遇到二头肌平台期 就用这五招来破解

只要你开始健身训练一段时间之后，相信一定会遇到肌肉尺寸与力量，明显呈现出缓慢成长或停滞的状态，这些状态都可以称之为平台期，为什么肌肉不再生长力量不再增大呢？有下列几个原因：肌肉已经适应原本的训练方式；肌肉及神经系统过度疲劳，没有给与足够的恢复与成长；训练技巧与方式出现问题，导致训练动作效能降低。而这篇我们将针对二头肌所遇到的平台期，来找出5种解决的方式，来协助你解决目前的状态。

二头肌平台期该怎么破解？ 1 负重反握引体向上

看到这个动作，一定很多人会说：这个我有练过啊！但在2010年有一个非正式的测验，采用了45种不同的背部与二头肌训练动作中，比较出了肌肉增长的激活性，发现负重反握引体向上跟负重宽握引体向上，是效能最好的两个动作！他们甚至于险胜直杆杠铃与W杠铃弯举这两个动作。这里有个关键提醒一下，当你已经可以用十下的标准姿势完成这个动作，那你就需要增加一些负重，让肌肉的 度加大，就能有效增加肌肉大小与力量。

负重反握引体向上，能增加肌肉 度。 ©T Nation 2 仰卧绳索弯举

一般来说练二头肌不外乎就是坐姿跟站姿两种训练，但这样的训练模式也很容易让肌肉习惯适应，所以，我们可以改用躺着加上绳索的方式来做训练，你可以选择用Cable绳索站或坐姿划船器械，搭配直杆或是W杆来操作，操作时可以试着将手肘微微抬起，避免手肘摩擦地板，另外，也正因为平躺地面身体无法借力，所以更可以专注于 二头肌。

正因为平躺地面身体无法借力，所以更可以专注于 二头肌。 ©Wolves Fitness 3 绳索斜板弯举

通常我们在固定式斜板上都会使用哑铃或杠铃，在这两种自由重量的训练中，一但前臂到达垂直于地板的角度，就是一个休息点因为重量是垂直往下的，所以，运用绳索搭配斜板固定架，其重量与拉力来自于侧面，因此可以给予二头肌持续的紧张度，让肌肉纤维获得更有效的破坏与 。

由于重量与拉力来自于侧面，因此可以给予二头肌持续的紧张度。 ©thelostgentleman 4 哑铃锤式弯举

你要想练出更加厚实的二头肌，光靠训练长头与短头是不足够的，你会更需要 肱肌与肱桡肌，因为，这两个小肌群除了可以增加手臂围度外，这个动作也会 到二头肌。在操作这个动作时，手心相对不要旋转向上，这样可以更加 肱肌与肱桡肌，另外，可以采用单臂交替练或是两臂同时练。

这个动作手心相对不要旋转向上，这样可更加 肱肌与肱桡肌。 ©Bodybuilding

1、很正常，一般人运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌肉酸痛。其是由乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。

2、乳酸堆积是因为力量训练中糖酵解代谢中，代谢产物中有乳酸所致；肌肉微细机构的破坏会在训练后恢复期出现愈合，愈合后的肌肉会比原来肌纤维变粗，这叫做超量恢复原理，这是肌肉生长的原动力。

3、大重量训练后立即用冰袋冷敷训练目标肌肉，一般冷敷10至15分钟，冰袋与肌肤间隔衣物或毛巾，防止冻伤皮肤。或者冷水浴。国家举重队在体育总局重竞技馆有专门的冰雪房，国家队选手大重量训练完直接穿内裤进入气温定于0度的冰雪房，为的就是加速恢复。

4、练后的2个小时内这段时间摄入大量的碳水化合物有利用恢复肌糖元水平，所以训练后应在2小时内进一餐。一般性健身训练不必吃补剂，注意适时补充碳水化合物，多吃水果蔬菜以及补充食物蛋白即可。

5、当全身酸痛，特别是已锻炼过的部位，建议练习者不要再对已经锻炼过的部位进行再次练习。主要原因是为了给已经锻炼过的肌肉一个休息时间，因为肌肉的增长需要休息和恢复。

扩展资料

在运动后数小时到24小时左右出现的肌肉酸痛，通常持续时间在1～3天左右。原因，不外是肌肉受伤、肌肉痉挛或结缔组织异常所引起，一般认为结缔组织异常是引起肌肉酸痛的最大原因。

