泡什么茶可以美白养颜

问题一：泡什么茶喝可以美白养颜？ 1，玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王

2：康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱

3：红乃梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。

4：紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。

5：芍药花：养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。

6：勿忘我：美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。

7：杜鹃花：润肤养颜（主治：月经不调等妇科病）

8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕

9：玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身（贵妃们的专用减肥茶哦！）

10：桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身。

问题二：女生喝什么茶可以美白养颜 夏日骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，而这时的女人要更注重保养。夏天炎热，出汗很容易导致女生毛孔堵塞，脸上暗淡，也容易长痘，所以这时女生更适合喝一些清热解毒的茶。

1、玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王。

对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果，具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3―5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。

2、康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱。

功效：美容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头痛牙痛有明显疗效。含人体所需的各种微量元素，能加速血液循环，促进新陈代谢，具有清心除燥，排毒养颜，调节内分泌，同时具有固肾益精，治虚劳，咳嗽、消渴之功效。清肝凉血，美白皮肤，祛斑除皱。能改善血液循环、增强肌体的新陈代谢。

3、野菊花：清热去火，消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。

功能：野菊花苦寒之性胜于白菊及黄菊，独擅清热之功，一般用于治疗疔疮痈肿，头痛眩晕，目赤肿痛。中医认为野菊花有清热解毒之功效，现代临床则广泛用于治疗痈肿疮毒、湿疹、宫颈炎、前列腺炎、肛窦炎等；疏风清热、解毒消肿、疏肝破血性寒，抗病毒，去风湿，止头痛，明目。清胆热、退肝火、明目、治头痛、感冒、去疔疮，润肺气。避暑消热，清心明目。用于夏季热疖皮肤湿疮溃烂也常用于预防感冒。有清热解毒之效，适用于痈疽、丹毒，火热上攻之咽喉肿痛、风火赤眼等症。治风热感冒，肺炎，白喉，胃肠炎，高血压，疔，痈，口疮，丹毒，湿疹，天泡疮。用野生菊含苞待放的花蕾制成。野生菊产于江南山区，其形黄绿如米，故称野菊米。据《增广大草纲目》记载：“处州出野菊，土人采其芯而干之，如半粒绿豆大，甚香而轻，贺黄亮。对败毒、散疗、祛风、清火、明目为第一。”

4、槐花：降脂减压。

功效：清热，凉血，止血。清热降压，治肠风便血，痔血，尿血，血淋，崩漏，衄血，赤白痢下，风热目赤，痈疽疮毒。并用于预防中风。有较强的凉血止血功效，收敛，消炎，镇痛，降血压，强化血管。

5、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕。

功效：可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、解除焦虑，具促进食欲、养颜美肤的功效，有助镇静神经、帮助睡眠，松弛神经，帮助入眠，也可治疗初期感冒咳嗽，也可逐渐改善头痛，安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花茶。可以饮用，也可以沐浴时使用，也可放置于衣橱内代替樟脑丸。但应注意的是避免服用高剂量熏衣草，特别是孕妇要避免使用过多剂量。

