女性什么样的身材最完美

　古代时候美女就是形容像葫芦，现代了就是形容像可乐瓶

　　总之是曲线就是美

　　女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套女子完美身材的测量标准。

　　1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

　　2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

　　3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

　　4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

　　5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

　　6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

　　7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

　　8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

　　9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

　　10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

　　骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。

　　肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。

　　肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。

              我个人认为女生一般只要瘦了就是拥有好身材了，哈哈哈哈哈。因为好身材也是所有女生也都是全部向往，那就是瘦了，可以穿尺码的衣服，这其实在女生眼中，可以穿s尺码的衣服也就是对女生身材最大的肯定了。因为现在也是美食太多了，所以也是会有很多胖胖的女生，好身材那当然也是所有女生理想的身材了，像165左右的女生把体重控制在90斤左右，那其实就是很好的身材了，因为像体重这个事情，也是有要根据个人情况来去定这个比例。

              因为现在也是有很多女生个子也是很高也是差不多在170左右，那么像他们好身材肯定就不是90斤了，因为对于170来说90斤就是太瘦了，基本就是看起来也是属于很瘦弱了，所欲很多时候好身材也是要根据自己个人情况来定夺这个事情，因为这个世界上也是没有人不喜欢好身材了，只不过就是吃太多了，哈哈哈哈哈哈哈哈哈，也是一直没有减下来。而且女生身材也是还有身高，其实身高太高或者太低也都不是很好，一定也是身高体重也都是很均匀一个状态，也才是可以算是一个好身材。

               所以要想拥有好身材的女孩子们一定也要去控制好自己的体重，因为其实如果你自己拥有一个好身材，其实整个人也是会变得很自信我个人认为，因为好身材也都是自己控制出来，也是自己给自己的好身材。

               因此，综上所述，我个人认为女生一般只要瘦了就是拥有好身材了，哈哈哈哈哈。

女性身材好是指什么样的

　女性身材好是指什么样的，好身材是每个人都想拥有的，但对于好的标准，对于这一问题，可能每个人都有自己的标准答案，因为每个人关注的点是不一样的，以下是关于女性身材好是指什么样的。

女性身材好是指什么样的1

　 第一种：矩形

　典型的上下一样粗。一眼看过去没胸没屁股、骨瘦如柴，跟张报纸一样。不过也别灰心，据说这是女性中最为普遍（占45%）的一种身材。并且这种身材是最好穿衣服的，身材比例也较和谐。

　劣势：对于矩型的女性来说，腹部和臀部最容易积聚脂肪。因为你的身材比较纤细，所以一旦胖了一点，在视觉上就会比较明显。

　对健康的影响：和其他体型相比，这一款是最不容易长胖的，所以会让你不知不觉忽视了运动。更何况，偏向于消瘦和直尺肌肉量本来就不足够，需要更多的锻炼来增加肌肉和力量。

　 第二种：梨型

　又称为三角形，比较鲜明的特征是腰细屁股大，有溜肩的可能。上身较瘦，胸部线条不太明显（就是胸小），而腿部、腹部、腰部、臀部则较为丰满。

　劣势：对微胖的梨型身材来说，减肥是一个颇为艰巨的任务。尤其对于已婚女性来说，臀部和大腿的脂肪更难摆脱。

　对健康的影响：跟其他体型相比，梨型身材有着得天独厚的优势，由于脂肪很少堆积在腹部，患心脏病和糖尿病的比率就会下降。

　 第三种：勺子型

　又称为“8”字型，这种体型通常会具备圆滑美丽的上半身，并且拥有所有体型中最美丽的胳膊。如果勺子型的人不超重的话，那么小腿将会比较好看。

　劣势：勺子型身材最惨的一点是，她们的实际体重看起来要重。臀部和腿部最容易积聚脂肪。如果胖到一定程度的话，那么可能在小腿部和脚踝处也积聚脂肪。

　健康隐患：因为上半身比较脆弱，患上骨质疏松症的概率也大大提高。同时因为肌肉不够，脂肪较多，臀部以及下肢是最可能发生骨质疏松的区域。

　 第四种：沙漏型

　胸部、腿部、腰部、臀部都凹凸有致，是亚洲女性较为常见的体型。虽然这种身材的女性胸前不是最有料的，臀部也不一定最大，腰身也不一定最明显，但所有的部位搭配起来，沙漏型一定是最和谐的。而其中最值得期待的，就是修长的双腿了。

