怀孕的人千万不能碰哪些食物？

随着一个小生命的诞生，你可以慢慢的感觉到他/她在肚子里一点一点长大，可以感觉到内心有一种奇妙的东西在生长，你有可能会想，那就是成为一个母亲应有的感受。尽管内心有千万种喜悦，但对于毫无经验的你来说却还是会感觉到一丝丝紧张，你生怕自己的一个不小心便对他/她造成伤害，今天，俊妈为你们搜集了一些怀孕期间不能食用的清单，希望对你们有所帮助。

一、蔬菜类

1、马齿苋

马齿苋，是一种蔬菜类，同时也是一种中草药，具有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿的作用，药性寒凉，在怀孕期间不宜食用，因为马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

2、菠菜

菠菜，含有丰富的铁质，常吃菠菜，具有补血的功效，所以很多孕妇在怀孕期间会经常食用菠菜，以为这样可以预防贫血，但其实，菠菜中含铁并不多，而是含有大量草酸。草酸可影响钙和锌的吸收，如果长期食用，孕妇体内钙、锌的含量会减少，从而影响胎儿的生长发育。

3、苦瓜

苦瓜，也叫凉瓜，常用于暑热烦渴，消渴，赤眼疼痛，痢疾，疮痈肿毒，是夏天用来消暑的良蔬。但是由于苦瓜中含有奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产，因此，孕妇应慎食。

二、水果类

1、山楂

山楂具有消食健胃，行气散瘀，化浊降脂的功效，属于酸性食品，很多孕妈在怀孕初期的时候有恶心、想吐的症状，于是便用山楂来缓解孕吐，但由于山楂太过于酸，对子宫有较大的刺激，食用后有可能会引起流产。

2、杏

杏是一种热性水果，吃多了容易上火，孕妇吃多了更是会有滑胎的风险，容易导致流产。杏含有杏味酸，对孕妇的牙齿也不好，此外，孕妇本身就属热，吃杏更容易上火，平常人一次吃过量，都会导致流鼻血、生眼疾、生口疮，甚至还可能拉肚子，所以，更何况是孕妇呢？另外，鲜杏里较强的酸性还会使人胃里的酸液激增，容易引发胃病。　

3、桃子

桃子，味甘、酸，性温，有微毒，并且有破血作用，孕妇不宜食用，食用后有可能引起流产。

4、木瓜

木瓜中含有木瓜蛋白酶，可以跟孕酮产生相互作用，会阻碍怀孕或者造成孕妇流产，不宜食用。

5、龙眼

龙眼，属于热质水果，食用过多容易上火，怀孕后不宜食用，因为孕妇大部分都属于阴血偏虚，阴虚则生内热，常常会伴有口干舌燥、大便干结等症状。孕期食用龙眼，容易出现先兆流产的症状(腹痛、阴道出血)。

三、腌制品类

1、酸菜、泡菜

在怀孕的时候，孕妈要不断适应身体的一系列变化，其中包括食欲不振，通常会没有什么胃口吃东西，于是便会吃一些带有点酸的东西来缓解一下，如酸菜、泡菜等。但是由于酸菜是用大量的盐研制而成的，营养成分在腌制的过程中早已缺失，没有腌好的时候甚至会出现大量的亚硝酸盐，所以不建议孕妇食用腌制品。

2、咸鱼

咸鱼，是一个很好的下饭食品，很多朋友都喜欢吃。咸鱼需要用大量的盐长时间腌制而成，肉质早已发生变化，时间久了还会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐又会与腌肉中蛋白质分解产物胺类反应形成亚硝胺，亚硝胺是一种致癌物，一次多量或长期摄入都可引起癌症，长期食用，会造成鼻咽癌、食道癌、胃癌、肝癌等疾病，所以，孕期不宜食用咸鱼类食品。

3、酸辣粉

作为街头美食，酸辣粉真的是当之无愧，大街小巷，哪哪都能看到，一碗小小的酸辣粉，里面含有骨头汤、花生、香菜、酸豆角、醋、辣椒、红薯粉，酸酸辣辣的口感让人实在过瘾，可是市面上的酸辣粉大部分都是由辣椒油、味精等混合制成的汤汁，不卫生，而且容易上火，吃多了会增加肠胃的负担，孕妇食用后，会有流产的风险。