6、玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身（贵妃们的专用减肥茶哦！。

功效：美白皮肤、清肝明目、滋阴补肾、并能促进肌体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。

花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效。那么，女性应该选择什么样的花茶呢？

1、德国洋甘菊

甘菊具有强化肝胆功能，治牙痛，胃粘膜炎，改善贫血，减轻偏头痛，治疗敏>>

问题三：喝哪种茶可以美白养颜 病情分析：红色的玫瑰，**的金盏，紫色的熏衣草，褐色的迷迭香，绿色的薄荷叶……洒落在一盏晶莹剔透的玻璃壶中，淡淡的清香，自然的口感，美丽的色泽，让你立即沉浸在芬芳的田野气息之中，一整天都有快乐的好心情。　　迷迭香、粉红玫瑰等　　促进女性乳腺发育，适合减肥却不想胸部变小的女士或 松弛下垂的女性饮用。持续饮用3个月将有不错的丰胸效果还能改善睡眠质量，肌肤也有明显改善，精神焕发。　　清肠便秘茶　　玫瑰花柠檬马鞭草等　　清肠胃，排毒，治疗便秘。　　补血养颜茶　　玫瑰柠檬马鞭草等　　补血养颜，增强体力，增强抵抗力。适合经常感到疲倦，缺乏体力，脸色苍白，抵抗力减弱的人士饮用。　　玫瑰轻盈茶　　配方：玫瑰花，迷迭香等。　　增强记忆力，红润气色，消除胀气，平坦小腹。适合需要纤腰细腹的爱美女士。　　顺经玫瑰茶　　玫瑰花，益母草等　　活血顺气，调养月经不顺，适合女士经期饮用。　　洋甘菊，紫罗兰　　美白滋润肌肤，适合需要补水美白的肌肤。　　提神香茶　　迷迭香、薄荷叶等。　　帮助醒脑，提升不振倦怠的心情、身体。　　香蜂凉茶　　香蜂草，薄荷等　　可以健胃舒压，改善失眠，精神衰弱现象。适合压力大，睡眠质量不佳，精神不够集中的人士饮用。　　清热解毒茶　　贡菊枸杞等　　清热降火，消暑解热。适合夏季饮用或常吃盒饭的人士饮用。　　美白淡斑茶　　牡丹花玫瑰花等　　美白去斑，适合面部黄气重，有色素沉着的人士。

问题四：女人经常喝什么茶能美容养颜呢 水色盛开养生导读：无论是18岁的少女，还是50岁的女士，美容养颜都是女性一向追求的目标！其实喝茶也能美容养颜，平时只需花费几分钟，就能让你的容颜保持青春不老。那么女人喝什么茶美容养颜呢？以下8款美容养颜茶是你最好的选择！

水色盛开推荐一：蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶味道更清香更甜美，坚持长期喝还有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，嫩白皮肤。尤其适合OFFICE里天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。

建议做法：沙田柚1个、冰糖半碗、蜂蜜1/2杯。首先将柚子洗净，用削皮刀将外层的皮削下来，再用刀子将削下的柚子皮中的海绵质的瓤剔出不要。柚子皮切成细丝，在清水中浸泡10分钟，反复用手搓洗以去掉多余的苦味。柚子剥开皮取果肉，并将果肉用手掰细。将挤干水分的柚子皮丝、柚子果肉、冰糖、和适量清水放入小锅中，大火烧开转小火煮30分钟至锅内糖汁浓稠关火。当锅内温度降至60度左右时加入蜂蜜拌匀，晾凉既可装瓶蜜蜂，随吃随取。可以在冰箱中冷藏几个月而不变质。

水色盛开推荐二：大麦茶

用焙炒过的大麦制成的大麦茶（在一般的超市都可以买到）含有人体所需的多种微量元素、必需氨基酸、多种矿物质及不饱和脂肪酸和膳食纤维，但并不含茶碱、咖啡因等成分，糖的含量也极低。大麦茶还不会弄脏您的茶具，污染您的牙齿，长期饮用大麦茶能起到养颜、减肥的效果。

建议做法：将10克大麦芽洗净并倒入盛水的锅中，用中火煮沸后，立即冲入预先放好绿茶的杯中，加盖焖5分钟后可饮用。

水色盛开推荐三：玫瑰花茶

喝玫瑰花茶的好处是缓和情绪，平衡内分泌，补血，美颜护肤等等。在阳光下喝上一杯玫瑰花茶，不仅能够缓解疲劳，还能改善体质，对于女人而言，绝对是好处多多。所以女人在喝咖啡或者别的饮料时，完全可以改成玫瑰花茶。玫瑰花茶，可提供纤维质，长期饮用的话，可去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥肉，可达到减肥的效果。

建议做法：熟木瓜300克，鲜奶1瓶，玫瑰花3朵，白砂糖适量，姜汁数滴。将木瓜去皮去核，切细块，然后放入果汁搅拌机中，榨成汁倒出，再加入鲜奶，玫瑰花，白砂糖，姜汁即可。

