥运马拉松的话，每天也要几小时。

若你所想要的，只是燃烧体内多余脂肪、加强肌力、增进心肺功能的话，一天有氧运动30分钟以上，每次运动1到2个小时，每星期三次以上，就足够了。

循序渐进,运动不过量

运动当然可能过量，凡事都有可能过量。运动是否过量，并不在于你多久运动一次，而是你“如何” 运动。如果你的运动经过精心设计，依照你的体能状况，循序渐进，一步步地增加运动量，何有过量之虞

倘若你一开始就强迫自己每周运动七天，以激进的方式硬练、刻意跨越自己的体能负荷范围，那么就很可能运动过量了。

如果你找到了正确的运动方法，自然不会有过量的困扰。一旦身体更健康，精力更为充沛之后，届时你忙着多彩多姿的生活还来不及哩，哪有时间运动过量。

6问答编辑

哪些病不能参加

高血压、糖尿病、心脏病、精神病患者或有上述病史者均不能参加，另外骨关节受损伤的需要医生开证明。

安排这么长时间

根据科学研究发现，要想培养出某种习惯需要4-8周的时间，而我们的最终目的就是帮人们养成一个合理的运动及饮食习惯，因此我们将训练时间定为4-8周。每天的训练时间是根据减掉每公斤脂肪所需要消耗的热量来计算的。

食谱配制来源

食谱是由具有丰富经验的营养

健康减肥食物

师根据人体的生理需要，合理搭配各种人体所必须的营养素比例来安排的，并且在减肥营进行过程中动态调整的，在保证营养的同还能够有效促进减肥。

在训练营吃什么

有专门的营养师合理搭配营养餐，每天包括肉类、蛋类、果蔬类、奶类、碳水化合物类，营养均衡。烹饪方法适合减肥人士食用。

需要准备什么

1、自备物品：运动服装（4套以上）、运动鞋（轻便、软底、透气；2双以上）、拖鞋、运动背包1只、游 泳衣帽（1套）、饮水杯、换洗内衣裤（多件）等。

2、减肥营提供物品：短袖T恤1件、洗漱物品、毛巾浴巾、面盆1个、洗衣粉1袋、晾衣架6只。

3、勿带物品： 食品、饮料类：各种零食、水果、口香糖、各类保健品、碳酸及含糖饮料、牛奶及相关制 品；

4、禁带物品：刀具、铁棍等管制器械；香烟、打火机、火柴等易燃易爆物品

《反脆弱：从不确定性中获益》，作者是美纳西姆·尼古拉斯·塔勒布，中信出版集2014年1月出版，286万字。

作者塔勒布，安皮里卡资本公司的创办人，著有《随机漫步的傻瓜》（Fooled by Randomness，2001年）和《黑天鹅》（Black Swan，2008年），它们与《反脆弱》构成了塔勒布三部曲。

在《黑天鹅》中，塔勒布向我们揭示了极其罕见而不可预测的事件如何潜伏在世间万物的背后，而在《反脆弱》中，他极力为不确定性正名，让我们看到它有益的一面，甚至证明其存在的必要性，他还建议我们以反脆弱性的方式构建事物。

作者说，“”本书进一步推进了《黑天鹅》中的概念，但本书更像是主体，而《黑天鹅》如同备注－－一种理论备注，甚至可能是一份初级的附录。”

塔勒布在《反脆弱》一书中所定义的“反脆弱性”，是那些不仅能从混乱和波动中受益，而且需要这种混乱和波动才能维持生存和实现繁荣的事物的特性。

塔勒布主张：脆弱的反义词不是坚强，而是“反脆弱”。 既然黑天鹅事件无法避免，那就想办法从中获取最大利益！

本书堪称引导我们在黑天鹅的世界中持续生存下去的行动指南。

全书共分7卷25章：

在序言中作者以表格的形式介绍了“脆弱类–强韧类–反脆弱类”三元结构，为世界万物在脆弱性频谱上的位置绘制了一幅完整的地图。

在此卷中作者提出了事物的一个新属性，讨论了进化和有机体是最自然的反脆弱性系统。本卷还分析了群体反脆弱性和个体脆弱性之间的权衡。

第1章 达摩克利斯之剑和九头蛇怪。 脆弱性–强韧性–反脆弱性，就好比头悬达摩克利斯之剑–凤凰重生–九头蛇怪；反脆弱性的原型－－对毒药免疫的米特拉达梯式解毒法、毒物兴奋效应。作者还提出了“领域依赖性”的概念，认为领域独立造成无法跨领域理解，以至领域依赖。

第2章 随处可见的过度补偿和过度反应。 创伤后成长、极限训练法等过度补偿和过度反应现象随处可见；除经济学领域之外，对某事的痴迷是最具反脆弱性的；爱情、思想、信息等都具有反脆弱性，与其控制信息防范声誉风险，不如置身于一个能从信息的反脆弱性中受益的位置。

第3章 猫与洗衣机。 有机体和机械体之间的区别：机械体在压力下往往会衰竭或折损，而有机体可以从压力源的刺激中受益（变得更强大），但以一定程度为限，且在急性刺激下会比在慢性刺激下表现更出色。复杂系统和非复杂系统也适用于这一区别。作者认为，“观光化”是种现代病，企图按图索骥，用系统化的方法将不确定性和随机性从生活中清除出去。

第4章 杀死我的东西却让其他人更强壮。 此章简述了某些人的反脆弱性是如何产生于其他人的脆弱性的，为什么错误会让一些人而非另一些人受益。作者认为，整体的反脆弱性往往取决于各组成部分的脆弱性，系统的反脆弱性是以牺牲个体为代价取得的（这是毒物兴奋效应和进化的自然选择之间的差异），“杀不死我的，会杀死其他人”。作者由此谈及集体和个体之间的利益权衡，提出向创业者和冒险者致敬，“英雄主义以及它所赢得的尊重是社会对于那些为了他人而承担风险的人所做出的一种补偿”。

在此卷中作者阐述了由于否认毒物兴奋效应的脆弱性、有机体的自然反脆弱性，将现代系统塞入“普罗克拉斯提斯之床”的企图，进而描述了当我们遏制系统（主要是政治系统）的波动性时，是如何让它们更易遭受“黑天鹅”事件的攻击的。该卷还讨论了所谓集权制国家这个发明，以及治疗者所造成的伤害，也就是那些试图帮助你的人最终却严重地伤害了你。

第5章 露天市场与办公室。 从两兄弟的职业状况（银行职员和出租车司机）看两种收入波动之间的差别，波动性有助于改善系统。随后作者用瑞士的例子展现了政治制度的自然反脆弱性以及如何通过管理噪声来实现稳定，瑞士不受从上而下的控制，它的稳定缘自每个层面上都有变动和噪声。作者分析了平均斯坦与极端斯坦之间的区别（前者指众多看似很可怕但汇总后便相互抵消的变化；后者指大部分时间非常稳定、偶尔陷入重大混乱状态的情况；前者充满了许多小的波动，而后者则不规则地出现突变），提出了“远离极端斯坦”的主张。在此章中，作者还阐述了黎巴嫩地区管理、罗马式和平、城邦制国家、由下至上的政治体系，以及市政噪声的稳定效用等，说明集权制管理系统和自治式混乱管理系统的风险特性大不相同，后者由于具有一定程度的波动性而成就了长期的稳定性。

第6章 告诉他们我爱随机性。 “浮而不沉”，持续波动的市场也防止了摧毁性的市场崩盘。作者讲了“布里丹之驴”的故事，认为将随机性噪声注入系统以改善其功能的想法，已在各个领域得到应用。作者解释了为稳定有机体和复杂系统（政治、经济等）而进行过度干预所产生的影响、唯知识论的缺陷、美国的外交政策与伪稳定，随后给现化代下了个定义，“人类大规模地治理环境，系统性平整世界的凹凸不平，以及控制波动和排除压力”，并将在第7－8章讨论构成现化化核心的两个要素－－天真的干预以及对原本应该任其独立发展的事物强行纠偏而产生的成本、无条件地相信科学预测。

