手脚冰凉的人容易发胖吗 手脚冰凉发胖怎么调理

1 手脚冰凉的人容易发胖吗

会发胖。

一般来说手脚冰凉的女生是会比其他女生更容易发胖一点，这是因为手脚冰凉很多都是体寒导致的，而体寒的女生身体的代谢以及内分泌都会存在一定的问题从而导致发胖。

2 手脚冰凉发胖怎么调理 1、好好休息

休息可以省下身体的部分能量，让身体来对付寒气。

2、避免淋雨

经常淋雨的女人，头顶多半会生成一层厚厚软软的“脂肪”，这些脂肪就是寒气物质。等身体哪一天休息够了，血气上升就会开始排迪这些寒气，多会借助不断地打喷嚏、流鼻水的方式将之排出，却容易导致过敏性鼻炎。

3、睡觉时盖好被子

在炎热的夏季，有些女人贪图凉快，睡觉时喜欢把肩膀露在外面，这容易导致寒气从背部入侵，损害身体健康。

4、不吃反季节食物

有的女人爱吃一些反季节的食物，例如在冬季的时候吃西瓜。中医认为，温热为阳，寒凉为阴，只有将食物的温、热、寒、凉属性因时、因地地运用，才能让人体在任何时候都做到阴阳平衡，也就不会生病。

5、家中常备暖饮

除了按时休息外，女人也可服用适当的中药来加速寒气的驱出。如果确定是肺里有寒气，可以服用姜茶；如果确定是膀胱经的寒气，则可以服用桂圆红枣茶来协助身体把寒气驱出。

3 体寒怎么减肥 红糖姜茶

生姜性温，把生姜和红糖一起煮水喝，有驱寒的功效。喝下一杯红糖姜茶不仅驱逐寒气，让身体暖和，还可以加速血液循环和新陈代谢，让下半身囤积的脂肪和垃圾迅速排出体外，对打击下半身肥胖有着十分好的效果。

花椒水泡脚

用花椒水泡脚，可以让花椒的辛辣温暖直接刺激下半身，促进脚部血液循环，降低局部肌张力，由内而外地加快下半身血液流通，让肥肉消失得更快！而且还能消除疲劳。

快走

每天花上35分钟快步走，可以促进血液循环，加强新陈代谢，改善手脚冰冷的毛病，而且能推动体内脂肪向外排出，尤其是对因寒气入侵产生的下半身肥胖有大作用。

问题一：为什么体寒型的人容易体胖？ 我刚好前几天看了一个拨火罐减肥的贴，后来百度查了一下，中医认为体内寒湿的人确实是比一般人胖的,因为湿气体内经脉不通导致水分滞留体内所以会胖。

问题二：是不是体寒的人比较容易胖 也不是

体寒的人胖也不是真胖

湿气重，就像水肿一样那种胖

问题三：体寒的人会不会导致发胖？ 没有啊，那要看你的饮食作息习惯，好的话无论是体寒还是热都不会发胖，反之则相反了。

问题四：体寒的人和便秘肥胖有关吗怎么调理 您好体寒饮食上应多吃含烟碱酸的食物，从中医的角度来看，体寒多属于气血的毛病另外，多吃坚果，胡萝卜等温补食物。少吃冰凉、 、辛辣的食物。您好食疗和泡脚是治疗体寒所致的手脚冰凉有很大的左右，多吃比如动物内脏、蛋，多吃维生素B1，B2、因为气血、血虚造成的血液运行不畅、血液量不足。祝您健康

体虚，体寒多为阳气不足所致中医认为，春天，夏天是阳气生长的时期，这个时期应该多做运动，跑跑步，跳绳等这些练速度的运动，应该夜睡早起（11点左右岁，日出而起）。秋冬是养阴时期，应该多休息，所以宜早睡晚起（工作需要，不能太晚）。宜做一些室内的，长肌肉的运动，俯卧撑，仰卧起坐等。尤其在寒冷的时候不要追求风度而不要温度，切记要保暖，以保住阳气。中医养生就是要追求天人合一嘛！ 注意平时的饮食。大冷天就不要吃太冷的东西。生姜具有温中散寒止呕的作用，葱具有通阳的作用。平时多吃也有益。多吃性温的食物。 还有注意使用凉茶。现在的凉茶多为寒凉之品，像板蓝根，金银花，连翘，穿心莲等。如果没病，就尽量少用

