为什么用过臂力棒过后左臂二头肌很痛,还感觉一点劲都使不出来

为什么用过臂力棒过后左臂二头肌很痛,还感觉一点劲都使不出来,第1张

我回答一下,这种情况的原因主要有两方面,其一在于左臂的在此之前的锻炼不多,此次锻炼突然加上了力量,左臂不习惯;其二在于你用臂力棒时,自身的力量并不是很充足的能掰开,导致的左臂疼痛,之后由于此俩方面出现暂时性脱力,也就是使不出劲。但是,充足的休息和放松后,过几天就恢复正常了。 希望对你有所帮助!

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