皮肤为什么会容易出油？皮肤容易出油怎么办？

很多人平时都非常注重控油，因为不少人的皮肤都很容易出现出油的状况，所以许多人都会通过一些方法来控油，但是人们对于皮肤容易出油的原因依然是非常在意的，那么皮肤为什么会容易出油？皮肤容易出油怎么办？皮肤老出油该怎么调理？

1、皮肤容易出油原因

1清洁保湿不当

有些人觉得脸上很油就一天洗很多次脸，其实这种做法是不恰当的。洗完脸后，脸上的油脂被带走了，肌肤在缺水的状况下会分泌更多油脂，所以经常洗脸会让皮肤分泌的油脂增加，脸上看起来就更油了。要保持面部清洁，在早晚洗脸的时候做好脸上的深度清洁工作，并且在清洁完后及时的保湿补水，用适合自己的护肤品进行后续保养工作，这样就能缓解脸上的出油状况啦！

2作息紊乱

生活作息不规律的人，往往会影响到自身的皮肤问题。熬夜晚睡，睡眠不充分，都有可能使皮肤油脂分泌过旺，从而导致第二天一整天都油光满面的。所以为了保持一个清爽的面容，给人良好的印象，要保证自己的睡眠时间充足，尽量不要熬夜。良好的作息不仅对皮肤有好处，对身体的各部分都是有益的。

3吃的太油

都说病从口入，其实油也是。吃太多油腻的东西，要通过新陈代谢将这些油脂分泌出体外，脸上的表现就是出油了。特别是在夏天的时候吃脂肪含量过高的食物，新陈代谢本就很快，脸上更容易出油了。想要有个完美的肌肤，就要控制好饮食，少吃辛辣油腻食物，多吃水果蔬菜。

2、油性皮肤护理

1、清洁

早上清洁毛孔常开用清洁较强的皂类，毛孔常闭用温和效果佳的乳液类;湿润环境用皂类，干燥环境乳霜类。当然美容技术发展以后越来越趋向于融合。

2、办公去油

吸油面纸、吸油蜜粉等去除表面的油脂

脸上油腻腻，不仅不美观，还容易导致毛孔堵塞、粉刺痘痘的产生，所以要尽可能除去已经分泌到皮肤表面的油脂，编辑建议使用含酒精、铝的保养品、吸油面纸、吸油蜜粉等，或者是促进油分滑动的保养品。不过，这些方法只是把已经漏出来的油分移动或去除，所以效果并不持久。

3、卸妆

卸妆注意脆弱部位分开卸妆，最好使用最亲肤的卸妆油。

4、温水洗脸

油性皮肤的朋友一定要谨记医生的建议，无论是什么季节都要用温水洗脸，但不是热水，热水会减少皮肤所需的水分，如果皮肤失去水分，控制美白就更加难了。

护理方法：应该选择一些有丰富泡沫的洗面奶，每天用温水洗2-3次脸。

如果没有痤疮和粉刺，可以选择用爽肤水，不要用面霜，有“不导致粉刺”的字样的粉底也有一定的帮助。

相信很多男士都有这样的困扰，洗完脸后没多久脸上就开始出油，特别是夏天，汗水中夹杂着油腻，整张脸看起来很脏，有些男士在早上起床后，也会出现油光满面的情况。其实不论是男性还是女性，都存在脸上出油多的情况，但是男性不注重皮肤的护理，脸上更容易出油。下面我们一起了解两个问题：