4、臭豆腐

臭豆腐，长沙著名小吃，很多人都享受这种臭气熏天的味道，臭豆腐在发酵过程中经常会被微生物污染，同时还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等，是一种垃圾食品，容易分解蛋白质，对孕妈身体健康非常不利。

5、松花蛋

松花蛋，里面含有铅，经常食用会引起铅中毒。怀孕期间食用，容易造成贫血、失眠等症状，影响宝宝的健康发育，不宜孕期食用。

6、罐头食品

罐头食品，由于需要长时间保存，所以在制作的时候添加了大量的防腐剂，里面的添加剂会导致宝宝生长发育畸形，孕妇流产等危害。

四、怀孕期间不能吃的河鲜

1、螃蟹

螃蟹，其性寒凉，具有散血破结的功效，味道鲜美，由于螃蟹可以活血化瘀，所以怀孕期间不宜食用，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

2、甲鱼

甲鱼，具有滋阴益肾、通血络、散瘀块的功效，性味咸寒，是孕期的一大禁忌，在孕期食用，会有流产的危险。

五、零食类

1、鱼片干

闲来无事，便找些小零食解解烦闷，在孕期，孕妈喜欢没事的时候就嚼鱼片干，

但是由于长时间的咀嚼，产生的唾液会稀释胃液，能够降低孕妇的消化能力，所以孕期建议少吃这类食品。

2、口香糖

口香糖虽然并不会对身体造成什么严重的影响，但是在制作口香糖的时候，里面所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂的，不宜多吃，会影响胎儿的发育。

3、爆米花

爆米花，用玉米、酥油、糖一起放进爆米花的机器里做成的一种膨化食品，由于高温膨化，爆米花中含有一定的铅，会对孕妇的造血系统、神经和消化系统产生一定的影响，所以不建议孕期食用爆米花。

4、油条

油条，经过高温油炸而成，吃多容易上火，而且，油条中的白矾是含铝的无机物，常吃油条，会造成体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，容易造成胎儿畸形。

六、饮品类

1、咖啡

咖啡中含有大量的咖啡因，怀孕期间经常饮用咖啡，会造成血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多，食用过量，还会影响胎儿的骨骼正常成长，造成宝宝畸形，孕妇则容易增加流产、早产的危害。

2、鲜榨橙汁

鲜榨橙汁，一般都会加很多糖，来中和橙汁的酸味，加了糖的橙汁热量高，糖分多，不适合经常饮用。

3、啤酒

孕期不宜喝酒，不管是啤酒、红酒还是白酒，都不适合孕期饮用，饮酒容易造成宝宝生长发育畸形，影响宝宝的智商和生理上的发展。

在怀孕期间，均衡的膳食关系到孕妈自身的健康以及胎儿的良好发育，孕妈一定要控制好自己，千万不可贪吃，可多吃一些对身体有益的食物，进行一些适量的运动，让宝宝健健康康的成长~

　　1、孕期不能碰的食物有很多，最具有代表意义的18食物有螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋、罐头食品、菠菜、巧克力、猪肝、久存的土豆、桂圆、荔枝、石榴、酸菜、西瓜、饮浓茶、饮咖啡和可乐型饮料，可能会导致胎儿畸形或流产。

　2、孕期是女性的特殊关键时期，在孕期需要注意合理饮食、均衡营养，才有利于胎儿发育。孕期饮食要尽量多食用高蛋白低糖的食物，多吃瘦肉、鸡蛋、红枣、牛奶、鱼虾、蔬菜、水果等。

孕妇民间风俗禁忌

孕妇民间风俗禁忌，民间对于孕妇的禁忌活动有很多，特别是不同地方有不同的忌讳，大部分的都是由民间传过来的，我和大家一起来看看孕妇民间风俗禁忌的相关资料，一起来看看吧。