第7章 天真的干预。 作者用切除扁桃体手术等医源性损伤的例子说明“天真的干预”之患，且在各个领域都很普遍；医源性损伤只是平均斯坦，而社会科学和政策所带来的“医源性损伤”却是极端斯坦；旨在消除经济周期的努力，是所有脆弱性的根源。为此，作者赞美拖延，认为拖延源于某些生态或自然的智慧，是让事情顺其自然地发展、行使其反脆弱性的本能；作者将神经过敏者与不动声色者作了比较，认为前者大多在对噪声而非真实信息做出反应。作者明确反对把噪声当信号、对噪声过度干预；作者以苏联、法国、瑞典和其他北欧国家为例，论证了我们能够受益于混乱状态，提出了“国家无能的时候反而大有益”的看法；作者警惕“将催化剂与起因混为一谈”现象，认为政治和经济“尾部”事件是不可预测的，人类永远无法把政治和经济变成扑克牌21点游戏中有规律可循的随机性。

第8章 预测是现代化的产物。 作者认为如同有机体和机械体的差异，世界有两个不同的领域，一个可以在一定程度上进行预测，另一个是“黑天鹅”领域，这个领域的随机性是无法追踪的，社会、经济和文化生活恰恰处于“黑天鹅”领域。可是机会主义者试图使用源自动荡–复杂–灾难–分形理论的更为复杂的模型来预测、预知、预言“黑天鹅”。

在此卷中作者介绍了胖子托尼和他对脆弱性的直观检测，并提出了罗马哲学家和行动者塞内加著作中根深蒂固的根本不对称性。

第9章 胖子托尼与脆弱推手。 胖子托尼对脆弱性有敏锐的嗅觉，尼罗的长时间午餐，揩脆弱推手的油水。

第10章 塞内加的不利因素和有利因素。 作者以塞内加和斯多葛学派为切入点，解释为什么一切反脆弱性事物所拥有的有利因素大于不利因素，因此总是能从波动性、错误和压力——即基本不对称性——中受益。此章作者呈现了塞内加的斯多葛学派及其主旨——情绪驯化，指出塞内加对“不对称性”的看法，不但是本书的核心，也是生活的核心，是强韧性和反脆弱性的关键。作者最后总结，“脆弱性等于失去的比得到的更多，等于不利因素比有利因素更多，即等于不利的不对称性”，“反脆弱性等于得到的比失去的更多，等于有利因素比不利因素更多，即等于有利的不对称性”。

第11章 千万别嫁给摇滚明星。 迈向反脆弱性的第一步是减少不利因素，而非增加有利因素；要降低自己暴露在负面“黑天鹅”事件的概率。此章引入了杠铃（或双峰）策略，作者认为生物系统中充满了杠铃策略，如，90%的会计师加10%的摇滚明星的择偶模式，进而说明了对不确定性的所有解决方案都是以杠铃的形式呈现的，解释了为什么混合高风险和高度保守行动的方法明显优于简单的中等风险的方法。作者认为，生活中的杠铃策略有助于任何事物从脆弱转变为反脆弱，建议大家“远离黄金中间地带”。

在此卷中作者呈现了世界的神秘特性，事物背后为何总是有某种不对称性，而不是人类的“智慧”，可选择性是如何推动人类进化的。这与作者称之为苏联–哈佛派的理念完全相反。作者用证据（从中世纪的建筑、医学到工程和创新）证明，也许我们最大的资产就是我们最不信任的东西：某些风险承受系统的内置反脆弱性。

第12章 泰勒斯的甜葡萄。 作者讲述了泰勒斯靠榨油机租用权赚足了钱，然后只关注自己感兴趣的哲学研究的故事，说明了泰勒斯对自己的生活有选择权。作者认为，不确定性越大，选择权就越有价值；选择权并不关心平均结果，而只关心有利因素。在此，作者提出了“可选择性”的概念，认为我们不必每次都正确，要的只是不做不明智的事，以免伤害自己，随后就能在有利的结果发生后乐享受收益了。作者将此属性称之为“炼金石”或“凸性偏差”。作者还引用了乔布斯“在疯狂之余保持理性，在看到有利机遇时及时抓住”的说法，认为任何试错都可以视为一种选择权，只要能识别有利的结果并利用它就可以了。选择权不仅受益于可变性，也会从小成本的错误中受益。由此作者提出“选择权＝不对称性+理性”。总的来说，这一章进一步细化了塞内加“基本不对称性：有利因素超过不利因素”的观点，并通过选择权的形式呈现这种不对称性，因为选择权赋予人获取有利因素而不受不利因素影响的机会，选择权就是反脆弱性的武器。

第13章 教鸟儿如何飞行。 作者从滚轮旅行箱讲起，并举了医学中大量事例，说明发明在不同层面的创新式应用。进而作者阐述了苏联–哈佛派谬见（给鸟类开设飞行课，并相信这些课程正是这些鸟类具备精谌的飞行技能的原因）属于一种被称为副现象的因果错觉。人们很容易掉进这个陷阱：副现象引发社会行为，事后又为行为寻找合理化的解释。真实的世界依赖于反脆弱性的智慧，但没有一所大学会承认这一点——就像干预主义者从不接受事情没有他们的介入也可以改善的事实。

第14章 当两件事不是“同一回事”时。 作者从教育讲起，表明教育并不会带来财富，而是有钱之后人们才会接受教育（一种副现象）；随后，作者讲到“绿色木材谬误”，绿色木材指的是刚砍下的、还未干的木材，却被人想当然地误解为漆成绿色的木材。作者举例说，人们往往认为战争和石油涨价是同一件事，但事实是虽正确地预测到了战争，却因石油囤积太多以至油价大跌。由此作者提出不应将经济学家从校园里请出来，放在决策者的位置上；经济学家可以启发我们怎么做，却不应该指手画脚地告诉我们怎么做。“正确的事情”通常是反脆弱性带来的回报。作者认为，知识总是与脆弱性相关，专家灌输给我们一种与自由探索相冲突的方法；知识可分成两类——正式的知识和胖子托尼式的知识，后者深深扎根于试错和冒险带来的反脆弱中，采用的是不利因素更少的杠铃策略，即一种去知识化的冒险形式。总的来说，反脆弱性的冒险——而不是教育和正式的、有组织的研究——在很大程度上促进了创新和增长，而教科书撰写者却掩盖了这一事实。我们往往以系统性的方式，贬低实践者，并使其陷入绿色木材谬误。

第15章 失败者撰写的历史 。作者认为因一系列的偏见，历史学家格外青睐副现象和其他虚幻的因果关系。作者在调查期权定价公式的来源中证实：交易员的推理比公式有效得多。“实践者是不写文章的，他们只会放手去做；飞鸟果然会飞，但那些教导它们飞行的人，正是写故事的人。”作者进而嘲讽道，“历史实际上是由失败者撰写的，他们有大把的时间，学术地位也得到保护”。作者强调，理论是解决问题后的产物，但不能反过来说；现实中行得通的事物往往源于实践，而不是理论。随后作者举例说明医疗领域存在显著的不对称性和明显的漂移现象，以目的论的方式发现的药物太少了，药物用途多次变更，集体试错结果推动了治疗方法的应用。管理领域同样如此。作者发现研究者往往“将缺乏证明某事的证据错当成证明某事不存在的证据“，这意味着：“对反脆弱性的事物而言，好消息从过去的数据中是找不到的，而对于脆弱性的事物而言，坏消息倒是很罕见”，“在一个损失有限而潜在利益无限的正业中，你看不到的东西可能很重要，但其踪迹却被掩埋在历史数据之中”。最后，作者肯定了实践工作者通过试错和自由探索做出的历史贡献。

