你知道憋尿的感受吗？

初中女同座憋尿的故事

那是初三的一年，那时大概在深秋，临近期末考试的那段时间，好像是星期四的一天。故事发生在我同桌身上，她是我们班的一个大学霸，留着披肩长发，长的清纯可爱，当然是我暗恋的一个对象。

在那天下午的前两节课是一次考试，考的是数学，从考试一开始我就看到她隐隐捂着肚子，然而并没太在意，考着考着过了50分钟我看她趴在桌子上，我就问她你怎么了，她捂着肚子痛苦的说可能又是胃痛，我便说要不然你和老师讲下先回家，她强忍着说没事，还可以坚持一下等考完试再回去，她便拿出水喝了几口，然后继续做题。在她每次疼痛到不行的时候她都会压几口水，终于熬到了考试结束，她也一脸煞白的趴在桌面上，我便去把老师叫来，老师看到她不忍直视的脸色，让她赶紧看个医生回家休息，因为班上只有我家和她家住的比较近，所以老师让我去照顾她。

办完请假手续，我就扶着她离开了学校，去了一家小诊所，结果被确诊是急性肠胃炎，挂点滴，医生交代要多喝热水，在她挂上点滴后我便直接去帮她装水，泡药。陆陆续续又喝了一瓶多的水，然后她脸色通红，小声的和我说她有点尿急。她一向是一个害羞的小姑娘，平时给人一种出淤泥而不染的感觉，怎么会和我说这种事？然后她小声低语道她从早上开始就没有上厕所，中午为了整理考试卷连饭也没吃就呆在班级，可能就这样导致了肠胃炎。看到她憋了一天，想问问她现在要不要上厕所，但想了想她一只手占用了，只有一只手肯定上不了厕所，我又不可能能去帮她。突然我想起来我在电视上看过按揉脚上的几个穴位可以缓解尿急，我抬头看向她已变成猪肝色的脸说了出来，她脸更加透红，咬了咬嘴唇，点点头同意了。她原本坐在床上，现在把抬起来，我帮她解开鞋带，发现她五个脚趾紧紧绷着，我这时才知道她原来已经几乎憋到了极限，我慢慢把她脚放到床上，一双粉红色有着梅花鹿图像的袜子映入眼帘，我便拿起其中一只脚开始按摩，心想原来憋尿的女生这么听话。这时她的鬓间挂着几颗闪亮的汗滴，她甜甜而又苦涩的说了句谢谢。

她的点滴是要挂两个半，大概就这样过了一百多分钟，她已经紧闭齿关，微微弯着腰，在做最后的斗争，她可能是看我有点累了吧！就说没事，让我休息一下，我便把她的脚放在床上，说也到饭点了等下挂完瓶也没饭吃了，我去帮你买点东西吃，她咬着牙说你去吧，我低声问到你还能坚持住吗，她红着脸，没有出声。等我再次回来，她的瓶里仅剩78分钟的量了，我便提出帮她把鞋床上，这时才看到她脸颊旁挂满了汗珠，双腿弯曲着整个人抱成一团，我小心翼翼的拿起鞋子，准备帮她穿上，心里有个邪念如果轻轻在她脚底一蹭。但很快就收住了，你们清纯可爱的一个小女孩，辛辛苦苦忍了一下午的成绩不就毁于一旦了。拿起她的脚，不经意间看到她的裤低间有已经有了一小块水斑，那是是深秋基本都有穿一条秋裤，那么说她……在我浮想联翩之事，手好像不小心顶到她的脚底，她突然发出“嗯”的一声，裤裆的水痕迅速蔓延开来，我连忙道歉，她奋力才憋住这来势汹汹的洪水猛兽。然后她含着泪缓缓说，没事原本就已经憋不住了。等护士处理完了针头，我便带着她来的只有一间的厕所，前面已经排了五六个人，她便决定回家再上，因为从这个诊所回家只要十几分钟的路程。

我本以为她泄完后应该好多了，但在回来的路上她依旧需要我牵着，全身力气还是用在憋尿身上，大概走到一排民房前时，她突然蹲下，说忍不住了，休息一下，我便对她说不要憋着这样很伤身体，现在天黑了，你去那边楼梯下面解决没人发现的。她一开始很抗拒但我劝了几次，同时她也已经憋到极限的极限。然后就把书包交给我，然后拿着两张纸蹲到楼梯后。