水色盛开推荐四：菊普茶

所谓菊普茶就是菊花茶配普洱茶。菊普茶有着很好的减肥美容作用，对于祛痘降火清血脂等。口感也是挺不错的，有痘痘问题的朋友不妨尝试一下。

建议做法：罗汉果1/4个、普洱茶10克、菊花10克。罗汉果拍碎，和普洱茶和菊花一起放入茶壶内，先用沸水冲洗一遍，再注入沸水h泡8分钟，即可倒出饮用，可泡饮至味淡。

水色盛开推荐五：苹果提子茶

说到养颜润肤，大多数女士马上都会想到滋补的汤水，像炖雪蛤、燕窝之类的，但其实无需费上几小时工夫，短短的几分钟也能炮制出美容佳品，像近几年比较流行的花果茶就是这样。今天介绍这道苹果提子茶，取材方便，制作简单，却又有养颜祛斑、消脂瘦身的功效，且味道酸甜好美味。

建议做法：红富士苹果1个、黑提子干30克。用水打湿苹果，用少许盐仔细擦洗表面，切半，去核，再切薄片；黑提子干放入煲内，加水两碗，大火烧开后用中火煮10分钟；放入苹果片，接着滚3分钟即成。

水色盛开推荐六：柠檬茶

柠檬中可是富含大量的维生素成分，常喝柠檬茶可是具有保护肌肤细胞的作用，修复受损的肌肤，让肌肤变得更加有抵抗力，还能够防止紫外线的伤害。喝热>>

问题五：喝什么茶能排毒养颜 病情分析:喝茶是做体内环保最好的方法之一,而且,有些茶饮甚至还有补气颜的功能,实在是最方便的一种补品呢!谈到要保养身体,体内净化的工作就绝对不能忽视!多喝水固然是重要的基本,但喝茶则更可以让身体保持在一种很舒服的状态,因此,以喝茶来说,我可就讲究了意见建议:五种茶饮,养颜补气最适合1,普洱菊花茶,适合各种体质普菊也就是普洱菊花茶普洱茶没有咖啡因,所以不需要害怕喝了会睡不著,又因为普洱属性偏热,所以加上菊花一起煮即可平衡,菊花以杭菊最为佳,适合各种体质的人饮用2,枸杞菊花茶,夏天最佳茶饮红枣可以补血养气,对女孩子来说是很好的养身品用去核红枣来炖煮汤茶会比较温润3,黑糖姜茶,跟生理痛说再见在生理期间煮来喝,可以让女生在生理时期的经血排的比较乾净顺畅,减少疼痛及不舒服的肿胀感,是女性生理期的保养圣品女生一般都有生理痛的毛病,黑糖姜茶真的很有效呢!不过,黑糖姜茶里所用的姜,最好是老姜,黑糖切记不要加太多,只需加入二到三茶匙的黑糖,煮个二十分钟即可4,鼠尾草玫瑰杜松茶,排水肿这是我特别著迷的一种茶,是以药草调配而成的茶,鼠尾草有排毒的功效,而杜松及玫瑰则可以排水肿,饮用时可加入一点冰糖,好喝又可以养身自从我开始喝了之后,水肿的情况也比以前改善了许多5,玫瑰普洱茶,减脂良方这是一个天然的减脂配方茶,据说对於减肥非常的有效,作法也十分简单,玫瑰及普洱茶在迪化街都可以买得到,分量适中即可,用水煮的方式比冲泡的效果更佳饮茶有哪十忌：忌空腹饮茶,烫茶,冷茶,浓憨,睡前饮茶,早起饮茶,饭后立即饮茶,冲泡时期过长