应休息与物理治疗，如按摩、热敷，达到促进血液循环，疏通经络的效果，不宜再过度活动。口服维生素C有促进结缔组织中胶原合成的作用，有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。

参考资料：

-肌肉酸痛

　　神经炎是指神经或神经群发炎衰退或变质，其症状随病因而有所不同，一般症状是疼痛、触痛、刺痛，受感染的神经痒痛和丧失知觉，感染部分红肿以及严重的痉挛。

　　一、症状体征：

　　本病由于病因不同起病可急可缓。主要表现为以肢体远端的对称性感觉运动及植物神经功能障碍。且常以下肢较重。

　　1、感觉障碍：

　　初期常以指(或趾)端烧灼疼痛发麻等感觉异常或感觉过敏等刺激症状为著。逐渐出现感觉减退乃至消失，感觉障碍的分布呈手套或袜套式，少数病人可有深感觉障碍，腓肠肌等处常有压痛。

　　2、运动障碍：

　　表现为紧密肌力减退，肌张力低下，腱反射减弱或消失，个别病因(如呋喃西林)所致者反射可活跃久病后可有肌萎缩。

　　3、植物神经功能障碍：

　　肢端皮肤发凉、苍白、潮红或轻度发绀，少汗或多汗，皮干变薄变嫩或粗糙，指(趾)甲失去正常光泽，角化增强等。

　　由于病因不同，上述三组症状表现可有差异，如由呋喃西林类中毒砷中毒等，引起者疼痛常较剧烈;糖尿病引起者，有时肌萎缩较多，临床表现的轻重程度也不一致，轻者可仅有肢端疼痛麻木而无感觉缺失或运动障碍重者也可有肢体瘫痪。

　　二、检查：

　　可行肌电检查。

　　一、中毒：

　　如铅、砷、汞、磷等重金属;呋喃西林类异烟肼链霉素苯妥英钠卡马西平、长春新碱等药物以及有机磷农药等有机化合物。

　　二、营养代谢障碍：

　　如B族维生素缺乏，糖尿病、尿毒症、慢性严格消化道疾病积累、妊娠等。

　　三、感染：

　　常伴发或继发于各种急性和慢性感染，如痢疾、结核、传染性肝炎、伤寒、腮腺炎等少数可因病原体直接侵犯周围神经所致，如麻风神经炎等。

　　4、过敏变态反应：

　　如血清治疗或疫苗接种后神经炎等。

　　四、其它：

　　如结缔组织疑难常见病疾病遗传性疾病如腓骨肌萎缩症、遗传性共济失调性周围神经炎、遗传性感觉性神经病等。此外躯体各种癌症也可引起多发性神经炎且可在原发病灶出现临床症状之前数月发生，应引起警惕

　　除少数病因(如麻风)所致者周围神经有炎性改变外，病理改变主要基础是周围神经的节段性脱髓鞘改变和轴突变性或两者兼有，少数病例可伴有神经肌肉连接点的改变。

　　预防

　　应以预防为主，如加强劳动保护，预防金属和农药中毒，尽量少用呋喃类药物(如需要服用时可同时加服维生素B族药物)等。

　　西医

　　如发现有神经症状和体征时，应尽快解除病因，改善神经营养功能，并增强体质。

　　如重金属所致者。可使用解毒剂如二巯基丁二酸钠(～g加入注射用水ml静注/日)～次为一疗程;营养代谢障碍所致者。应寻找营养障碍原因并予以相应处理;由糖尿病引起者可使用糖尿病药物。治疗可使用神经营养代谢药和血管扩张药以促进神经传导功能的恢复。

1枕大神经痛：是指枕大神经分布范围内(后枕部)阵发性或持续性疼痛，也可在持续痛基础上阵发性加剧。临床表现为一侧或两侧后枕部或兼含项部的针刺样、刀割样或烧灼样疼痛，痛时病人不敢转头，头颈部有时处于伸直状态。查体可见大神经出口处有压痛、枕大神经分布区(c2-3)即耳顶线以下至发际处痛觉过敏或减退。

2带状疱疹后神经痛：是感染急性带状疱疹后，出现的一种神经病理性疼痛综合征。多数带状疱疹病人经过治疗可以恢复，但有部分病人在疱疹愈合后受损皮肤区域出现疼痛，持续时间超过3个月，称之为带状疱疹后神经痛。

3坐骨神经痛：是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。坐骨神经是支配下肢的主要神经干。坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区域内(臀部、大腿后侧、小腿后外侧和脚的外侧面)的疼痛。