孕妇民间风俗禁忌1

一、怀孕期间不能随便拆修孕妇所住的房间，也不宜搬家

这个风水禁忌主要是与动到胎神有关系。相传随便在孕妇所住房屋动土，会触动胎神，胎神自己可以按月令变更位置，但忌讳胎神被人为地移动。好比胎儿可以在自己母腹中移动，但人为地推拿、移动却有可能影响到胎儿的正常发育。

搬家势必要劳心劳力，这对孕妇来说，会增加发生意外的机会。而且，孕妇在旧居中怀孕，新居的风水是否适合孕妇和胎儿，这些都是未知数。

所以，孕期最好是不要搬家。

二、怀孕期间忌搬动大型家具

这个习俗也与胎神有关。相传，随意搬动室内箱笼、桌椅、橱柜、床凳等大型家具，可能触动胎神，导致流产、滑胎，或生下五官不齐全的婴儿。

三、孕妇忌讳吃兔肉，以免婴儿会有兔唇

这一说法流传范围极广，几乎在全国各地都有这个讲究；流传的年代也很久远。据载，西晋张华的《博物志》中就已经有了“妊娠者不可啖兔肉，又不可见兔，令儿缺唇。”的说法。

四、孕妇忌做针线，动剪刀

这个习俗流行于局部地区，认为动剪刀会剪断东西，动针线、锥子等会扎穿衣物，如果恰逢胎神在时，可能会伤着了它。一旦伤着了胎神就会生下无耳朵、豁耳朵、失明等有缺陷的孩子。

而在很多地方，孕妇是要参与宝宝衣服的缝制的，以培养母亲对宝宝的爱。

五、孕妇忌参加喜宴、丧礼

有些地方习俗中认为，怀孕期间，孕妇不宜参加婚礼，更不能迎接结婚的礼车，以免胎儿受到惊吓；也不可以吃喜宴或喜饼喜糖等，以免“喜上冲喜”危及母子。

更多的地区习俗中都有孕妇也不能观看丧礼的禁忌，说会被丧事的不吉气场影响，要防止冲煞这种。

六、忌在孕妇房中钉钉子

民俗认为，在孕妇室内墙壁上、家具上、门窗上钉钉子，会伤着胎神，影响胎儿不能正常发育，甚至变成“杀胎”。

七、孕妇房中忌挂丑陋、凶猛的人物、动物画像

旧时习俗以为，多看画上的形象会使孕妇腹中的胎儿和画上人物长得一样，俗称“换胎”。所以要挂就一定是那种漂亮可爱的小孩画像，切忌挂丑陋、凶猛的人像、动物画像。

八、孕妇不要坐在正对公司门的位置

若不能避免，则可在桌旁屏风前或桌上放置盆栽或景观植物，以避开大门正对而来的煞气。

九、不可以拍孕妇肩膀

民俗说法，人有三把火，最大一把在头部，二把小火则在肩膀；如果一个人突然被拍一下肩膀，确实会吓一跳，元神不稳。如果孕妇本身体质又虚弱的话，更可能顾及不了胎儿，轻则发生出血的状况，重则可能导致流产，因此一般人对孕妇的态度最好注意，不要做刺激性或是大幅度的动作。

十、避免厨房的煞气，厕所容易积聚秽气

如果没有必要，孕妇尽量不要到厨房拿菜刀、尖锐的东西，除了可能会不经意地触碰了胎神，如果一不小心碰撞到或因此受到惊吓，容易动到胎气可能导致流产。至于厕所是不是有秽气，其实视个人卫生习惯而定，经常清理换洗的衣服、保持通风、肥皂、杂物不要堆在地上，可以预防孕妇滑倒的危险。

孕妇民间风俗禁忌2

1、孕妇不能拿利器

禁忌：老人家们常常忌讳，孕妇拿刀之类的利器会割到孩子或触犯胎神，导致流产。

孕妇不能拿利器，这个明显就是迷信思想了，刀也是利器，煮饭切菜总会用到刀，如果家里没有老一辈或保姆做饭，难不成准妈妈就不能做饭了拿利器的准妈妈，只要注意不要伤到自己就OK了。