从前有一个叫小月的美女，一天晚上，她去了酒吧喝酒，在回来的路上，她发现自己有了一些尿意，变立刻加快速度回家，想回家上厕所，可有一个变态看见了她，然后变态把小月打晕了小月醒来了正想动，结果发现自己被绑住了，而且绑得一动也不能动，而且眼睛也被封住了，嘴巴也被塞进了一条臭袜子，小月正挣扎着，变态发现了小月醒来，就走过来说，真漂亮我真想看看美女憋尿的样子，说完就在小月的XX放了一些棉花，然后用胶水封紧，在用漏斗给小月管了1500mL的水，这时的小月已经很急了，现在有被变态绑了，还被灌了那么多的水，过了一会儿小月已经快到极限了开始不停的扭动着身躯，变态看见了，就说如果你敢尿的话，我就强奸你而且还要凌辱你惩罚你，这时小月对不停说，我刚刚就已经向尿的，变态听后就说，老子管你的在憋3个小时就给你尿，说完变态就去了看电视，小月正在后悔刚才为什么要喝那么多的酒，这小月忍不住了就尿了一点，可有面花和胶水，几乎没尿过，这是变态周了进来；检查小月的鸟发现有一些尿的痕迹，就扒下小月身上的衣服

打记事起，憋过一次尿，那次是做腹部B超，护士说必须喝下多少m了的水，必须要有尿意，才可查B超，否则不准，或许那个年代，都只有隔着肚皮做的，所以我憋了一次。

这次，是下午，我从市区出发，因近日感冒严重，我喝了很多水，我一般情况下不吃药，这次很多鼻涕，实在难受，还是没吃药，我就靠大量喝水，我觉得水应该可以带走体内细菌，这也只是我个人想法，没有科学依据，你们若感冒了还是要去看，不要学我。我喝下大量的水之后，就上车了，憋尿的经历就发生在车里。

起初，只是很想拉，但附近没有洗手间，我发现上高速前有个加油站，我想拐进去， 结果后面的人急按喇叭，我在左车道上，右车道又很多车挤上来，我没办法拐过去，只好先上高速。我想温州南有服务区，去服务区可以。结果，我进了高速，发现服务区在另一条路边，哇，那个时候，我在想，我肯定会尿出来了，但我还是使劲儿憋。开始觉得肚子膨胀，然后身上开始发烫，满脸涨红，我感觉我快要爆炸啦。我看到了下高速的地方，赶紧驶出，路边停车，见一男子站在路边撒尿，恨不得自己也像个男的，拉链一拉就可以就地解决。但我是个女的，我一拐一瘸地往前走，我在找附近有没有公厕，结果是没有，我看到了一个洗车的地方，我先问这里洗车还要等多久，那人说还有两辆车，我说洗手间在哪里，他说继续往里走，我那时赶紧直奔WC 在释放的那刻，我得救了。

我在想输尿管里积多一点尿都那么难受，人心里要是积一些仇恨，那该有多痛苦，所以一定要多积累善意，善意就不会只存在心里和肺里，会通过一些渠道撒播出去，像撒播种子一样。一撒播，心里就舒畅了，那些乐善好施的人总是那么健康，是因为心里的东西少了，不堵了 ，就愉快了，愉快了 就健康了。

以后不憋，尿不憋，难过时，也不憋，最好找个人倾诉一下，或找个地发泄一下，不然，不然……

⑴ 跪求一篇帅哥被美女绑架的文章,文章要很长很长的

我是一个十分漂亮高贵的女孩子，有一天我在路上散步，突然一个男子冲过来把我打晕了，因为是在小巷子，所以估计没人看见。

醒来时，我看见男子拿来一捆绳索，嘻嘻的对着我笑着，便把我的手困在身后，又把脚从大腿到小腿困个严严实实的，我发现绳子中间有一根棍子，刚好插在我的阴沟，虽然有内裤挡着但还是疼痛不已，他又拿出一捆绳子把我的巨峰困了起来，这样看着巨峰好似更大，他又给我吃了特效药，我仿佛觉得我头异常的晕，在昏倒前，我看到我的胸部明显变大了接着，他拿出口球忘我嘴巴里塞。。。。

