女人常喝这些排毒养颜茶

女人常喝这些排毒养颜茶

　女人常喝这些排毒养颜茶，因为排毒养颜茶，既补水又能美容。因此深受很多女性朋友的喜欢，那么有什么茶是可以润肠祛痘、美容护肤、？一起来看女人常喝这些排毒养颜茶。

女人常喝这些排毒养颜茶1

　 女人常喝这些排毒养颜茶有益身心健康

　 大枣菊花茶

　很常见的花茶种类，具有清热解毒的功效，秋季是一个干燥的季节，喝菊花茶就是不错的选择，大家不妨试试。材料：几朵干菊花、冰糖、大枣。做法：大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可，

　最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感。功效：这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。

　 玫瑰花茶

　玫瑰花气味芳香，既能疏肝理气而解郁，又能活血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，

　或经前乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很适合中青年女性饮用，是养颜、消炎的天然饮料的首选。

　玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。

　调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适。

　对青年女性而言，当心情郁闷、胃脘胀满疼痛或月经不调、乳房胀痛时，取5～10克的玫瑰花，开水冲泡20～30分钟后饮用，症状即有改善。

　 菊花茶

　味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，

　长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。同时，菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

　 金银花茶

　味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。

　 桑茶

　桑叶含有多种维生素及矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维。桑叶是上好的功能食品，它能降压、降脂、抗衰老、增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成，抑制肠内有害细菌繁殖，

　抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防治糖尿病。有止咳、去热，治疗头晕眼花、消除眼部疲劳、消肿、清血，治疗痢疾、浮肿、补肝、祛斑、养颜、抗衰老等功能。

女人常喝这些排毒养颜茶2

　 排毒养颜茶有哪些？

　 1、排毒养颜茶：普洱茶

　这是一种很常见的浓茶，主要的产地的在云南。这也是一种减肥的茶叶，不仅能够治疗便秘，而且对于肠胃蠕动很有帮助。对于爱吃甜食的女生，这种茶水可千万别放过哦！

　材料：普洱茶叶、乾菊花5朵。

　做法：两种茶叶一起放入杯子中，加入滚汤的热水冲泡即可，对于那些不爱喝浓茶的人，泡制的第一道茶水可以直接倒掉，直接饮用第二道茶水即可。

　功效：普洱茶能够帮助消化、消除油脂，能排毒养颜，而那些肠胃不太好的人群，不要勉强饮用这类茶水。

　 2、排毒养颜美容茶：茉莉花茶

　茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是春季饮茶的'上品。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、减轻肠胃不适及经痛；对于女性的生理、生殖机能也有帮助，最重要的，它还能滋润肌肤、排毒养颜。

　 3、排毒养颜美容茶：菊花茶

　菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们。

　它可排毒健身、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排毒的功效，同时还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容功效。

　 4、排毒养颜美容茶：艾蒿茶

　艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是排毒消肿的最佳茶饮品，当出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。喝一杯艾蒿茶能起到良好的排毒效果。

　在饮食上排毒养颜是很好的，只要自己坚持做，就会越来越美丽。

相信很多朋友们都喜欢喝蜂蜜，临睡前泡一杯蜂蜜水喝有助睡眠，还可以提高机体的免疫力，润肺滑肠，起到美容润肤的效果。但是大多数人也都只是用蜂蜜来泡水喝，你有没有想过其它的吃法呢那么女人喝什么泡水可以排毒养颜美白呢下面就和我一起来看看吧!

