产后孕妇吃什么下奶快，吃什么产后子宫恢复

产后产妇需要给新生婴儿喂奶，这就需要产妇进行母乳喂养，产妇在刚生完孩子以后，身体消耗比较大，可能奶水就会出现不足的现象，那么产妇在产后吃什么下奶快呢产妇身体却奶水可以吃一些鱼汤，鱼汤能够有效的补充产妇奶水，另外产妇可以吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋以及豆类制品都可以促进产奶。

产后孕妇吃什么下奶快

产后孕妇下奶是很多产妇都要去做的，因为有的产妇身体比较虚弱，产妇乳房分泌的乳汁比较少，这个时候就需要做下奶了。那么，产后吃什么下奶产后吃什么好产后饮食需要注意什么一起来了解吧。

产后孕妇吃什么下奶

要多吃催乳食物，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋，或做鸡蛋丝瓜汤等。

乳汁的多少，既受内分泌激素的控制，也取决于乳房组织本身的发育状况，这都属于先天条件。

除此之外，要维持足够的奶量，产妇还须注意的是哺乳期内要有充足的睡眠和休息，多晒太阳，多呼吸新鲜空气，起居饮食要有规律，生活节奏不要过于紧张。

另外,适当增加一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，都会使奶量增多。

产妇的下奶食谱

1、虾仁枸杞

原料：虾仁，干枸杞子。

调料：花生油，精盐，米酒，鸡蛋清，胡椒粉，水淀粉、干淀粉各适量，葱，姜。

做法：

(1)将虾仁洗净，剔去虾肠，控干水分;枸杞子洗净，用少许水泡上;葱切碎、姜拍散放入碗中，加水适量搅拌，制成葱、姜水。

(2)将虾仁用精盐、鸡蛋清、干淀粉浆拌上劲;取小碗放入精盐、料酒、胡椒粉、水淀粉、葱姜水，兑成汁。

(3)锅置火上，烧热倒入少许花生油，烧至六成热时，把浆好的虾仁，用少许油抓散(防止粘在一起)，放入油锅内，滑熟装盘。

(4)锅洗净放在火上烧热，倒入调好的调料汁和泡枸杞子的水，水开时撒上枸杞子，起锅装盘即可食用。

产后缺乳的常见原因有什么

1、饮食结构不对

当女性的饮食结构不对时，就会造成了奶水缺乏。主要是因为女性怕身材走形，为了追求薯条的身材，就很少吃主食，多吃蔬菜和水果，这种饮食结构的不对，就造成了乳汁的分泌不足等。

2、精神因素障碍

当产妇因为工作，或者是家庭的矛盾而精神不良时，也会造成了奶水不足现象的。女性的奶水的分泌，与精神因素有直接的关系。只有保持快乐的情绪，才能让奶水充足，而且营养也更完善，没有奶毒。

吃什么产后子宫恢复

产后产妇身体不可能在很短的时间的内恢复到正常状态，产妇身体的机能也不可能马上恢复到正常状态。那么产后检查就是很有必要的，产后检查里的一项很重要的项目就是产妇子宫的检查，子宫的恢复直接关系到，产妇在下次能否生孩子。如果子宫能够恢复的很好，那么再下次怀孕的时候风险就会很小。

产后检查子宫恢复良好

孕晚期，特别是胎儿足月之后，准妈妈随时都有分娩的可能，生产时子宫就会产生有规则的子宫收缩。它是子宫的生理性收缩，是临床时的一个重要特征。随着子宫的有规则的收缩宝宝会慢慢从阴道口生产出来，不过子宫收缩生产的过程是一个漫长的过程，快则3-10个小时，慢则20个小时以上。

宫缩开始并不是有规律的，强度也比较弱，随着产程的不断推进，宫缩逐渐变得有规律，强度也不断增大，间隔也开始变短，如间隔时间在3—5分钟，持续40—60秒，这些都是真性子宫收缩所表现出来的症状，但是假性宫缩在孕中期就开始偶有感觉，宫缩不明显，且不会出现规律持续宫缩。

子宫收缩是会有肚子发紧，下腹疼痛的感觉，在整个孕期都会出现，孕早期、孕中期出现的宫缩会不规则，没有规律性，是一种假性宫缩，而只有孕晚期的宫缩在发动间隔、规则性方面有自己的特点，是一种真性宫缩，它是生宝宝的必经过程。