4肋间神经痛：是指一个或几个肋间部位发生的经常性疼痛，并有发作性加剧。原发性肋间神经痛极少见，继发性者多与病毒感染，毒素刺激，机械损伤及异物压迫等有关。其疼痛性质多为刺痛或灼痛，并沿肋间神经分布。肋间神经痛发病时，可见疼痛由后向前，沿相应的肋间隙放射呈半环形；疼痛呈刺痛或烧灼样痛。咳嗽、深呼吸或打喷嚏时疼痛加重。疼痛多发于一侧的一支神经。

5舌咽神经痛或其他内脏病引起的晕厥：此型晕厥少见。

舌咽神经痛、胆绞痛、肾绞病、支气管或消化道内镜检查时发生短暂晕厥。与剧烈疼痛及内脏感受器的过度反射性反应有关。

依据疼痛病理机制,慢性疼痛可分为伤害性或炎症性疼痛(对疼痛刺激的适当反应)和神经(病理)性疼痛(由神经系统损害诱发的不适当反应)。国际疼痛研究会(IASP,1994)将神经源性疼痛(neurogenic pain)定义为“周围或中枢神经系统原发性或继发性损害或功能障碍或短暂紊乱引起的疼痛”;神经(病理)性疼痛(neuropathic pain)则删去短暂紊乱(transitory perturbation)四个字;但临床实践中两者并无明显差异,可互为通用。　　神经性疼痛一直是困扰医学界的难题:发病机理不清楚,阿片类药物治疗效果不佳,患者非常痛苦。近年来随着分子生物学和电生理技术的发展，人们已逐渐深入地认识到神经性疼痛的复杂病理机制,并为治疗提供新的思路和方法。几乎所有的人多少有些神经痛的经验，大部份的轻度神经痛，在几天之内会自行消失；但有些比较严重的神经痛，可以延续很长的时间，变成恼人的疾病，那种无意中「触电」的感觉不好受，往往会影响日常的工作与生活，例如影响半边脸的三叉神经痛；尤其在夜深人静、熟睡之际突然痛醒，更是难受；尤有什者，有些患者可能是二十四小时都处于四肢发麻，仿佛「漏电」的窘境。神经痛的主要症状包括下例情形：一、局部疼痛或四肢末端「穿袜子戴手套」的麻痛感。二、受影响的区域可能会感觉异常。三、疼痛可能是尖锐或灼热，仿佛「触电」的感觉。四、大部份神经疼痛区域的一般功能不受影响，它的功能不改变。五、神经疼痛区域有可能会伴随着肌肉筋銮。神经痛没有特定的检验方法。作检查的主要目的是为了排除其他可能性；一般要作的检查包括：一、神经学检查：为了定出是否有疼痛的特定区域以及定出引起疼痛的神经分布，进而确立诊断以及可能的原因。二、牙齿检查：神经附近是否有脓疡。三、血液检查：是否有感染。四、X光检查或影像学的检查：神经是否有被压迫的可能性。神经痛可由内科药物治疗和物理治疗，对一些顽固型神经痛才会考虑使用手术来治疗；其治疗的方向有：一、治疗造成神经痛的原因：以抗生素和牙科处理牙脓疡；或用手术方式移除压迫神经的骨头。二、疼痛的治疗：例如止痛剂。三、抗抽搐或抗癫痫药物的治疗：这些药物用来治疗三叉神经痛所造成的疼痛与肌肉筋銮。四、抗忧郁药物的使用：对某些病人可以减缓疼痛。五、手术：利用神经阻断术减缓疼痛。六、其他方法：包括针灸、催眠等等。引起疼痛性周边神经病变的原因很多，有神经发炎、压迫或受伤等原因；但大部的神经痛是不明原因的。神经发炎（神经炎，neuritis）造成神经痛有以下情形：一、帯状疱症：是疱疹病毒感染所造成的神经发炎，这种常见的神经痛往往会持续到疱疹皮症好了以后还在痛，所以又称为疱疹后神经痛（p​​ost –herpetic neuralgia）。二、任何感染：因神经周围的任何感染造成神经痛，例如齿脓肠。三、梅毒感染：梅毒感染的后期除了神经痛外，还会影响神经功能。另外是神经受压迫或受伤：骨头断裂、椎间盘凸出（坐骨神经痛）或是肿瘤压迫造成神经痛。疱疹后神经痛（Post –herpetic neuralgia）是帯状疱症或皮蛇的合并症，由水痘-疱疹病毒引起的。早期被水痘病毒感染后，有些病毒会隠藏到神经节的神经细胞内。数年后，可能因年老、疾病、压力或药物等因素，甚至可能因不明原因，而活化这些隠藏在神经节的水痘-疱疹病毒，这些病毒会延着神经纤维造成疼痛，当病毒到达皮肤时，会在皮肤上产生红疹与水痘；整个病程到皮疹痊愈大约需一个月内的时间。但有一些患者在皮疹痊愈后仍然还会疼痛，这种疼痛就是所谓的疱疹后神经痛。后枕神经痛（Occipital neuralgia）是因为刺激到头颅枕部的神经，造成后枕神经痛，这种疼痛是局限在头部后侧，比较深沉的阵痛或也有可能是阵发性的「触电」感，少数这种疼痛会延伸至前额。可能是后颈或枕部紧绷的肌肉、肌腱压迫到神经所引起的，也有可能是颈部感染、发炎或受伤所造成的。三叉神经痛（Trigenminal neuralgia）是非常常见的神经痛；由于这种疼痛相当厉害，有些患者因而茶饭不思，也有些患者把它误以为是牙痛，作了一大堆牙科治疗；却仍不见改善。三叉神经主要支配额头、脸颊和下颌的感觉。它是一种只影响半边脸的突发性抽痛，如「触电」感；平时日常生活的动作，例如刷牙、刮胡子或更甚着风吹到脸都有可能引起一阵神经痛，当疼痛厉害时会引起颜面肌肉的抽搐；极少数人的三叉神经痛会影响两边脸。造成的原因有很多，其中包括了多发性硬化症（multiple sclerosis）或是肿瘤压迫神经。