体虚的人为什么还发胖,这是由于体虚之人动则气喘、乏力，所以，不愿动，再之营养不均衡，使脂肪堆积，造成发胖。发胖不是健康的标志。越胖越喘、越虚，恶性血环。

故需要均衡饮食，少吃油腻食物，坚持锻炼。才能达到良性血环。

谢邀

对，体寒的女生就比较容易发胖，而且不容易瘦下来，就算你每天运动很多，吃的也不多，但是还是和以前一样胖胖的。

因为湿气比较重的话，脾胃就会比较不好消化系统运作不好，而且特别容易皮下水肿。而且会在嘴部和下巴，生疮长痘，容易脸部油腻，头发油腻，耳蜗油腻等等。

如果你发现自己特别容易长胖，四肢特别容易水肿，脸部容易浮肿，关节处经常疼痛，或者是舌苔比较黄，大便不成形，身体经常沉重的话，那就是体内湿气太重了。

所以说如果体内湿气过重的话，一定要把湿气排出来，身体才能健康。

不要经常久坐于空调屋，夏天的时候不要贪凉，吃过多的生冷食品，不要经常熬夜，把这些坏毛病都改掉，是清除湿气的首要步骤。

然后可以多喝点薏米红豆水，薏米是除湿气的很好的材料。多吃一些五谷杂粮，可以喝一点用菊花和决明子还有山楂熬成的茶水，或者是金银花水，可以祛湿祛火。

晚上的时候泡脚可以稍微往热水里放一点艾叶，艾叶也是祛湿的，非常好的方法。

如果不怕疼的话，也可以去尝试一下刮痧和拔罐。尝试过一次之后，你会感觉自己的背部和肩颈都轻松了许多，但是等血印子落下去得一段时间。

身体是自己的，所以一定要对自己好一点，不能因为年轻就过于疏忽，健康这个方面的问题，不然到老了之后，你会发现你哪哪都不舒服。

体寒是很多人都会出现的身体状况，体寒的原因有很多，那么为什么体寒的人容易发胖呢

1体质寒到底是什么呢？

很多女孩子到了冬天都会说自己体质寒，要问体质寒到底是什么？也只能说就是手脚冰凉，穿再多也热不起来。

中医解释：就是偏阴性体质。

1）体型适中或偏胖，但较虚弱，容易疲劳

2）面色偏白

3）食量较小，消化吸收功能一般

4）胃寒喜热，体温偏低

5）唇舌偏白偏淡，脉多迟缓，性格内向，喜静少动

6）精力弱，反应慢

2体寒产生的肥胖是一个恶性循环的过程

这里面提到的体寒其实就是胃寒，胃寒的人自然会吃的食物较多，又喜欢静，不喜欢运动，导致热量过剩，因此易堆积脂肪。

而当你变胖以后，体温就会升高，喜欢吃冷的食物来降温。而冷的食物降低体温，会降低基础代谢率。像其他许多属于阳需体质的人一样，就是寒气重，所以会导致代谢率降低，导致能量的蓄积，进一步加重肥胖。

最糟糕的是，对于女性来说，生殖系统是最怕冷的，所以它就会选择长更多的脂肪来保暖，肚脐以下才会长肉肉。

3如何改变这种体寒的体质？

由于体寒身体可能需要从外界获取大量的热量,身体内大部分的热源是通过食物来获取，而且体寒会使人体的血液流动变低,导致血管收缩,淋巴循环阻塞,从而使脂肪的游离能力降低,脂肪堆积能力变强,时间一长就会变得越来越胖。而这里有几个比较安全可靠的驱除体寒的方法。

生姜泡脚

生姜有驱寒发汗的功效，人们用它泡脚，祛除体内的寒气，效果相当显著。足部是人体经络、穴位的集散地，每个人在泡脚的过程中，都会借助生姜水的作用，使经络畅通，体内的寒气自然排出体外。

