长痘的原因和建议

长痘的原因和建议。

长痘的原因和建议：

1眉心痘：原因:情绪压力大、生活作息不规律。建议:早睡早起保证充足睡眠、多喝水。

2眉心痘：原因：胸闷、心律不齐的人，容易长在眉间。建议:作息规律少熬夜、不喝酒不抽烟清淡饮食、避免剧烈运动。

3鼻头痘：原因:皮脂分泌过剩，消化不良。建议:清淡饮食、少吃冰冷食物，不要吃火锅。

4脸颊痘：原因:血液排毒能力降低。建议:作息规律少熬夜、保持心情愉悦，多喝水。

5发际线痘：原因:卸妆不干净。建议:认真卸妆，注意日常清洁。

6太阳穴痘：原因:吃了太多的垃圾食物，油脂过多。建议:清淡饮食，少吃油腻辛辣的食物。

7下巴痘：原因:体内激素分泌旺盛，尤其是姨妈期间。建议:少吃冰冷食物，姨妈期注意保暖。

8嘴周痘：原因:吃了太多辛辣刺激的食物。建议:清淡饮食、多喝水。

9腮边痘：原因:淋巴排毒不畅。建议:作息规律少熬夜、适当增加睡眠时间。

　　1、中医认为:当鼻翼处长痘痘时,是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象,表明血液循环也不是很好。另外,经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。建议少食刺激性食品,减少肉类摄取,谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的,以免刺激胃液分泌过多导致胃酸,胃酸也会让胃火加剧。

　2、内分泌失调是鼻子长痘痘的一个常见原因之一。学习,生活、工作、感情方面的压力,另外,不合理的饮食习惯以及生理期的来临都会改变原本平衡的雌雄性激素分泌,雌激素和代谢会出现紊乱的现象,导致皮脂腺分泌过旺,鼻子上毛孔阻塞,引发痘痘。

　3、其实在鼻子的部位是最需要保护的,鼻子是很容易出油的,这时候要注意及时的清洁,否则就会导致阻塞毛孔的产生,甚至导致痘痘的发生的。