肌肉(肱二头肌)摸起来感觉里面是一块一块(一条一条)的 是什么情况啊 没什么异常反应

肌肉摸起来感觉里面是一块一块或一条一条的可能是由于肌肉的纹理和纤维结构造成的。每个人的肌肉纹理都是独特的，因此可能会有不同的触感和外观。

此外，如果肌肉受到过度使用或过度伸展，可能会导致轻微的肌肉纤维撕裂，这可能会导致肌肉疼痛、酸痛或僵硬感。这种撕裂通常会在肌肉中形成疤痕组织，这可能会导致肌肉纹理的不均匀或硬结。

如果你没有疼痛、肿胀或其他异常反应，通常不需要过于担心。然而，如果你对肌肉的状况感到担忧或有任何疼痛或其他不适症状，最好咨询医生或理疗师进行进一步的评估和建议。他们可以根据你的具体情况提供更具体的建议和治疗方案。

这种情况是正常的。

你在锻炼手臂的时候，会锻炼手臂前面的肱二头肌。因此肱二头肌是呈收缩状态的。

而且锻炼完之后，会对肱二头肌造成一定的损伤。本身就会酸疼，

而且当胳膊伸直的时候，会把肱二头肌拉长，拉长会更疼。

因此这种疼痛是正常的，休息几天就好了。

是拉伤。但不碍事，过些天就好了，不用担心。

就是因为你好久没锻炼的缘故。其实每次力量训练都会拉伤肌肉，只是程度不同而已。健身上称为：破坏修复。这样才会强壮肌肉。只是要循序渐进，不要太过了。

你现在的情况就是，长时间不锻炼，在强度上训练过度了。先做做轻微的有氧运动，恢复一下吧~~~~过几天，等他还少稍有一些疼痛感的时候，再去进行下组训练吧！

以后如果长时间不锻炼的话，要注意哦，要循序渐进！可以先做热身，有氧运动，柔韧拉伸，等身体活动开了，再做力量训练吧

你这属于疲劳性损伤，不能再掰了，第二天不感觉痛是因为你还年轻恢复的快，其实你还是不能用大力，还有以后在掰之前一定要充分活动一下手臂不然很容易受伤。建议你短期内不要再拜了，先养2-3个月队你有好处。

不孕症和试管婴儿治疗过程中，促排卵药注射带来的痛苦、不便和精神压力，使得许多女性患者谈“针”色变，有的甚至因此放弃治疗。

现代医疗的理念越来越关注诊疗中的患者感受，以减少痛觉、操作方便、节约时间为目标的注射“改革”，一直在进行，并逐步取得成功。

促排卵的便携式皮下注射笔的应用，很好地体现了这种进步。目前促排卵药物中rFSH（果纳芬、普利康）和rLH（乐芮）都有了这种注射工具和药物剂型。

之前我们已经说过果纳芬和乐芮的具体用法，今天说说来普利康笔。

普丽康笔是由笔芯式药瓶和注射笔两部分组装而成。与预充式果纳芬注射笔的装置不同，笔芯的剂量为300u和600u，每支笔芯第一次注射前需要排气125u，排气剂量为厂家赠送剂量，一支笔芯用完直接可以更换另一支笔芯继续使用。

普丽康笔的运输和贮藏条件是2～8℃，冷藏保存，切勿冷冻，笔芯保存在外盒内，笔芯胶塞一旦被针头扎过后，必须在28天内使用。

有的女性觉得自己时间多愿意上医院，或害怕自己操作失误影响效果，或懒得学习自我注射方法，不愿意接受注射笔的应用，其实都不可取。现代知识女性，应该学习和接受更便捷先进的治疗途径，节约时间和资源，自力更生，跟上时代的步伐。

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放松肱二头肌的方法

放松肱二头肌的方法最直接的就是，让自己的两个手臂自然下垂全身放松，然后用手轻轻的揉捏肱二头肌，使得自己的整个大臂上的肌肉有一种酸疼感，或者手臂自然下垂之后，身体稍微弯曲，然后快速的抖动，让手臂来回摆动也是可以的。

因为长期没有运动，一旦遇到大强度的运动，肌肉会分泌乳酸（无氧呼吸的分泌物）

乳酸是由于运动过程中，体内葡萄糖的代谢过程中产生的中间产物。由于运动相对过度，超过了无氧运动的强度，而导致机体内产生的乳酸不能在短时间内进一步分解为水和二氧化碳，氧气供应不足而形成无氧代谢，从而导致大量的过度产物乳酸在体内形成堆积。 乳酸堆积会引起局部肌肉的酸痛。一般产生了乳酸堆积，如果要加速乳酸的排泄，一个是持续有氧运动，促使乳酸随着能量的代谢加速排出体外，再一个就是用热水熏蒸（如桑拿之类的）也是可以达到加速乳酸排泄的目的。