男性脱发的原因有哪些？

很多男性朋友一觉醒来发现枕头上有很多头发掉落，这里发友们得注意了，很可能是患有脱发病的早期现象，对于这种情况，下面我们来了解下男人脱发的原因。

　　导致男人脱发的原因

　　1、缺乏蛋白质。头发的生长依靠蛋白质，如果饮食中摄取的垃圾食品过多，糖盐油超标或者只吃全素的食物，都可能导致蛋白质缺乏，进而造成头发稀少。此外，缺铁和过度减肥的人也可能会有脱发。

　　2、头发洗太勤。凡事过犹不及，洗头也一样。头皮上的天然油脂会帮助头发保持健康稳固。如果洗头不当，经常使用劣质的、刺激性强的洗发水、或者用量过多，都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。

　　3、过度美发。时髦的打扮虽然亮眼，却也会留下隐患，发胶牢牢固定的直立发丝，无不紧紧地揪住头发，是对发根和毛囊的巨大考验。再加上含有有害化学物的染发剂、高温烫发钳、吹风机，都在打击和耗损着头发的健康。因此，在追求新奇发型之前，要先想想头发的承受力和可持续性。

　　4、压力大。如果你整日总感觉“压力山大”，那么，脱发的麻烦更容易找上门来。长期的巨大压力会干扰人体的激素平衡，最终体现在不断掉落的头发上。

　　5、母亲一方亲属脱发。男人总是会盯着父亲的头发看，害怕自己有朝一日也会秃顶。其实对于雄激素过高引起的脱发，遗传基因很可能来自你的母亲。留意你母亲一方亲属的头发，这很可能是你以后的趋势。

　　6、血液循环不良。发乃血之余，每一根固定在毛囊中的头发都需要血流的滋养，如果血液循环出现问题或者营养不良，都会给头发带来影响。

　　脱发吃什么

　　1，补铁。常常身体经常铁损失。富含铁的食物是黄豆，黑豆，蛋，鱼，虾，熟花生，菠菜，鲤鱼，香蕉，胡萝卜，马铃薯等。

　　2，补充维他命。维生素对头发老化，促进细胞的分裂，使头发生长。可以吃到新鲜的生菜，白菜，黑芝麻种子。

　　3，补充碘。头发的光泽和作用甲状腺，碘补充剂可以增强分泌甲状腺功能，有利于头发美容。能吃海带，紫菜，牡蛎和其他食品。

　　4，补充植物蛋白。干燥的头发，头发开了，你可以吃黑芝麻，大豆，玉米和其他粮食。

　　5，多吃含碱性物质的新鲜水果和蔬菜。

烫发、染发会损伤毛皮质，烫发水能溶解毛皮质中的角质蛋白与脂肪，因而导致大量掉发。出现大量掉头发基本有以下3点原因：

1精神压力：假如一个人长期处于担心、恐惧和紧张等精神状态下，头皮的毛孔持续处于收缩状态，持续这样会酿成大量脱发；

2节食引起的营养不良：合理的营养有利于头发的生长，过度的节食会影响头皮正常的营养供给，这样下去很可能就会造成头上大量掉头发；

3不良的生活习惯：熬夜会影响到人体内分泌，从而带来头发生长缓慢，长久如此，容易造成大量掉头发；几年前我快大学毕业的那半年里，或许是经常睡眠不足，使我的毛发稀疏，出现斑秃，戴着帽子出门，试过一些方法，可是没起作用。直到发现一个能生发的首姜源育发水，使用了几个月多后，掉发的地方生出了黑色绒毛，现在头发长了好多出来，自信回来了，看起来精神面貌比以前好了很多。相信这些经验应该能给你带来启发。

脱发是指头发脱落的现象，头发异常或过度的脱落的原因很多，不要包括：

第一、雄激素性脱发是由常染色体显性遗传，遗传特征需在雄激素作用下才表现出来。

第二、神经性脱发主要是因为压力过大而出现的头头发增多。

第三、内分泌性脱发，毛发生长受多种内分泌激素影响。所以当发生内分泌异常时，都引起脱发疾病，流产后更年期脱发。

第四、营养性脱发，麻烦是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和核发量的改变。

第五、物理性的脱发，然后进了物理性的脱发，主要包括极限刺激。而接触放射性物质。

第六、化学性脱发，化学因素也可以导致毛发颜色改变甚至脱发。

第七、一些感染性的脱发，主要是包括细菌、病毒、真菌、寄生虫等感染。

第八、以及一些症状性的头发，某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。

第九、先天性的脱发，有些患者先天性的毛发比较缺失或者稀疏。

第十、季节性脱发一般夏季容易脱发。

生活中很多让人会受到脱发困扰，特别是生产后的女性还有工作压力大的男性，相对于女性来说，男性秃顶的比例更多，脱发掉发不仅影响形象美观还会给患者心理造成压力和自卑感，那么男人脱发有哪些原因？男人脱发的原因有哪些？

