正确洗脸用冷水还是温热水

正确洗脸一般建议用温水。

经常使用凉水洗脸，可能会对面部造成刺激，并且清洁力度会有所下降，导致面部的油脂不能清洗干净，如果是经常使用热水洗脸，长期便可能会引起毛孔粗大，情况严重时会伤害到角质层，所以建议应使用温度适中的温水来进行洗脸。

注意事项

很多人洗完脸之后没有擦脸的习惯，就直接风干使脸部水分蒸发。但是这样会使脸部的热量以及水分都丢失，各种营养物质就会减少，从而脸部就会变得很干燥。一天之内，清洗脸的次数过多，过度清洁皮肤，会损害面部的皮肤保障。长时间下去面部皮肤也会越来越干。

面部的清洁看似简单实则要注意很多，没有正确的清洁方法，不但清洁不到位，还会对面部造成伤害，影响肤质。因此要想有一个好的皮肤，就一定要掌握正确的清洁方法。

太热、太冷都不好。建议用温水洗脸，它既能较好地带走污垢，也能帮助毛孔暂时扩张，刺激性也不强。并且秋冬季节比较冷，可以用接近体温的温水清洗，春夏季节气温较高，用室温的清水就行

冷、热水洗脸的坏处是：

1、冷水洗脸：首先，用冷水洗脸并不具备持续收缩毛孔的作用。其次，水溶性物质的溶解度也取决于溶液的温度，溶液的温度越高，能溶解的溶质就越多，所以太冷的水清洁力度不够，不足以将脸上的油脂、灰尘溶解并且清洗干净。

2、热水洗脸：长期用过热的水洗脸，可能会对皮肤造成轻度温热损伤，因而洗脸水也不宜过热。

洗脸到底在洗什么：

由于我们脸部长年暴露在外，灰尘和污染物就会堆积在我们皮肤表面。

还有各种护肤品化妆品残留、代谢的角质形成细胞、分泌的油脂、堆积的汗液、皮肤表面的微生物等等也一样会依附在我们脸部，如果不及时清除污垢，会影响皮肤黏膜正常生理功能，同时污垢会阻碍皮肤腺体分泌，皮肤表面微生物会引起皮肤感染，发生痤疮、毛囊炎等皮肤病。

所以说，洗脸是非常重要的护肤一点不为过，只有把脸正确的清洁干净，才能更好地呵护皮肤，保持汗腺、皮脂腺分泌通畅，同时调节皮肤的 pH 值，为后续的皮肤护理程序做准备。

错误的洗脸只会带来反作用！只会破坏皮肤屏障，使皮肤缺乏保护功能，皮肤肯定会变差。

清洁皮肤是护肤的基础，然而不少人不知道该如何正确清洁皮肤，认为只要用洗面奶就行。错误的洗脸方式会加剧皮肤干燥，使得皮肤变薄或长痘痘，同时加快皱纹和红血丝生成速度，导致受损皮肤难以修复。

若想要好好护理皮肤，应先了解洗脸的最佳水温，然后再根据肤质来选择合适的洗脸方法。一年有四季，我们每天都要护肤，每个季度所使用的产品，护理方式，包括需要注意的事项都不相同。

早晚洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3~5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，蘸着盐水从额部自上而下搽抹、按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉状时，用温水将脸洗净，可以有效去掉皮肤中积聚的油脂、粉刺。

盐可以在一定程度上去除面部雀斑，有美容专家认为，用盐洗面好过许多洗面奶，因为盐在面部摩擦时，能有效消除脸上毛孔所积累的油脂、粉刺、黑头、死皮等。盐除了能去除污垢，还有消炎作用，可加速暗疮的凋谢速度，若再加上柠檬汁作配料还可以去除面部雀斑。

洗脸水温维持在32℃，能帮助清除代谢废物和污垢，洗去皮脂膜，使得皮脂膜再生。但经常用高温水洗脸，虽然能强力去油，不过会持续损害皮脂膜，降低皮肤屏障功能。

若皮脂膜再生速度慢，无法及时保护皮肤，降低皮肤对过敏原的抵抗力，易导致皮肤上长有红血丝、干燥、有灼热感和脱皮；若经常用太凉的水洗脸，会使得皮肤表面出现皱缩，难以去除油脂，清洁效果差。

本身皮肤比较干的人到了冬天会更干，所以要控制洗脸水温，尽量凉一些，同样冷水洗脸也并不可取，过冷的水会使面部的血管收缩，皮脂分泌也会明显减少，这样做的直接后果就是皮肤更干。

