哑铃是电镀好还是包胶好？

各有各的好处 常见的就是包胶的。这样的哑铃只要是用于肌肉训练的，是固定重量不可调节，常用于肩部等肌肉运动量小的肌肉训练……可用作愉伽训练

电镀的通常是可以调节的哑铃，很有金属感，给人一种力量的感觉。当你竭力完成一组动作后，看着哑铃是不是很有成就感。

此外还有木制的和塑料的。木哑铃或塑料哑铃的敲击声，培养练习者的协调性和节奏感。也可以把木哑铃编成成套的体操动作表演。

电镀哑铃体积小，不易生锈，就算磕碰的地方生锈，也就限制在那一块地方，不会整个锈坏，但就是不小心的话容易砸坏地板。

包胶的橡胶味道稍重，有一段时间才能散去味道。而且体积也比较大，但总体来说对做动作没有影响，因为大部分的健身房都是采用包胶的。并且有橡胶层在外面，不会砸坏地板，也不会有太大的响声吵到别人。

材质上，包胶哑铃比电镀哑铃更安全，也不会生锈。你如果在家里练，建议你用包胶的组合式哑铃，也比较经济实惠，因为电镀的价钱是包胶的2-3倍。自己使用的时候稍微注意下，包胶哑铃的寿命也是很长的。

以下这些牌子的包胶哑铃质量都很好，是包胶哑铃的十大品牌：

1迈康 miking包胶哑铃(十大包胶哑铃品牌,迈康 miking);

2康斯特包胶哑铃(十大包胶哑铃品牌,康斯特);

3朗威包胶哑铃(十大包胶哑铃品牌,朗威);

4品健包胶哑铃(十大包胶哑铃品牌,品健);

5马西包胶哑铃(十大包胶哑铃品牌,马西);

6欧圣包胶哑铃(十大包胶哑铃品牌,欧圣);

7万里通包胶哑铃(十大包胶哑铃品牌,万里通);

8candise包胶哑铃(十大包胶哑铃品牌,candise);

9曼华体育包胶哑铃(十大包胶哑铃品牌,曼华体育);

10竞驾包胶哑铃(十大包胶哑铃品牌,竞驾)。

电镀哑铃要比包胶的好，首先电镀的重量比较合理，很少出现重量不够的现象，其次电镀哑铃体积适合锻炼，更干净。包胶哑铃虽然便宜一点，但是从体积方面来说，不占优势，现在有很多不法商贩用的包胶哑铃中灌注的水泥，大部分的包胶哑铃的重量都是不合格的，我才买的电镀哑铃，其实很多时候你稍微狠下心，买回来之后你会发现自己做了一个不错的决定。这是我的建议，希望你考虑

1 橡胶哑铃

橡胶涂层哑铃的内部材料是生铁，而外部材料用橡胶包裹。包裹橡胶有两种，一种是再生橡胶，另一种是新橡胶。两种橡胶都是石油衍生物和橡胶的混合物。

2 蘸塑哑铃

浸塑式哑铃是浸泡在塑料水中并用塑料包裹的哑铃。通常使用聚氯乙烯浸渍溶液。也使用聚乙烯浸渍粉末。通常不会褪色，绝对没有油漆掉落的现象。

3 彩色塑胶哑铃

哑铃的制作过程基本上类似于包胶哑铃的过程。通常，包胶哑铃和浸塑哑铃足以进行家庭健身。

4 电镀哑铃

主要材料是铸铁，坚硬，重型和紧凑。哑铃表面是电镀的。电镀和烤漆几乎相同，体积小，不易生锈，即使有生锈的地方，也不会蔓延开来，但很容易砸坏地面。电镀哑铃是哑铃产品属于中档产品。

我用的是铁的，感觉很好，如果你怕划伤手，可以在把上缠上一块小手帕

我有个朋友是用全胶的，全胶的时间长了以后，表皮会老化，就会掉下一些胶屑，收拾起来很麻烦。胶制品肯定不如铁制品耐用，铁制品虽然会生锈，但是不会对练肌肉造成阻碍

我建议买一个好点的，当今社会毕竟是一分钱一分货，好点的可以多用几年。

成为施瓦辛格。。。