胃热 肠热 便秘 大便不干净 怎么调理

宜食：

性质寒凉，具有清胃火、泻肠热作用的食物，如小米、小麦、豆腐、绿豆、绿豆芽、苦瓜、冬瓜、黄瓜、苋莱、白菜、芹菜、茭白、西瓜、香蕉、枇杷、梨、桃子、兔肉等。

忌食：

1、 性质温热，具有补阳助热作用的食物，如籼米、核桃仁、狗肉、羊肉、鸡肉、河虾、海虾、龙眼肉、荔枝、链鱼、草鱼、薤白、芥菜、刀豆、红糖、红枣等。

2、味辛辣性温热的食物，如辣椒、韭菜、茴香莱、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、茴香菜、大蒜、白蔻等。

平时应注意多吃凉性食物，如梨等。忌吃辛辣温热食物。

大便很臭主要有以下几个原因：第一、大便在肠道内停留的时间过长。大便持续和肠道内的细菌作用导致的排气、排便的味道都很重。第二、短时间内进食了太多的蛋白质的食物。过多的蛋白质加重了胃肠道的负担，就会产生很多氨类的气体，包括大便也是一样，导致排便味道比较大。第三、进食了很多刺激性的食物。比如洋葱、生蒜、生姜或者是过于甜腻的如巧克力、奶油等等，包括豆制品都会导致排便或者是排气很臭的这样的情况。第四、肠道的炎症。尤其是结肠的炎症、肠道内的菌群失衡、益生菌的缺乏等等都会导致大便稀溏，也会出现大便比较臭、放屁也比较臭的情况。

大便很臭可以通过以下方法进行改善：

第一、可以通过改变饮食来缓解大便过臭的情况，如果大便很臭是因为进食了过多高蛋白、高营养的食物，导致身体不能够完全吸收，在体内代谢过程中产生了大量的引朵而导致的大便的味道太臭，这种情况一般可以通过合理的调节饮食，不要吃过多的肉类、巧克力等食物能够很快的改变大便过臭的这种情况。

第二、可以通过治疗或者是饮食方面的改善来进行调理，比如说如果大便很臭是由于肠道老化而引起的，这些往往发生在老年人身上甚至在大便中能够闻到很重的焦油的味道，可以通过服用一些药物进行缓解。另外可以多吃一些排毒素的天然食物，比如说黑木耳等等，这样能够起到改善的作用。

问题一：胃热，肺热，肠热有什么症状 人体内热过盛，亦可引起诸多疾病。中医认为五脏包括血液，均可生热，如肺热则生痰，胃热则口苦，肝热则上火，血热则焦躁。清热食物有： 甘蔗：性寒，有解热、生津、润燥之功。常用甘蔗汁作为清热生津剂，凡内热欲泻，饮蔗汁最好。 梨：有清热降火、生津解渴的功效。可清肺、胃热、小儿风热等。 西瓜：有清热、利水、利咽、止渴、解暑等功效。适用于发热、口渴、中暑、出汗多。饮用西瓜汁，可使患者顿觉轻松。 黄瓜：黄瓜有清凉、解热、止渴作用。热性病人发热口苦，不思饮食，宜嚼食鲜嫩黄瓜。 冬瓜：冬瓜性寒，清淡爽口，是清润之品，具有清热、利尿、降脾胃之火的功效。中医认为，脾胃火旺，多为贪食引起，而冬瓜善降胃火，胃热者宜食之。 莲藕：鲜生藕有消瘀凉血、清烦热的作用。内热盛者，可挤生藕汁饮之。

问题二：胃火热 吃什么药 上火”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有 胀痛等。 那么“火”又是如何产生的呢？

上火症状的解决方案

喉干嗓哑时：

饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。

咽喉肿痛时：

常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3―4次，有疗效。

口长水泡时：

切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。

鼻塞难通时：

如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。两侧同时鼻塞，可先后轮换动作治之。

心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

肺火：主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

肝火：表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。

肾火：主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

火可分实火和虚火，实火指阳热亢盛实热证。以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热，头痛，目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀痛，大便秘结，小便黄，舌红苔黄干或起芒刺，脉数实，甚或吐血、鼻出血等。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。

