“负重深蹲”也叫“负重全蹲”，是健美运动中最复杂，练习部位最多的动作之一，也是力量举比赛的一个动作。“负重深蹲”对整个下肢和躯干都有强烈的刺激，能锻炼股四头肌（股直肌、股中肌、股外侧肌、股内侧肌）、臀大肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌，并对竖脊肌、梨状肌、大收肌、臀中肌、臀小肌及小腿肌等也有很强的作用。此外，“负重深蹲”对心肺功能、神经调节及激素分泌等一系列生理生化反应都有积极的影响，所以练“负重深蹲”是职业选手及业余健美爱好者的必修课。
“杠铃深蹲”属于“负重深蹲”。杠铃深蹲练习是发达下肢肌肉的基本动作之一。但有些初学者练深蹲后身体却产生不适，如腰背酸痛，颈后出现压痛、红肿等现象，即使肩颈部垫了海绵垫也无济于事。为什么会这样呢？究其原因，主要是动作不够正确，特别是杠铃放置不恰当所致。杠铃放置不恰当、不稳妥不仅会分散练习的注意力， 影响效果，而且易引起运动损伤。统计表明，深蹲时因杠铃滑脱，或左右倾斜、摇摆晃动，是导致腰背损伤的重要原因。因为深蹲时杠铃重量大，不易控制。
动作过程：将杠铃置于颈后，双手抓握杠铃，身体挺直，两眼平视前方，丙脚同肩宽。屈膝慢慢蹲下至大腿平行地面或稍低于膝，保持后，股四头肌等到收缩用力，蹬腿伸膝至还原。动作节奏：下蹲2 -3秒，静止1-2秒，蹲起2秒。
深蹲是伸髋、膝的双关节动作，可划分为准备姿势、下蹲和蹲起三个阶段。
1准备姿势。初学者首先要明确杠铃放置的准确部位。抬头挺胸直腰，背部挺直，但不能过伸。肩胛收缩后，将横杠放在隆起的斜方肌和三角肌上，调整平衡。杠铃的重量由四点分担，其中斜方肌承受绝大部分重量，这样就不需要再垫海绵等缓冲物。即使身体偏瘦，三角肌、斜方肌等较薄弱，也完全能“吃重”，且不会有疼痛等不适感觉。两手臂侧抬双手握杠起稳定作用。脚跟下垫一厚约3厘米的木板或杠铃片。因肩部负重后，人体和杠铃的总重心后移，而背部不能前倾，只有脚跟垫高，使重心被动前移，才能还原成稳定的支撑状态。重新获得的平衡还能使股四头肌在深蹲时受力增加。将杠铃扛起后，调整脚的位置。两脚间距一般同肩宽，分得过开内侧内收肌群受力过大而过于发达，于审美于生活不利。两脚应呈30至45度角的自然站位。杠铃放到颈椎骨上，造成疼痛，还会形成含胸弓腰的动作，使腰背肌的紧张性加强，使四肢伸直，背部挺直。
2下蹲。做好准备姿势后，深吸气的同时慢慢屈膝控制下蹲。下蹲时膝关节的方向同脚尖的方向，蹲至大腿平行于地面或稍低于膝。若臀部落到踝关节，则下蹲过低，既没有必要，又易造成膝踝等关节损伤。下蹲速度不宜过快，应掌握好节奏，起码下蹲的速度不能比蹲起的速度快。由于肌肉被拉长后有明显的时间效应，时间越长肌力下降越多，反之肌力下降越少。所以，举重运动员下蹲后立即蹲起能举起的重量，在他下蹲后停顿时间稍长就不一定能举起。原因是他立即蹲起利用了臀肌和股四头肌等肌群被拉长，增加了肌肉弹性，增强了肌肉力量。健美锻炼的要求不一样，下蹲至最低要保持1－2秒，然后再蹲起。尽管这样做蹲起的重量要小一些，但下肢肌群的实际受力并未减小，且
相对要安全些。
3蹲起。深蹲锻炼价值最大的是蹲起阶段，此阶段注意力集中在腿部，腿部全和用力，同时呼气。头要抬起，想象蹬腿用力使头能向上顶，而不要先抬起臀部后直腰。整个蹲起过程要保持重心稳定，脚不能移动。身体直立后，股四头继续用力，极度收缩，使膝关节保持过伸的趋向1－2秒。
根据杠铃放置的不同， 深蹲可分为前深蹲、后深蹲和支撑蹲三种，要求各不相同。
一、支撑深蹲。杠铃位于后上方，两臂伸直，用较宽的握距支撑住杠铃，然后练深蹲。支撑时，三角肌与斜方肌尽量收紧，固定肩胛和上臂；前臂旋内，使肘部鹰嘴进入鹰嘴窝；肱三头肌收紧，固定肘关节，完成“锁肩”动作。同时，腕、肘、肩、上体和杠铃应在同一平面内， 头部稍前伸，以利平衡、稳固地支撑住杠铃。支撑深蹲有一定的难度，稳定性相对较低，要求练习者的踝、髋、肩等关节具有良好的柔韧性否则不易正确完成动作。即使能做出动作，表现也较勉强。再说，由于上肢力量弱于下肢，故所用重量一般也达不到练下肢肌肉的要求。若重量过大，则需放在深蹲 架上或由他人辅助举起。另外，支撑过程中上肢、肩 等部位用力多、消耗大，杠铃对下肢肌肉的刺激不集中，影响效果。因此，在健美训练中一般较少采用支撑深蹲。
支撑深蹲的优点在于：
能有效发展相关关节的柔韧性和力量，增加肩、肘等关节的稳固性。能有效发展全身肌肉的力量，锻炼的部较多，有利于身体匀称协调地发展。
培养、提高上下肢协调用力的能力。