第16章 混乱中的秩序。 在这一章，作者从私人生活和个人教育角度，继续讨论了目的论和无序。“只要我们的生活遵循正常的秩序，我们就需要一些随机性、混乱性、冒险性、不确定性、自我发现、非致命的挫折等来让生活变得更有意义”。“那些摈弃按部就班的人，也摈弃了观光般的生活方式”。作者讲述了自己的学习和研读经历，倡导成为杠铃式自学者，学校教育通过考试就行，关键是要追随自己的爱好深入自学。

第17章 胖子托尼和苏格拉底的辩论。 作者虚拟了胖子托尼对话苏格拉底的情景，质疑了苏格拉底体现出的定义性知识的优越性，“有些事性我不理解未必表示我无知”（尼采）。作者认为哲学家谈论真与假，而真正过日子的人谈论风险和回报，即脆弱性和反脆弱性；真与假在人类的决策中扮演着糟糕的、辅助性的角色，起主宰作用的是真与假所带来的回报。“决策主要基于脆弱性，而不怎么取决于真假以及真与假的概率”。

在此卷中作者阐述了炼金石及其对立面：如何将铅变成黄金，以及将黄金变成铅。其核心技术性内容由两章构成（这是本书的技术性支柱），剖析了脆弱性（它是非线性的，更具体地说，具有凸性效应），并显示了某类凸性战略的优势。

第18章 一块大石头与一千颗小石子的区别。 作者从一块巨石产生的伤害要远大于1000块小石子，引申到脆弱性一般都是非线性的，极端事件对脆弱性事物的伤害程度远高于一系列温和事件造成的伤害，“对于反脆弱性物体来说，在一定限度内，冲击越强，带来的益处越大，相应的伤害也更小”。非线性分成两种：凹性效应（曲线向内，像在噘嘴）、凸性效应（曲线向外，有如笑脸），前者是脆弱的，后者是反脆弱的。随后，作者将凸性效应应用到交通乃至整个经济领域，说明“加总的单元越多，其和就变得与各组成部分越不同”，平均斯坦因为随机性变化而成了极端斯坦。有意思的是，作者还将凸性效应运用到健康领域及其它理论框架，对“平衡膳食”提出了质疑，同时提倡“跑步，而不是步行”；“小是可能是丑陋的，但肯定不那么脆弱”，“在有压力的情况下，规模会让你受伤”，“忍痛会因规模加大而恶化”，“瓶颈是所有忍痛效应的源法”作者认为，不管在什么领域，从瓷杯子到组织，到政治制度，再到公司规模，或机场延误，脆弱性总是隐藏在非线性中。

第19章 炼金石与反炼金石。 作者讲述了用反炼金石来识别脆弱性的方法，如车流量增加10万辆，行车时间会延长10分钟，可再增10万辆，行车时间可能要延长到30分钟，这种加剧恶化就是负凸性效应。“如果一个人在变化面前是脆弱的，那么平均数的概念就没有意义”，通过大量案例和模型分析，作者最后得出结论：如果你拥有有利的不对称性，或正凸性，从长远来看，你会做得相当不错，在不确定的情况下表现优于平均数。不确定性越强，可选择的作用越大，你的表现就越好。

否定法关注的是无法直接用语言描述的事物，如果我们不能准确地表达某个事物，我们至少可以描述它不是什么。此卷基于这样的概念：时间更容易抺去一些东西，而不是构建一些东西，时间也更容易摧毁脆弱的事物－－无论是建筑还是理念。在此卷中作者显示了减法较之加法所呈现的智慧和有效性（“无为”胜过“有为”）。

第20章 时间与脆弱性。 由于存在非线性，时间越长，预测准确性下降得越快。通过否定法进行预测是唯一有效的方法，通过否定法展望未来就是从未来中排除或削减不属于未来的东西。越活越年轻：林迪效应，旧事物超越新事物的预期剩余寿命与旧事物本身已存活的寿命成正比。在本章，作者还谈论了新事物狂热症和跑步机效应（不断期待购买更新款产品的冲动）、建筑和不可逆转的新事物狂热，有时非理性认知比理性认知更具优势，“时间可作为噪声的清洁剂，把所有言过其实的作品都扔进时间的垃圾桶”；“如果某个东西对你来说没有任何意义，而它已存在很长一段时间，那不管你认为合理与否，都可以预期它还会存在更长的时间”。

第21章 医疗、凸性和不透明。 本章介绍了凸性效应的概念和医疗领域的举证责任，以及对医源性损伤的风险评估。为什么病得很重的人有凸性回报，而健康的人有凹性效应的风险？医疗具有正向的不对称性（凸性效应），所以往往采用泰勒斯模式而非亚里士多德模式，即根据收益而非知识来做决策。医源性损伤的首要原则：经验主义，即我们不需要有证据证明受到伤害，才能宣称某种药物或者不自然的肯定法疗是危险的。医源性损伤的第二原则：非线性反应，即我们不应该让基本上健康的人去冒险，但对那些被认为处于危险之中的人，则应该冒更多的风险。

第22章 活得长寿，但不要太长。 减法医疗，削减一定金额的医疗开支（将削减范围限于并非急需治疗的外科手术和治疗上），有助于延长大多数富裕国家人民的寿命。偶然节食、限制卡路里的摄入量，有助于疾病治疗和寿命延长。我们对饥饿的反应，也就是我们的反脆弱性被低估了。在詹森不等式适用的地方，不规律反而可能是一剂良药。有证据显示，我们在约束的压力下只会变得更加体力充沛和健康。作者说自己会释然地和这个世界说再见，因为“说到底，我的信息，也就是我的基因或我的反脆弱性，才是应该寻求永生的东西，而不是我”。

在此卷中作者从脆弱性转移的角度讨论伦理，即是否一方获得了利益，而另一方受到了伤害，并指出这一问题的产生源于没有“切身利益”。

第23章 切身利害：反脆弱性与牺牲他人的可选择性。 作者认为现代化最严重的问题在于脆弱性和反脆弱性从一方向另一方的恶意转移，即只有一方受益，而另一方却受害。这是一种代理问题，而代理问题的典型案例是雇用职用经理人来管理一个不属于他的企业。作者反对“空谈者的免费选择权”，认为解决方案在于强制他们付出切身利益，不承担风险就不要发表意见。作者对斯蒂格利茨综合症提出了警告，认为斯蒂格利茨综合症＝（可能出发点是善意的）脆弱推手+事后过滤式选择，是最严重的一种纯纸上谈兵式的学者综合症。而解决良策是“不要询问任何人意见、预测或建设。只要问他们的投资组合中有什么或者没有什么就行”。

第24章 给职业戴上伦理光环。 本章讲了另一种形式的可选择性：人们如何以过滤式选择法挑选某些道德规范来使自己的行为合理化，或者如何利用公职来满足个人的贪欲。合乎道德的可选择性机制是：人们应该依据自己的信念采取行动，而不是根据行动选择自己的信念。

第25章 结语

所有真实的想法都可以提炼成一个核心问题。核心论点从来都不只是理论概括，它更像是一台引擎。本书的核心是：一切都会从波动性中获得收益或遭受损失，脆弱性就是波动性和不确定性带来的损失。

《反脆弱》是一本很有意思、内涵很丰富的书，值得细细品读。这本书就像是一棵树，生长在夏天的树，枝繁叶茂，它的主干是清晰的，但远远的，你看不清，甚至走近，也不像冬日的树那样一目了解，但是它的美就在于此，在于它的枝繁叶茂，每枝枝丫都延伸而去，舒展开来，摇曳生姿，顾盼生辉。