产后阴道松弛

产后阴道松弛，是一般女性都会出现的问题。很多女性都好奇，为什么产后会引起阴道松弛呢下面我们就一起来了解一下吧。

阴道松弛指的是阴道壁的组织或是骨盆腔的支持性韧带及隔阂，因某些缘由无法维持原本严密的构造，正如老年人的眼袋或者松弛的额部皮质，呈现下垂的现象。

阴道松弛是女性随着年龄增长而出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。自然分娩的妈妈，分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为25厘米)，因此分娩完阴道会明显变宽。即使是剖腹产，也摆脱不了阴道松弛。采用剖腹产的妈妈们在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备，产完也会出现阴道松弛的现象。

随着年龄的增长，女性由于婚姻和生育，阴道会变得松弛，阴道弹性纤维断裂后，阴道口扩张、阴道壁变脆变薄，不只病菌更容易入侵，也使阴道在交合时容易发作器质性的损伤。由于阴部弹性纤维网断裂、萎缩，使得阴部末梢神经敏感度降低，变得愚钝，从而形成性淡漠、性交疼痛等状况。体质虚弱的产妇，虽然损伤不严重，其恢复也较慢。由此可见，产后对阴道的保护是刻不容缓的事情。女性在产后更要注意阴道的保养，以避免影响夫妻之间的正常性生活。

让宝宝每天都能吃饱，这是每个坚持母乳喂养的妈妈们的心愿。在实际喂养孩子的过程中，很多产后女性却要面临奶水不足的情况。如果遇到这种情况，新妈妈们可以通过下面这些方式让乳房下奶更快更多。

有些妈妈们体质虚弱，自身的免疫力差，这就影响了哺乳期，要想在产后能够奶水充足，这时候，多吃一些下奶的食物，既能够满足人体所需，也能够起到下奶的作用。那么，生产后吃什么下奶快点呢

生产后吃什么下奶快点

1、茭白

不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。

2、花生

花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

3、莴笋

莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。

4、豆腐

豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

5、丝瓜

丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

6、黑芝麻

黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。

7、豌豆

豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

生产后几天下奶正常

生完孩子下奶时间是因人而异的。平均来看，如果你是第一次做妈妈，会在宝宝出生后大约3～4天下奶。如果你不是第一次生孩子，可能会更早一点儿，大概在产后2～3天内下奶。当然，有些妈妈的产后下奶时间会比这个早或晚。除此，分娩方式对下奶时间也是有影响的，顺产生的话一般产下宝宝半个小时就可以让宝宝吮吸奶头慢慢催奶了，剖腹产的一般要两三天才能下奶。所以说，生完孩子下奶时间是因人而异的。

1、产后半小时让宝宝吸吮乳头，不少妈妈都有经验，通过宝宝的吮吸，母乳的分泌会越来越多。现在很多医院，在婴儿出生后的半小时，就让宝宝吸吮母亲的乳头。通过宝宝的吸吮，能有效地刺激母亲的激素分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁。

2、产后三天进行乳房按摩，最好在下奶初期几天做乳房按摩帮助开奶。通常几天一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳。按摩前产妇需要热敷一下乳房，尤其是硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少做按摩时的痛苦。

3、产后三天再喝催乳汤，过早的喝催乳汤，会使乳汁下来过快过多，新生宝宝吃不了，不但会造成浪费，还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少，妈妈会因无奶而心情紧张，泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。

奶水的分泌情况因人而异，一些幸运的宝妈可能在孕晚期时就开始生产初乳，等宝宝出生后，奶水产量很足，完全能满足宝宝的口粮需求。但也有一些宝妈奶水生产得晚，特别是剖腹产的产妇，很多都要产后三四天才可下奶。那么，剖腹产吃什么下奶快？

下奶应多吃高蛋白食物和通乳食物。剖腹产的宝妈在下奶上需要多费一些功夫，为了刺激奶水的生产，可多吃些蛋白质丰富的食物，比如鲫鱼汤、鸡汤和猪蹄汤等，还有花生、黄豆。充足的蛋白质可为奶水的生产提供足够的原料。

同时，宝妈要想奶水顺利地产出来，还要注意疏通乳房，可吃些通乳的食物，比如通草炖猪蹄或是丝瓜汤等，这些食物均能疏通乳腺，使乳腺更加畅通。除饮食调理外，宝妈还可适当地按摩乳房帮助通乳，有奶水堵塞的情况还可采用热敷的办法。

此外，最好是经常让宝宝吮吸下宝妈的乳头，这样可刺激乳房内的泌乳细胞产奶。宝妈的心情也很重要，应保持愉快和积极的情绪，不要一直躺床上休息，可适当下床走动活动下，多和宝宝接触，也能刺激奶水生产。