二、前深蹲。杠铃在颈前，横杠的正确位置是放在锁骨和两肩三角肌上，以使杠铃重量由三点分担。两肘抬起，肘关节位于横杠垂直面以前，上臂尽量接近水平，使三角肌前束能托起更多的重量（实际上三角肌承受的重量可达到70%以上）。同时要收紧腰背肌，上体挺直，抬头，下颌微收，使总重心接近或通过支撑面中心， 以保证动作的稳定。
前深蹲对横杠放置的部位要求精确：
若腕、肘、肩关节的柔韧性较差，则不易完成两肘抬平的动作，往往肘关节和横杠处于同一垂面，杠铃放得较下，直接落在锁骨，甚至胸上。这样支撑，重量不会很大，时间亦不会长久，还会造成锁骨或胸部压痛。
杠铃搁得较前，会增大阴力臂，增加躯干支撑与两 臂固定杠铃的困难。
杠铃 搁得靠里，横杠会压迫气管和颈动脉，造成呼吸困难或头部供血不足，容易导致昏厥。
不难看出，前深蹲对关节的柔韧性要求更高，除踝、髋、肩关节外，腕、肘关节的柔韧性和力量也要很强。正因为如此 ，很多业余健美爱好者几乎不能完成前深蹲动作，还有人觉得杠铃 放颈前对胸部的压力不可避免，很压抑，呼吸困难，难以忍受，因而放弃这一动作练习 。
前深蹲的优点在于能更有效、更集中地练股四头肌，同时能改善身体有关部位的机能。因此，练习者应克服困难去完成这一动作练习。
三、后深蹲。杠铃放在颈后。要点是抬头（很重要），挺胸直腰，肩胛收缩，将横杠准确放在隆起的斜方肌和三角肌上，两手臂侧抬，双手握杠。
练后深蹲 最常见的错误是低头。人的状态反射规律告诉我们：头后仰，会引起上下肢及背部伸肌紧张性加强，使四肢伸直，背部挺直。这说明低头不利于深蹲 动作 的完成，尤其是当练习者达到或接近极限重量或极限次数时。低头常常使初学者将杠铃 放在颈椎骨上，造成剧痛，还会含胸弓腰，增加腰背肌的负担。这便是有些人练深蹲 后腰酸背痛好几天的缘由。练后深蹲只要动作正确，杠铃放到位，一般肩部是无需垫海绵垫的；即使身体偏瘦，三角肌、斜方肌不够发达，也能“吃重”，且不会有疼痛等不适感觉。
由于后深蹲容易做，且承受重量大、安全系数高， 帮受到大家的喜爱，是练深蹲的首选动作。得研究发现，后深蹲既能发达股四头肌， 也能发达臀肌。因此，要想发达下肢肌肉练后深蹲是不行的，必须和支撑深蹲、闪深蹲结合起来练习才能奏效。若条件允许，最好与深蹲 器练习，或坐姿蹬腿，或挺髋等 交替进行。如果只有杠铃，则不妨在后深蹲时运用分腿或夹腿等不同的起立姿势加以变化。分腿深蹲可用不同间距的站位方法；夹腿深蹲的箭步蹲、单腿前蹲等效果不错。这些动作能弥补后深蹲的一些不早间，并能提高练习的趣味性。
总之，练深蹲一定要放稳杠铃，使练习安全有效无痛。为此，请注意以下几点：
量力而行。深蹲的重量较大，不可盲目增加重量。 在缺乏保护与帮助的情况下进行练习，一定要小心谨慎。
明确杠铃放置的部位不要让杠铃直接压在关节 或骨骼上，而应放在柔韧的肌肉上， 以提高承受力。还要使杠铃尽量与肩部多点接触，以增大接触面，减轻压力，避免疼痛，维持杠铃的稳定。另外，要使杠铃和身体的总重心接近，或通过支撑面中心。总之，明确放置部位是杠铃放稳妥的基础。
正确的动作。弓腰塌背练深蹲是错误、危险的。做动作时一定要注意抬头。
合理的动作节奏。深蹲时切忌下放速度过快，放得过低，否则极易损伤膝踝等关节。杠铃下放速度快的原因是支撑的肌肉过分松弛。杠铃重量较大，加上有一定的速度，就会造成起不来或滑脱。调查表明，杠铃滑脱发生在下放过程中占70%以上。
练深蹲时保护与帮助非常重要，主要有“把腰”和“托杠”两种方式。把腰：在练习者背后，同向站立，双手环抱练习者腰部，同蹲同起。托杠：在练习者前或后站立，双手掌心向上扶托杠铃。
初学者宜先用15－20RM的重量体会动作，开始要量力而行，不可盲目加大重量，缺乏保护帮助时练习者要慎重。组间休息时，要走动走动，避免血液在下肢滞积。另外，深蹲时杠铃的重量是由腰背部传导到下肢的，要提高深蹲的重量，相关部位肌肉的力量也需要加强。
“深蹲之王”布伦特迈克塞尔
迈克塞尔的训练计划以四天为一个循环。第一天和第三天专攻深蹲，第二天练习卧推、推举和拉力器胸前下推，第四天练习硬拉、直腿硬拉和腿弯举。第二天的动作全部都是卧推的辅助练习，第四天的动作则是硬拉的辅助练习，迈克塞尔一般不为深蹲安排辅助练习。他认为深蹲本身就是最全面的练习，只有在腰部不适时，他才会考虑使用腿举。迈克塞尔的训练遵循典型的举重训练原则，多组数，大重量，少次数，组间休息时间很长。他的深蹲重量一般不低于4RM，硬拉重量不低于6RM，卧腿重量不低于8RM。推举和胸前下推使用的重量小些，一般为10~15RM，因为这两个动作很容易受伤。腿举使用的重量最大，至少是3RM。