开头:科学是现代社会不可缺少的一环。他是无处不在，小至在我们身边，大至充满神秘色彩的宇宙，是多么让人向往，我也深深地爱上科学。

结尾:这就是科学的魅力所在，这就是科学的灵魂所在，这就是科学的给人带来的无穷乐趣，因此，我爱科学。

开头:在我心中，有一份真情使我不敢忘怀。这一份真情静静的点燃，默默的燃烧，最后将成为熊熊的烈火。

结尾:啊，难忘这一份真情

开头:心愿，像一粒种子，播种在心的土壤里，尽管它渺小，却可以开出最美的花朵。心愿，像一条小溪，流淌在爱的大地上，尽管它涓细，却可以浇灌绿色的希望。

结尾:时光飞逝，转眼我已经十六岁了，快要初中毕业了。蓦然回首，过去有多少个日日夜夜，多少个酸甜苦辣，多少个喜怒哀乐，多少个愿望实现了，多少个愿望破灭了。我没有灰心，继续着我人生的旅途，继续着我的心愿……

乔伊娜身高169米，身段优美，面容清秀，曾是小有名气的时装模特。1959年，乔伊娜出生于一个贫困家庭。她从小就养成了能吃苦和顽强的性格。乔伊娜在短跑生涯中可谓是一个大器晚成的人，用她的话讲：“某些人苦练4年就有很大进步，我练了20年才有现在的成绩。”的确，她7岁就接受了田径训练，乔伊娜常常和男孩子

赛跑，并把他们甩得老远。1978年她从洛杉矶乔登中学毕业时，留下多项短跑和跳远的学校纪录。她在加州诺思里奇学院读大学二年级时，因无力支付学费而辍学到银行工作，一直到诺思里奇学院的年轻田径教练鲍博·克西帮她申请到奖学金为止。正是鲍博·克西以科学的方法把她塑造成了英雄。

1987年开始，乔伊娜决定埋头练。每天早止，她和丈夫跑4英里，白天她常在健身房中练腿部力量，晚上， 她一气做1000个仰卧起坐。睡觉前，厄尔要为她进行60分钟按摩。发奋刻苦的乔伊娜苦练一载后终于脱颖而出。且不说她速度飞快，单仅她的力量便提高得惊人。这位高1米69，体重59公斤的女郎可以全蹲托起150公斤重的杠铃，能将35公斤重的负绑在脚腕上，向后弯曲多次。

在汉城奥运会的田径赛场上，乔伊娜以10秒49的成绩夺得了汉城奥运会女子100米金牌。在此之前的奥运会选拔赛上，她曾创造了10秒49的女子100米跑的世界纪录，在世纪之交作为神话的比蒙那“世纪之跳”被奇迹般的刷新之后，人们注视着乔伊娜的这一“世纪之跑”。看来只有乔伊娜可以把她这个成绩带到21世纪。只有她是当今世界第一“女飞人”。还是在汉城奥运会上，在不到2小时的时间内，乔伊娜两次刷新了前民主德国选手科赫保持了9年的200米跑世界纪录，以21秒34的绝对优势再夺一枚金牌。两天后，这位“黑美人”同队友一起再创女子4×100米世界纪录，成为该届奥运会唯一夺得3枚金牌创两项世界纪录的田径明星。

1987年10月10日，弗洛伦斯·格里菲斯和艾尔·乔伊娜在拉斯维加斯举行了婚礼。婚礼的过程全收进了乔伊娜夫妇在加利福尼亚万努斯公寓的几十张照片和几大本影集中。这里记录着她庄严、圣洁的时光。

1988年退役后，乔伊娜从事时装设计，指导儿童体育，并曾练过一段马拉松跑。1996年奥运会前，她甚至想重新复出，但疾病和多年的跟腱老伤使她放弃计划。

旷世奇才逝世

1998年9月21日，乔伊娜在家中猝死，年仅38岁。 这位旷世奇女的过世让国际田坛震惊。美国奥委会总部大楼前的美国国旗和奥委会会旗降半旗致哀。克林顿总统闻讯说：“她的速度使我们眩晕，她的天才使我们惭愧，虽然她站在世界体育之巅，但她却投入无数精力和资财帮助孩子们。”短跑巨星刘易斯说：“人们还在努力向她创造了10年的纪录靠近，这是人间传奇。她的逝世对田径运动是个不幸，非常大的不幸。”

乔伊娜的丈夫厄尔要求对妻子的遗体进行尸解，查清死因。厄尔是1984年奥运会三级跳远冠军。今天早上，他叫睡眠中的妻子时发现她“没有反应，停止了呼吸”，乔伊娜在睡梦中魂归天国。据悉，乔伊娜患有心脏病，估计死因是心肌梗死导致猝死。她两年前在飞机上曾犯过心脏病。

国际田联主席内比奥洛在布鲁塞尔说：“我永远忘不了这位杰出的选手10年前是如何令世界震惊的。令我悲痛的是，她的一生和她的比赛一样逝去匆匆。”

美国奥委会主席海博勒说：“奥运大家庭深切哀悼她的去世，她是年青选手们的楷模，我们将永远怀念她。”乔伊娜退役后，曾有传言说这位肌肉发达的姑娘服用了兴奋剂，但药检证明了她的清白。乔伊娜虽然离去，但她那10秒49的世界百米纪录很可能难以刷新。

格里菲斯·乔伊娜的猝死使不少人立刻联想到类固醇，认为服用禁药是造成她38岁早逝的原因。很多跟她接触过的人都说她的嗓音很恐怖，像男人一样。而她的丈夫厄尔透露的讯息却是妻子死于心脏病。9月22日，格·乔伊娜的前教练、杰西·乔伊娜的丈夫鲍伯·克西却说，乔伊娜绝不是死于以上两个原因，“她的死非常神秘”。“大乔”（格·乔伊娜）过去由克西执教，克西和“小乔”（杰西·乔伊娜）结婚后，“大乔”则拜自己的丈夫厄尔为师。这家子全是体坛宿将，克西更是一代名教头，1992巴塞罗那奥运会女子百米冠军德弗斯等名将都是他的学生。

克西说，厄尔告诉他说格·乔伊娜死亡的前一天，说她“有些疲倦”，想早些睡觉，除此之外，“她没有任何得病或不舒服的征兆”。此前，她曾出席了一次体操会议，之后去看望她母亲。格·乔伊娜是美国体育与健美委员会的主席，她身材健美，精力充沛，曾为健康用品做过广告。提及两年前她在飞机上心脏病发作的事时，克西说她那天晚上住院观察，但医生什么也没检查出来。“我们对此也感到很神秘，”克西说。

乔伊娜在睡梦中安详地死去使她丈夫也感到惊讶。她的脸上没有痛苦表情，没有供血不足的扭曲和变形，当晨曦照亮卧室后，厄尔习惯地招呼妻子起床，但乔伊娜已然逝去。厄尔发现妻子脸冲下躺在床上，头偏向右，一只手垫在脖子底下。

“我们尚不清楚她的死因，我们也不知道她是否有心脏病，更不清楚她是否曾服用过类固醇，”纽约的心脏病教授哈尔伯林说。这位医生说，整个尸解过程将需要数周，即便全面检查也未必能回答这些疑问。哈尔伯林透露，心脏病在美国是致死率最高的疾病。这位专家说：“服用类固醇当然有危害，但那种危害并不意味着造成心脏疾病。类固醇对肾上腺起作用，可以使体重增加，对妇女则可以使她们的生殖器官发生变化，长出胸毛等。”

另一位叫菲尔德的医生认为，乔伊娜肌肉发达的体态可能不是服用类固醇所致，这和她进行力量和健美训练，以及饮食有关。乔伊娜的女性特征始终非常明显，另外，她奥运会退役后便怀孕，她的女儿现在已经8岁。七项全能世界纪录保持者、格·乔伊娜的小姑杰西·乔伊娜－克西呼吁大家，等到尸解结果公布后再做结论，不要对逝者无端诽谤。“这种时刻说不负责任的话是不合适的，我知道现在有许多谣传，”杰西－乔伊娜气愤地说。