分析上火虚实，针对用药非常重要。另外，有些去火的食品也可尝试，但也需对症。比如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。

“去火”：选药有讲究

常见上火症状有“吃不进”、“受不了”、“拉不出”等多种，因此，降火选药也当对症。

“吃不进”是指上焦(心肺部位)有火，表现为口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣及微咳。成人可选服牛黄清心丸(片)，小儿可选服珠黄散等。

“受不了”是指中焦(脾胃部位)有火，表现为时而胃火亢盛，食不知饱，时而呃气上逆，脘腹胀满，不思饮食。宜选用栀子金花丸、牛黄清胃丸、清胃黄连丸、清胃散，小儿宜服七珍丹等。

“拉不出”是指下焦(肝、肾、膀胱、大小肠等部位)有火，表现为大便干结，小便短少，尿色黄赤、浑浊有味， 时痒，妇女白带增多，甚至带黄。常用中药可选三 、当归龙荟丸、栀子金花丸、龙胆泻肝软胶囊等。

另外还有“虚火”，也就是阴虚而热，主要表现为形体消瘦，腰>>

问题三：肠胃老是上火，胃热吃什么药好 便秘都是肠胃问题导致的啊，最好是喝喝那个三孩 的低聚 果糖 调理一下肠胃，这样大便就会顺一些的了哦，我原来便秘都是喝这个好的啊，很管用的

问题四：胃热应该吃什么饭菜？ 胃肠热证的临床表现及宜忌食物

临床表现：

以胃热为主者，胃脘灼热疼痛明显，并伴有能食易饥。以肠热为主者，大便干硬秘结突出，伴有腹痛腹胀；上两者的共同之处是都有面红身热、口干、口苦、口臭、喜欢冷饮食、心烦、小便少而黄，舌质红、苔黄燥，脉滑数。

宜食食物：

性质寒凉，具有清胃火、泻肠热作用的食物，如小米、小麦、豆腐、绿豆、绿豆芽、苦瓜、冬瓜、黄瓜、苋莱、白菜、芹菜、茭白、西瓜、香蕉、枇杷、梨、桃子、兔肉等。

忌食食物：

性质温热，具有补阳助热作用的食物，如籼米、核桃仁、狗肉、羊肉、鸡肉、河虾、海虾、龙眼肉、荔枝、链鱼、草鱼、薤白、芥菜、刀豆、红糖、红枣等。

味辛辣性温热的食物，如辣椒、韭菜、茴香莱、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、茴香菜、大蒜、白蔻等。

2 食疗参考方

a 西瓜饮：以榨汁机榨取西瓜汁150毫升、梨汁80毫升、白菜汁50毫升，混合后凉饮。

b 小米绿豆粥：绿豆20克，清水煮50分钟后，加入小米50克，待小米煮烂后即好，凉饮。

c 凉拌芹菜：芹菜300克，切段，过沸水后，晾凉、加盐、味精、香油，拌匀。

问题分析：

你好； 餐后立即大便 并且四肢无力和口臭，属于是脾胃虚弱和消化不良的原因导致的

意见建议：

药物是可以选择附子理中丸 地衣芽孢杆菌活菌胶囊等药物治疗的，饮食是不能吃辛辣生冷刺激性食物。

这应该是体内有湿气，建议及时调理一下。

湿气调理一

可以通过揉按承山穴、阴陵泉、三阴交穴位来达到祛湿气效果。

湿气调理二

红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

注意：祛湿气这粥忌加大米，因为大米长在水里，含有湿气，这样就破坏了红豆薏米粥的功效了。

湿气调理三

运动排汗。现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。运动出汗是很好的去湿气方法。特别是夏天尽量不要开空调，多开风扇，让身体里面的汗排出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。

每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。

注意：避环境的湿

日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：

不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。潮湿下雨天减少外出;不要穿潮湿未干的衣服，水分摄取要适量。