问题六：女人喝什么茶美白 喝什么茶美白排毒养颜 1、喝什么茶美白排毒养颜：木芙蓉牡丹花茶

材料：干牡丹花5朵，木芙蓉6朵，蜂蜜适量。

做法：将牡丹花和木芙蓉用沸水浸泡30秒后洗净，一同放入杯中，冲入500毫升沸水，浸泡约五分钟后，加入蜂蜜调味即可饮用。

功效：养颜美白，滋润肌肤，改善因日晒造成的皮肤暗沉和黑色素沉淀。

2、喝什么茶美白排毒养颜：桃花橙花蜜茶

材料：桃花5克，橙花3克，蜂蜜适量。

做法：将桃花和橙花用沸水冲洗一遍，一同放入杯中，冲入500毫升沸水，浸泡约10分钟，加入蜂蜜调味即可饮用。

功效：改善面部色素沉着，美白祛斑，增加皮肤弹性。

3、喝什么茶美白排毒养颜：苹果花玫瑰花茶

材料：苹果花5克，玫瑰花6朵。

做法：将苹果花和玫瑰花用沸水冲洗一遍，一同放入杯中，冲入500毫升沸水，浸泡约10分钟后饮用。

功效：苹果花中含有苹果酚，苹果酚具有抗氧化的作用，可以补血明目，祛痘美白。

4、喝什么茶美白排毒养颜：薏仁茶

材料：未脱壳薏仁或未精白薏仁。

做法：将薏仁放入锅中用小火烘炒（需不停翻动）至香而不焦。冷后储存玻璃瓶内。取炒好薏仁半杯与6杯水放入壶中烧开，再用小火煮30分钟，过滤即可饮用。坚持服用一个月即可看到效果。

问题七：用什么东西泡茶喝可以美白皮肤 美容花茶类 1：玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王 2：康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱 3：红巧梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。 4：紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。 5：芍药花：养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。 6：勿忘我：美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。 7：杜鹃花：润肤养颜（主治：月经不调等妇科病） 8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕 9：玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身（贵妃们的专用减肥茶哦！） 10：桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身（和玉美人一起减肥效果好！无副作用） 特殊功效花茶类 1：白雪茶：消除体内垃圾，排除毒素（高血压，高血脂，肥胖者的首选佳品） 2：红雪茶：降血压血脂 3：胖大海：咽喉肿痛，扁桃体炎，鼻炎都有其独特的功效 4：野生苦丁：口感甘甜，清热解毒，明目肝胆，降血脂血压，是中老年人和男士最喜爱的茶 清香解渴，解暑（消炎解毒），清凉润肺，润咽喉的花茶类 1：百合花：去火安神，清凉润肺 2：玉兰：养颜美白，改善睡眠 3：野菊花：避暑消热，清心明目 上两种搭配，效果更佳 4：人参花：清香解渴，清凉降火，补血补气，健康脑提神 5：绞股兰：是滋补安神，保护肝脏的（是中老年人和男士最喜爱的茶） 6：竹叶青：解渴消暑，解毒利尿（夏日首选） 7：金银花：清火润喉，清热解毒（咽喉肿痛，扁桃体炎） 8：金盏菊：养肝明目，养颜美容，解毒消炎（头晕，胃寒痛等） 9：杭白菊：清热解毒，保肝明目（解暑，抗疲劳，软化血管） 10：金黄菊：清热解暑，消肿明目（有效排出毒素，消除体内垃圾） 11：茉莉花：疏肝和胃，理气解郁（月经不调，痢疾，肿毒等）