醒来时我站着被绑着。旁边好几个女孩子，不过都没有我漂亮。他见我醒了，而其他女孩都没醒，又见我最漂亮，最性感，最凹凸有致。并且因为那些药的关系，我的胸部明显变大。于是他准备好好享用我似的。并把我的蕾丝内裤脱了，一刀一刀挂掉了阴毛，过了几秒钟，我感觉内脏好似在封腾，脸色红涨起来，并开始流水，我便叫起来；“啊哦哈哈好舒服啊不要了啦”他见我这样子，便按了一个按钮，一个软质垫子手便在我的阴沟摸来抹去。我叫的更大声，更性感了，仿佛激起了他的欲望，便抱着我又亲又吻，接着，他我的衣服全扒光了，给我穿上了鲨鱼皮泳衣，丝袜，薄薄的蕾丝性感小内裤，蕾丝乳罩，和一件黑色蕾丝上衣，便把我带到了一个地下室，把我扔进了一个水槽，我的头固定在外边，这时，一个电子管小虫开始撕我的泳衣和丝袜，撕破后，便钻进了我的阴沟，我惊声尖叫，但是丝毫没有作用，反而又来了一只小虫钻进了我的罩子吸我的奶汁。我不论怎么求饶，也无济于事。我使劲的瞪着。最后，我只得眼睁睁的看着自己被欺辱，最后我一声大叫；“哦～～～～”便昏死过去。醒来时，我还在水槽里，丝袜，罩子已经破烂不堪，所幸小虫不见了。那个男子说；“再来玩个更刺激的吧”

⑵ 报告!教官,我要上厕所,憋不住了!可教官不让去憋尿的事情

又到了一年一度的军训季，小茹顺利考上艺术学院，长相甜美专业又强的她让不好人心生爱目，但是小茹只有一个缺点就是膀胱小经常会因为尿急憋尿，小茹是个美女自然不好意思随随便便就让别人知道自己想撒尿，军训又不能随意去厕所，所以小茹一直很担心。

到了军训那天，小茹临出发前去了好几次厕所想把水份尽量都排掉，因为以往每次军训下了大巴车直接就会进行各种仪式和训练根本没有尿尿的时间。尽管这样，小茹在车上已经有了尿意，身边坐的又是个很帅的男生，很快小茹就感觉憋不住了问身边男生还有多久才到，男生叫子枫，看了看小茹明显感觉她在憋尿，又对小茹有好感，不禁想玩弄她一下，直接问小茹“你是不是憋尿了”小茹一下子脸就红了，立刻否认。子枫向她私处暗示了一下，“没憋着尿腿夹那么紧？”小茹不好意思的回过了头假装睡觉。终于到地方了，小茹已经憋的有些不能走路了，为了以防万一小茹早上贴了张卫生巾以免漏尿，此时正好用上，小茹坐的笔直一动不动，感受着下体水流一点点尿出来，尿到能憋住的感觉立刻停了下来。