　

蜂蜜+茶

清热补中、健脾润肺

大家都知道，茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀灭病原菌，还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。在炎热的夏季，喝茶更能发挥防暑降温的作用。

如果能在沏好的温茶水中加些蜂蜜更有解暑保健的功效。蜂蜜加茶叶的功效：健脾润肺，生津止渴，利尿解毒。适用于暑热口渴，汗多尿少，气管炎，病后体弱，肝炎，低血糖，便秘。

蜂蜜泡茶对于缓解疲劳、乏力效果显著。蜂蜜还可以促进消化吸收，增进食欲，这刚好可以弥补夏季高温给人们带来的不适感，提高机体抵抗力。

蜂蜜茶叶水

主料：茶叶，蜂蜜

做法：

1、水杯用热水烫一下

2、杯中放好茶叶

3、冲入90度以上的热水

4、等茶水稍凉后，舀一勺蜂蜜，放入茶中

5、搅一下即可

注意：蜂蜜有安神益智、改善睡眠的作用。但茶含有令人兴奋的茶碱类物质，很多人服用后会影响睡眠，不宜在睡前服用。

蜂蜜+雪梨

生津润肺、清热去火

蜂蜜雪梨也是常见的一种搭配，市面上也有各种蜂蜜雪梨的饮品，足以见这两者的搭配被广大人民所喜欢。雪梨性微凉，味甘、微酸，入肺、胃经，具有生津润燥，润肌白肤，清热化痰之功效。蜂蜜性平，味甘，入脾、肺、大肠经，具有补中、润燥、解毒之功效。

这两者同食，可用于气候干燥引起的咽候干燥、发痒，面板干燥皱裂，口唇干裂等、感冒咳嗽，常用本汤有健美容颜、益寿延年之功效。

蜂蜜+柚子

美白祛斑、排毒养颜

《本草纲目》中说，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容之功效。

蜂蜜柚子茶，在日本和韩国，一直被称为“黑色素斩草除根”的食品。因为色斑的根源藏在肌肤深层，要想彻底消除黑斑，就要消除细胞变黑的因素。而蜂蜜和柚子中的维生素C与L-半胱氨酸这两种成分如果能联手，就能深入肌肤根源，使细胞变白，这样就可以从本质上美白祛斑了。

因为柚子中有丰富的枸橼酸，能够有助于肝、胃、肺等机能的执行，对于行气、消食、除痰是非常有帮助的。当我们身体内部的毒素被清除干净，对于保持不老容颜是有帮助的。因此，我们可以通过喝蜂蜜柚子茶达到排毒的目的。

蜂蜜柚子茶

主料：柚子 1个

辅料：蜂蜜 400毫升、冰糖 100克、盐 1勺

做法：

1、柚子表面用盐细细揉搓5分钟，温水冲洗去除表面的果蜡。

2、削取柚子表皮**的部分，越薄越好。

3、柚子皮切细丝，果肉剥成小块备用。

4、将切丝的柚子皮用淡盐水浸泡1小时，中途换水1-2次。

5、柚子皮、果肉、冰糖一同放入锅中，倒入适量水。

6、小火熬煮1小时，中途不时搅拌一下，避免粘锅。

7、熬至粘稠，柚皮金黄透亮即可关火

8、晾凉后调入蜂蜜，拌匀。

9、装入密封罐，放入冰箱冷藏1-2周后用温水调饮

　美白养颜又瘦身的柠檬

1、美白又润肠の蜂蜜柠檬茶

材料：

柠檬500g、蜂蜜适量、油适量、盐适量

做法：

柠檬用盐搓洗干净，切片

干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一层柠檬片

再放蜂蜜再加柠檬片，这样加几次

放在冰箱冷藏3天，就可以了

功效：

每天用柠檬泡水喝，可以提高面板的免疫力，同时还有美白祛斑减肥的功效

用法：

喝的时候，取两三片蜜渍柠檬，加两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水冲泡饮用，每晚喝一杯，美白又润肠