　劣势：上半身都可能积聚脂肪。所以，沙漏的减肥任务就比较繁重了：需要同时保持上半身和下半身的苗条。

　健康隐患：非常幸运，因为和其他体型相比，你拥有强壮的骨骼，不容到骨质疏松症的困扰。并且虽然胖得快，但瘦起来也很容易。

　 第五种：倒三角形

　倒三角形身材宽肩窄臀，脂肪通常分布在身体的上半部分，可能整体身材有上宽下窄的视觉效果，手臂、腰部略显粗、胸前有料，臀部和腿部显瘦。

　劣势：身材看起来比较魁梧，很爷们，俗称内裤外穿女超人。

　健康隐患：身形上来看上宽下窄，典型上交不通、上交火旺、脾气大。肚子和上半身最容易长胖。

　 第六种：椭圆形

　也就是苹果型。典型特征是有圆润凸起的腹部，腰部的宽度大于肩部和臀部的宽度。中间宽，下面细。

　劣势：腰部曲线不明显，腰部臀部丰满，腿部纤细，整体给人圆润的感觉。尤其是肚子上的赘肉，基本上难以摆脱掉。

　健康隐患：宽阔的腰围会对健康造成威胁，使身体重要器官如肾脏、胰腺、肝脏等周围积聚脂肪，从而增加心脏病、糖尿病、乳腺癌的发病危险。

女性身材好是指什么样的2

　俗话说：女为悦己者荣。S 型身材对于女人来说，皮肤、五官固然重要，但身材固然重要。而身材中，除了三围这些硬性指标外，拥有完美的上下半身比例就是最重要的

　而取决于这种比例的重点不在上半身，而在于腿，放眼世界的那些超级名模，丹尼丝理查德丝、莱提娜科斯塔、尼基维舍尔、克里斯蒂特灵顿、萨尼娅维恩、阿里兰德莉以及其它一些美女影星，无有不拥有傲人的长腿，而拥有一双修长匀称的长腿，从而使身材呈现完美的比例，对女人是极具诱惑力的。

　当然，从男人的视觉来说，看到身材完美的女人是一种视觉享受，尤其是对于拥有长腿的美女更是打出格外的高分。比如说论坛的香草、小伊都是以长腿勾勒出的身材取胜。可是不是每个女人都拥有这样一双适合自己身高的长腿，为了弥补这种遗憾，女人会从着装上来修饰腿长的不足，从而构造出长腿的假象，我们可以把这理解为“造假”。

　有“造假”的就要有打假的，否则众多帅哥企不被骗了，嘿嘿，如果你不知道怎么“掌量”MM的腿长，今天羽佳就来教你分辨女生造假的办法和打假的办法。

　就是从人的身体构造来说，重力落在脚上，而重心则落在“腰”上，腰的衡量以肚脐向下量两指宽的地方。腰是全身的重心，也是上下半身的转动轴。腰下是臀，连大腿骨，腰上是胸腔，装着五脏六腑，完美的身材应该是腰以下的腿长点全身的618%，也就是俗称的黄金分割。

　 伪装长腿的妙法及破解大法

　一般来说，MM们伪装出长腿的主流方法主要有两种。

　第一种：利用腰带硬性勾勒出腰的界限。

　这是女生常用的方法，合适的腰带会合理的勾勒出上下半身的比例，尤其是黑色的'宽腰带不但弥补下半身的不足，更可以平添一分妩媚和性感。而和腰带配套就是裙子，配合的裙子一般不会长，否则就会显得拖拉。

　 破解大法：看小腿

　这个破解大法就是看小腿，因为系腰带的裙子不会太长，基本不会盖过小腿，如果盖过小腿，那么这个MM的着装就太过失败，穿着这么没有品位的MM，你还会心动吗？不会，至少我不会，把目光停留三秒种都是浪费时间。

　帅哥，如果她的小腿小于肩高以下高度的1/4（不算头部），那么我奉劝你，不要动心思了，打死她她也不会有那双长腿了，这招基本可靠，如果还有误差，那么你再目测一下，如果小腿加上脚的长度够1/4，那么虽然没有0618的完美身材，但至少还有一点想象空间，就算是拥有055以上的身材，那么她的大腿长也远超过小腿过，这样的不协调你还会有什么欲望呢？

　 第二种：长裙

　长裙是一些较为聪明女人的做法，长裙除了可以勾勒出上下半身比例外，还可以弥补O型腿或X型腿的不足，甚至可以掩盖出自己又黑又长的腿毛，对付菜鸟级的男生，MM用这招基本可以应对了。