经过一早晨折腾，终于到了午休，小茹憋了一早晨的尿终于解脱了，蹲在便池间一股热尿就打在了白色瓷池里，舒服的闭上了眼。可让小茹更痛苦的是下午的训练。

因为天气很热，中午喝了很多绿豆汤，清热利尿，小茹也忍不住多喝了几碗，中午休息小茹都没少跑厕所。到了下午训练小茹很快就憋的不行了，教官带过那么多学生，自然一眼就知道有哪些女生快要憋不住了，于是下令休息。小茹已经憋的不能走动了，装着休息的样子坐在地上从腿下面绕过去按着尿口，教官也看了出来，明白这些长得好看的姑娘都比较腼腆，于是要求大家开始训练，走到小茹面前问她“你是不是肚子不舒服，我带你去医务室”说着就扶着小茹往医务室走，等走到大家看不见的地方直接抱起了她，小茹一脸错愕的看着教官，但是肚子里的尿这么一晃憋的小茹叫了一声，教官往反方向走，小茹刚要说话就被教官打断了，“你不是想尿尿吗”小茹听到教官说话脸羞的不行，可也顾不上面子，直接把手捂向了私处。到了厕所教官把她抱了进去，这个时间也没人，直接放在便池上给小茹关上了门说了句“尿吧！”小茹独自在隔间里，顾不上羞耻的动作，剁着小碎步一手捂着一手解裤子，可是憋的太急了一只手根本捂不住，感觉马上就要尿出来了，小茹憋的在里面嗯嗯啊啊的叫着，教官听出声音不对，就敲了敲门问小茹“尿了吗”里面传来小茹焦急的啜泣声“我我解不开裤子，要憋不住了”教官打开门，把她两只手都捂在小茹的裆部，然后自己帮小茹解开裤子退到一半，看到小茹白色的内裤底部已经全都湿了并且在不断扩散，教官知道小茹已经憋到极限了，现在把手松开就会全都尿在内裤上，教官跟小茹说“我把内裤往下脱你就蹲下尿”小茹紧紧夹着腿，对教官心生爱慕，一边剁着脚一边跟教官说“教官，我想要把尿，不然我就尿裤子，就说是你让我憋的～”教官也很喜欢她，就答应了她的要求，把她抱出来站着一个角落的下水道口，一手帮她捂住私处一手脱去小茹的内裤，两只胳膊架起小茹的双腿，大大的岔开，把小茹的屁股对着下水道口，跟小茹说“可以尿了”虽然是小茹要求的，但这是她第一次这样，害臊极了，一点也尿不出来，憋的直哆嗦，教官看她使劲憋着就吹起了口哨“嘘嘘嘘”小茹实在憋不出，紧闭着眼睛浑身都没劲了，一股尿猛的就泚了出来尿了一地，教官还不停安慰小茹“没事没事啊，尿出来就舒服了，别害羞都尿出来啊”小茹憋都憋不住，一股脑全尿了出来，终于尿完了，小茹想要站起来，教官把她放下来，让她岔开腿蹲着，突然猛的按了一下小茹的膀胱，一股尿又泚了出来，小茹大叫了一声，羞红了脸。教官说“起来吧！你憋的太多了肯定还有余尿，现在舒服了吗”小茹站起来，刚要提上内裤被教官拦了下来，“内裤脱了吧！都尿湿了穿着多难受。”小茹才发现内裤已经完全湿了，慢慢脱掉，穿好裤子和教官一起出去了。从此小茹和教官也有了很好的联系一直没断，他们就快要结婚了～

⑶ 求男生憋尿憋到尿裤子的故事

朗见状一惊，也弯下腰去查看高城的情况，“高副营长，高副营长，你怎麽了？”

豆大的汗珠从高城额头上滑下，高城用尽全力憋着，说不出话来，扶在肚子上的手迟疑地向下移动着，最后实在豁出去了一样，当着袁朗的面，伸向裆部，攥住了下体。

再傻也明白了高城到底是怎麽了，袁朗愣了愣，随即笑了出来，凑近高城耳边，“高副营长，是不是憋不住尿了？”

高城这时候无暇去计较袁朗的不正经，甚至无暇去计较在袁朗保持严肃的形象，他弯着腰抓着下体，憋得说不出话来。

“可是，据我所知，这附近没有厕所诶……”袁朗悠哉地说着，眼睛里全是笑意，一点没有替高城着急的意思。

高城一听，更加急了，手抓紧袁朗的胳膊，喘着粗气说，“那，那怎麽办？”

袁朗笑了，凑近高城耳边说，“憋不住就尿裤子呗，嗯？副营长……”

高城一听，心里更是气，可越气越憋不住，靠！难不成我堂堂一个师侦营副营长真要在省军区大庭广众之下尿裤子了？

这种念头刚一冒出来，高城就发现不好，真憋不住了，一波波的洪流冲击着尿道口，紧紧箍着柱状物的手指也禁不住抖了起来，完了，要尿出来了。

情急之下，高城左右看看，一把推开袁朗，就往路旁的草丛里跑，可没跑两步，就让袁朗扳住了肩膀，“哎哎！高副营长，可不能这样啊，这是绿化草地，你可不能这麽没道德素质啊！”

高城急的眼眶有点湿，无奈本就近身搏斗照着袁朗差着等级，又是在这样的状况下，更是无力反抗袁朗的动作。“袁，袁朗，老子不行了……要尿出来了……你放，放手，让我去……”