迈克塞尔认为，要想成为高水平的力量举运动员，有两点需要特别注意。第一，决不能有“尊上情结”。核心力量才是全身力量的关键。迈克塞尔认为自己很幸运，他小时候经常从事体力劳动，对这一点有切身体会。而那些没有过体力劳动经历的人，就容易错误地把力量和上肢力量画上等号。有些运动员竭尽全力训练，力量增长却始终比较缓慢，就是因为他们把大多数时间都花在卧推上，却不肯认真地练习深蹲。第二，如果致力于力量举，就必须忘掉自己的体型。很多力量举运动员和健美运动员一起训练。但力量举和健美无论在目标上，还是在训练方法上都有很大不同。力量举运动员拥有世界上最强壮的股四头肌（大概只有举重运动员能与之相比），但分离度远不及健美运动员，健美高手有着雕塑般棱角分明的股四头肌。健美要求运动员尽量减小腰围，但腰围不达到一定程度，就很难拥有强大的力量。健美强调中等重量，大强度，而力量举强调大重量，中等强度。明确的目标是进步的首要条件，它比训练方法和努力程度更重要。如果在目标上摇摆不定，就很难在训练中集中精力。
迈克塞尔对力量举的热爱溢于言表。他小时候是个出色的橄榄球运动员，如果专注于橄榄球，也许现在早已是百万富翁了。但迈克塞尔更喜欢杠铃和深蹲架接触时发出的碰撞声，以及运动员发力时的叫喊，对他来说，这是世间最美妙的音乐。力量举最吸引他的，还是深蹲时的那种感觉。“那种快感实在是难以描述”，迈克塞尔说，“每当看到深蹲架上杠铃两边那厚厚的一堆杠铃片，我都有一种英雄般的感觉，渴望要征服它们。当我下蹲到最低点开始发力时感觉世界好像处在天堂和地狱的边缘，只有我才能拯救。我绷紧全身的每一块肌肉，努力让双腿像发射火箭一样启动起来。身体完全站直的那一刻，我感觉世界上简直没有什么我不能作到的事情。力量举使我对生活也充满了热爱，充满了激情。”
迈克塞尔崇拜历史上所有的大力士，但他最崇拜的还是埃迪科恩。他认为，科恩虽然不是历史上最强壮的力量举运动员，但他是历史上最有韧劲的力量举运动员。力量举界的竞争非常激烈，冠军一旦被人超过，就很难卷土重来，而科恩却曾经多次在被超越之后加倍努力，反超对手。科恩所在的年代也是力量举成绩处于谷底的年代，他的出现对于当时的力量举界尤为可贵。迈克塞尔认为现在的力量举界已经处在复苏之中，但竞争也更加残酷，现在很多高手的深蹲都在1000磅以上，对力量举之王的宝座虎视眈眈。迈克塞尔说，“我要向科恩一样，作一个时代的统治者”。当人们告诉迈克塞尔，他自己已经是当今的顶尖大力士，成为无数力量举爱好者崇拜的偶像时，迈克塞尔说，“我的目标是深蹲1207磅。”（一般认为，历史上标准的全程深蹲最高纪录是1206磅。）从迈克塞尔惊人的力量增长速度来看，这个目标是很有可能达到的。
迈克塞尔每天都在不遗余力地向人们推广力量举。他自己的训练成绩和生活方式就是力量举最好的广告。迈克塞尔说，“现在还有一些关于力量举的误解。但只要人们看到我，这些误解就会很快消失。有人说深蹲妨碍身高增长，但我身高6英尺，比父母都高得多。深蹲刺激骨骼生长，对身高增长是有促进作用的。有人说深蹲对腰部不利，但我从未有过严重的腰伤。力量举的危险性比体操要小得多。还有人说深蹲容易造成眩晕，其实正相反，深蹲是最好的强心运动，我的循环系统和呼吸系统都非常健康。事实胜于雄辩，在高水平运动员里，力量举运动员的健康状况显著好于体操、拳击和游泳运动员。受伤等不利的后果绝大多数都是错误的训练方法造成的。” 迈克塞尔列举了一些常见的错误，包括热身不足，动作不标准等。他特别强调了两点：第一，一定要重视有氧训练。有氧训练为力量举训练提供足够的能量，像跑步、爬楼梯这样的练习是每一个力量举运动员都需要的。第二，远离危险动作，像推举、颈后臂屈伸、飞鸟等，使用大重量练习这些动作时受伤的概率极高，超过了这些动作本身的价值。
Jeff Lewis 中文名：杰夫刘易斯 现年35岁 身高：190公分 体重：244公斤（539磅） 大腿围：145公分 小腿围：73公分 胸围：165公分 臂围：63公分 深蹲：545公斤（1202磅） 台式深顿：2。81吨 台式腿屈伸：14。61吨 台式腿举37。15吨 台式腿弯举：11。26吨 箭步蹲：452公斤 前蹲：385公斤 杠铃挺举：202公斤 台式硬拉：384公斤 杠铃硬拉：341公斤 卧推：293公斤 百米成绩：12秒26 立定跳远：3。