问题八：喝什么茶美白排毒养颜 喝茶没有美白的功效，但是可以排毒，如果能再加上运动，自然肤色会变好，皮肤会变好，希望采纳哦

问题九：女性平时泡什么茶喝能起到美容养颜 大枣枸杞菊花茶。大枣具有祛斑美容的效果，还能够补血，而菊花又能够去火气，排除体内毒素

柠檬茶中富含维生素C，能够让皮肤保持弹性，并且还能疏通肠道，不仅起到美容的效果，还能瘦身。

玫瑰花是很好的美容养颜的茶类饮品，因为玫瑰花能起到活血化瘀、调和脏腑的作用，玫瑰花茶喝多了，也就可以让女人的脸色红润起来。

普洱茶也是一款女性选择美容的佳品，取少许的普洱茶用开水冲泡，不仅可以起到美容的效果，还能够瘦身减肥

绿茶对女性来讲也是非常好的一种美容产品，而且它还可以起到抗辐射的作用。取少许的绿茶用开水冲泡，长期服用即可达到美容的效果

但仅仅是喝茶是不够的，健康的生活习惯，饮食的注意，以及合理的运用一些美容的护肤品，也很有必要。

尤其是对于女性来说，选用安全健康的卫生巾也是很重要的，现在市面上很多牌子都含有荧光剂和增白剂，甚至还有假货，一定要注意。

希望可以帮到你。

问题十：女人泡什么茶喝既保健又养颜美白最好， 菊花茶

对排毒具有特别功效，建议女士们常常使用哦。

枸杞茶

枸杞茶其实也是一道中药，具有神清气爽，消除困乏的功效，让美女们每天都有好心情。

玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗（要去核），每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽外加返璞归真酵素效果更佳

随着生活水平的提高，不良的生活饮食习惯以及各种周围不良环境的影响，人体内毒素的堆积造成人体生理活动紊乱，出现便秘、记忆力下降、痤疮等疾病，而喝茶能排毒养颜，那么喝什么茶美白排毒养颜好呢下面推几款女性最爱的排毒

养颜茶。

让你气色宜人的5款美容茶

1、蜜柚绿茶

将柚子榨汁，过滤出残渣，绿茶在冷水中浸泡10分钟，然后将柚子汁和浸泡过的绿茶水混合在一起，加入适当的蜂蜜，即可饮用，每天一杯。

功效：柚子富含维生素和纤维素，其中维生素可以和人体内的胶原蛋白发生作用，促进人体解毒机制，而蜂蜜可以润肠通便，被认为是解毒最好的食物，常喝减肥茶排毒效果明显，养颜美容效果也不容小觑。

2、芦荟红茶

材料：约20厘米的芦荟一段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。

做法：芦荟洗净，去皮后取芦荟肉;将芦荟和菊花放在水中开小火慢煮;待水沸后，加入红茶包和适量蜂蜜，即可饮用。

功效：能够促进皮肤新陈代谢，消脂减肥，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老，让皮肤变得更有光泽，美白养颜。

3、祛斑花果茶

材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶适量，蜂蜜适量。

做法：白果去壳、去衣，雪梨去皮切粒;将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可;加入牛奶，煮滚，待放凉后，加入蜂蜜即可饮用。

功效：常喝这款茶能够有非常好的美白祛斑的效果，白果、白菊花、雪梨、牛奶这些材料都具有美白肌肤的作用，能有效阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用。

4、柠檬茶

柠檬茶在夏天是很好的一种饮料茶，可以有效去除夏天的酷暑和邪热，降低人体血糖和降低胆固醇有很好帮助，但对于经期的女生不宜喝太多。柠檬茶喝的时候加一些蜂蜜，对皮肤美容美白有好处。

5、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有清火润喉，降火气具有消斑，除皱，活血美肌，养颜美容之功效，是花中之王其性质温和，暖胃养肝，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容并有有效消除人体疲劳，愈合伤口，并保护肝脏胃肠的功能，长期饮用玫瑰花茶亦有助于促进新陈代谢预防便秘，降火气，收敛，调经的功效，对内分泌失调以及腰酸背痛的女性特别有效。

如果经常有不良的生活习惯和饮食习惯，人体内就会积累一些毒素，这些毒素会随着血液循环到脸部，于是就会产生色斑、痘痘和暗疮等，想要脸上干干净净，就需要进行排毒，喝茶是一种排毒养颜的方式，那么，哪些茶可以排毒养颜呢？