2、补水又降火の柠檬菊花茶

材料：

柠檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜适量

做法：

柠檬用盐搓洗干净，再切片

杯中放入菊花和冰糖

再加入柠檬片

注入开水后，稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可

功效：

天气炎热，人们很容易上火，又要注意补充水分，所以，柠檬菊花茶是个不错的选择

用法：

早上或下午3～4点，面板最需要补水，此时饮用效果最好

3、减肥又排毒の柠檬醋

材料：

柠檬15个、米醋2000ml、糖300g

做法：

柠檬用盐搓洗干净，抹干净，切片

准备米醋、黄糖

一层柠檬一层糖这样放

然后倒入米错，就搞定了

功效：

减去多余脂肪，瘦身排毒，美容养颜

用法：

午饭或晚饭后饮用效果最佳  

女人内调的排毒养颜汤

女人内调的排毒养颜汤，很多爱美的女性会很在意身体上的毒素，排毒是女人美容养颜最见效的方法 ，关于排毒的办法，喝汤的效果就很不错，以下关于女人内调的排毒养颜汤。

女人内调的排毒养颜汤1

1、玫瑰粥

做法：玫瑰粥是以粳米、玫瑰花和鸡汤为原料所制作的一碗粥。在制作时采用粳米和和鸡汤一同煮粥，并且要不停的搅动。待到粥熟之后放入洗净的玫瑰花，小火再次煮开即可用蜂蜜调味食用。

功效：首先，这款粥具有滋阴的功效，中医看来粥尤其是上面的“米油”是穷人的代参汤。在《纲目拾遗》中记载其具有滋阴长力和补脾羸老的作用。对于女性而言滋阴、养阴能令女人更水嫩。其次，玫瑰对于女人具有多方面的作用。一方面可以改善女性皮肤粗糙、贫血和体质虚弱。另一方面，可以调经、防便秘、促进血液循环，令女人从内而外的美起来。另外，玫瑰花还可以养肝，解郁。缓解女性郁闷、胸闷和胸腹胀满现象。加之这里使用了蜂蜜作为调味剂，更有利于女性排毒和养颜。

2、四神汤

四神汤也称为四神粥，因为这种粥几乎发挥出“无敌”的功效，所以人们将制作这种粥的四种材料看四神。

做法：制作时候主要采用薏米、淮山药、茯苓、莲子，然后在其中添加一些其他食物，如猪小肠、粳米、板栗等。

功效：首先，淮山药和薏米具有祛湿健脾的功效，对于女性来说健脾可以令皮肤更为紧致，减少皱纹和水肿的出现。其次，莲子具有养心安神的作用，尤其在夏季食用还可以改善心烦、失眠和上火现象。另外，茯苓主要起到利尿、安眠、祛痰止咳等作用。这款粥女性经常食用可以改善体质，帮助消化。避免夏季多病羸弱情况。

3、银耳菊花粥

银耳常被用来和红枣、桂圆等煮粥，而我们这里推荐和菊花一同煮粥。首先，将银耳洗净切成小朵，并且越小越好。然后将银耳、糯米一同放在砂锅中煮粥，待到粥熟烂之后放入干菊花，再小火煮15分钟左右即可利用白糖或红糖调味食用。

功效：首先，这款粥具有一定控制身材的作用，银耳中含膳食纤维，同时煮制成粥，具有一定的饱腹作用。

其次，银耳菊花粥具有多种美容功效。银耳中含有胶原蛋白经常食用可以令皮肤光滑而有弹性，同时其滋阴润肺，可以提亮皮肤。而菊花具有清热去火的作用，对于女性上火引起的痘痘、皮肤潮红等具有一定作用。

4、美容粥

美容粥是在古方四物汤的基础上所制作出来的美食，其采用当归、黄芪、红花和川芎为原料，加上粳米一同制作而成。一般先将四味中药一同煎水去渣，然后再加入粳米小火慢煲。食用时候可用蜂蜜、红糖等调味。

功效：首先，这款粥是以四物汤为基础。四物汤对于女性来说可以改善心悸失眠、月经不调、脸上无光、荨麻疹、头晕目眩等问题。其次，这款粥还可以补血补气，让女性的皮肤更为滋润和富有弹性。而长期食用还可以起到防衰老的作用。