病情分析：你好胃肠湿热一般由感湿邪或饮食不节、过食肥甘，酿成湿热，内蕴脾胃所致。症见脘腹痞满、体倦身重、大便溏泄、身热口苦、渴不多饮、尿少而黄，

指导意见：甚至面目皮肤发黄如橘子色，舌苔黄腻，脉濡数。治以清热利湿为主。

1、饮食调节

大便臭味常常与饮食息息相关。因此，通过调节饮食可以有效地解决大便臭的问题。首先，保证饮食均衡，避免暴饮暴食或饥饿。其次，多食用富含纤维素的蔬菜水果，这可以帮助促进肠道蠕动和排便，减少残留在肠道中的废物和堆积的细菌。同时，尽量减少高脂、高蛋白、高糖的食物摄入，尤其是肉类和气味浓烈的食物，如葱、姜、蒜等。

此外，饮食调节的过程中要避免过度进食或过度节食，以免出现便秘或腹泻。这些问题都会导致大便在肠道内停留过久，进一步加重臭味的问题。

2、适当饮水

饮水不充足也是引起大便臭味的一个原因。如果人体饮水量过少，尿液和大便的浓度就会增加，导致大便味道愈加刺鼻。因此，为了减少大便臭味，人体每天应该饮用足够的水，通常建议每天8杯水以上。此外，少喝含咖啡因和含酒精的饮料，因为它们也可能致使口臭和大便臭。

3、锻炼身体

缺乏运动常常会导致便秘或其他肠道问题，进而引起大便臭味。适当的运动可以加速肠胃蠕动，促进大便的顺畅排出，从而减少口臭和大便臭。运动并不需要太过剧烈，可以选择步行、慢跑、瑜伽和普拉提等较为缓和的运动方式。但要注意的是，高强度的运动会加速血流循环，进而加剧排泄物中的气味，因此运动后应该让身体恢复一段时间再去大小便。

4、改变生活习惯

长期的久坐或不良的生活习惯也会导致肠胃问题，从而引起大便臭味。因此，在日常生活中应该注意调整自己的生活习惯，尤其是饮食、作息和运动等方面，做到有系统有规律的生活。此外，定期去医院检查，避免疾病引起口臭和大便臭。

正常的排便说明了身体机能的良好发挥，可是总有那么几天会觉得大便的味道十分的难闻，今天我就要为大家介绍一下，大便特别臭是怎么回事大便很臭怎么解决

为什么大便是臭的

食物是由碳、氢、氧、氮、硫所组成，在经过分解之后，剩下来的东西当然也是这五种元素，而里面的氮和硫会产生一股臭味(大家应该都有闻过温泉的硫磺味吧)，使得大便是臭的。

大便特别臭是怎么回事 经常吃肉大便更臭

大便臭的程度跟肉是有关联的，因为植物(如青菜、水果)只含碳、氢、氧，而动物(如牛肉、猪肉)却多了两个「臭」的元素，氮和硫。所以肉吃的越多的话，大便就越臭。

食物缺乏维生素

如果食用的食物缺乏大量维生素，那么这些食物会在肠内合成维生素K、维生素B1、B2、维生素H、维生素B12、B6，叶酸和消旋泛酸。从而产生吲哚、粪臭素、硫化氢使粪有更臭。高蛋白高营养摄入过量大便特别臭可能是因为高蛋白高营养摄入过量引起的，然而人体不能完全消化吸收,在体内代谢过程中产生大量的吲哚，导致大便味道太臭。(吲哚是化学反映过程中产生的一种化学废物,臭味就是它发出的)，这种情况往往发生在年轻人身上。建议：解决的办法就是合理饮食,不要吃过多的肉类和巧克力等食物。

肠道老化

肠道老化也是引起大便更臭的原因之一，这种情况往往发生在中老年人的身上,甚至有时可以闻到很重的焦油味，但是现在由于许多年轻人饮食不注意，有的长期服用一些对肠道有刺激的减肥药，都会导致肠道老化的现象提前发生。建议：合理饮食，长吃一些排毒的天然的食物，比如黑木耳等。少服用对肠道有刺激的药物，并且隔一段时间清肠一次。

大便很臭怎么解决

1如果你不希望在约会或面试时因为屁或便便过臭而造成尴尬，就要尽量清淡饮食，少吃高脂肪、高糖分、精加工，以及富含硫元素的食物。

2暂时吃不含乳糖成分的奶制品，或者在喝牛奶或吃冰淇淋之前先吃乳糖酶片，以促进乳糖吸收。