袁朗一听，更是得意，一把箍住高城的腰，拖入旁边的树丛，那尽头是誓死不让高城今天把裤子脱下来。

高城反抗不了袁朗的动作，手也离开了下体，去抓袁朗箍住自己腰的手，想要掰开钳制。可是殊不知这动作彻底造成了他今天的悲剧。

只见袁朗腾出一只手，迅速探进高城两腿之间，去揉他已经脆弱至极的下身。

“啊啊啊啊啊！！！！！”

下身在这个时候遭受这样的刺激，绕是高城，也不禁大声叫了出来，两腿并紧夹住袁朗的手，身体无力地向后倒去……

“靠！尿，要尿出来了……袁朗，别，别揉！”

但是这个时候，明显不会听他话的袁朗，找准位置，开始用指甲按压高城柱状体的顶部。

“啊……啊……”高城已经完全说不出话了，瘫在袁朗身前，喘着粗气，手无力地扶在袁朗的手上，放弃般的闭上了眼睛。

几乎立即的，袁朗感到手里一热，湿润的感觉蔓延了上来，高城军绿色的裆部开始慢慢的出现湿印，高城失禁了。

袁朗看了看高城偏向一边的脸庞，红的要滴血，睫毛微微地颤抖着。

水流越来越大，袁朗的手已经湿淋淋的了，高城的整条裤子已经湿了半面，可高城还在尿，看来真是憋得太久了。

袁朗看着眼前少校咬着嘴唇的羞涩表情，忽然觉得这样的游戏很好玩，把高城这样的男人折磨到尿了裤子，真是一次特别的体验啊……

⑷ 上课憋尿是什么样的感受作文

上课的时候尿急导致憋尿情况下应该及时跟老师已经沟通，一起去上厕所，避免身体真异常。

⑸ 后妈让女儿憋尿干活作文

她叫小金。

因为昨天晚上被父亲罚憋尿，之后就直接睡了，所以已经十五个小时没有上厕所了。整整5升水啊！本来准备今天早上上，哪知因为昨天太累了，早上醒来时已经快要迟到了。母亲根本不让她说话，拿起早餐她手里一塞，便把她赶出去了。而到了学校，却还是迟到了。班主任很生气，罚她连续三次下课都要去班主任办公室面壁思过。待最后一次罚站结束后，她连忙奔去厕所，哪知这时上课铃响了。她迫不得已，只好回去上课。这堂是数学课。老师在上面讲课，而她却生不如死。突然，只觉得尿液往上冲。她大惊，连忙拿起桌上一块橡皮，乘人不注意之时塞进尿道。虽然十分痛，但好歹忍住了。一下课，她便想冲去厕所，哪知数学老师今日自告奋勇，亲自押送他们去食堂。一路上她的橡皮松了几次，幸好都即使发现了。吃完饭，大家才知道数学老师的用意：吃完饭数学老师变组织她们去考试。考完试后肚子里的尿液再也挡不住了。可是看到小组长就要来收卷了，她还是狠狠的压制住了。她匆忙走进厕所，正脱下裤子，忽然听到后面有人叫她，因为厕所是没有门的，转头一看，原来竟是校长大人，只听校长狠狠地说道：小金怎么回事，居然跑到男厕所来耍流氓！小金此时方知她走错了。可是不等她解释，尿液变冲啦出来，她积攒已久的尿液霎时间都爆发出来，全部都射到校长身上。校长大怒，拖着小金到了惩罚室……

未完待续，若是好评超过1000，将会继续写后面小金在惩罚室受各种各样奇形怪状的惩罚，骑木马，憋尿，打屁股等等。请多给点好评。

⑹ 后妈让女儿憋尿干活作文

这样的作文，我们可以写女孩的不幸遭遇，然后再写她后妈，也就是她的继母对她的一些虐待最好要劝说一下她的继母对她好一些。

女生憋尿的10大危害

　女生憋尿的10大危害，有尿就要排出不能憋着，要不然对身体不好，所以大家不要养成憋尿的习惯，特别是女生，因为对女生来说，憋尿的危害真的非常大。下面看看女生憋尿的10大危害。

女生憋尿的10大危害1

　 女生憋尿的10大危害

　 1、尿失禁

　女性身体的结构的特殊，括约肌是控制膀胱中尿液进入尿道的重要控制肌肉，女性不像男性有内外两个括约肌，只靠单一括约肌来憋住小便，经常憋尿可能导致括约肌无力。如果长时间憋尿，括约肌会疲劳、无力，从而导致尿失禁的发生。