22米 卧推：293公斤 目前世界上最强壮的人，体格比一头成年黑熊还要庞大，他的大腿围超过很多健美高手的胸围和臀围，目前体重在所有项目的运动员中排第二（第一是冠军相朴） 千万不要认为刘易斯是个脂肪堆积超重者，实际上他的体脂含量要比其他大力士低得多，如果他是减脂，手收干的话，肌肉块将超过所有健美选手。 2003年，当他在达拉斯体育场数千名观众面前台式腿举起一辆重37。15吨的重型卡车时，在场的著名壮汉，四届“世界最强壮男人”大赛冠军沃尔。码阁纳森感叹到：“刘易斯简直是从外星球来的，他的力量能轻松压倒我们每一个人”。 打个不恰当的比方，如果说马瑞斯是大力士中的长跑冠军，那Lewis就是大力士中的短跑冠军，体重达将近500斤的他竟然如此灵巧，他的运动能力比很多体重只有他1/4的男人还要强！ 2004年9月15日，刘和麦克米勒在美国拉斯维加斯共同腿举起了71。35吨的力量台！创造了重量最大的双人台式腿举世界记录。
昨晚，被基友拖去刷了把漫威的《银河护卫队2》。观影全程，全场又笑又哭。比第一部好看。值得二刷。
故事的核心，用一句话总结，就是： 我（男主）和基友联手，杀了我爸爸 。
显而易见，《银河护卫队2》的故事线，还是好莱坞式经典套路。但很多细节的处理，远比片尾的彩蛋，脑洞开得大！
1、萌即正义——木树人格鲁特
是护卫队队友之一，也是史上年纪最小超级英雄。
**一开始，在宇宙一片混乱的打斗中，木树人却在一旁，听着地球的流行歌，跳着尬舞。
完美诠释了「 什么叫萌即正义 」。银河护卫队里，它的地位，也可见一斑。
木树人只会说一句话：「 I am Groot 」。一言不合就使用 大圆眼必杀技 。
它思考的时候，「 I am Groot 」（我懂了~）。
它愤怒的时候，「 I am Groot 」（我要杀了你~）
它调皮的时候，「 I am Groooooooot 」（我拿到宝贝啦~）
木树人难道仅仅是因为萌，才饱受队员呵护么？ 「I am Groot」（才不是） 。
木树人格鲁特，在第一部的时候，为了救队员，牺牲了。
当时说的最后一句话，不是「I am Groot」，而是「 We are Groot 」。让人泪目。
好在队友火箭，把格鲁特身上的一颗树枝种在花盆里。这才诞生了 格鲁特宝宝 一枚。
还学会了跳舞。 一看舞姿，就知道遗传了逗比家族的基因。
BTW，木树人的配音，是隔壁《速度与激情》里秃头 唐老大范·迪塞尔 。
反差萌 ，这个词又被在一次刷新了。
2、天神血统的宇宙小混混——星爵
男主，银河护卫队1号队员。
废柴逗比一枚。大战敌人boss前，喜欢跳 尬舞 。
第一部里，星爵的身世，就是个迷。
在小的时候，地球人母亲去世，还告诉他 「你父亲是外星人 天使」 。后来，星爵被“掠夺者”的勇度抚养长大。养父勇度却说「 你父亲是个人渣」 。
没错。没出过场的父亲大人，一直在怒刷存在感，还刷得扑朔迷离。
这一部，这个生父终于出场了。原来星爵的亲爹伊戈，是一个产生了自我意识的行星。 其实他爹就是个「球」。
亲爹伊戈的智慧和力量，凌驾于其他宇宙生物之上，号称天神。 OMG，原来星爵他妈「日了天」！
接着下来的剧情，就有了「 亲爹不如养父好，联合基友杀了亲爹，养父也牺牲了 」的剧情。
3、莫西干头的奥特曼——勇度
第二男主角，男主星爵的养父。
这货是顶天立地的 莫西干头 。稍不留神，你可能看成 奥特曼 。
他有一支 口哨箭 。只要吹着口哨，就会控制它去杀人的箭。
没看过的第一部的，建议补一下。你就会看到，勇度是星爵精神的支撑，也是星爵逗比个性的来源。
也能get到逗逼与逗逼之间是多么地臭味相投，养父与养子之间的羁绊是多么地牢不可破。也再一次验证那句话： 儿子生得再好，如果不养的话，也完全白搭啊，朋友们！
如此有智慧的一个人物，最后为了救男主，还是牺牲了。 星爵的两个爸爸，都没了！ 导演下手有点重啊喂~捂脸jpg
片尾的彩蛋，交代了勇度的贴身小弟 克拉格林，继承了“口哨箭” ，还加入了银河护卫队。
话说克拉格林，也是个卖蠢卖萌增加笑料的货。
4、耿直脑回路+魔性铃铛般的笑声=毁灭者
银河护卫队3号队友。
毁灭者德拉克斯 ，看造型，还以为是苦大仇深的纹身爱好者。
结果，竟意外地成为了 全片搞笑担当 。
第一部的时候，他还不懂幽默。这第二部，笑点奇怪或是笑点过低，却意外地好笑。
因为原本不好笑的一个人，还要创造笑点，就会产生 反差搞笑 。这个细节的琢磨，我真心服！
再加上，第一部的毁灭者，因为耿直脑回路笑话很受欢迎，所以第二部就让他说个够。
全片都充斥着他杠铃般的笑声。太鬼畜了哈哈哈哈~~
然而这魔性的鬼畜笑声，在片尾的彩蛋中，变成了惨叫！
5、奥斯卡星球——阿耶莎