　剖腹产一周后喝猪蹄汤是有利于下奶的，也可以吃排骨汤，鲫鱼汤，还有一些补益气血的中药汤，如果剖腹产想要回奶的话，可以去当地相关的医院，做一个合理的咨询和检查，才能回奶，或者，把多余的奶水，收集起来，做成一些东西

剖腹产后一周喝什么汤下奶最快

　剖腹产后的宝妈可以吃以下的一些食物下奶：

　1 花生，花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

　2 丝瓜，丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

　3 产后可以多喝一些汤类的食物，有助于下奶，比如排骨汤，鲫鱼汤，猪脚汤，汤里面可以放点通草。通草或者王不留行，都是下奶的中药。建议饮食上要少食油腻肥厚的食物，清淡饮食，多喝汤类，让孩子多吸奶，奶水就会增多的。

　4 虾仁混沌汤，大家需要选择新鲜的虾仁，然后再加入混沌，放入调料，加入少许的盐，清炖之后就可以食用了，每天早晨可以食用虾仁是能够起到补气的效果，另外还能够起到下奶的作用，也能够为人体补充蛋白质。

　5 鲫鱼豆腐汤，鲫鱼豆腐汤是非常不错的催奶的食物，建议大家可以每天饮用，能够有效的，建议大家每天饮用鲫鱼豆腐汤中要放入少许的盐，以免对于身体会带来非常大的伤害。

剖腹产后想回奶吃什么药最快

　1、大麦茶有回奶的效果，每天使用40克大麦泡水饮用，可以起到回奶的作用。

　2、花椒也是一种回奶效果显著的食物。姜12克花椒，加入500毫升清水，熬煮剩余250毫升，在剩余的汤汁里加入30克红糖，一般饮用1到2次就有回奶作用。

　3、多吃韭菜、多喝绿茶也可以帮助妈妈回奶。另外寒凉的食物比如苦瓜螃蟹等等，也可以帮助妈妈回奶。

　4、回奶期间，妈妈还可以多吃生山楂，或是用山楂干泡水喝有辅助回奶的效果。

　5、马齿苋、黄瓜、冬瓜、春笋、黄花菜等等一些味酸的蔬菜也能帮助妈妈们回奶。

　妈妈回奶所需要的天数是因人而异的。有一些顺利的妈妈两天左右就可以回奶，四五天左右回奶的也很常见。但是也有一些妈妈使用药物回奶很长时间奶水仍然是断断续续，持续的时间比较长。所以回奶的时间无法一概而论，但大多数都是在一周左右。

剖腹产后吃什么下奶快？很多新妈妈都会有一个错误的认识，认为剖腹产后因为失血过多，在坐月子期间进行各种大补。其实在剖腹产后要选择清单的食物，如果过于盲目进行大补会适得其反，导致妈妈们奶水和脂肪会迅速增多。那么剖腹产后吃什么下奶快呢？

剖腹产后可以多吃下面这些食物会下奶快

1、茭白

茭白不仅仅是好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。

2、花生

花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

3、莴笋

莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。

4、豆腐

豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

在产妇生产过后的前三天，是可以吃一些东西来促进下奶的。在这个时候，产妇要吃富含蛋白质的食物，像鲫鱼汤，豆腐汤，鸽子汤，猪蹄汤等等这样的汤类食物是可以补充产妇缺少的蛋白质，从而促进下奶。而且产妇在下奶是注意奶水的补充。

产后前三天吃什么下奶快

产后不喂奶可以吗

如果不想给宝宝喂奶的话，建议你可以直接去喝麦芽水来退奶，效果是很不错的，建议你最好还是可以给宝宝喝母乳，因为母乳的营养是比较高的，对婴儿是比较有好处的，可以在给宝宝断奶之后去进行矫正乳房，这样也不会让乳房出现变形的。

在生完宝宝之后不准备要给宝宝母乳喂养的话，可以直接的喝麦芽水或者也可以吃大量的维生素b6来回奶效果是很不错的，而且在这期间要少吃一些含蛋白质高的食物，一般在几天之后就会回奶了。副乳或者乳汁淤积过多导致的肿块，如果打算回奶的话，可以口服退奶药物治疗，如维生素b6和炒麦芽口服。吃些清淡的饮食，不要吃过于油腻的食物。如果有乳汁淤积过多的话，可以用吸奶器吸出来，避免导致乳腺炎。平时不要过度挤压乳房。

如果有特殊情况不能喂奶的话，不能把奶挤掉，挤掉以后权当宝宝吸允一样，这样的话奶汁会越来越多。如果宝宝不吃奶的话，建议服用回奶的药物，可以服用维生素b6片，每次20片，每天三次，大剂量服用，再加上少喝水，少喝营养的汤剂，会慢慢的减少奶量，直至消失。