不过，说到触犯胎神，这也是宁可信其有，古人云，胎神俗称“床母”，胎神的所在方位每天都不同，所以如非必要，准妈妈们不要随便移动床位，不要把凶器、尖锐物品放在床上，也不要再房间内钉钉子，万事都小心一点为上。

2、孕妇不能出席喜宴/丧礼

禁忌：孕妇不能参加别人的婚礼，容易冲喜，新娘见到双身人，一辈子生活不顺利，或至少三年以上才能怀上宝宝;也不能参加葬礼，因为丧葬是凶事，“凶冲喜”对胎儿不利。

从封建迷信的角度孕妇最好不要参加喜宴或者葬礼，而从科学的角度看，准妈妈最好也不要参加喜宴或葬礼。因为准妈妈的身体都比较娇弱，各方面抵抗力也会因怀孕受影响， 喜宴或葬礼一般参加的人员比较多、比较杂，还可能有些大喜或大悲的场景出现。另外，空气或者各方面条件也比较差一些， 所以，这些都是不利于孕妇保持平和的心态的。

3、孕妇不能把手高举过肩，否则容易流产

禁忌：脐带是提供腹中的宝宝营养的唯一来源，如果准妈妈把手抬得太高，容易导致脐带松脱，影响宝宝。

手抬一下就会导致宝宝脐带松脱那也太儿戏了一点吧。不管古代民俗是出于什么原因禁止孕妇手举过肩，作为准妈妈，凡事多注意一点总是好的。怀孕后，准妈妈因体型改变，重心也比较不稳，因此应尽量避免拿高处的东西，最好将家中常用的物品放置在于准妈妈肩膀同高的高度，避免发生重心不稳跌倒的意外。

孕妇饮食禁忌：怀孕不能吃什么

孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。孕妇在怀孕期间进食以下食物需要注意：

1、酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒，含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。

2、过多的糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。

3、味精：味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

4、腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

5、含咖啡因的食品：怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他咖啡因的饮料和食品。咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。

6、各种“污染”食品：应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用容易怀孕的食物，以避免农药残留。

孕妇民间风俗禁忌3

1、家有孕妇不装修，不搬家。

包括不能敲钉子，不换床，不换房间。具体说法是不能影响胎神。民间说法中“胎神”是专管胎儿的神灵，它通常存在于孕妇的周围。人们对胎神既敬又畏。因为胎神有保佑胎儿和伤损胎儿的双重性质。当胎神有益于胎儿时，人们自然敬它；当胎神有害于胎儿时，人们又畏惧它。这时，人们不管它叫胎神，而管它叫胎煞。神可敬，煞不可犯。据民间信仰认为，胎神对胎儿的损伤皆因人们对胎神亦即胎煞的触犯。俗传胎神能与胎儿的魂魄交通。胎神按一定的时刻有规律地出现在孕妇周围一些固定的方位或者附着于某些物体上。人们不得触犯、伤害到它，否则，便等于伤害到了胎儿，所以，陈鹏解梦经常建议孕妇要安胎神。其实我们知道，从科学的角度上，孕妇呼吸了装修中带入的任何废气粉尘，化工产品的污染，搬家换床带来的体力上的劳累，敲击东西得到的声音都不利胎儿发育。

2、孕妇不能动用刀具，不能做针线活。

这个习俗的说法是容易伤到胎神。这个说法民间很多故事，网友揭起楼上的头盖骨说：“之前听我妈说，她舅妈一直在家里没有做家务的，怀孕的时候，用刀剖了一条鱼。后来她舅妈生出来的第一个小孩是死胎，肚肠都挂在外面的……。还有，闺蜜生了小孩，我去看她的时候，她自己跟我说的，说快生小孩的时候，有次跟婆婆去山上摘杨梅，她闲着无聊，也拿剪刀去剪，被她婆婆阻止了，说不要问为什么。后来生了小孩后，她的儿子耳朵上，有个小小的开口，就像剪刀剪的口子一样，好在很小。”故事蛮邪门的。