反派之一，致力于消灭银河护卫队。
这个种族，叫 索维林族 ，拥有高贵完美基因，也非常傲慢。阿耶莎，是族人的女祭司。
之所以称之为 奥斯卡星球 ，是因为这个种族的每个人，都 全身涂满黄金 。
走雪地还要铺红毯 。哈哈哈，俨然就是奥斯卡小金人的真人版嘛。
每次出场，都 自带黄金光芒 ，佛光普照。一股傻傻的中二气息。
这群高贵的小金人，雇佣银河护卫队帮忙办事儿，但这群逗比们永远不在她的掌控之下。于是才结下梁子。
为了尊严和颜面，小金人们，追逗比们到天边。
片尾的彩蛋，还暗示了下一部中，小金人们专门创造了一个 新生命亚当 ，用来消灭银河护卫队。
6、索尼Mp3 or 微软Mp3
索尼Mp3设备，男二主角，星爵的宝贝。
第一部第二部，到处抢镜的Mp3设备，就是： 索尼大法Walkman。
这是他妈妈送他的礼物，所以对星爵来说，弥足珍贵。但却，被亲爸爸伊戈无情捏碎。
母亲的礼物坏了，养父的礼物续上。于是，养父勇度让手下在星际跳蚤市场，淘了一个能 装300首歌的微软ZUNE 。
星爵惊呆了！我也惊呆了！
难道索尼大法没竞争力了？为什么不给星爵ipod，而是给了一个2006年就绝版停产的微软Zune？
因为就算你用着声控武器飞箭，就算你是初代银河护卫队队员，就算你头上带个莫西干控制器： 你特么还是不知道怎么往ipod里面导歌啊！
因为就算你牛逼到熟练运用各种激光武器，就算你飞船已经离开银河系，就算你坐拥无限宝石，就算你是神的儿子： 你的电脑用itunes往ipod里面导歌的时候还是特么的会卡死！
如果给星爵一个智能手机，他484要开心疯？
话说青年木树人，在彩蛋里不就有一个智能ipad么？
7、神一样的脑洞剧情
星爵变化成了一个巨大的吃豆人，与亲爸爸伊戈，决战！男主的童年生活，真是匮乏啊！
一整个宇宙飞船的反派，因 糟蹋小树苗 虐待动物，全部被杀
原来男神不爱一个女人的方式是在她脑子里放瘤
一口气上5个彩蛋，星爵 听了想跳舞，保洁阿姨听了想打人
九年级物理期末考试它能激励学生学习，促进学生对学过的知识更为系统化，促进学生能力的提高，我整理了关于，希望对大家有帮助!
九年级物理上期末考试题第一部分选择题共36 分
一、选择题每题3 分，共36 分
每小题给出的四个选项中，只有一项最符合题意
1现代科学技术的发展与材料开发密切相关，下列关于材料的说法正确的是
A甲图中，充电宝闪烁的LED 灯是用超导材料制作的
B乙图中，小灯泡结构中1 一6 标的部件都是导体
C丙图中，传统电炉是用电阻很小的合金丝制成
D丁图中，光控开关的主要元件一光敏电阻是半导体
2关于如图所示的热学实验，说法正确的是
A甲图中，被压紧的两铅块，下面悬挂钩码而不分开，是由于大气压强的作用
B乙图中，活塞对空气做功，硝化棉点燃，跟汽油机的做功冲程的能量转化相同
C丙图中，抽去玻璃隔板后，两瓶中的气体逐渐混合，说明气体分子做无规则运动
D丁图中，打气时瓶内气体内能增大，温度升高，所以水蒸气遇冷液化成小水滴形成白雾
3下列有关静电实验，说法错误的是
A 如图甲，两根与丝绸摩擦过的玻璃棒带同种电荷，所以互相排斥
B B如图乙，带负电的橡胶棒靠近与餐巾纸摩擦过的塑料吸管A 端，互相排斥是因为摩擦时，吸管失去电子而带负电
C如图丙，用橡胶棒把这两个验电器连线起来一瞬间，没有任何实验现象
D如图丁，与头发摩擦过的梳子能够吸引不带电的纸屑
4如图所示，无人机匀速直线上升到运动场上空，在这过程中无人机的派
A重力势能增大，动能减小，机械能不变 B重力势能增大，动能不变，机械能不变
C重力势能不变，动能不变，机械能不变 D重力势能增大，动能不变，机械能增大
5某同学观察他家的电动自行车后发现：不管捏紧左边还是右边的手闸，车尾的一只刹车指示灯均会亮，而拨动扶手旁向左或向右的转向开关时，车尾只有对应一侧的转向指示灯会亮。下列指示灯示意图合理的是
6如图所示，手用F1的力直接将物体A 匀速提升h , Fl做功为300J;若借助斜面用力F2把A 匀速提升相同高度，斜面的机械效率是30 %，则
A借助斜面做的有用功为300J B借助斜面做的有用功为
CF1所做的功为90J D借助斜面做的额外功是
7下列说法正确的是
A如图甲的电阻在电路中可以象滑动变阻器一样改变阻值
B如图乙，油量减少时，R 的阻值变大，油量表示数变小
C如图丙，电位器为音量控制器，接入电路中是BC 两接线柱，音量增大
滑动片顺时针旋转时，
D如图丁，在探究电流与电阻关系时，片P 的位置将ab 两点的R 由10 几换成5 贝时，无需移动滑
8下列说法正确的是