　 破解大法：看膝盖和臂长

　小腿的长度基本看不到了，但还是通过膝盖来曲线看出长度。如果遇到穿长裙的女生，那么就请她吃饭好了，坐下后，膝盖会使大腿和小腿变成90度。这下知道小腿的工度了吧，嘿嘿，只是要破费一点了。

　如果你又不要破费，那么还有一个办法，就是看女生的臂长，女生习惯于拎一个背包，或者提一个手袋。帅哥要走在MM拿包的另一侧，然后看她没有拿包手自然垂下的位置，然后可以量出整个臂长占肩部以下高度的比例，如果接近或者达到肩部以下高度的1/2，不用再看了，又是一个短腿MM，如果不想浪费时间，建议你逃之夭夭吧。

　 第三招：最狠的一招

　有些帅哥可能觉得这些办法太麻烦，或者是自己的比例感不够，那么还有一个最最安全最最可靠最最狠毒的一招了：带她去游泳。

　不管MM怎么伪装自己，进了游泳池，所有的伪装都除去了，这下，你可以慢慢的衡量她的比例了，除此之外，对于胸围、腰围、臀围、O型腿、X型腿、皮肤质量、体毛的长度甚至是皮下脂肪的厚度都一览无余了。嘿嘿，这下子可以慢慢考量了吧。

女性身材好是指什么样的3

　体重是最为常用的衡量好身材的标准，这是最直接的，也是最明显的表现方式。

　其次，光瘦是不够的，胸部要有料。对于女生来说胸部的是非常重要的。丰满的胸部会吸引他人的眼球。

　第三，修长的大腿，并不是说腿长就够了，更重要的还要匀称，笔直。

　第四，纤细的腰线，完美的S形身材才最有吸引力。

　 怎样拥有好身材

　千万不要妄想靠绝食来拥有好身材，绝食确实会快速降低体重但是缩小的不仅是脂肪还有肌肉，而且对身体伤害很大。如果想要拥有完美身材，最普通的就是运动，针对于每一个不满意的部位都可以专项训练。另外就是移植了，将脂肪放到需要的地方，同样可以得到完美身材。

女生标准身材

1、上下身比例： 以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。2、胸围： 有些瞎沿胸部最上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。3、腰围： 在正常情况下，测量腰的最细的部分，腰围比胸围小20厘米。4、臀围： 臀围最大位置，比胸围大4厘米。5、肩宽： 两肩峰之间的距离，肩宽等于胸围的一半减去4厘米。6、大腿围： 在大腿的最上部位，臀折线下方，大腿围比腰围小10厘米。7、小腿围： 在小腿最丰满处，小腿围比大腿围小20厘米。8、足颈围： 在足颈最细的部位，比小腿围小10厘米。9、上臂围： 在肩关节于肘关节之间的中部，上臂围等于大腿围的一半。10、颈围： 在颈的中部最细的部位，等于小腿围。 测量之后如果你符合上述标准，那么要恭喜你了，你拥有完美的曲线。但是大部分中国女人都不太符合这个标准，因为她们的肩宽、腰围、腿围、臀围配合不合理，所以经常造成A\V\H型身材。 穿衣建议：A—上身不要穿深色上衣，相反下身不要穿过浅色的衣服，由于深色收缩视线，穿在下身可以掩盖肩部过窄，胯部过宽的缺陷。不要穿没有袖子和抹胸一类的衣服，这样的衣服通常较短，会使上下身脱节。由于上身相对较瘦，可以穿一下花色的衣服吸引人们的视线，从而忽略胯部宽的缺点。下身尽量简洁，设计简单大方，合身最好，这样的衣服既修身，又不会张显缺陷。最好上衣的长度过胯，这样会有一个过渡的部分，显得协调很多。切记不要穿过于紧身的服装，再好看的服装也会变本加厉的突出你的A型身材。发行最好是松散的卷发，这样可以平衡上下身的比例。 V—不要穿紧身上衣，由于肩部过厚，紧身上衣会显出这些多余的肉肉。深色上衣是首选，最好是宽松一点的。中性风格和职业风格适合这样的女性。腿部比较瘦，但是千万别紧裹在腿上，这样会和上身成鲜明对比，可以尝试穿一下韩式长裤，腰部合身但是下摆很宽，这样既可以显出腰部曲线，还能够平衡上身的宽度。 H—选择腰部有些褶皱或者设计元素的上衣，要不的设计可以让这种身材的女性显得腰部较细，上衣衣领横开或者露肩会让你的上身看起来宽一点，下身裙子可以花样多一些，这样会显出腰身来。如果你比较胖，那么千万别穿紧身衣，以宽大一点为主，可以尝试一些在腰部有色彩变化或点缀的衣服来穿。切记不要穿连衣裙，会显得身材更没有腰。

