我的头发为什么突然变得特别软还很顺

……这个，医学上真是无法解释，觉得是心里问题吧，我头发本身会软软的，但是呢，打护发素之后会变硬~~~因为营养的问题吧，潘婷的为什么我用完了毛毛硬硬的呢……我觉得跟个人发质有关吧，我知道何首乌能让头发硬硬的，又黑又亮~但是让头发软下来的东西不知道，如果身体清检查是不是用脑过度，再担心的话可以去身体检查一下看看我记得有个化学元素超标了头发会变得软软的，再有……就别想了吧，那就是癌症啊什么的╮(╯▽╰)╭不用担心那个了……

可能是因为油性头发。油性头发的人最容易出现头发柔细萎弱的发质问题了。头油严重的人甚至还会出现“脂溢性脱发”的问题。

头发又细又软怎么办:

要同时解决控油和营养的问题才能有效。如何减少头面部出油现象，不妨试试中医的方法。中医认为头发油和季节以及湿热体质很有关系。头发出油乃湿热上蒸所致。依据这种理论一般用来减少头油的方法就是“利水渗湿”以减少湿热。具体方法是以茯苓磨粉或熬粥服用。茯苓是一种食品，也具有“安神宁志”的作用，可以助眠。

头发又软又细是缺什么

如果遗传发质从小到大都是这样那就不好改变了只能通过改变发型来适应了，如果是以前不这样现在变成这样的一般是因为身体营养跟不上导致的，需要平衡营养，减少烫染损伤慢慢的让头发变得健康来进行纠正。氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分，应增加优质蛋白质和维生素的摄入，例如鸡蛋，奶酪，粗粮，蔬菜水果。尽量减少烫染发的次数，避免化学药品的伤害。

宝宝的头发太软有可能是营养不良导致的，头发对颜值影响比较重要，头发会反应孩子健康问题。宝宝出现头发比较软的时候，家长一定要及时关注，要用正确的饮食习惯来帮助孩子改变。但是不要着急正确治疗，可以得到缓解，孩子小时候可以先给孩子剃光头，发质有可能会变好。

特别是对于女孩子来说，拥有一头乌黑浓密的头发，真的是不少人的梦想，头发不好的情况下，就算颜值最好，出门的时候也比较自卑，甚至还会让自己的性格说到孤僻。有些人觉得自己的头发不好后期，在生完孩子的时候也会觉得这是遗传的因素，不会让孩子在饮食方面改变。不管孩子的头发怎么样，家长一定要关注，而且还要找到正确的办法来帮助孩子调理。

孩子的头发长得比较长，但又很不好的话，只能说身体的营养是达不到的。父母不用疑惑，每天可以给孩子多喝一些牛奶，吃有营养的东西，营养不够的话，不仅是头发长得不好，孩子的身高也是不够的。本身孩子的肠胃都比较脆弱，再吃不好东西很难以吸收，对于父母来说还是很不负责任的。忽略孩子的成长问题，后期孩子再想补救的话就很困难了。

营养的吸收和后天有很大的关系，除了先天遗传的因素，在后天的时候也可以通过自己的调理办法来改变孩子的体质问题。但这一个过程需要漫长的时间，是需要家长多多的坚持，平时让孩子多晒一些太阳，这样就可以帮助杀菌，可以刺激头皮的发育成长，但避免对孩子的皮肤造成伤害。可以用生姜或者是黑芝麻进行调理，这样可以激发毛孔生长的头发会又黑又密。

多给头发增加营养：

要想拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。

调查发现，脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少，影响毛囊的营养。此外，酗酒过度常会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。

头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。

维生素 A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起十分重要的作用，含维生素 A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素 A。

维生素 B可以促进头皮的新陈代谢，维生素 B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素 B类。

维生素 E可以促进血液循环，它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。