好发于五十岁以上的妇女。首先来了解三叉神经的解剖位置，三叉神经是十二对脑神经之一，毎一对脑神经各司头部左右侧；它们是控制头颈部的动作、触、痛、温度、和压力的感觉。三叉神经是最大的脑神经，毎个人有两条三叉神经，一条管右侧头部，另一条管左侧头部。这十二对脑神经用一到十二的罗马数字表示。三叉神经是第五对脑神经，所以用罗马数字「V」表示；顾明思义，三叉神经分成三条分支，毎条分支各命名为V1、V2、和V3，下表分述三叉神经的分布、名称和功能。三叉神经-第五对脑神经分支名称分布功能V1眼分支眼睛和前额感觉V2上颌分支下眼睑、同侧鼻子、上排牙齿、牙龈、嘴唇和同侧脸颊。感觉V3颚分支下排牙齿、牙龈、嘴唇和同侧下颌。感觉运动感觉：把痛觉、压觉、触觉和温度的感觉传送给脑。运动：运动的控制。大部份三叉神经痛的患者经过许多检验后，是什么原因都找不到，也就是属于不明原因所造成的；其余可以找到病因的分述如下：一、三叉神经根被血管压迫到，根据统计在可以找到病因的病人群中，这种是造成三叉神经痛最常见的原因，三叉神经的根部被弯曲的血管压迫所引起的。我们的脑干附近有许多条重要的血管，这些血管因为个人的差异或是随着年岁的增长，它可能变得较为扭曲不直；甚至弯成环状，而把在附近的三叉神经给压着了。二、少于3%的个案是因为神经去髓鞘化所造成的；例如三叉神经痛可能是多发性硬化症（Multiple Sclerosis）在严重时的症状之一，但很少是初期的第一症状。多发性硬化症就是一种神经髓鞘被破坏的疾病。三、极少数案例是因肿瘤压迫到三叉神经所引起的。四、脸部外伤、脸部感染、脸部手术、或者是牙科处理造成三叉神经的损坏，也​​会造成三叉神经痛。五、不明原因引起的，因为并不是所有的案例都找得原因。甚至于有特殊个案是属于遗传体质。三叉神经痛的症状是一种短暂数秒之内尖锐、像触电或电击的刺痛，但一天可以发生好多次；一般只影响单侧脸，是有少数案例会影响双侧脸。三叉神经痛往往由特有的触发来启动，例如触碰脸部、讲话、吃东西、或刮胡子等；这些触发因子会因人而异。三叉神经痛可能会持续好几天、好几星期或数月后，自行消失数月或数年不等。三叉神经痛的疼痛区域包括了任何一条三叉神经所分布区域，有时可能同时影响二条三叉神​​经，所以疼痛区域为：一、V1（眼分支）：第一分支主要影响眼部、前额和鼻子。二、V2（上颌分支）：第二分支主要影响下眼睑、同侧鼻子、上排牙齿、牙龈、嘴唇和同侧脸颊。三、V3（颚分支）：第三分支主要影响下排牙齿、牙龈、嘴唇和同侧下颌。三叉神经痛分成典型三叉神经痛与非典型三叉神经痛。典型的三叉神经痛是一种尖锐、像触电或电击的刺痛，没有任何脸部麻的感觉或脸无力；典型的三叉神经痛都会有一段时期完全不会痛；而且对一种治疗癫癎的药物，如癫通（Tegretol）有疗效。非典型三叉神经痛除了上述的典型的疼痛外，有些患者还会感受到涨痛、灼热感、博动或挤压痛；有些患者的疼痛是一直持续而不会自行消失。非典型三叉神经痛比较难治疗对药物反应较差。三叉神经痛的诊断除了一般内科理学检查以及病史询问外，最好加上影像学的检查包括磁振摄影，三叉神经是否有被静脉或动脉压迫到；或者是什么原因都找不到，而大部份的患者是属于什么原因都找不到的。假如找不到病因，除了临床上的疼痛符合三叉神经痛之外，再加上临床上对癫通（Tegretol, carbamazepine）有疗效，就可以确立诊断。对于典型三叉神经痛而言，临床上并不难诊断；比较难诊断的是非典型三叉神经痛。治疗三叉神经痛的第一首选药物是Cabamazepine （Tegretol，癫通），其他药物有Baclofen（Befon，贝隆芬锭）、Clonaze​​pam（Rivotril，利福全）和Gabapentin（Neurontin），这些药物可以单独使用或合并使用。近期出产的Trileptal，其作用与癫通相同但有较少的副作用。当药物作用也无法控制这种疼痛，对药物反应不佳的病患可以考虑手术治疗。治疗的方法包括减压手术及阻断三叉神经传导等。这些手术的利弊得失必须要与神经外科医师讨论才能有正确的了解。「神经性疼痛」成因复杂，除了上述常见的三叉神经痛、疱疹后神经痛、和后枕性神经痛外，尚有坐骨神经痛、颈神经根压迫的神经痛、多发性周边神经病变的神经痛、复杂性局部疼痛症候群、多发性硬化症神经痛、癌症相关的神经痛等。这些长期慢性的神经性疼痛，不仅有疼痛的症状，还会合并失眠、焦虑、忧郁等症状，影响工作表现，造成病人社会功能与生活品质的退化，甚至有自杀倾向；除了个人的病痛外，对家庭与社会更是沉重的负担。往往病患常不知道如何就医，只好在各医院、各科别间寻找解痛之道。建议有神经疼痛困扰的病人，寻求专门处理神经性疼痛的神经科医师，以得到适当的治疗与建议；并且切记以下关于神经痛的重要特征：一、神经痛会延着神经的走向而疼痛；二、一般而言，神经痛不是疾病，而是受伤或病变的症状之一；三、许多个案是属于找不到原因的疼痛；四、这种疼痛是可籍由药物、物理治疗或手术来治疗，并非所谓的「绝症」。