男人脸上出油多是什么原因？

生活中如何减少皮肤出油？

男人脸上出油多是什么原因？

1、痰湿体质：体内湿热过重，也可能导致面部出油的情况，还可表现为头痛身重、乏力困倦、口中粘腻、面色发黄、大便粘连等症状。

2、饮食结构：长期吃肥肉、香肠、炸鸡、汉堡、热狗、薯条、蛋糕等高糖高脂肪的食物，也会提高皮脂的分泌率，增加皮肤出油。

3、油性皮肤：临床上，我们把皮肤分为干性皮肤、中性皮肤、油性皮肤及混合皮肤，油性皮肤主要是由于油脂分泌多。

4、皮肤缺水：当皮肤缺水严重时，就会分泌更多的油脂进行自我保护，防止水分散发。所有。在这种情况下，如果只控油不补水，皮肤只会越来越油。

5、内分泌失调：当体内雄性激素水平分泌旺盛时，会导致皮脂腺功能活性增强，分泌油脂增多。作息不规律，熬夜，精神紧张，压力大等因素都可能导致雄激素分泌增多。

6、皮肤清洁不到位：很多男士不太注意保养皮肤，甚至经常不洗脸，皮肤清洁不到位，然后就会出现皮脂腺分泌异常，导致油脂分泌增多。

7、压力大：生活中处处都有压力，如工作上的压力、生活上的压力等，会使肾上腺素上升，刺激皮脂腺分泌油脂。

8、疾病引起：甲状腺功能亢进、帕金森氏综合症等疾病也可能引起皮肤出油多的情况。

生活中如何减少皮肤出油？

1、多喝水：身体的各项机能都离不开水，每天摄入充足的水分可以起到给肌肤补水的效果，每天饮水量不低于1200毫升。

2、皮肤保湿：一般会用到爽肤水、保湿乳液以及面霜等护肤品，充分给脸部内部肌肤补水，将水分牢牢的留在肌肤内。

3、充分清洁皮肤：早晚洗脸可以帮助清除肌肤在白天和夜间产生的代谢物，每天洗两遍脸更有利于清洁皮肤，必要时可以使用洗面奶等洗脸产品。

4、规律作息：养成良好的作息习惯，早睡早起，睡眠时间最好不要晚于23点，不要熬夜，更不要通宵。

5、清淡饮食：少吃肥甘厚味（油腻、甜腻、味道浓郁等食物），多吃些新鲜的水果蔬菜，适当吃些粗粮，促进消化。

第一个原因：经常面对电脑。

男人一般都喜欢玩电子游戏，所以就导致他们面对电脑的时间会比女孩子面对电脑的时间长很多。但是长期面对电脑对于皮肤来说压力是十分大的。

因为电脑的电辐射会给皮肤造成伤害，同时电脑的静电也会使我们的皮肤慢慢的流失水分。所以男生在长期面对电脑的情况下又不会主动的去护理自己的皮肤，慢慢的就会导致皮肤变得越来越干。

皮肤一旦变干，那么脸部出油就会变得更加的严重。所以想要解决脸部出油严重的情况就一定要保证自己面对电脑的时间不要太长，或者是在玩电脑的时候注意给皮肤涂上一层隔离霜做防护。

第二个原因：经常熬夜。

虽然说现在的年轻人很多人都十分的喜欢熬夜，但是在熬夜的人群当中男女比例还是差的比较大的，大部分男生熬夜的情况会比女生严重的多。

而有很多的男生脸部出油之所以那么的严重也就是因为他们总是熬夜。熬夜是一个很错误的行为，因为它违反了我们人的生物钟。这样子我们体内的各种肾脏器官在劳累了一整天之后并不能够得到很好的休息，那么身体的内分泌就会失调。

而内分泌失调也就会影响到皮肤的皮脂腺分泌，这样子我们脸部出油的情况也就会变得严重了。所以想要改善自己出油严重的皮肤，那么就一定注意不要再继续熬夜下去了，要早睡早起才可以拥有干净健康的皮肤。

第三个原因：皮肤清洁不到位。

相对于女生而言，男生一般都不会太注重保养自己的皮肤，那么他们自然也就不会认真的为自己的脸部皮肤做清洁了。但是清洁工作没有做到位的皮肤是很容易出油的，因为各种灰尘和细菌的存在会让皮肤没有办法进行正常的代谢，那样油脂也就没有办法被分解了，所以皮肤就会变得很容易油。