A如图甲，小红搬不起石头，所以小红做的是额外功
B如图乙，举重运动员举著杠铃不动的过程中，一直在对杠铃做功
C如图丙，小红和老教授一起匀速爬楼梯，她们的功率一样，说明她们做功快慢一样
D如图丁，两个滑轮组中动滑轮完全相同，提升相同的钩码，因为左图更省力，所以机械效率一定大
9 火箭从地面向上发射的过程中，火箭外壳和大气摩擦后温度越来越高，下列说法正确的是
A现代火箭用液态氢作燃料，是因为它具有较大的热值
B火箭从地面向上加速运动的过程，重力势能转化为动能，总的机械能增大
C火箭外壳温度升高，内能增大，火箭的机械能全部转化为内能
D火箭加速运动的过程中，机械能增大，是氢气的内能转化学能再转化为火箭的机械能
10 2015 年11 月21 日，恒大队在主场以1 : 0 获得2015 赛季亚冠联赛冠军。现场直播时采用的是如图所示的摇臂摄像技术工作时的情景，下列有关摇臂摄像的说法正确的是
A摇臂摄像的整个支架其实是个省力杠杆 B摇臂摄像的整个支架其实是个省距离杠杆
C如图所示的12 是摇臂摄像支架的阻力臂
D摄像师用一个垂直于杠杆的力F 把支架从虚线位置移动到图中所示位置的过程中，力F 变大
11下列说法正确的是
A白炽灯烧断后，可以通过摇晃使灯丝暂时搭上，应急使用，但相比正常发光的亮度更亮了，是因为电阻变大了
B在家庭电路中，有时导线长度不够，需要把两根连线起来，而连线处往往比别处更容易发热，是因为连线处电阻小
C家用电炉通电正常工作后，电炉丝热的发红，而与之相连的导线却不热，是因为电炉丝电阻大
D并联电路中并联的用电器越多，电路中总功率越大，干路中电流越大，通过每个用电器的电流也越大
12如图，下列说法正确的是
A灯泡Ll 和L2并联，电流表测的是Ll 支路的电流
B灯泡Ll 和L2并联，电压表测量的是电源电压
C灯泡Ll 和L2串联，电压表测的是L 2的电压
D灯泡L1和L2串联，电压表测的是Ll 的电压九年级物理期末考试第4 页共10 页
第二部分共64 分
二、填空作图题共23 分
13在“探究杠杆平衡条件”的实验中
1在杠杆的A 点挂上一重物，在B 点用弹簧测力计施加竖直向下的力Fl 使杠杆平衡。
2在杠杆后面安装一个以O 为圆心的圆盘，如图甲，再把弹簧测力计从B 点移到C 点，此时拉力F2 沿图乙中的CD 线的方向CD 是圆O的切线
① 画出拉力F2，并画出F2的力臂12 ;
② 判断：Fl F2 。选填“> ”、“< ”或“= , ,
14 l汽油机是汽车的“心脏”，汽油燃烧时将 能转化为内能，完全燃烧0 5 比的汽油能够获得 J 的能量汽油的热值为46 X 107J /吨;热机一个工作回圈有四个冲程，请你判断图中表示的是 冲程;通过热机将内能转化为机械能的叫 冲程。热机工作时用水而不用其他液体来做冷却剂，这是因为
2气缸外面有水套，汽车行驶时水的温度会升高，水的内能会选填“增大”、“减少”或“不变” 这是利用 方式改变水的内能的。
3小明同学阅读了某牌号汽车发动机的说明书后，将内燃机的能量流向制成如图所示的图表，请根据给出的资讯，计算该内燃机的效率为
15小明将铜片、锌片插入柠檬制成柠檬电池，如图甲。
1柠檬电池的正极是 选填“铜片”或“锌片”。
2小首看到小明做了个水果电池，并测出了电压，她想饮料可乐能不能做电池呢她准备了两杯加了盐的可乐和若干铜片、锌片及发光二极体，请你用笔画线帮她在图乙中连线正确的电路，使二极体发光。再将二极体正负极接线对调，二极体不发光，此时可乐电池的正负极之间 选填“有”或“没有”电压。
16小明设计了下面两个电路图来比较小灯泡白炽灯和发光二极体的发光情况。
1小明闭合两个电路中的开关，并调节滑动变阻器，使小灯泡的实际功率和发光二极体的实际功率相等，则工作相同时间，谁消耗电能多 选填“小灯泡多”“发光二极体多”或“一样多”。
2请将白炽灯和发光二极体的能量流向图补充完整，并据此判断实际功率相同时发光二极体和小灯泡哪一个更亮
17如图是“探究并联电路电流、电压的特点”的实验，闭合开关S，灯都正常发光，且Ll 比L2 亮，则Al 示数 A2 示数，Vl 示数 V2 示数。选填“大于”、“小于”或“等于”
18小红利用图甲装置研究导体通过电流产生的热量跟什么因素有关，其中电阻丝Rl 和R2 分别装在两个密闭的空气盒内，Rl = 5Ω，F2=10Ω，橡胶管将密闭空气盒和装有红色液体的U形玻璃管相连。根据实验电路，可以知道小红研究的是：电流通过导体产生的热量与的关系。在实验中，观察U 形玻璃管中液面高度差的目的是为了判断