值得注意的是，泡脚不应该太久，只要十几分钟就可以。如果泡得太久，很容易让人出汗。汗水是通过人体一部分津液转化而来的，泡脚时如果流汗较多，容易伤身影响气血。

泡脚水要漫过你的脚踝，这样脚才能完全浸泡在水里，达到最大功效。

饮食调理

对于体寒的人,在日常生活中,我们必须注意食物的性质,最好是吃一些温热的食物,这将有助于排出体内的寒气,切记不要经常吃一些生冷的食物,否则你会发现体寒的症状越来越严重。

除了这一点,我们也可以喝汤来调养自己的身体，例如我们可以煮点红枣红糖水，每天早上9点左右时间喝,可以有效地补充阳气,祛除湿寒。因为这个时间段，身体的各个器官已经开始正常运转，在这个时候喝红糖枣水可以有效地补充精力，让自己有一整天的精神状态。

合理运动

体寒的人一般都缺乏锻炼，尤其是办公室职员，有时会坐上一天。在这一群体中，脂肪堆积在大腿上，臀部和大腿会显得特别肥。适当的运动可以增强身体的抵抗力。但是要想达到减肥的效果，必须每天运动半个小时到一个小时，因为身体锻炼20分钟后才开始燃烧脂肪。

4体虚的人更容易胖，胖分为实胖和虚胖

有些人每顿饭都吃的很少，但还是胖，感觉手脚发沉，总是感觉不想吃东西，不想喝水，还老觉得睡不够，整天头昏脑胀，舌苔又白又厚。

因为体内有湿气，湿气裹着毒素，形成了像痰一样难清理的东西。这样毒素越积越多，人就会越来越胖，这就是典型的虚胖。虚胖的人必须提高脾胃运送毒素的能力，不能单纯靠拉稀减肥，只能把脾胃折腾的很弱，毒素也很难排出去。

有些人饭量特别大，吃完饭一会儿就饿，一天要吃五六顿，中间还得加吃零食，常常觉得口渴，容易上火，生口腔溃疡，口疮，口臭，大便发干，好几天才拉一次，面色发红，舌质红，舌苔黄。

这种情况就是由于胃火太大，把吃进去的食物都烧着了，食物的营养没被吸收，全都在人体堆积起来，这种属于脾胃滞热型实胖。

女性体寒是很常见的病症，很多女性都有体寒的情况，只是程度不同，体寒会对健康带来许多不利的影响，其中较为常见的就是容易长胖，因此对于哪些想要减肥的女性来说，一定要先解决体寒的问题，除了会导致肥胖外，还有许多的危害，下面不妨了解具体情况，以及体寒的调理方法吧。

1、体寒会不会导致肥胖

会！

这是因为体寒会让身体中的血液流动量变低，这样就会导致血管收缩，淋巴循环阻塞，从而让脂肪的游离能力降低，脂肪堆积能力变强，那么时间长了之后就会变得越来越胖。

2、女性体寒有什么危害

体温低会造成体内循环系统无法正常运行，身体被各种疾病侵扰着，得了病后，恢复得也慢。这是因为，比正常值低1度，免疫力就会下降37%，如果体温降到35度，身体就可能成为癌细胞的温床。

体低温对女性关注的皮肤和头发也大有损害。体温低血液循环就不好。血液循环不好，当然就不能为皮肤和头发输送营养和氧气，肤色晦暗、爱起痘痘、起斑、头发干枯、易脱发各种皮肤问题由此产生。

3、导致体寒的具体原因

1、运动不足

长时间伏案工作，长时间对着电脑懒得动的OL们，不但要小心体寒的到访，还要防着头痛和肩膀酸痛来凑热闹。运动不但可以舒缓筋骨，也有利于血管的收缩和扩张。不必勉强去做激烈运动，就只是站起来伸伸懒腰，动动腿去倒杯茶，让肌肉活动起来。

