为什么夏天脸上容易出油

因为夏季容易导致皮肤大量地流失水分和无机盐，皮肤过于的干燥，就会分泌油脂来保护皮肤，进而看起来很油腻。因此，夏天多补水时至关重要的。

除了为肌肤，多补充水分之外，也要多喝一些汤类和水分，保持身体正常的机能，适当的运动可以通过汗液排出肌肤内的毒素，另外要选择合适自己的护肤品。做好皮肤保湿的工作，可以随身携带保湿喷雾，大约半个小时左右就为脸上喷一喷水来保湿。

扩展资料：

控制皮肤出油的方法：

1、洁面洗两遍

早上洗脸可以帮助清除肌肤在夜间产生的代谢物，洗两遍脸，更利于肌肤的清洁。第一遍用温水洗，这样可以有效地打开毛孔，再使用洗面奶，能够更好的清除肌肤表面的油脂。第二遍用冷水洗，能够使毛孔收缩，从而使肌肤表面更加光滑。在一冷一热作用下，还可以有效抑制毛孔粗大。

2、早起保湿

这一般会用到爽肤水、保湿乳液以及面霜等，充分给脸部内部肌肤补水，将水分牢牢的留在肌肤内。补水、锁水是控油的关键。一般而言，晚上睡觉前不要在脸部肌肤抹过多的护肤品，这样不利于肌肤的自洁。

参考资料：

人民网-女生夏天脸部容易出油怎么办？让你清凉一夏

　夏季天气炎热，肌肤本身就爱分泌油脂以外，为什么还会油光满面呢？通过下面的文章， 一起来了解一下吧！以下仅供参考！

　缺少保湿导致夏天皮肤出油

　在夏天选择护肤品时，女生会为了追求清爽不油腻的肌肤状态，从而会选择控油的产品或只擦化妆水的护肤方式。事实上在夏天肌肤保湿补水越发重要，只要肌肤保持水润状态，才可以减少皮肤分泌更多油脂。

解决办法

　选择较为清爽的水乳系列，以精华代替滋润的面霜即可。

过度清洁导致夏天皮肤出油

　皮肤出油较严重后，为了将油脂清洗干净，我们会使用除了洗面奶以外的洁面产品。例如卸妆油、吸油面纸、清洁面膜等等，但频繁地使用这些，会率先让我们健康的皮肤受损，破坏皮肤自然屏障，加快皮肤的水分流失，进而分泌更多的油脂来保护皮肤。

　解决办法

　选择温和不刺激的洁面产品，一周一次或半月一次的频率使用清洁面膜。日常生活中使用的吸油面纸也尽量少使用，保护肌肤。

　荷尔蒙失衡导致夏天皮肤出油

　女性生活压力或工作压力过大，或是长期熬夜通宵，睡眠不足的情况下会破坏荷尔蒙平衡，雄性激素过于旺盛而导致皮肤出油。

　解决办法

　一、限制脂肪性食物和甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，多食蔬菜和水果。

　二、每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗脸。清除面部油腻，清洁皮肤。

　三、遵照医嘱用药物治疗，需耐心坚持方能有效。

　四、值得注意的是要吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。

满脸油光只是夏季肌肤出油呈现出的最表面现象，如果不做好必要的控油保养，肌肤黯沉、痘痘、毛孔粗大等一系列问题就会随之出现。对抗因出油引起的肌肤状况，请对号入座找到适合自己的保养攻略。

肌肤黯沉

成因：皮肤油脂氧化

解决对策：油性肌肤看起来黯沉可能并不是黑色素沉积引起的，而是肌肤油脂氧化的表现。夏日里，肌肤出油多，空气温度高，光照强烈，肌肤表面覆盖的油脂很容易氧化，即使早上已经做好了完善清洁的工作，到了中午前后或是下午时肌肤看起来又会发黄，这就说明油脂氧化了。

改善因出油引起的肌肤黯沉，除了基本的控油保湿护理外，建议在日间使用抗氧化产品，以及SPF30，PA+++以上防护值的防晒霜，防止皮脂因为高温和光照引起氧化发黄。

毛孔粗大

成因：毛孔被大量油脂撑大

解决对策：夏日里，毛孔会变得比其他季节更大，呈褐色，这是因为皮脂的大量分泌会将“毛孔”撑开，而且看起来脏脏的。

除了日常仔细洗脸和每周1~2次的清洁面膜护理外，每天还要用一些温和有效的控油保湿产品来改善，比如含有水杨酸的精华或乳液，另外，可以把清爽的啫喱放在冰箱中保存，每天早上护肤或日晒后敷一层在肌肤上，也有很好的收敛毛孔的效果。

痘痘粉刺

成因：出油太多以及角质厚重

解决对策：痘痘肌通常也以油性肌肤居多，油脂将毛孔堵塞后，就会形成角栓或粉刺，一旦有细菌入侵，就会变成更加严重炎症性痘痘，发红，肿胀，有疼痛感。

改善出油痘痘等瑕疵问题，建议使用一些清爽的保湿产品，并配合角质调理产品，比如含有水杨酸和果酸的化妆水，帮助促进老化角质代谢，疏通毛孔，并杀灭导致痘痘的痤疮丙杆菌。

夏天脸部容易出油，一方面是因为天气炎热容易出汗，一方面是因为脸部缺水使得肌肤中的水和油难以达到一个平衡的状态，通过分泌油脂来对脸部进行锁水。

在一年四季中，夏天是最受女孩子们欢迎的季节，阳光明媚，风光大好，可以穿着漂亮的短裤和裙子上街，将自己的大长腿露出来。可是凡事有好也有坏。对于很多女孩子来说，展现美丽是一方面，可还有一些困扰着自身的问题。最为常见的就是面部出油。很多小仙女都发现，夏天比冬天更容易让脸部出油，仿佛一到夏天，包里必须要常备吸油纸巾，时不时就要拿出来吸吸脸，但这种方法只能解决一时的燃眉之急，无法长久进行根治，所以就让我们来看看，如何在夏天帮助皮肤控油吧。

夏季皮肤出油，最直观的原因是平时不注意给皮肤补水，皮肤是不是缺水，其实很多女孩子都不知道该怎么判断，仅凭观察是看不出来的，大家可以在每次洗完脸之后用手摸一摸，是否存在干燥的情况，有没有细微的白色皮屑，如果感觉皮肤没那么光滑，这就说明你的皮肤缺水了。夏天很热，人们每天在外行走，被阳光照射，脸部缺水的情况会越来越快，但是基于人体本身的构造和循环，这个时候脸部就会自动出油来锁住仅剩的水分。

所以如果不想在夏天变成一个油腻的人，那就在夏季来临之前多多给自己的皮肤喝水吧。