1、排毒养颜茶推荐

1、黑糖姜茶，排毒养颜，跟生理痛说再见

在生理期间煮来喝茶，可以让女生在生理时期的经血排的比较乾净顺畅，减少疼痛及不舒服的肿胀感，是女性生理期的保养圣品。女生一般都有生理痛的毛病，黑糖姜茶真的很有效呢!不过，黑糖姜茶里所用的姜，最好是老姜，黑糖切记不要加太多，只需加入二到三茶匙的黑糖，煮个二十分钟即可。

2、玫瑰普洱茶，减脂良方，排毒养颜。

这是一个天然的减脂配方茶，排毒养颜，据说对於减肥非常的有效，作法也十分简单，玫瑰及普洱茶在迪化街都可以买得到，分量适中即可，用水煮的方式比冲泡的效果更佳。

3、枸杞菊花茶，夏天排毒养颜最佳茶饮

红枣可以补血养气，排毒养颜，对女孩子来说是很好的养身品。用去核红枣来炖煮汤茶会比较温润。

4、鼠尾草玫瑰杜松茶，排水肿，排毒养颜

这是我特别着迷的一种茶，是以药草调配而成的茶，鼠尾草有排毒的功效，而杜松及玫瑰则可以排水肿，饮用时可加入一点冰糖，好喝茶又可以养身，排毒养颜。自从我开始喝茶了之后，水肿的情况也比以前改善了许多。

5、普洱菊花茶，排毒养颜，适合各种体质

普菊也就是普洱菊花茶。普洱茶没有咖啡因，所以不需要害怕喝茶了会睡不着，又因为普洱属性偏热，所以加上菊花一起煮即可平衡，菊花以杭菊最为佳，排毒养颜，适合各种体质的人饮用。

记住哟，茶叶一定不能隔夜喝，这样是会导致腹泻的，还有尽可能地喝新鲜的茶叶，放的时间很久的茶叶基本上已经没有什么营养了，老年人多喝点茶还是对身体有好处的，希望对大家有帮助。

2、喝茶的时间

1、晨茶

茶最忌讳的便有空腹喝茶，可是晨茶不就是空腹喝茶吗？其实空腹不能喝茶这也不是绝对的，是看个人的体质的。

很多老茶友都会有喝晨茶的习惯，早上6点到7点是喝晨茶的最好时间，早上喝晨茶需要注意的是不宜过浓，茶应选择普洱等有养胃性温的茶，不宜食用绿茶等寒性茶。

好处：早上喝普洱可以养胃，促进食欲，助消化。

2、上午茶

适合早饭后9点到10点饮用，早茶最宜选花茶，花茶经过二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，对一天精神都有提升作用。但要注意，失眠人群不适合饮用花茶，否则会造成更严重的睡眠障碍，过敏体质的人也不宜喝花茶。花茶适合用盖碗瓷杯冲泡，不强调赏茶，而讲究品香。可以用刚开不久的水冲泡，盖上盖闷泡一会儿后，揭开杯盖，可以闻到花茶的沁人芬芳，让人精神振奋。

功效：提神醒脑，清新空气，排毒抗疲劳。

3、午茶

在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。因此，绿茶适合现泡现喝。如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏。一般来说，绿茶冲泡水温以85℃为宜，水初沸即可。冲泡时间以2~3分钟为好。绿茶与水的比例要恰当，以1:50为宜，常用150毫升的水冲3克茶叶，冲泡出来的绿茶汤浓淡适中。在茶具方面，可以选用瓷杯或是透明的玻璃杯。

功效：提神醒脑，缓解工作疲劳，养颜美容。

4、晚茶

适合晚饭后6点到7点喝，红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小。寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。在泡茶方面，与绿茶不同的是，高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出，不但让滋味和香气更浓，还能更好发挥保健功能。因而泡红茶最好用沸水，泡的时间也可以相对更久些。一般来说，5分钟最佳。红茶冲泡的用水量与绿茶相当。功夫红条茶可冲泡3次~4次，红碎茶则可冲泡1次~2次。另外，晚上8点后应尽量不再喝茶。

功效：降脂减肥，降血压，助消化。