加州橘子郡警局发言人9月23日表示，对金牌短跑天后，“花蝴蝶”格里菲斯·乔伊娜遗体的初步解剖，并未查明这位奥运三金传奇运动员的心脏衰竭死因。

成百上千的吊唁者， 从9月25日凌晨开始便伫立在洛杉矶教堂门前，等待向周一猝死的格·乔伊纳的遗体告别。

38岁的乔伊娜躺在教堂的灵柩中，身下是一袭丝绸，身旁鲜花簇拥。她那瀑布般的黑发衬托着平静的面颊，她嘴唇上涂着口红，长长的指甲也如五彩云霓般绚丽。从世界各地发来的唁卡垒成小丘，她7岁的女儿玛丽挨着妈妈灵柩，静静地躺在一旁。肃穆的教堂里，哀乐低徊，烛光闪闪，乔伊娜似乎并没有离去，她在万花丛中依然笑意盈盈。

10月23日，美国医生证实，乔伊娜由于在夜间睡觉时癫痫病发作导致窒息而死亡。

在对尸体解剖后证实，没有发现有关乔伊娜是因为服用兴奋剂而导致死亡的证据，癫痫病突发时可导致血管异常，从而可引起连锁反应。医生证实乔伊娜的左前脑部分异常。美国大约有四分之一的人口的左前脑部分有不同程度的异常，有些人一生也不知道他们患有这种异常的疾病，但有些人常因此异常病而导致头痛。她在死前曾服用一片止痛药Tylenol和一片抗过敏药Benadryl， 这两种药均可在药房买到。

医生解释她的死因时说，她当时睡觉时，癫痫突发使四肢变得僵硬，而使她的的头向右偏，这时被子和枕头限制了她的呼吸，产生窒息而死。药理学家在解剖后也证实乔伊纳没有服用禁药，她的心脏也是正常的。在200个美国人中就有1人患癫痫病，导致癫痫病的原因很多，如脑部受伤，脑部感染，药物影响，体内的化学成分不平衡等，有些人一出生就患有癫痫病，而有些人是后天患上的。有些人发病时失去知觉，而有些人则清醒等不同症状。

加利福尼亚州橙桔县的法医福库莫托透露说：“用老百姓的话来说，她是一口气没喘上来，憋死的。”这位法医说，经专家分析，乔伊娜当天睡觉时一定是腹部朝下。癫痫突然发作，致使她四肢抽搐，头部偏转，鼻嘴被枕头堵住，最终窒息而亡。

真正“杀死”乔伊娜的其实是一个小血管瘤。它险恶地“潜伏”在她的脑子里。这和乔伊娜生前总抱怨偏头疼症状相符，这也是造成她生前哮喘的原因。

验尸专家塞埃斯说：“化验表明，格·乔伊纳左脑前叶有一个先天性的洞穴状血管瘤。长这种瘤的人相当普遍，平均每100人中便有25人会有，但不少人一生都觉察不到，有的人则会产生头疼和癫痫。”塞埃斯强调，乔伊纳的血管瘤和服用任何违禁药品无关，因为它是先天性的。“经过最大可能的精密化验和检查，尸体解剖表明乔伊纳的死亡和服用违禁药品毫无关联，”他着重指出。病毒化验发现乔伊纳睡眠前曾服用过一片止疼药和一片抗组胺药。“这两种药和违禁药品毫无关系，”法医小组负责人菲兹帕蒂克说。据专家分析，乔伊娜当晚大概感到头疼。

乔伊娜9月21日去世后，为了查明其猝死原因，调查持续了将近一个月。乔伊娜的家属得知尸体解剖结果后，起草了一份声明，由他们的律师在新闻发布会上宣读。声明说：“我们感谢验尸小组所做的周密而细致的工作。验尸报告结束了猜疑，也使我们悲伤的心得到些许解脱。最后结果表明，格·乔伊娜的死和类固醇毫无关系，不管是现今还是从前。她取得的成就没有污点。作为家属，我们非常沉痛，我们感谢大家的同情。让我们，以及整个世界，把这个杰出女人的可爱之处记在心里吧。”

乔伊娜猝死之迷揭开的同时，诬蔑她服用兴奋剂的谣言也不攻自破。据专家称，服过类固醇的人死后，通过尸体解剖化验可以发现痕迹。如此，乔伊娜身后的10秒49世界纪录之迷便只能有一种解释：旷世奇才。

主线任务

任务一

游戏一开始，主角正坐在大厦顶楼上休息，Kris Thistle走了过来。看到主角没有干活，大发雷霆，催促主角赶快去擦玻璃。谈话结束，得到任务。

Slave to the Grind

Play "Squeegee Clean"

玩“清洁刮板”的游戏

与前作不同，一开始就是玩小游戏。在顶楼的上方有一个“S”型标志，调查它就可以接到“Squeegee

Clean”这个任务。游戏方法是清除落到玻璃上的鸟粪，同时要躲避尚未落到玻璃上排泄物。如果不幸被它们沾到，会处于清除不能的状态，要移动到版边才可恢复正常。因为是第一个任务嘛，只是给玩家练练手，完全没有要求，即使1分未得，到时间后仍然可得到提升。

任务结束后，Kris又走了过来，没想到竟然说主角被解雇了，主角当然要问问理由。原来是前雇主MrKing把大厦卖掉了，新的产权人Daddy

Bigbucks(就是前作中最后把别墅卖给玩家的那个阔佬)准备当天把所有人都撵出去，然后将这里关闭，Kris虽然很同情主角，但也只能遵照新BOSS的命令。谈话结束，得到任务。这时可以通过电梯下到其他楼层，不过

暂时没太大必要，还是先看看任务吧~

Befriend Kris Thistle (Relationship 30)

亲近Kris Thistle，友好度30

依然是通过对话来进行交友，与前作满屏的文字对话不同，本作的对话采用图例和文字相结合的方式。一个图标代表一个话题，通过选择对方感兴趣的话题而快速提升友好度。这与PC版的交谈方式已经相当的接近，而且不懂英语的朋友通过看图例也能知道彼此谈论的是什么，不用再只靠瞎蒙过活了。

Give Kris Your Squeegee and Bucket

把你的刮板和吊桶给Kris

在对话页面，选择最后的**图标FRIENDLY STUFF，再选择第1个图标Give a Gift，点选道具栏内的Squeegee

n'Bucket就可将该物品交给Kris。以后想给其他人送礼，也可以采用这种方式。

上述两个任务结束后，对话页面会出现绿色的大叹号，表示有新的任务。选择后主角恳求Kris让他暂时住在这里直到找到新的地方，Kris倒是一口就答应下来，但条件是得给她帮工。没办法，人在屋檐下，哪能不低头啊，只好受她剥削喽。不过Kris倒是也通情达理，知道主角工作累了，建议主角先休息一下。

Get Cleaned Up

Take a Shower

洗个澡

Take a Nap

打个盹

Eat Something From the Vending Machine

从自动贩卖机里找点东西吃

跟前作一样，熟悉一下提升状态的方法吧。状态不佳的话，模拟人可是没有心情做事的哦~~这回可以坐电梯下楼了。在4楼有台简陋淋浴器可以洗澡，旁边的沙发可以睡觉(要选Sleep)。1楼可以找到自动贩卖机，现在买东西暂时是免费的。

任务全部完成后，去找Kris交谈。既然吃饱喝足了，那就开始干活吧。

Help Kris Thistle

Move the Bed to the Suite

把床挪到套房中

先去2楼把那架绿色的床装入口袋里(口袋真大- -)，然后去4楼把床拿出来即可。不过令我奇怪的是，在2楼时明明还是绿色的，怎么到4楼就变黑的了？掉色？- -

Repair the Television

修理电视机

看到2楼那台闪着火花的电视了么？过去修吧。不过与前作一样，修理时有一定的机率会遇到魔神而被电伤。修理电视后，突然前雇主Harlan

King的影像出现的电视前。他因为禁不住Bigbucks高价收购的诱惑，不得已卖掉大厦，但现在已非常后悔，只能拜托主角尽力工作，争取早一天把Bigbucks踢出小镇。