真正的好身材究竟是什么？真的是这些吗？

反手摸肚脐：

腰窝：

锁骨放硬币：

据说反手摸肚脐，比基尼桥，腰窝，锁骨放物等都是衡量好身材的标准，其实这些并没有什么太多的科学依据，在大多数人的审美里，纤细如尘才是美。大多数追求筷子腿，细腰，很多妹子一味地只追求瘦，只要瘦就好，所以节食，吃减肥药来达到体重秤下降的目的

不胖不瘦，身材匀称，凹凸有致，这才是好身材该有的样子。

我今天就带领大家来学习一下，女性怎样训练处好身材。

part 1：饮食

饮食误区：

不吃早点。据调查显示不吃早点的人比每天吃早点的人患病和变胖的几率要多得多。而且不吃早餐使你饿的更快，午餐和晚餐就会超量摄入，得不偿失。

很多高热量的食物不能碰。 其实可以没必要禁止自己不吃高热量的东西，因为一旦抑制的食欲爆发反而会摄入更多的热量，让人事后后悔不已。只要控制自己进食高热流量食物的次数，设定一个cheat day，在那一天可以吃就好。

节食或者只吃水果蔬菜。不仅伤害身体还会降低基础代谢，降低基础代谢意味着你吃一点就会长胖，不就是“喝水也胖的体质”吗？均衡的饮食反而能帮助健身，健身也可以吃的很丰盛 。

part2：运动

推荐高强度间歇运动，减脂塑形更加高效，运动结束后，体内依旧在消耗热量。

Burpees（自重阻力训练），五步骤

动作要点：膝盖不要超过脚尖，臀部自然往后，由撑地过渡到俯卧撑，跳起。这为一个循环。

mountain climber

动作要领：爆发性的交替你腿的位置 ，弯曲背部，并把另一只脚与髋关节和膝关节弯曲，直到腿伸直的脚尖支撑。背部挺直。注意呼吸的节奏。

jumping lunges

动作要领：双手握拳，腿部弯曲，大腿和地面平行，左右交替向前，然后跳起，反复如此。

这三个HIIT训练，连续做一分钟，休息15秒，再继续一分钟，看你到底做多少个一分钟，挑战自己的极限！效果也是很棒的！运动之后一定要记得拉伸！

比起孱弱无力的身材，真正的好身材应该是肌肉紧致，前凸后翘，浑身散发着一种魅力的力量，而不是瘦成麻杆的样子，所以无论如何让都开始行动营造自己的好身材吧！

对大多数男人来说，女人身材美到极致就是金卡戴珊那样的。但那时千万里挑一的身材，一般男人生活中都没有见过这类身材。所以退一步降低要求，首先排除的是棺材板身材，即没胸没屁股的，如演员周冬雨。第二排出大骨骼的身材，如演员蒋欣就是大骨骼，一旦发胖，难看之极。女人一定要骨骼匀称，小，细。体型要前凸后翘。前凸的大小是天生的，但后翘却是主要通过后天的锻炼得来的。

中国女演员里以身材好著称的还真想不起来，大都是一般般。因为她们的审美观是以瘦为美。除了天赋异禀，绝大多数人要想有好身材，必须通过健身锻炼。而且必须是负重健身锻炼。几个经常健身的，如刘涛的身材只能说是凑合。就是因为她们很少进行负重锻炼。要想有漂亮的翘臀，必须要进行负重深蹲和臀桥锻炼。卡戴珊的臀部就是这样练出来的。

王琳与林志玲的合影，王琳的身材要好得多。其实很多演员骨架不错，但由于审美观的原因，就是不锻炼，以至于身材一般般，如章子怡就是如此。

女人以高遮百丑。这虽说是一个新提法，但合乎情理与现实。

女人身材低矮是一普通现象。如若不信，可做个当场调查，问卷当下任何年龄断的夫妇，妻子在一夜之间，身材奇迹般地增高了十五公分，第二天，夫妇在量过之后，确定是真实之后，看夫妇双方是高兴与否？是单方高兴或是双方高兴？基本上能判断出问卷的匹确答案。如若有人疑义，可以统计女子穿高根，超高根鞋的比例就会彻底明白，女子个矮是一个普遍存在的现象。而个矮个高都有一个长了增高的良好愿望。

女子只要增高便出亮。这也是一个普遍存在的现象。有的女子为了身材美起来，不惜加高腿之长度，可以推测女子强烈而细腻的增高愿望。身材的完美，个子高是一个重中之重的关健前提。个子矮就无法实现身材完美。