5、土豆粥

土豆粥的制作非常简单，其主要将土豆去皮之后切丁，然后和洗净的粳米一同煮粥。食用时最好不添加白糖，可以少量的放入食盐。

功效：首先，土豆属于低热量、高纤维和多维生素的食物，经常食用可以改善便秘、消化不良、皮肤湿疹等。同时，土豆还是胃病和心脏病患者的保健食品，可以降糖、降血脂和抗衰老。

其次，土豆中含有抗性淀粉，其和膳食纤维起到相似的作用，具有良好的饱腹感，起到减肥功效。所以，在日常生活中想要拥有美丽容颜，除了借助于化妆品，还可以选择美食。当然，想要年轻美貌，还需要配合一定的运动。

女人内调的排毒养颜汤2

1、银耳枸杞羹

银耳15克，枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水对服。此排毒养颜羹有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

2、山楂赤豆汤

山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后，滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。此排毒养颜羹块字味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。

3、燕窝蜜枣汤

红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。此排毒养颜羹有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。

4、姜枣茶

生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10~15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。此排毒养颜羹长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。

5、银耳红枣羹

银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。先将红枣去核与银耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用。此排毒养颜羹有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

6、美容羹

新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细，加水适量，与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶对入煮沸，即可服用。此排毒养颜羹有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。

7、三味美颜汁

将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩。

女人内调的排毒养颜汤3

1、玉米排骨汤

原材料：猪骨头500克，玉米棒子150克，红萝卜100克，姜片10克，大枣10克，盐5克，鸡精1克，鸡精2克，绍兴酒2克，白汤适当。

作法：

1、猪骨头劈成块，玉米棒子切割成段，红萝卜去皮切成块，姜片削皮切开，大枣清洗。

2、锅内放水，待水开落，资金投入猪骨头，红萝卜，用火煮透冲净。

3、用瓦煲一个，资金投入猪骨头，红萝卜，苞米，姜片，大枣，引入白汤，绍兴酒，用文火煲1钟头后，除掉姜，加入盐，鸡精，鸡精，再煲20分钟就可以。

2、海菜虾米音乐南瓜汤

原材料：老南瓜100克，海菜10克，虾20克，生鸡蛋1枚，冬菇50g，鲜鱿20g。生抽、动物油、米酒、醋、鸡精、朝天椒各适当。

作法：先将海菜小水泡，清洗，生鸡蛋打架碗内搅拌，虾米皮用米酒侵泡，冬瓜削皮、瓤，清洗切片;再将锅纵火上，倒人动物油，烧开后，放人生抽炝锅，加适当的冷水，投入虾米皮、冬瓜块，煮约30分钟，再把海菜资金投入，10分钟后，将搅好的鸡蛋液倒人锅中，加微信好友调料并条既成。

3、百合花瘦肉汤

原材料：百合花50克，白木耳30克，瘦猪肉250克，各种各样调味品适当。

作法：将百合花清洗，白木耳用清小水泡发，清洗;瘦猪肉清洗，切片。把所有用材一齐放进锅内，加冷水适当，文火烧开后，慢火煮2钟头，调料就可以。

4、苞米山药大骨头汤

原材料：猪大骨300克、山药200克、苞米100克、红萝卜100克、姜10克、盐适量。

作法：猪排骨清洗预留，剁碎块，苞米、红萝卜和山药、姜提前准备好。苞米、红萝卜清洗切割成条形，生姜切成片，新鲜山药削掉皮切成块，放进加了醋的水里侵泡，防止掉色。锅内坐水煮沸，把猪排骨放进沸水中焯两三分钟，焯掉鲜血。把焯掉鲜血的猪排骨挪到灌满水的石锅中，放进生姜片，大火烤开转文火煲三十分钟，放进山药、苞米和红萝卜，再次煲1个钟头。最终煲出去的汤鲜美白色，让人流囗水三尺，喝时加入盐就可以。