Repair TWO Drinking Fountains

修理两个饮水机

这东东大家都不陌生吧，在2楼、1楼和地下室各有1台损坏的饮水机，修理好两个就算完成任务。

完成上述3个任务后，再次找到Kris交谈。虽然因工作出色而受到她的表扬，但仍然无法拿回自己以前的工作。不过Kris表示如果能在Lily

Gates办公室找到钥匙的话，也许事情会有转机。

Get the Key

Earn One Mechanical Skill Point

学习1点机械技能

接到这个任务后，在2楼电视机旁的**架子前就可以学习机械技能了。不过只能学习1次，看来想要提升更高，只能期待前作那种图书馆了。

Pick the Lock to Lily Gates' Office

打开Lily Gates办公室的门锁

学习过机械技能后，在2楼的木门前选择“Pick Lock”就可施展卸门大法了- -

Find the Key

找到钥匙

在办公桌前调查，可以拿到钥匙。2006-9-18 07:08 AM kingjjm

没想到刚拿到钥匙，就被Bigbucks发现了。无论如何选择，最后都会被Dan探长关进监狱。监狱里的设施还算齐全，不过也不能在那里呆一辈子啊，与Dan探长对话，得到新任务。

Get out of Jail

Befriend Detective Dan (Rel 30)

亲近Dan探长，友好度30

Answer Detective Dan's Questions

回答Dan探长的问题

第1个问题随便选，之后按照211的顺序回答问题，最后1个问题也是随便选就可以完成任务。

完成上述两个任务后，Dan探长终于将主角释放了。鉴于主角身无分文、无家可归，Dan探长建议主角玩篮球赚钱。另外，如果在地上捡到了铁块之类的东东，也可以卖给楼前的警察赚点外快。

Find a Place to Live

Play the Hoopz Minigame

玩投蓝的迷你游戏

在监狱的顶楼有篮球场，同样是调查那个“S”型标志接任务。游戏方法很简单，当篮球移动到绿色的框里时按A键，左右和上下移动的球都进入绿框则可入球，相信玩过篮球的朋友都不陌生。做这个任务并不要求提升，没得到分也无所谓，但如果想要提升为2级以上，就要先用杠铃锻炼一下Body方可。

Earn $150 for Rent and Taxes

为租金和税费赚150块钱

Buy a House

买房子

出了监狱往右上方走就会看到2个印有房屋图案的绿色牌子，那里就是卖房的地方，共有2种款式可供选择。至于想买哪一款，那就看自己的经济能力了。

完成上述任务后，去监狱找Dan探长交谈。虽然主角仍然在考验期内，不能离开小镇，但起码在周围逛逛还是自由的，并且有了自己的房子，终于可以一展抱负了。任务一结束。

任务二

没想到这么快就进入开放式任务中了。与前作相同，前几个任务的接受与完成没有顺序限制，可以随意发展变化。建议尽量先跟所有带叹号的人都先对话一遍，这样不但可以同时攻略数个任务，而且以后再有新任务时也易于发现。不过这里为了攻略方便，还是先按照游戏中任务的排列顺序依此介绍吧。

顺便说一句，与前作一样，当遇到NPC后，使用电话就可以给他打电话。他会告诉你他现在的位置，对于刚开始还未熟悉各NPC位置的玩家，是一个相当方便的设置。

与Sue Pironva对话，她是一位头戴红帽子的女生。她把主角错认为是她的同学，虽最后澄清误会，她还是建议主角去学校进修一下。

Work Study

Befriend Maximillian Moore (Rel 30)

亲近Maximillian Moore，友好度30

在医院附近会有机会遇到Moore医生，提升友好度达30以上后，Moore处会出现绿色的叹号。选择后主角希望能让他上大学，Moore提出她正在进行一项研究，如果主角能帮她找到新鲜的Artemisia叶子，并提交一份报告的话，就答应主角的请求。

Give the Artemisia Plant to Max

把Artemisia交给Max

在地图的右下角，也就是路障的上方，可以采到Living Artemisia。要尽快拿给Max，若是超过时间变成Dead

Artemisia，Max可是会生气的哦。

Write a Doctoral Thesis

写一篇医学论文

去地图左上角Minioplis

Chronicle，利用里面的电脑可以写出论文。把它交给Max，终于获准加入，任务完成。需要注意的是，写论文的成功率与自己的逻辑水平有关，逻辑值太低的话，很容易失败。在电脑前选择Do

Research可以学习逻辑，不过如果觉得自己RP还可以的话，不学也无所谓。本任务还有一个小插曲，就是接到任务后，如果去找Berkeley

Clodd，可以在他那里买到一本论文，但若将其交给Max医生，则会遭到她一顿通责，任务当然也无法完成，看来做学生还是要诚实点^^

完成全部任务后，医院中的小游戏会开启，同时可以在医院上方的学校里学习。需要注意的是，学校的课程可是由桌子上的课程表安排的，要在相应的时间去与中间的教授对话，才能学到自己想要的技能。

与Phoebe Twiddle交谈，在商店内有机会遇到她，从她口中得知Coleman最近意志消沉，于是决定帮助Coleman。

Gotta Finish the Riff

Befriend "Cannonball" Coleman (Rel 30)

亲近Coleman，友好度30

Coleman下午2点时会出现在医院外面，是个一身绿色打扮的家伙。提升友好度到30以上后，可在Coleman那里接到新的任务。

Give a Saxophone Reed to "Cammonball" Coleman

把Saxophone Reed交给Coleman

在商店可以买到Saxophone Reed，之后交给Coleman就可以了。

Earn Creativity 1

学习创造力1点

调查路障上方的垃圾桶，就可以提升创造力(奇怪的设定- -)，或者去学校学也行。

Finish "Cannonball's" Song

完成Coleman的歌曲

创造力提升后，返回Coleman那里准备演奏。在出现3个选项的时候，按照3221顺序选择，即可完成歌曲，任务结束。同时，在自宅旁的那个地下娱乐场所里的小游戏也开启了。

与Dusty

Hogg交谈，在地图左下角会有机会遇到他。他邀请主角加入他们的越野车组合，虽然我本人是不太想加入，可是不给我拒绝的选项啊，为了通关，只好忍痛答应吧- -

Race for Glory

Give Dusty $500 for Renovations

给Dusty500块钱去修整

Talk to Ewan Watahmee

和Ewan Watahmee交谈。

Ewan可在地图左下角的屋子里遇到，与其交谈，他竟然要我给他送3天午饭才肯答应让我加入……

Bring Ewan Lunch for 3 day (12-1PM)

在中午给Ewan送3天午餐

自宅旁的那个地下娱乐场所里有卖外卖的地方。看看干瘪的钱包……买最便宜的吧^^

完成全部任务后与Dusty交谈，就可以开启屋内赛车的小游戏了，屋内还会出现卖赛车装备的人员。想要赢得赛车比赛，没有好的装备是难的，不过价钱……

与Berkeley Clodd交谈，他是一个戴着圆顶帽、留着两撇小胡子的奇怪男人。他希望主角帮忙去竞买Shrunken Head，并给了主角200块钱。

Salesmanship

Attend an Auction between 5PM and 7PM

在下午5点至7点之间参加拍卖

[[i] 本帖最后由 kingjjm 于 2006-9-18 07:21 编辑 [/i]]2006-9-18 07:09 AM kingjjm

拍卖地点就在地图右下方的Thrift Emporium，也就是本文一般说的商店。在5点到7点之间与售货员对话就可以参加拍卖活动。

Acquire the Shrunken Head

得到Shrunken Head

这个东东的标准价格就是250，Berkeley却只给我了200元……

Give the Shrunken Head to Berkeley

把Shrunken Head交给Berkeley

把那个东东交给Berkeley，任务结束。同时得到一个滑板，按R键可以用它来代步，不过个人感觉还不如人物跑得快呢……

与Lottie

Cash交谈，在地下娱乐场所内可能遇到她，她把主角误认为是Xizzle俱乐部的人了，主角于是趁机向她打听Xizzle俱乐部的事情，据她所说，Crystal的父母就掌管那里，要想进入俱乐部，还得从Crystal处下手。

Club Xizzle

Take Crystal out on the Town

在城镇里邀请Crystal

在警察局门口有时会遇到Crystal，主角向他打听有关Xizzle俱乐部的事情，可是她却先要主角在24小时之内带她去一些刺激的地方游玩，才肯告诉主角俱乐部的消息。没办法，带她去地下娱乐场所吧。要注意的是，本次任务中途不能Sleep，也不能与其他人交谈，否则就算失败。因此在邀请她之前，一定要协调好状态与时间。

Get a Bite to Eat

简单吃点东西

既然来到这里，当然要吃点东西了，给她买个比萨吧。

Play a Game

玩游戏

看到屋子里那个双人跳舞机了吗？Boogie down!