当下 娱乐 圈的明星，个子是衡量能不能进入的关键条件。没有身材高度，完美皆不存在。当下维秘成为众人观注的热点。要问为什么，原因很简单，个子超高是基础条件。

当下女最完美的身材，再向完美方向进发，一切皆有可能。如果五短身材，没有身材完美一说。一切皆没有可能。

其实我个人觉得，女人就是要打扮自己，保养自己的女人特有的魅力

，因为男人每天出去拼搏，赚钱养家，同时也希望自己的老婆越来越年轻漂亮，并不是看上去五六十岁的大把年龄，女人的职就是要每天把自己打扮的年轻漂亮，这样老公出去干工作才会有奔头，

，特别是女人不爱打扮自己，把自己弄的土了吧唧的样子，老公见了都心烦，什么都不干，把自己打扮一下总该可以了吧，其实我很赞同男人的说法，我也不图老婆做什么工作，就是希望自己的老婆能够天天的干净漂亮的生活，就满足了！

那么什么是女人标准身材的黄金比例分割线呢？以主要的方面简单的来介绍；女性的标准身材最主要的是取决与每个人的臀、腰、胸部的比例以及各自拥有的高度。 我们以肚脐为分界线，以臀为底点可以从胸部画出俩个相对的三角形。 以中心线两侧的三角形前后和上下分布的比例都均匀而且交叉点在腰部，这就是女性标准身材的 5：8的“黄金比例‘’分割线。拥有黄金比例身材的女性，肯定是最完美身材的女性。

这种完美身材的女性，会给人一种三围突出、身段诱人、很性感、很女人的美感。然而在生活中，由于很多因素的影响，就导致了很多女性的身材无法保持，或符合“黄金比例”的标准。但只要与这一标准不相上下，且在这个标准的大致范围的女性，也就是有三围突出的女性。只要是身高、体重在 健康 标准范围内的。在视觉上，都可称为完美身材的女性的。

我不是一个完美身材的人，但随着年龄的增长，体形一直保持在年轻时的体态，姐妹们称我是魔鬼身材。我觉得是芭蕾形体训练和舞蹈，成就了我今天的体态，虽不标准，但却给了我阳光与自信。

如今，有娇好身材的女性，走在街上真是一道亮丽的风景线。所以有越来越多的女性，在用各种手段去“完美”自己的身材。但我觉得用舞蹈和一些科学的锻炼方法，使自己的身材达到完美。才是最佳选择！

身材完美与否，可能没有绝对的标准。

唐代以肥为美，到了清代，瘦就是美女的标准。现代 社会 ，大部分人的审美标准也是以瘦为美，当然，这也不是绝对的。太瘦的人显得不够稳重，特别是男人，太瘦了看起来没有安全感。太胖的人容易得三高，自己走路做事都会觉得有点吃力，比较身体太胖了行动不方便。

总的来说，完美的身材没有绝对的标准，不要太瘦也不能太胖， 健康 的身体才是最好的，才是最重要的。

对于男的来说，女的，女人的身材是金考。女人。不论他长，丑，俊。身材是主要的。个子错了，长得漂亮也不好，也不好看。个子高了也不好看。正常的女孩子长一米六是正常的。男人需要这正常的身材。男人主要是要女人的身材。好看。有的人越瞅越好看的。如果的人越丑越不好看的。身材在站在主要的。人长得丑，身材好。也好看。因为好身材就显着人站着精神。身材好的新人。道人出的面前站着。。，好看。人的看法不一样。真滴想法也不一样。有不同的看法。不同的想法。人各有志。。

对女人的评品，没有统一的标准，正所谓“仁者见仁，智者见智” 。但要我说的标准，自认女人不应过高，但也不能太矮，身高：一米六至一米七左右，体重：六十至六十五公上下为宜。体型微胖，身材丰满，服饰搭配合理，具简单打扮的常识，脸部有光泽、亮丽。但最重要的是，内在气质和外在表现的完美结合，才可相得益彰。故有人说：“美貌能进去对方的眼睛，气质能进入对方的心”。

完美！什么是完美？在当下的 社会 中不可能存在完美这一种说词，完美是一种不可能以量化的的形式去体现，完美只有以质化的去体现在不同的时代与国度，举一列说明:，16至17年国内的 时尚 界热烈的追捧以骨感，微乳的体型为楷模而今年则以微胖的休型倍受追捧，说白了完美是以一种生活态度与节奏而定论的风向标，没有一个格式化的标准可以执行。

答：女人最完美的身材。

注：请参考下方。这就是女人最完美的身材。