2、饮食问题

吃太多会导致血液过多地集中在胃肠道，分配给各肌肉的血液就会减少，因而导致体寒。另外，过分喜爱吃寒性食品和冷饮，喝太多的水和过分限制盐分也会导致体寒。

3、压力过大

压力过大会使肾上腺素分泌增加，使血管收缩。血管一收缩血液循环就受阻。如不改善血液循环不通畅的情况的话，最终全身的血液循环都不能顺利进行，从而使体温低下。

4、血液粘稠

血液粘稠是由于血液中的成分的含有量发生了变化。因为血液负责运送体内的废物毒素，随着时间的推移和运输量的增加，血液中也会积蓄一些废物和毒素，引起血液粘稠。在中医看来，血液不流通会导致“淤血”，而淤血就是指血液粘稠的状态。

4、女人体寒的护理需知

1、不能洗冷水澡。体质偏寒的女性，就算天气多么炎热也不能洗冷水澡，经常洗冷水澡的话可能会导致内分泌失调，腹痛，经期不正常等现象。热水澡有助于血液流通。

2、多喝热水，少喝冰水、冷饮、雪糕之类的东西。喝热水对女性来说绝对是百益而无一害的，可以帮助女性抵御寒冷。

3、经常喝一些红糖姜水。红糖姜水绝对是一个驱寒、补血的好东西。也可以说是专门针对女性体寒而设计的饮品。

4、早上多吃姜。生姜属于温性食物，多吃生姜有身体发热、血液循环等功效。最好早上起来含一片生姜在嘴巴里。这样长期下去可以有效地调养体寒的身体。

5、冬天吃羊肉。夏天吃羊肉会很容易上火，但是冬天吃羊肉可以有效地抵御严寒，这也是冬季养生保健的一个不错的方法。

相信大家了解了体寒的危害后，就不会对体寒放任不管了，上面介绍的体寒危害是主要的，体寒还容易诱发一些其他的病症，危害会进一步增大，因此及时调理体寒很重要。上面介绍的护理注意事项一定要了解，日常避免这样做可以有效预防体寒症状的出现。

1 体寒容易发胖吗

可能会。

肥胖与自身的身体状况其实也存在很大的关系，其中体寒的人比起一般人确实更容易发胖，尤其是体寒的女生脂肪容易堆积在腰腹部位以抵御寒冷。

2 体寒易胖怎么调理 泡脚

生姜有驱寒发汗的功效，而大家用它来泡脚，对于去除身体中存在的寒气来说，效果是比较显着的。

喝蜂蜜红茶

蜂蜜具有润肠滑油的作用,是养颜消脂的佳品,红茶本性温和和无刺激,对于肠胃虚寒和冬季寒冷的季节,是暖身养胃、减脂保健的最佳茶品。用5g的红茶用沸水泡开后再加入1-2勺的蜂蜜,搅拌均匀,就可以慢慢品饮。

吃黑枣

体寒的人想减肥可以吃黑枣：黑枣富含了维生素及矿物质-钙铁镁钾等。而且含有大量的膳食纤维及果胶，有助于消化及软便。长时间食用的话，可以让新陈代谢功能保持正常，还可以细嫩皮肤，减少体内堆积油脂，有效减肥。

适当摄取盐分

在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。

3 体寒的女人日常注意事项

1、可以在饮食上温补、规律运动、注意保暖、多按摩,就可以有效改善这种寒性的体质。

2、对于体寒体质的人群而言,如果选择偏寒性的水果往往会加剧体寒,进而导致副作用。百香果、柠檬、番石榴等水果体寒体质的人可以食用,但是要注意不要服用太多。

3、在饮食上多食有助驱寒和补血方面的食物,比如羊肉、红枣、山药、鸡肉、大蒜、牛肉、大枣、当归、阿胶等食物具有不错的效果。

4、如果想要通过拆太阳来改善体寒的毛病的话,最好是选择晒晒后背,以为你后背中集合了很多重要部位,同时后背中也有重要的经脉,这样可以让人获得更多的阳气,可以更有效的抵抗寒冷的天气。

5、少吃生冷的食物。很多女孩子都喜欢吃生冷的食物,像是冰淇淋或是瓜果,其实对于体寒的人来讲,这些都是不利身体健康的,如果真的想吃最好是经过蒸煮之后再吃。