神经性头痛,主要包括神经衰弱引起的头痛和因癔症引起的头痛

神经衰弱引起的头痛多见于青壮年头痛多为胀痛

,钝痛或刺痛头痛部位多见于前额,头顶,后枕,半侧头部或全头痛可在疲劳,用脑过度,睡眠不足或情绪不好时加重统检查无异常发现

癔症又称歇斯底里癔症性头痛多见于女性发病前多有较明确的精神因素头痛突然发作,多为局限性或全头痛疼痛多为钝痛,串痛,胀裂痛或头部紧缩感,有时头痛的性质可十分离奇

1药物治疗2穴位注射神经细胞激活剂：

穴位注射是一种中西医结合的治疗方法,即在有关的针刺穴位,或通过经络触诊发现阳性反应的某些部位注射一定的药物,利用针刺和药液对穴位的刺激作用出现一定的针感,达到治疗疾病的目的

3,穴位埋线法：

穴位埋线疗法起源于20世纪60年代初的穴位埋藏法,它是用埋线器具将特种药物浸泡的蛋白质磁化线植入相应的穴位,通过药物及线体对穴位产生持续有效的刺激作用(线在体内15天至3个月自然被溶解吸收),来达到治疗疾病的目的穴位埋线疗法弥补了扎针时间短,扎针次数多,疗效不持久,疾病愈后不易巩固的缺点

无论神经衰弱引起的头痛还是癔症引起的头痛,均属神经性头痛它的防治是一件非常复杂而细致的工作,必须采取心理,药物及其他疗法相结合的原则,充分调动病人和医务人员两方面的积极性,综合治疗才能取得较好的疗效

建议您到正规医院接受正规的治疗,因为西药和中药的治疗方法有很多,必须要根据您的实际情况接受正确的治疗

周围神经病变引起并放射至该神经支配范围内的疼痛，称为神经痛。!

