穿高跟鞋会显的腿细吗

根据巴西学者做的研究显示，7厘米的细高跟和坡跟都会使小腿肌肉泵射血能力下降，使其进入病态范围35厘米以上的高度，都会使静脉出现淤血状态，长期处于这种状态，会使细胞增生肥大，导致腿部变粗。

　　当然，也不是每个人穿高跟鞋腿都会变粗，具体还和每个人的体态、站姿、走姿有关。天生跟腱较短，或是体型稍欠缺的人，常穿高跟鞋更容易让小腿变粗。

　　穿高跟鞋走路能锻炼小腿肌肉，但跟高要合适

　　还有人说穿高跟鞋能塑造小腿肌肉，但是最近的研究发现，4厘米以下的中跟鞋才能激活小腿的腓肠肌、比目鱼肌，起到改善肌肉力量和紧实度的作用，而长期穿超过4厘米的高跟鞋，很可能只会让小腿更粗壮。

　　穿高跟鞋让腿看起来纤长，但伤害很大

　　虽然穿上高跟鞋，可以在视觉上显得腿部线条更纤长，可是背后的痛苦相信女孩子都深有体会，而且长期穿高跟鞋重量集中在脚前掌的第1至第3块跖骨头，拇外翻、扁平足、鸡眼……美足从此无缘。不仅脚受伤，膝关节，踝关节受力不均，也很受伤，腰椎为维持平衡，也在缓慢承受伤痛。

一、尖头高跟鞋：

高跟鞋绝对是不少女人都爱的鞋子，但不得不说高跟鞋却是有很好的显脚小的功能，高跟鞋可以使我们前脚掌与地面接触的脚板纵向缩短的距离也不同，并且如果是尖头的高跟鞋在视觉上就缩短了前脚掌的长度，瞬间就显得脚小。

二、猫跟鞋：

猫跟鞋普遍都是尖头的款式，而且鞋跟不会很高，一般在3~5厘米之间，所以也不用担心不好走，最重要的是腿粗的妹子很适合穿这一类鞋子，黑色最能显脚瘦，而且整体看起来增高。

三、尖头绑带鞋：

尖头的绑带鞋绝对是除高跟鞋之外最显脚小的一款了，但切记绑带还是挑选细的好，而且也不能绑太多，略微露出一些脚背反而效果更好。

四、黑色裸靴：

黑色裸靴也是显脚小，这类鞋一般人只会选择在秋冬季节里穿，它的实用性不是很强，但黑色裸靴绝对是秋冬季节的百搭款，不仅显脚小，搭配黑色的裤袜还能显腿长。

五、乐福鞋：

休闲的乐福鞋设计弧度很独特，所以对于脚的贴合效果也很好，从视觉上就能起到很好的显瘦效果，而且乐福鞋不想高跟鞋那样，穿起来很方便，搭配牛仔裤也很好看。

选显脚小的鞋子技巧：

鞋头：

尖头鞋可以显瘦，但不能选择超长超尖的款式，鞋尖的角度大一点，或者鞋尖带一点点圆都是可取的。鞋头太圆的也不可取，容易显得笨重。方鞋头是不错的选择，不会显得脚宽，穿起来也舒适，但是太方又会显得脚背太宽短。

开口：

脚背较宽的女生要注意避免开口弧度特别窄的高跟鞋，它无法完全包容你的脚背，反而显得脚更大。

码数：

可以适当选择大一码到半码的鞋子，避免穿起来很挤的效果。脚长的妹子呢，就不能再让脚显宽了，像大圆头和厚底鞋就不要考虑，看起来很沉重。

--高跟鞋

腿短也就算了，关键是还粗，这就让人无语了，尤其是小腿肌肉发达的那种，怎么减肥都没用，就是腿粗。腿短+腿粗，这就是大写的“杯具”了。下面我带大家来看一下腿短粗适合穿什么鞋子？

腿短粗适合穿什么鞋子

尖头高跟鞋。女生这辈子最买不够的两件东西，一是包包，二就是高跟鞋。要论拯救妹子身高的终极利器，那当然还是高跟鞋啦！毕竟这可以实实在在增加出来的高度，比视觉上的增高还要来得更加直接明显。

而对于腿短而且腿粗的妹子来说，高跟鞋还不够，尖头高跟鞋才是真正的救星所在。虽然这两年方头鞋异军突起，但是不得不承认，尖头鞋仍然是经典所在。

纵观娱乐圈的各路明星时尚达人，只要出镜，哪一次少得了尖头小高跟呢？尤其是露脚背的尖头高跟鞋，从视觉上，可以把腿部线条拉伸到脚尖，显高那是妥妥的。

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尖头小高跟必备款的其一，首先一定是细高跟，细细的鞋跟其实是拉伸腿部线条效果最明显的，无论正面还是侧面，修饰作用都非常好。裸色小细跟，非常百搭，还有点小性感哦！

若是在细高跟里面还要更修饰腿部曲线的话，那就得选露后脚跟的这种了，从视觉上，脚脖子和小腿完全一体，会显得小腿更修长。鞋面上的斜向装饰，同样也有拉伸线条的修饰效果。

腿短粗怎么穿衣搭配

1、中长款高腰裙

高腰裙显腿长这应该是现在妹子们都知道的常识了吧，对于短腿星人来说，真的是“身高不够，短腿没救”，怎么办？高腰裙决定是救星的存在。

但是对于腿短还粗的妹子来说，高腰裙前面还得加三个字——中长款。那么这个中长款到底到多长呢？两个选择，要么直接盖过脚脖子，整体拉长腿部曲线；要么到小腿中部，恰好遮住腿最粗的部位。

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高腰款的背带裙，腰线提得非常高，成功实现了胸以下全是腿的梦想，腰部两侧的压线设计，收腰效果非常好，伞裙的设计，刚没过小腿中部，对于下半身的修饰效果非常明显。

同样是刚过小腿中部的长度，遮住腿部最粗的位置。高腰的拼接设计，下摆散开成鱼尾状，更显得腰部线条纤细，裙子背面的系带设计也是亮点呢。

2、腰带必须有

腰带对于女性身材以及着装方面的修饰作用也是毋庸置疑的，不仅是对于腿短星人，还有大家常说的“五五身”星人，管它裤子还是裙子，一条腰带，将腰线往上提升，下半身线条自然就显得更修长了。

看遍网红街拍也好，高级秀场也罢，就会发现，腰带对于整个着装的修饰作用非常明显，搭配得好，甚至可以成为整体装束的亮点所在。

日常款的穿搭当中，腰带应该至少准备两条，一条是经典大气的粗腰带，随意搭配都很好看；一条是颜色更加大胆的极细腰带，搭配裙子更容易成为亮点所在。

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首先推荐这款，相对来说属于粗腰带的范畴，干净利落，没有其他任何复杂的装饰，修饰腰部曲线立竿见影，很有大牌秀场的气质。

这一款呢，就是前面所说的颜色相对大胆的细腰带了，红蓝两色几何三角拼接，造型简单，但是却很有设计感，更加容易聚焦视线，成为亮点。