　 2、子宫后斜

　因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面，憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。

　 3、痛经

　如果经常憋尿，子宫后倾则难以复位，当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。

　 4、腰痛

　受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛。

　 5、不孕

　憋尿时子宫向后倾斜，当这种压迫达到一定的点的时候会阻碍经血的流出，轻者可能导致痛经，严重的还可能导致腰骶骨疼痛、性交痛，更甚者会出现不孕。

　 6、膀胱受损

　经常憋尿很容易导致膀胱功能受损。这是因为在憋尿的过程中，膀胱为了储存尿液不断地胀大，膀胱壁上的血管被压迫，长时间如此很容易导致膀胱粘膜缺血，从而影响膀胱的正常功能。如果你比较长时间的强行憋尿，会使膀胱内尿不断增多，等到超过膀胱平滑肌所能承受的范围就会导致膀胱破裂。

　 7、尿路感染

　正常人的尿道口周围是存在大量的细菌的，而我们在进行排尿的过程中一是能够帮助排出身体的代谢物，一是尿液能够帮助冲刷这些细菌。经常憋尿，很容易导致尿道口的细菌大量的聚集，引发尿路感染。

　 8、肾衰竭

　当憋尿时不断胀大的膀胱，在身体抵抗力下降的时候，细菌也会趁虚而入，尿路感染严重的还可能引起肾衰竭。

　 9、肾盂炎

　经常憋尿给尿液更多的时间在膀胱滞留，很容易给细菌提供大量繁殖的机会，细菌在大量繁殖的同时也不断地侵入组织。并且在憋尿的过程中，细菌有足够的压力和时间不断向上游，可能导致肾盂炎。

　 10、排尿性晕厥

　经常憋尿容易引发排尿性晕厥，而且这种情况还经常发生在20岁到30岁的人身上。这主要是因为憋尿之后突然用力排尿导致胸腔内的压力突然急剧增加，引发脑缺血导致的。还有一个原因就是憋尿之后突然排出尿液，很容易导致迷走神经反射引起的心动过缓，诱发的排尿性晕厥。

女生憋尿的10大危害2

　 憋尿的坏处1：损害膀胱功能

　膀胱中有大量控制收缩功能的神经，一个人如果经常憋尿，膀胱中的神经就容易发生紊乱，使膀胱逼尿肌的张力下降，进而损害膀胱功能，导致排尿不畅。

　 憋尿的坏处2：诱发尿路感染

　尿液是人体的代谢物，是一种对身体没多大用处的“废物”，如果不及时排尿，则容易感染细菌，诱发尿路感染，严重的还可能会诱发肾盂炎、膀胱炎等。

　 憋尿的坏处3：增加患癌的风险

　那些经常憋尿的人，患膀胱癌的概率一般会比正常人高，因为尿液若不及时排出，其中含有的有害物质就会刺激膀胱黏膜的上皮细胞，久而久之就会增加患癌的风险。

　 憋尿的坏处4：出现排尿性晕厥

　所谓“排尿性晕厥”，是指人在排尿过程中出现意识不清、昏迷倒地的现象。排尿性晕厥与人憋尿时间太久有密切关系。

　 憋尿的坏处5：出现尿失禁

　尿失禁多发生在女性身上，一个女性如果长期憋尿，控制尿液进入尿道的的括约肌就容易失去弹性，久而久之就会无法憋住小便，最终形成尿失禁。

　 憋尿的坏处6：有不孕的可能

　“女性憋尿导致不孕”的说法并非危言耸听！因为人在憋尿的时候，子宫是向后倾斜的，当这种压迫达到一定的点时就会阻碍经血的流出，轻则引起痛经，重则导致不孕！

　当膀胱充盈起来时，就像一个不断被注水的气球，在体内摇摇欲坠，来回“碰壁”，外力撞击、身体发出的猛烈的动作都会“引爆”。

　就像上述横店中的这位男士，仅仅是起身端了一盆水，整个膀胱就炸了。“‘砰’的一声是病人的自我感觉，在外人听来，可能就没那么强烈，至少不会跟爆米花似的。”胡主任说。

　撑破膀胱有时是自己“作”的“事实上，大部分膀胱破裂的原因都是遭受外力，比如车祸，在重物撞击腹壁的情况下，稍稍有一点憋尿，膀胱就容易破。”