如果闭合开关一段时间后，发现U 形玻璃管的液面高度差都没有变化，则可能原因是
三、解析题共18 分
解答应写出必要的文字说明、公式和重要演算步骤只写出最后答案的不能得分有数值计算的题，演算过程及结果都要在数字后面写上正确的单位
19一辆重为6×l04 N的的汽车不慎陷入泥坑，司机用图所示的滑轮组将汽车拖出，己知整个过程中，水平拉力是1×l04 N，汽车10s内沿水平方向匀速移动了4m，滑轮组的机械效率为80 %，求：1拉力F 做的总功。2拉力F 做功的功率。3滑轮组做的有用功。
20现有一个小灯泡L和一个定值电阻R , 小灯泡的额定电压为4 0V，小灯泡和定值电阻的I-U 图象如图所示求：
1小灯泡L 正常发光时的电功率。
2电阻R 的阻值。
3将定值电阻R 与小灯泡L 串联后接入电路，电路电流为0 6A，工作5s，电路总共消耗多少电能
4从影象可知，通过小灯泡的电流与小灯泡两端的电压不成正比，你分析的原因是
四、实验探究题共23 分
21楠楠同学买了一套电学实验盒，里面有个线板如图所示，上面有三根金属丝，分别标著甲：康铜丝长度20cm 直径0 3mm 乙：镍铬长度20cm 直径0 3 mm 丙：镍铬长度20cm 直径0 4 mm，她想研究通过甲金属丝的电流与甲金属丝两端电压的关系。
1请根据她所连线的实物图在虚线框中画出电路图金属丝用“―□―”表示。
2连线正确的电路后，楠楠通过改变电压，测出如下资料。
请帮楠楠在图表中画出甲金属丝的U-I 图象，由这个影象，楠楠总结出结论：
3同样，楠楠又分别测出了乙金属丝的电压与电流值填入下表：
请将乙的资料也在上图中画出图象，并比较甲的电阻 乙的电阻选填“大于”、“小于”或“等于”原因是：
甲金属丝 康铜长度20cm 直径0 3 mm
次数 l 2 3 4 5
U2V 0 1 0 1 5 2 2 5
I / A 0 0 48 0 72 0 96 1 2
22小左同学在“探究不同物质吸热情况”的实验中采用如图所示装置
l实验中要求水和煤油的 相等选填“体积”或“质量” 。 采用的电加热器的 相同，所以加热相同的时间，水吸收的热量 煤油吸收的热量选填“大于”、“小于”或“等于”。下表为小左实验时记录表格：
由实验资料可得出结论： 。写一条即可
2小左利用如图所示的电能表测电加热器的效率，他关闭了其它所有用电器，利用如图电能表进行测量，结果电能表的转盘转了10 转，所用的时间是40s，水的质量是120g，温度从20℃ 升高到30℃，水吸收了 J 热量，消耗了 J 电能，电加热器的效率为 ，电加热器的功率为 w 。c水=4 2×103J
23小辉研究小灯泡的亮度变化。他用如下图所示实验器材，小灯泡额定电压为3 8V 。
l按电路图用笔画线连线实物图，要求滑动变阻器滑片向左移动，小灯泡变亮。
2闭合开关，小灯泡不发光，电流表无示数，电压表示数接近6V 。由此断定电路故障是
A L 短路 B R 短路 C L 断路 D R 断路
3小辉解决电路故障后，闭合开关，并移动滑动变阻器的滑片，记录了多组小灯泡两端的电压及对应通过小灯泡的电流值，当使小灯泡正常发光时，电流表示数如图所示，请帮他读出电流表的示数，并把表格补充完整
4小灯泡的发光亮度是由灯泡的 决定的。
5小灯泡正常发光时的电阻为 Ω。保留一位小数
l请在图中画出正确的组装图。
2用同一滑轮组提升不同重物至同一高度，拉力所做的额外功 填“相同”或“不同” ;提升的物重增加时，滑轮组的机械效率变 。
3多次改变提升的物重测量滑轮组的机械效率，目的是为了 。填字母
A减小摩擦
B多次测量取平均值减小误差
C获得多组资料归纳出物理规律
下一页分享>>> 答案
楼主:随着阿泰斯特的加盟!新赛季充满了无限期待
曾经带过阿泰的前步行者主教练
卡来尔
说过:他是个伟大的球员,能改变1只队伍!
所以我们有理由相信:
伟大的结合将促成伟大的成就!
楼主,目前火箭还有以下问题,如果能解决好那么下赛季的冠军不再是梦想,让我们期待吧
1替补中锋没有一定进攻能力,需要解决
2大前锋高度不足
3控卫实力达不到要求
4伤病太多
5团结是成功的关键
虽然火箭07-08赛季已经结束,但这是伟大的1个赛季,火箭今年战绩55胜27负,自97赛季以来第1次达到55+的战绩,
并且突破球队历史最长的15连胜----22连胜(NBA历史第2长连胜),场均防守失分联盟第4,在新教练
阿德尔曼的率
领下姚麦核心发挥稳定,新秀表现突出,是值得肯定的一年,为此我们应该像火箭表示敬意!