其次，若在大汗淋漓的情况下用冷水洗脸，此时因皮肤温度高，而突然受到冷水刺激会导致皮肤毛孔收缩，毛孔内的油污汗液无法清洗，从而引起炎症。

洗脸用冷水温水还是热水好

　洗脸用冷水温水还是热水好，洗脸是我们每天都要做的事，洗脸是清洁面部最基本的一项，很多人都觉得非常的简单，但是讲究还是很多的，没有正确的洗脸方法，会对面部皮肤造成损害，下面分享洗脸用冷水温水还是热水好。

洗脸用冷水温水还是热水好1

　 1、洁面时水温以 30℃ 为宜

　洗脸用热水、温水还是凉水，因人而异。简单地说，非油性皮肤和混合肤质的人，最好用高于30℃ 的温水洗脸，但要低于体温，用手试有温热感，不觉得烫即可。这种温水不仅可以轻松洗去面部浮尘，还可使毛孔张开，利于皮肤的深层清洁。注意水温不宜过热，超过人体正常体温时，面部血管壁的活力就会减弱，皮肤容易变得松弛无力、发干，出现皱纹。

　 2、洁面后用冷水洗脸

　洗脸时，先用温水将洁面用品揉出泡沫，敷于面部，轻柔地按摩1分钟，T形部位着重按摩。彻底冲净泡沫，最后用冷水洗脸。冷水可以增强血液循环，提高皮肤弹性。采用这种温水和冷水交替洗脸的方法，既可清洁面部皮肤，也可使皮肤浅表血管扩张、收缩，有利于面部皮肤的美容保养。

　 3、油性皮肤的人不宜用冷水

　油性肤质不宜使用冷水，冷水能使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的大量皮脂、尘埃及化妆品残留物等，不但不能达到美容的效果，反而引发痤疮或加重痤疮之类的皮肤问题。

　 4、不要使用脸盆和湿毛巾

　洗脸时最好不使用脸盆，脸盆里的水不是流动的水，脸上和手上的脏东西都会洗到水中，再用这样的水洗脸就起不到洁肤的作用。因此洗脸时应使用流动的水，先把手洗净后，再洗脸。洗脸后擦干时，应使用干毛巾，因为湿毛巾可能会成为各种微生物的滋生场所，用这种毛巾揩脸，脸就等于白洗了。

　 洗脸用什么水最好？

　一般说来，水分为软水、硬水两种。

　硬水是指含有钙、碳酸盐、重碳酸盐，或含有镁由硫化物、盐化物等矿物质的水。不合这些矿彰质的，就是软水。

　许多天然水，如井水、池水、河水、海74部属硬水。煮沸后的自来水，或加入少量硼酸、少量碳酸苏打的天然水，也会变成软水。

　洗脸的水宜选用软水。因为硬水中含有夕量矿物质，对皮肤起慢性刺激作用，长期接效会使皮肤变得粗糙。同时，硬水难以将皮肤印油脂洗掉。皮肤较嫩的人，若长期用硬水洗脸，会因刺激引起皮肤炎或湿疹。

　洗脸时有人喜用热水，有人则喜用冷水。究竟哪种水为好？这要因人而异。

　最理想的方法是，先用温水洗，把脸上污垢洗去后，再用冷水洗，可令毛孔收缩。

　要想真正把脸洗干净，里面的学问可多着呢！但在洗脸的时候有个长期的问题一直困扰我们，那就是热水洗脸好还是冷水洗脸好。

　热水还是冷水洗脸的确还是有点讲究的。简单的说，油性和混合肤质最好用温热水洗脸，热水使毛孔张开，更利于深层清洁。冷水洗脸最大的好处是骤然收紧毛孔，对皮肤健康是很好的。长期用冷水洗脸你就会发现自己不是很怕冷。坚持洗冷水澡会发现，冬天穿的很少也不生病的。缺点是不利于清洁毛孔。

　油性皮肤的人或者生暗疮的人，最好用温水，因为温水去脂性较强。干性皮肤的人，贝切忌用热水洗脸，即使在寒冷的冬天，最好也用冷水洗。皮肤衰弱者经不起冷水的刺激，司用温水洗。

　如果脸部出油不是很厉害，肤质还算正常的话，最健康的洗法是：用温热水将洁面用品揉开起沫，柔和的按摩1分钟，T形部位着重按摩。彻底冲净泡沫后，最后用冷水拍拍脸。

　 洗脸要根据皮肤性质

　油性皮肤：洗脸时在“温热水”中滴白醋，能有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使皮肤光洁美观，并减轻毛孔阻塞。