　胡小鹏介绍，除了外力，还有一些病理性的原因，比如糖尿病人对膀胱的感觉灵敏性不好，有时已经处于憋尿状态，但自己没有意识；还有些病人由于部分梗阻，明明有了尿意，但无奈排尿只能滴滴拉拉，不能尽兴“畅流”；

　又或者是因为泌尿系统结石堵住了尿道口，让膀胱“只进不出”。想象一下顶多能装600ml的尿液中转站，弹性再怎么强，也禁不住一直被施压撑大的重负吧。

　除了这些不可抗因素，还有一部分是 “职业憋尿者”，比如司机、医生和程序员。此前，昆明还出现过因为公交车司机不愿再憋尿而“罢工”的事件。而生命不息，加班不止的“程序猿”就更不用说，“坐下就不要再起来了”的工作量让膀胱也跟着受罪。

　除了让人心疼的“职业憋尿者”，还有一群人纯粹是“自己作（zuo）的”，疯玩起来根本不顾尿意。有的人可能因为玩牌、搓麻将，也可能因为一部**好看到“无尿点”而生生把自己的尿意给憋没了；

　更有甚者，仅仅因为冬夜的被窝太温暖，而憋着一口气挨到天明。对于这种情况，胡主任提示大家：该尿还得尿，且行且珍惜！

　 保卫膀胱多做缩肛运动

　憋尿不是好习惯，尤其是对女性而言。因为女性尿道较短，尿道跟阴道间隔很近，很容易引起泌尿系感染甚至是妇科病。另外，长期憋尿可能会造成输尿管反流引起肾积水。胡主任建议，对于那种已经把膀胱憋得失去弹性的人，可以做一做缩肛运动，锻炼盆底肌肉，有助于膀胱肌肉的恢复。

　另外如果早期没有排尿力量的话，可以借助腹压。对于膀胱壁特别薄的，还是应该来做检查，现在的尿动力学可以帮助测量膀胱的功能，让病人定时定期导尿。

　 憋尿的几大危害

　1、失眠：晚上有尿意，又不想起来，憋着又怕尿液会不自主的排出来，因此整个人的精神压力非常大。而且憋尿的时候，人通常情况下是睡不着的，长此下去容易引起失眠的问题。

　神经科医生就指出习惯性憋尿会容易诱发精神性遗尿，当听到水声或者看到厕所的时候就会形成惯性想排尿的冲动。

　2、尿不尽：由于长时间的憋尿习惯，会使得膀胱肉的收缩能力变弱，松驰无力，因此就会出现尿不，排尿慢等问题，长期憋尿习惯会使得每次小便都有不尽感。

　如果只是偶尔憋尿的话，那么肌肉的弹性会很快的恢复，但是如果经常性的憋尿或者已经使肌肉的弹性无法恢复的话，那么甚至有可能会出现尿失禁，尿频，总感觉想上厕所，又尿不出来。

　再者如果已经憋了一会儿之后，马上尿尿可能会有一种痛苦的感觉，这是因为过度涨满的膀胱已经压迫到膀胱内的控制排尿系统的神经了，所以还有可能引起神经性永久性的受损，加重之后尿不尽的痛苦。

　3、尿路感染：因为尿液本身就是身体排出的废物了，因此尿液中是会有很多的细菌的。而人在憋尿的时候，这些细菌就无法正常的排出去，加上膀胱因为有大量的尿液，所以使得其黏膜的抵抗力也会下降，这样就会加重细菌的滋生，从而引起尿路感染，或者一些其它的问题。

　临床上血尿，膀胱炎的发病都与这方面的因素有着直接的关系。一些严重的急性膀胱炎甚至还会上起尿液倒流的问题，把一些细菌带回肾肘，从而造成肾功能的损伤。

　4、生殖健康困扰：不管是男性还是女性，长期的憋尿都有可能会影响到整个生殖系统的健康。对于男性来说可能会引起勃起功能障碍，而对于女性朋友来说则可能引起阴道感染，子宫疾病，甚至引起不孕不育的问题。