3、孕妇不能去寺庙。

即便是想还愿，也等孩子生下来再说了。祈福的话，在家里就可以的，家人帮忙也是可以的。

4、孕妇不能去扫墓。

如果一定要去，得用红布包着肚子。但还是建议不去。对胎儿不利。

5、孕妇不能去医院探病，哪怕是看望的其他产妇。

医院病菌病毒邪气多，孕妇若感染到一点点都是相当麻烦，因为很多药都不能吃。

6、孕妇不能去冲喜也不能去冲丧。

孕妇为喜，民间习俗认为喜不冲喜，丧不冲丧，喜不冲丧。有些孕妇大大咧咧的去参加朋友的婚礼，甚至到处乱坐（孕妇不能坐婚床），还爱炫耀肚子，其实有讲究的老人特别讨厌这种孕妇，习俗里的说法是这样会影响新人的生育。其实不管是喜事，丧事，还是一些寿宴（对喜宴，丧事的要求得多些），人群汹涌，孩子乱跑，不管谁冲撞到孕妇，碰到孕妇肚子，或孕妇吃坏东西，呼吸了太多的废气，情绪大悲大喜，都是对胎儿不利的`事。

7、孕妇床上不能放刀具。

有些孕妇因辟邪需要而会选择放一些小刀，剪刀，菜刀，或其他一些利器在床头，或枕头底下，习俗上却是大忌讳，说这样会伤害胎神，容易导致胎儿产生负面的结果。陈鹏解梦研究的结果表明，这么放其实很容易增加孕妇内心的戾气，对夫妻和睦和心情调节是无益的。如果孕妇还做鬼梦，可以有很多其他选择，比如用扫把靠床头，佩戴开光辟邪物品。

8、孕妇不能手洗衣服不能爬高。

这个习俗完全是为了照顾孕妇不能接触冷水导致身体不适的原因而推出的，本质上，对孕妇不能裸露肚皮（除了晒肚皮，晒肚皮也只能短时间），不能着凉，不能太过劳累，不能被风吹，都是对胎儿的保护出发的。

9、不能惊吓孕妇。

包括不能故意吓孕妇，背后突然拍孕妇的肩膀，整蛊孕妇。情绪激动容易导致身体做出异常反应，伤胎神。同样，孕妇也不要去看那些凶猛野兽，不要参与一切可能会让自己惊吓的游戏，活动，或看那种凶险的，内斗的，恶心的影视剧。同时，卧室也不要放任何凶猛的，丑陋的，恶心题材等让有可能让孕妇吓到，感觉不舒服的的壁画，雕塑等物件。

10、怀孕前三个月不说。

这个习俗在台湾和国内部分地区还有。主要其实忌讳胎儿不稳定，接下来的结果不太如人意而让大家空喜一场。

11、孕妇要和老公分床睡。

这个习俗传得少了，现在的老人家越来越不好意思去提这个了。道理其实大家都懂，主要是防止老公突然冲动了陈鹏解梦并不支持这条习俗，若男人有自制力，夫妻同床反而能促进胎儿健康成长，夫妻也能更和睦，但若过度刺激孕妇，是不对的，所以孕妇卧室还不能放任何性诱惑的东西，做老公的也要懂得保护好自己妻子孩子。

12、孕妇不要去摸小孩。

习俗的说法是这样会导致孩子生病。很多孩子的父母看到孕妇在摸自己孩子其实蛮忌讳的，当孩子被摸过之后生了病在找理由的时候就很容易去诉说是孕妇摸了导致。其实这条习俗要反过来看，孕妇接触小孩表面上是很好的，因为这样能培养孕妇的爱心，但孩子手无轻重，万一碰撞到了孕妇，那尴尬和后悔属于谁呢？

13、孕妇不要去果树上直接摘果子。

习俗认为，孕妇直接摘了果树上的果子，会导致果树直接枯死。因为这个事件屡屡发生，什么道理，科学上是说不清的。网友红嫂的印象深刻，说果树被孕妇摘过之后第二年就不结果慢慢就会枯死！自家的果树试验试了6棵树都枯死了 ！