母乳喂养在科学上来说对宝宝和妈妈都是非常好的，但是现在有很多不同的说法，导致现在不少女性不想母乳喂养了。其实不管出现什么症状，在产后的女性在心理和生理上都会有很多压力和不舒适。那么，产后不喂奶可以吗，产后第三天吃什么下奶快呢请跟着小编来看看吧。

产后第三天吃什么下奶快

最主要是让宝宝多吸吮，多刺激乳头，刺激乳头会增加泌乳素的分泌，从而会使泌乳增多。除此之外还建议多进汤水，像鲫鱼汤，猪蹄汤等等都可以增加乳汁分泌，哺乳期不要吃辛辣刺激食物以及生冷食物以免影响宝宝吃奶。

如果产后还没有奶水，这种情况通常是由于乳腺的导管还没有疏通，这个时候不要急于吃下奶的食物。否则可能会引起急性乳腺炎，乳汁淤积。建议你每天用热毛巾热敷乳房，然后局部按摩半个小时左右，使乳管通畅。然后再吃一些下奶的汤水，比如鲫鱼汤猪蹄汤等等。

如果产后两天还没有奶水，这种情况通常是由于乳腺的导管还没有疏通，这个时候不要急于吃下奶的食物。否则可能会引起急性乳腺炎，乳汁淤积。建议你每天用热毛巾热敷乳房，然后局部按摩半个小时左右，使乳管通畅。然后再吃一些下奶的汤水，比如鲫鱼汤猪蹄汤等等。

产后十几天发烧吃什么药好使

坐月子期间，因为室内通风条件较差，再加上产后的妈妈身体免疫力较低，比较容易受到细菌的侵入，一不小心就会生病，甚至发烧。发烧不仅不利于产妇的身体恢复，也会影响乳汁的排出。心急的妈妈想要知道如何快速退烧。下面，小编为大家讲解一下关于产后发烧的那些事。

产后12天发烧怎么办怎样退烧快点

有人说生完小孩等于卸了货，一身轻松，但并不是所有事情就都完成了，什么都可以吃什么都可以做了。生产完还要坐月子，坐月子的禁忌并不比怀孕期间少，坐月子对于刚生完孩子的妈妈是很重要的，那么，坐月子发烧了怎么办

坐月子发烧的时候一定要多饮水。多饮水一方面可以补充因发热导致出汗机体丢失的水分，一方面也可以通过增加尿液来排出体内的代谢废物，让热随着尿液排出体外，从而达到降温的作用。尿液增多也可以达到冲洗尿道的目的，达到减少细菌在尿道停留的机会，预防泌尿系感染。

坐月子发烧的时候，可以采取冰袋来降温。在冰袋的外面包一层棉布，不要让冰袋直接接触皮肤，那样会引起皮肤的不适。冰袋可以放在有大血管走动处的皮肤处，如额头、颈部、腋窝、腹股沟处等部位。

坐月子发烧的时候也可采取酒精擦浴的方法来降温。一般用30%-50%。擦浴的时候也是挑有大血管走动的地方擦浴，比如：腋窝、大腿根处，腘窝处，擦浴的时候，注意手下的力度，皮肤不要擦破为宜。

产后发烧的原因

坐月子发烧的原因有哪些

1、乳腺炎引起发烧。乳腺炎是新妈妈生孩子后的常见疾病。在产后的2到6周左右多会发生急性乳腺炎。常会引起发烧，有时还伴有寒颤;患病的乳房会有局部的红肿、热、疼痛、并有硬块，触痛明显。这要及时到医院就诊，让医生帮助您快速下降体温。

2、自然分娩后伤口发炎引起发烧。自然分娩伤口，通常一星期左右就会愈合，若伤口有红肿就要到医院检查。医生会根据红肿的具体情况进行治疗，如果有小血管破裂，可以用冰敷方式治疗;若没有小血管破裂就属于不太严重的情况，也许只要涂抹药膏就可以了。若伤口疼痛，可以使用止痛药、冰敷。

3、泌尿系统感染引起发烧。泌尿系统感染也是产后发烧的原因之一，主要因为是外阴细菌经过尿道进入泌尿系统，约百分之八十是大肠杆菌引起的，喝水少和经常憋尿也容易造成尿道感染，子宫压迫到输尿管，容易造成尿频、憋尿等障碍。

坐月子发烧了怎么办坐月子发烧了是很多妈妈们都会碰到的，特别是对于剖腹产的妈妈们来说，这更是很经常。所以，孕妈妈们在怀孕期间就要先掌握对付月子发烧的方法，具体的小编在文章中都给朋友们一一介绍了，大家可以看一看哦。