　干性皮肤：玫瑰浸泡的水中加几滴蜂蜜，蘸湿整个面部，用手拍至干燥。这样每晚反复2－3次，能使面部滋润、光滑、细腻。

　中性皮肤：晚上用冷水洗脸后，再用热一点的水蒸汽蒸脸片刻，然后轻轻抹干。

　衰老皮肤：早晨用冷水洗脸，可加些食盐，最好是海盐；也可用冷的浓茶洗脸或在洗脸水中加入鲜果汁。

洗脸用冷水温水还是热水好2

　 正确洗脸才能拥有好皮肤

　 第一、洗脸水的温度必须适中

　洗脸的水温是很关键的，如果水温过热、过冷，对皮肤都会产生刺激，所以应该摒弃这种错误的做法，正确的洗脸方法是用温水，这可以确保毛孔完全打开，这样脸上的水份就不会流失。

　 第二、选择适合的洗面奶

　洗面奶是彻底清洁面部的必备工具，无论什么洗面奶，量都不能太多，用洗面奶洗脸之前，一定要将它挤在手上，一定要先在手掌上揉出泡沫后再涂抹在脸上，这是至关重要的`步骤不可忽视，如果洗面奶没有充分的泡沫，就无法达到清洁的效果，而且会留在毛孔上，这可能会导致可恨的粉刺产生。

　 第三、轻轻按摩面部

　将泡沫洗面奶涂在脸上，用手指轻轻按摩一圈，但要小心不要用力太大，这很容易引起皮肤起皱纹，每次洗脸可坚持按摩10-15次左右。

　 第四、使用温水清洁

　使用洗面奶按摩面部后，可以使用温水开始清洁，有些女孩认为光用水洗并不能彻底洗得干净，然后就用毛巾来反复地揉搓脸，这种方法必须要避免，因为有些细菌可能会留在毛巾上，反而起不到清洁的作用。

　 第五、检查发际是否有泡沫残留

　当清洁完脸部后，需要看看靠近脸部的头发，并要注意清洁残留在发际的洗面奶，这些简单的步骤不要忽视了，残留的的这些不显眼的泡沫有可能是痤疮的关键。

　 第六、用冷水来收缩毛孔

　当完成以上这些步骤后，可以用冷水再冲洗脸部，因为用冷水来冲洗脸部，可以收敛皮肤上的毛孔，并能加速脸部的血液循环，这也是女人洗脸的一个妙招。

　总而言之，洗脸可能是被很多人所忽视的步骤，如不正确地洗脸，反而对脸上皮肤造成伤害。所以，可以按照以上这些方法进行洗脸，避免自己陷入洗脸的误区，从而才能有效地护理好肌肤。

洗脸用冷水温水还是热水好3

　 如何正确洗脸

　 洗脸前首先要卸妆

　如果女孩子是化过妆的，一定要卸完妆后在洗脸，千万不要先把妆容擦掉就直接用水洗，这样不但不能彻底洗净皮肤，反而还会将残妆残留在毛孔深处。正确的方法是先用卸妆液清理干净妆容，在用洗面奶清洗。同时注意，香皂、洗面奶洗脸时，最多在脸上停留一分钟，如果是混合性皮肤，在容易出油的T型部位可以多揉一会，洗清爽后就用清水冲净。

　 忌冷忌热，温水洗脸最好

　有人说用热水洗脸，泥垢容易洗掉;有人说，冷水洗脸，可以防止皮肤老化。那洗脸是用热水还是冷水呢其实，洗脸的水忌冷忌热，最适合的水温是35左右度的温水。这样既可以使毛孔适度张开，又不会因失去天然保湿油分，而令皮肤衰老。

　 用洗面奶要等泡沫充分后再洁面

　再用洗面奶时，很多人都习惯直接将洗面奶在脸上揉出泡泡来，其实，正确的方法是先将洗面奶挤在手上，在手心中充分揉出泡泡后在洗脸，这样才能将毛孔中的泥垢彻底洗干净。同时，记得选洗面奶时不必选择功能太多的，因为这些功能影响清洗皮肤的效果，相反还会给皮肤带来负担，只要有清洁皮肤、滋润皮肤两种功能即可。

　 用毛巾洗脸的习惯不可取

　有很多人有用毛巾洗脸的习惯，传说这样可以洗脸洗的干净，而且在一些电视剧中也常常看到这样的画面。其实这绝对不是一个好习惯，首先毛孔绒毛远远大于毛孔，没办法清除毛孔深处的油脂泥垢，另外，毛巾总是湿湿的，也容易滋生细菌，用这样的毛巾洗脸，也会让皮肤出现过敏症状!