由于赛季末期受到伤病的严重侵袭,导致阵容残缺而止步季候赛第1轮,大家感到无比痛心!
但是失败不能打击我们的信心,随着阿泰,巴里,新秀多西等的加盟,使火箭有了傲视联盟的实力,3巨头的组建使火箭
成为明年的最大冠军热门,阿泰在攻防两端都能全面升华火箭实力
替补有了巴帝尔的加入,再加上巴里的经验和弗
老大等的存在,让我们有理由相信火箭会在夏天重整后,在下赛季表现的更加出色更加顽强更加强大!
2007～2008赛季场均贡献:
『姚明22分/108板/23助攻/21帽』
《麦迪218分/56板/53助攻》
〖阿泰205分/58板/35助攻/23抢断〗
我们相信只要火箭找回22连胜期间的炙热的状态和团队篮球的真谛,那么火箭将勇往无前,支持火箭!
请不要低估火箭一颗冠军的心!
楼主:下面是火箭2008--2009年NBA新赛程!
10月30日8：30
火箭
VS
灰熊
10月31日8：00
小牛
VS
火箭
11月2日
8：30
俄克拉荷马
VS
火箭
11月5日
8：30
凯尔特人
VS
火箭
11月7日
10：30
火箭
VS
开拓者
11月8日
9：30
火箭
VS
快船
11月10日
9：30
火箭
VS
湖人
11月13日
10：30
火箭
VS
太阳
11月15日
8：30
火箭
VS
马刺
11月16日
8：30
黄蜂
VS
火箭
11月18日
8：00
火箭
VS
俄克拉荷马
11月20日
8：00
小牛
VS
火箭
11月22日
7：00
火箭
VS
奇才
11月23日
7：00
火箭
VS
魔术
11月25日
7：30
火箭
VS
热火
11月27日
8：30
步行者
VS
火箭
11月30日
8：30
马刺
VS
火箭
12月1日
8：00
火箭
VS
掘金
12月4日
8：30
快船
VS
火箭
12月6日
8：30
勇士
VS
火箭
12月9日
8：00
火箭
VS
灰熊
12月10日
8：30
老鹰
VS
火箭
12月13日
10：30
火箭
VS
勇士
12月14日
10：30
火箭
VS
快船
12月17日
8：30
掘金
VS
火箭
12月20日
8：30
国王
VS
火箭
12月21日
8：00
火箭
VS
森林狼
12月23日
7：30
火箭
VS
网队
12月24日
8：00
火箭
VS
骑士
12月27日
8：00
火箭
VS
黄蜂
12月28日
8：30
爵士
VS
火箭
12月30日
8：30
奇才
VS
火箭
1月1日
7：00
雄鹿
VS
火箭
1月3日
7：00
火箭
VS
猛龙
1月4日
7：00
火箭
VS
老鹰
1月7日
7：00
火箭
VS
76人
1月8日
7：30
火箭
VS
凯尔特人
1月10日
8：00
火箭
VS
俄克拉荷马
1月11日
8：30
尼克斯
VS
火箭
1月14日
8：30
湖人
VS
火箭
1月18日
8：30
热火
VS
火箭
1月20日
2：00
掘金
VS
火箭
1月22日
8：30
爵士
VS
火箭
1月24日
7：00
火箭
VS
步行者
1月26日
6：30
火箭
VS
活塞
1月27日
7：30
火箭
VS
尼克斯
1月29日
8：30
76人
VS
火箭
2月1日
8：30
勇士
VS
火箭
2月4日
8：30
公牛
VS
火箭
2月5日
8：00
火箭
VS
灰熊
2月8日
8：30
森林狼
VS
火箭
2月10日
8：00
火箭
VS
雄鹿
2月12日
8：30
国王
VS
火箭
2月18日
8：30
网队
VS
火箭
2月21日
8：30
小牛
VS
火箭
2月23日
5：00
山猫
VS
火箭
2月25日
8：30
开拓者
VS
火箭
2月27日
8：00
骑士
VS
火箭
3月1日
8：30
火箭
VS
公牛
3月2日
7：00
火箭
VS
森林狼
3月4日
8：30
猛龙
VS
火箭
3月5日
9：00
火箭
VS
爵士
3月7日
8：30
太阳
VS
火箭
3月9日
7：00
灰熊
VS
火箭
3月10日
9：00
火箭
VS
掘金
3月12日
8：30
湖人
VS
火箭
3月14日
7：00
火箭
VS
山猫
3月15日
8：30
马刺
VS
火箭
3月17日
8：00
火箭
VS
黄蜂
3月19日
9：30
活塞
VS
火箭
3月21日
8：30
森林狼
VS
火箭
3月23日
1：00
火箭
VS
马刺
3月25日
10：30
火箭
VS
爵士
3月29日
8：30
快船
VS
火箭
4月2日
10：00
火箭
VS
太阳
4月4日
10：30
火箭
VS
湖人
4月6日
7：00
开拓者
VS
火箭
4月8日
7：00
魔术
VS
火箭
4月10日
10：00
火箭
VS
国王
4月11日
10：30
火箭
VS
勇士
4月14日
8：30
黄蜂
VS
火箭
4月16日
8：00火箭
VS
小牛
TOP①
★星★
原创,翻版必究
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