Go Shopping

逛商店

Buy Crystal a Gift

给Crystal买个礼物

好不容易来到这里，Crystal却说这里的东东不好，非要买地摊货，不过这倒是给我省了不少钱^^ 去自宅外面摆地摊那里给她买盒巧克力或红玫瑰送给她吧。

这回Crystal终于告诉我关于Xizzle俱乐部的事情，原来在那里可以买到各种有用的技能，同时路障旁也出现了进入俱乐部的隐藏木门。

完成前面5个任务后，会发现Gramma

Hattie头上出现叹号。与其交谈，被Hattie痛责了一顿，并从她口中得知为了阻止Bigbucks控制整个城镇，大家决定团结起来。主角当然也要加入进来，但Hattie并不信任主角，除非主角能证明自己。

Road to the Sim Quarter

Make 3 Friends

交3个朋友

友好度达到50以上就算交友成功，找自己瞧得顺眼的吧。

Raise $500 for the Cause

为事业征收500元钱

Earn 2 Promotions in LOCAL jobs

获得工作的2次提升

提升工作等级2次，既可以提升同一项工作，也可以提升不同的工作。需要注意的是，提升工作等级不仅需要一定的积分，还需要特定技能点数的要求，按选择键可以查看该工作需要的属性。

完成全部任务后，小镇的游行示威活动正式开始。在大家的努力下，右下角挡路的障碍物终于消失，可以去更远的地方Sim Quarter了。任务二结束。

任务三

进入新的地区，又有两栋新建筑可供购买，不过价钱嘛……量力而行吧~

与Dan探长交谈，探长希望主角帮忙监视Salty的船艇，而方式仅仅是去里面玩个游戏……真的有那么简单么？

Mission for the Mann

Play Moogoo Monkey

玩Moogoo Monkey的小游戏

来到最下面那艘大型船艇上，调查1F的标志即可。这个游戏的规则是先将自己对应的水果摆在上方猴子的下栏，再从下方选择卡片。当卡片排满后，数值最小的卡片所对应的猴子会被消去。然后再次选择、再次消去……因此，尽量集中自己的水果，并保持该栏对应的卡片数值较大，是制胜的关键。玩过后刚想离开，前作的罪犯Giuseppi

Mezzoalto走了过来。他以为主角是Bigbucks雇佣来的，告知主角留意留言板上的信息。

Follow the Directions on the Bulletin Board

跟随留言板上的信息

留言板在地图左下的Minioplis

Chronicle，在有主角名字的纸条上提示去调查博物馆附近的灌木丛(当然，不去看留言板也可以)。调查地图右上角的博物馆外灌木，得到Slip of

Paper，上面提示说主角寻找的答案在墓碑中。需要注意的是，如果之前已经接了下面的None Shall

Pass任务，则墓地深处暂时会被封闭，只有完成该任务后才会重新开启……在墓地深处，调查最左侧的墓碑得到Scrap of

Paper，上面提示说需要另外一根帽子上的羽毛。帽子上有羽毛的不就是Berkeley吗？把纸条拿给他看，他就露出了本来面目，原来他跟Giuseppi等人是一伙的！他嘱托主角把Mysterious

Briefcase交给Giuseppi，他却不知道我们的主角其实早就另有打算。

Give the "Mysterious Briefcase" to DetDan

把“神秘公文包”交给Dan探长

将公文包拿给探长后，探长把一枚窃听器安置在把手中，然后让主角把这个“加料”的公文包拿给Giuseppi。

Give the "Rigged Briefcase" to Giuseppi

把“装配过的公文包”交给Giuseppi

将公文包交给Giuseppi即可完成任务。

与Lily Gates交谈，有时会在甲板上遇到她。从她口中得知Daddy

Bigbucks准备在废弃的碰碰船公园之上修建大坝。但建大坝会使河水枯竭，要想阻止Bigbucks的计划，只能想办法修复公园，使公园重新开放。

Batten Down the Hatches

Earn Creativity 5

积攒5点创造力技能

垃圾箱已经不能满足5点创造力的学习了，只好进入大学来学习。不过大学的课程安排都要遵循一定的时间，在桌子上可以看到课表，来对时间再与教授交谈才能学习，而且学习也是要花钱的哦~

Convince Ewan to Fix the Attraction (Rel 50)

劝说Ewan修复美景，友好度50

向Ewan寻求帮助，他倒是很爽快的就答应了，不过他说还需要有Dusty Hogg的帮助才可以开工。

Challenge and Beat Dusty Hogg (6-7PM)

挑战并击败Dusty Hogg

在晚上6-7点时玩赛车比赛并将Dusty Hogg击败，就可以得到自己的摩托车，速度可比以前的滑板快多了。再次与其交谈，获得新的任务。

Convince Polly to Visit the Attraction (Rel 50)

劝说Polly访问美景，友好度50

公园修好了，可也要有人去游玩才行啊。在学校有机会碰到Polly，提升到50以上的友好度后，她就会答应带朋友一起去玩。

完成上述任务后，找Lily Gates交任务，之后游艇的小游戏就开启了。

与Gramma Hattie交谈，虽然上次的游行示威成功了，但这位老婆婆仍然不是很满意，计划组织一次秘密会议讨论下一步的部署，她希望主角能为他们保驾护航。

None Shall Pass

Earn Body 5 OR Charisma 5

积聚体格或魅力5点

体格的锻炼可以通过在监狱举重来增加，魅力的锻炼可以通过在商店照镜子来增加。

Meet at the Cemetery between 11PM and 12AM

半夜11~12点在墓地碰面

在指定时间内到达地图右下角的墓地，再次遇到Hattie，他叮嘱主角如果没有密码，不要放任何人进来。

Guard the Cemetery for 4 Hours

守卫墓地4小时

第一个试图进入的是Bigbucks，无论如何选择都不会让他进入的。第2个来的人根据玩家阵营的不同，而有不同选择。比如我第1次玩时来的是Lily

Gates，前两个选项随便选，后面的选项按照1213顺序选择就可成功将其阻挡在外。第2次玩时来的却是Darius，选项顺序完全不同，因此请玩家自行判断正确选项吧。

完成上述任务后，主角向Hattie索要报酬，哪知道只得到一本烹调用书- - 同时墓地下方的路障消失，可以往深进入些了。

与Cannonball Coleman交谈，这个音乐疯子一时心血来潮，竟然要弄一个表演秀，还强迫主角帮他守大门- -

Get on the "List"

Earn REP 2 with your Group

为自己的阵营积攒2点属性

自己的阵营就是属性页面中闪光的那一项，在游戏开始前的问题就是确定角色阵营的。不同的NPC有不同的阵营属性，在攻略的后面有各个NPC的阵营表。当与该角色的友好度达到50以上时，就可以得到他的阵营属性。达成2点以上属性即可完成任务。

Take Tickets:2-5AM (Club Zydeco)

凌晨2-5点在Zydeco俱乐部卖票

Zydeco俱乐部在地图的最右侧，要完成上面那个积攒属性的任务后，在这里才会触发剧情。之后Coleman会让你把守大门，将某一阵营的人排除出去。这要根据游戏一开始玩家选择的阵营而定，比如我选择Streeties阵营时，他让我将Richies排除出去，而当我选择Richies阵营时，他却让我把Nerdies排除出去。因此与上个任务一样，请玩家自行判断吧。当然，如果选择错误，也能完成任务，只是得不到任务奖励Golden