　 天热出汗常洗脸，也要做深层清洁

　天气转热后，脸上会经常出汗，用清水洗洗就干净了，经常洗脸，皮肤应该很干净了，还用深层清晰么回答是当然要做!因为流汗，灰尘更容易进入毛孔，深层清理还要经常做才能真正保持皮肤清爽。

　 洗完脸之后不要自然风干

　有些女孩子在洗完脸上就喜欢让水分自然风干，因为她们觉得这样可以让皮肤充分吸收水分。其实自然风干不但不能补水，还可能让皮肤干燥脱皮。这是因为水分蒸发时让皮肤温度下降，血管收缩造成的。正确的方法是要马上擦干，涂上保湿乳和面霜补水。

洗脸是我们每个人每天都要做的事情。日常护肤步骤从洗脸开始。洗脸可以有效清洁我们的皮肤，保持皮肤清洁。那么，用冷水洗脸好还是用热水洗脸好呢？最好用冷热水交替洗脸。

用冷水洗脸好还是用热水洗脸好

洗脸水的水温分为热水(37℃-45℃)和冷水(12℃-20℃)。根据洗脸水的水温和肤质，冷水洗脸和热水洗脸各有利弊。

用冷水洗脸的好处

坚持用冷水洗脸，可以改善皮肤张力，增强皮肤弹性，有助于收缩毛孔；冬天坚持用冷水洗脸，可以锻炼皮肤的御寒能力，增强免疫力。

用冷水洗脸的缺点

冷水洗脸不容易彻底清洁皮肤，会导致皮肤残留油脂和色斑。尤其是油性皮肤的人更要注意。冷水收缩毛孔，脸上大量的皮脂、灰尘、化妆品残留不干净，容易导致或加重痘痘等皮肤问题；有些皮肤敏感的人，受到冷水刺激，会出现红肿、干燥等不适。

用热水洗脸的好处

热水对清洁皮肤有很好的效果，可以促进血液循环。在热水的浸润下，皮肤毛孔扩张，可以彻底清除脸上的油脂和污垢，尤其是晚上洗脸的时候。这样也能保证血液循环正常，恢复皮肤自身的脂肪和油脂。

用热水洗脸的缺点

如果长时间用热水洗脸，热水会扩张血管和毛孔，加强皮脂腺和汗腺的活动，刺激皮肤的张力。同时洗去脸上大量的皮脂，甚至会损伤角质层。皮脂和角质层对你的脸有保护作用。没有它们的保护，你的皮肤会变得干燥、脆弱、更敏感、更容易出现皱纹。此外，热水还会使皮肤表面的毛细血管扩张，削弱血管壁的活力，导致皮肤弹性下降、无力。

最好用冷热水交替洗脸。

一般来说，最好用冷热水交替洗脸。要彻底清除毛孔里的脏东西，首先要用热水打开，然后通过洗面奶的清洁和手指的按摩，把毛孔里的污垢带走。用清水冲洗洗面奶，再用冷水冲洗，收敛毛孔。这样不仅能彻底清洁你的皮肤，还能促进面部血管收缩，增强皮肤弹性。

冷热水交替洗脸，最大的好处是有效清洁肌肤，有效收缩毛孔，增强肌肤弹性，保持肌肤活力。热水可以打开毛孔深层清洁，冷水可以收缩毛孔，一冷一热可以锻炼皮肤弹性。

冷热水交替洗脸是比较好的方法

不管我们用热水还是冷水，对皮肤都是有利有弊的。热水冷水交替洗脸，结合了两种洗脸方式对皮肤的优点，减弱了对皮肤的伤害。

冷热水交替洗脸的弊端

用冷热水交替洗脸最大的缺点就是没有正确把握水温。太热的水会破坏皮肤保护膜，使皮肤紧绷不适，加速衰老；如果用太凉的水洗脸，不容易洗干净。如果水温长时间太热太冷，会刺激你的皮肤，甚至会引起一些红血丝。

冷热水交替洗涤的水温控制

用冷热水洗脸。水温不是越高越好，也不是越低越好。一般热水是指温度在40摄氏度左右，不超过40摄氏度的温水。冷水是30摄氏度左右且不低于30摄氏度的冷水。这样可以避免水温过高或过低造成的皮肤刺激。