病因不明者称为原发性神经痛，有明确病因者称继发性（或症状性）神经痛。病变部位可在神经根、神经丛或神经干。常以病变所涉及的周围神经来命名。其他局部病变刺激末梢感受器引起的局部疼痛和中枢神经系统感觉传导通路病变所致的躯体痛，一般不属于神经痛的范畴。

　有些人，当洗脸、刷牙或进食进，会突然感觉一侧颜面部的剧烈性闪痛，持续约几秒钟，难以受。有些人在吞咽、说话、转颈时，诱发一侧或双侧颈痛，持续数日或数周后缓解，疼痛还可由咽部向后放射。上面两种情况都是由于周围神经病变引起的疼痛，也叫做神经痛。坐骨神经痛、三叉神经痛、肋间神经痛等都包括在神经痛范围内。

　　神经痛是常见的神经症状之一，它是周围神经病变引起并放射至该神经支配范围内的疼痛、病变部位可在神经根、神经丛或神经干。有的神经痛，可随咳嗽、打喷嚏和用力时激发或加重疼痛，甚至可因持续某一姿势或体位而加重疼痛，有时由于脊柱结构病变（如椎间盘突出）引起根性神经痛后，使脊柱活动受限，或活动时疼痛加剧。常见的神经痛为三叉神经痛、坐骨神经痛、肋间神经痛等。

　　三叉神经痛，以第2支疼痛较多见，年龄以40～50岁为多。病人出现一侧颜面部骤然发作性闪痛，为时数秒到十几秒。自述似、烧灼样疼痛，难以忍受。常于发作时间用手搓揉痛侧颜面，以期减轻疼痛。由于经常揉搓，颜面部皮肤变粗糙，有时可有眉毛脱落。发作时间有间歇，间歇时间长短不一，轻者可数日或数周发作一次，出现较长时间的间歇。疼痛可因洗脸、刷牙、进食等动作而诱发。治疗一般以维生素肌注营神经，或手术切断神经等等。

　　坐骨神经痛，其疼痛发作可沿臀部、股骨后侧、小腿外侧、足背等呈放射性疼痛，且伴有不同程度的感觉障碍、下肢肌力减退、跟腱反射减低或消失，当足拇趾向体侧后曲时，减少腰部与患肢活动，或点按环跳（股骨大转子高点至尾骨连线外1/3与内2/3交界处）。

　　肋间神经痛，可由肋骨骨折、胸椎转移性癌、带状疹等引起。因带状疹引起的，可见到在此疼痛区域内的皮肤损害，有成堆的簇状疹，皮疹间皮肤正常，严重时可有渗出或红肿。因此治闻肋间神经痛时，应以治其原发病灶为主，其次可针对疼痛进行治疗，以减轻局部症状。

神经痛是神经科常见症状之一，此种疼痛是指在没有外界刺激的条件下而感到的疼痛，又称为自发痛。自发痛的种类很多，按病变的部位可分为周围神经性痛和中枢神经性痛。病因不明者称为原发性神经痛，有明确病因者称继发性（或症状性）神经痛。病变部位可在神经根、神经丛或神经干。常以病变所涉及的周围神经来命名。其他局部病变刺激末梢感受器引起的局部疼痛和中枢神经系统感觉传导通路病变所致的躯体痛，一般不属于神经痛的范畴。

临床症状

症状

肢体外伤后发生的神经痛及神经病变，肢体外伤后发生的疼痛、痛觉过敏、感觉过敏；初期疼痛局限于外伤部位或受伤神经的分布区，随后可扩展到整个肢体；除疼痛外尚可有血管舒缩障碍（开始为血管扩张皮肤变得温暖而干燥，后变为血管收缩皮肤水肿、紫绀、变冷）以及出汗过多或过少，皮肤、皮下组织及肌肉的营养改变、骨质疏松等 应去医院诊治，可能是放射性交感神经营养不良。

好发部位

面部、咽喉部、枕部的神经痛

肩部或上肢的神经痛

胸部的神经痛

腰腿或下肢的神经痛