Fiddle。任务结束后可以自由进出Zydeco俱乐部。

与Luthor LBigbucks交谈，他是Daddy

Bigbucks的儿子。虽然人长得不怎么样，不过看样子人还不像他老爹那么坏。他希望重开博物馆，因此得不到老爸的支持，只能求助于主角。

High Society

Find a Curator

找一位博物馆馆长

与Roxanna Moxie交谈，她答应叫她一位朋友过来帮忙，不过帮忙当然是有代价的…… 如果之前有遇到Coleman，也可以从他那里得到提示。

Purchase one Museum Exhibit

购买一件博物馆的陈列品

看到博物馆里的那些小牌子了么？随便买一个就行，不过价格可真高- -

Give $300 to Roxie for Travel Expenses

付给Roxie元钱作为旅行的开销

完成全部任务后，找Luthor LBigbucks交任务，之后会得到博物馆收入分成的支票。

完成前面5个任务后，与Mambo Loa交谈会接到新的任务。Mambo

Loa是一个魔法师，平时在博物馆旁的小房间里很容易遇到她。从他口中得知Bigbucks又准备收购Olde

Salty那艘大船，而能够说服Salty不把船卖了的唯一方法，就是找人假扮Salty的哥哥Pepper

Pete与Salty交谈。而找人、找化妆用道具等任务当然又压在我们那可怜的主角身上了。

The Ballad of Pepper Pete

Find a Sailor's Coat

找一件水手服

在商店的衣架上调查可得到，如果之前找过Phoebe的话，也会得到提示。

Find a Fake Beard

找一撮假胡须

与Pritchard Locksley交谈，没想到他那里竟然有胡须卖，难道他的那几撇小胡子也是假的？花300元钱就可以买到。

Find a Sailor's Cap

找一顶水手帽

在地图右下角的咖啡屋里，有电脑可以进行网上购物，在那里可以买到一顶海军帽，不过要等1天才能在自宅拿到寄来的包裹。如果之前找过Polly

Nomial的话，也会得到提示。

Give Costume Items to Mambo Loa

把服装道具交给Mambo Loa

完成前3个任务后，与Mambo Loa交谈，她会施展魔法将主角变成海员的模样。

Talk to Olde Salty

与Olde Salty交谈

Olde Salty经常在游艇外徘徊，遇到他后自动展开交谈。经过一番劝说，终于使Olde

Salty拒绝了Bigbucks的收购。任务是结束了，可是恼羞成怒的Bigbucks却突施暴力，把主角扔进了大海中……

[[i] 本帖最后由 kingjjm 于 2006-9-18 07:24 编辑 [/i]]2006-9-18 07:11 AM kingjjm

任务四

主角醒来时发现自己躺在海滩上，一个叫Crawdad

Clem的人竟然把自己当成了吸血鬼。尽管经主角一再解释，他仍然要问几个问题。按照212的顺序就可过关，不过即使选不对也无所谓，只是友好度降低而已。

The Greatest Fear

Prove to Clem you Aren't a Vampire (Rel30)

向Clem证明你不是一个吸血鬼，有好度30

如果之前按正确顺序选择，此任务直接完成。

Find the "Dark Tree"

找到黑暗之树

路上有食人花，要小心躲避。经过第1座桥后直接走左侧的木桥，之后再经过1座桥即可在上方发现黑暗之树。树内果然可怕，竟然出现了Bigbucks的影像……

Find a Light

找一盏灯

经过第1座桥后向上走会发现有一件闪闪发光的东东，那就是我们要找的灯。躲避食人花的方式为被蔓藤缠住时，快速的连按A或B键摆脱。

Capture the Albino Alligator

抓住Albino Alligator

拿到灯后进入黑暗之树，就可以将Bigbucks的影像驱除。在里面遇到Lloyd，与其交谈得知Bigbucks曾来过这里。为了使Clem两兄弟不再害怕自己，Lloyd交给主角Locket

Chain，并告知这是那两弟兄母亲的东西，而且要有另外一部分才能真正发挥作用。

回到自宅与Bayou Boo交谈，但Boo却不相信主角真的去过黑暗之树。但他还是给了主角另外一个测试的机会来证明自己。

Fiddle with the Red Man

Meet at the Hickory Stump at Midnight

午夜时分在山核桃树桩前会面

树桩就在黑暗之树的下面，在半夜会在那里遇到Red Man。

Fiddle the Red Man

与红衣人拉小提琴

与Red Man交谈选第2项进入小游戏，原来是模仿他拉琴。游戏结束后得到另外一半锁链，并跟之前的组合成Antique Locket。

返回自宅与Crawdad Clem交谈，得到新的任务。

Bye Bye Bayou

Convince Clem to Show you Out

将Antique Locket交给Clem就可以了。

Meet Boo at the Mausoleum Entrance

在陵墓入口会见Boo

陵墓在地图的左下角，与门口的Boo交谈，得知通往城市的道路就在陵墓里。虽然Boo害怕里面有吸血鬼，但在主角的一番解释下，终于还是帮助主角把陵墓的门打开。

Traverse the Mausoleum

穿过陵墓

在陵墓中可以遇到幽灵Ephram Earl。

走出陵墓后与Hattie交谈，得知城镇内的所有路障都取消了，但糟糕的是Bigbucks控制了城镇的法律，如果长时间奔跑的话，就会被抓进监狱(好奇怪的法律)，不过乘滑板或摩托车倒是没有限制，看来今后得以车代步了。

与Dan探长交谈，得知要取消那项禁止奔跑的禁令，就必须给远游的城镇统治者去封信，向他寻求帮助。

Running from the Law

Find Someone to Write a Letter

找人写信

对Bigbucks深恶痛绝的当然就是那位Hattie了。可惜她被抓进监狱里去了，想要和他交谈，得等到她自己走到边上，或先违反禁令进入牢房才能交谈。与其交谈后她爽快的答应了，不过还要有投递员才能把信寄出去。

Find a Messenger to Paradise Island

找一个去Paradise岛的信使

去学校与那个睡觉的学生Gordie Puck交谈，如果受欢迎程度已达到40以上，即可完成该任务。

Gain Popularity 40

积攒受欢迎程度到40点

受欢迎程度是居民友好度的平均数，至于是普遍提升，还是专攻几个人就无所谓了。

Find a Map to Paradise Island

找到Paradise岛的地图

在船艇最上层可以找到地图。

Bring the Map to Gordie

把地图带给Gordie

那到地图后与Gordie交谈即可。

之后与Dan探长交谈，禁令终于被解除，又可以再跑了。

与Roxanna Moxie交谈，得知马吸团准备重新开张了，不过还需要做很多准备工作，于是主角自告奋勇去帮忙。

Carnivale!

Capture the Dancing Nutria

抓住会跳舞的海狸鼠

在博物馆外的右上角有一条下水道，完成上面的任务后这里会出现一架游艇。乘坐游艇往里面走(不需要转换画面)，就可以看到N多的海狸鼠，去上面逮一只就可以完成任务。

Give the Dancing Nutria to Roxie

把会跳舞的海狸鼠交给Roxie

Give $5000 to Roxie Moxie

把5000元钱交给Roxie

Find a Tightrope Walker

找一个走钢丝的人

与Misty

Waters交谈，得知她以前就是练走钢丝绳的。不过当主角邀请她参加Roxie的活动时，却被她一口拒绝。她希望能够参加关于Bigbucks的**的首映式，而且在看**时能有一次美丽的约会。得到Luthor

LBigbucks的同意后，再次与Misty交谈即可邀请其加入活动

Find Misty Waters a Date

给Misty Waters找一次约会

与Luthor LBigbucks交谈，他就会爽快的答应。

全部完成后，找Roxie交任务。

完成上述2个任务后，与Theresa Bullhorn交谈。她正为自己的**院被Bigbucks