1、男人脱发的八大原因

相比女人，男人更容易受到脱发的困扰，而这个通常40岁以后才会面对的问题，开始困扰着越来越多的青年男子们。要改善这一问题，首先要探究问题的根源，对此，3月25日的《印度时报》邀请孟买著名皮肤科教授索比亚·莫卧，解析男性头发稀少的根由，进而有针对性地解决这一困扰。

1、脂溢性脱发。又称男性型秃发，具有明显的脱发特征，即先从两侧太阳穴和头顶开始掉发。这一问题在美国困扰着3500万的男士。这种脱发通常具有遗传性，在家族中普遍发生的几率大，治疗时需要到正规医院采取药物或头发移植等专业性治疗手段。

2、缺乏蛋白质。头发的生长依靠蛋白质，如果饮食中摄取的垃圾食品过多，糖盐油超标或者只吃全素的食物，都可能导致蛋白质缺乏，进而造成头发稀少。此外，缺铁和过度减肥的人也可能会有脱发。

3、头发洗太勤。凡事过犹不及，洗头也一样。头皮上的天然油脂会帮助头发保持健康稳固。如果洗头不当，经常使用劣质的、刺激性强的洗发水、或者用量过多，都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。

4、过度美发。时髦的打扮虽然亮眼，却也会留下隐患，发胶牢牢固定的直立发丝，无不紧紧地揪住头发，是对发根和毛囊的巨大考验。再加上含有有害化学物的染发剂、高温烫发钳、吹风机，都在打击和耗损着头发的健康。因此，在追求新奇发型之前，要先想想头发的承受力和可持续性。

5、压力大。如果你整日总感觉“压力山大”，那么，脱发的麻烦更容易找上门来。长期的巨大压力会干扰人体的激素平衡，最终体现在不断掉落的头发上。

6、母亲一方亲属脱发。男人总是会盯着父亲的头发看，害怕自己有朝一日也会秃顶。其实对于雄激素过高引起的脱发，遗传基因很可能来自你的母亲。留意你母亲一方亲属的头发，这很可能是你以后的趋势。

7、血液循环不良。发乃血之余，每一根固定在毛囊中的头发都需要血流的滋养，如果血液循环出现问题或者营养不良，都会给头发带来影响。

8、疾病的影响。一些疾病和治疗方式也会让头发变稀疏。甲状腺功能亢进、糖尿病和红斑狼疮等疾病都可能造成掉发或头发变少。一些皮肤病如感染癣菌，也会破坏毛囊的机能。此外，常用于治疗癌症的化疗和放射治疗，都会导致脱发，但这种情况会随着治疗结束而逐渐改善。

2、防脱发的饮食疗法

(1)家禽

那些长羽毛的家禽，比如鸡与火鸡，可以提供高质量的蛋白质，保证你头发的健康。没有足够的蛋白质或者只有低质量的蛋白质，缺乏高质量的蛋白质将导致头发脆弱、容易折断。家禽可以提供高生物利用率的铁元素，这意味着身体对铁较好的吸收利于头发生长。

(2)豆类

腰子豆、小扁豆应该成为你食品中重要的一个组成部分，它不仅仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长，也富含铁、锌元素和维生素H。如果缺乏这些元素将导致头发的脆断。美国饮食疗法协会推荐每周吃三杯豆类制品来保持健康。

(3)谷类

全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。

(4)蔬菜

菠菜有利于头发的健康，椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉。同时，墨绿色的蔬菜可以补充铁元素和钙元素。

(5)坚果类

经常吃坚果利于头发的健康。巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源。维系头皮健康的最重要的矿物质。核桃富有阿尔法亚麻酸，欧米茄3脂肪酸帮助改善你的发质，同时，也是获得大量锌的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。因此，上述的食品都应该定期出现在你的食谱里，来维系你的健康状态。

掉头发有很多原因，不能一而论之。

病因如下：

1、雄激素性脱发

为常染色体显性遗传，其遗传特征需在雄激素作用下才表现出来。

2、神经性脱发

精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

3、内分泌脱发

毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，如产后、更年期脱发。

4、营养性脱发

毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。

5、物理性脱发

常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。

6、化学性脱发

化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。

7、感染性脱发

各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。

8、症状性脱发

某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。

9、先天性脱发

发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。

10、季节性脱发

一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致脱发，秋冬之际不易脱发，因为这时期温度下降毛孔闭合。

扩展资料：

防脱发方法：

1、吃：三菜一海鲜可预防

芹菜、香菜和西兰花这三种食物都有抗雄激素的作用，可预防秃顶。另外，缺锌是导致皮屑增多的一个重要原因。牡蛎含锌丰富，还含有一些健康的蛋白质，而头发97％都是由蛋白质组成。蛋白质摄入不足，头发就会不断脱落。

2、躲：太阳和香烟要躲着走

研究发现，基因遗传是决定是否脱发的最重要因素，其次是香烟和太阳。吸烟会损伤毛囊，影响头皮中血液和激素的循环或导致雌激素增加。吸烟不会引起脱发，但可致脱发加重。

3、减：压力越大掉得越多

美国圣地亚哥凯撒医疗机构医学博士杰弗瑞·博纳比奥提醒，压力会导致短期掉发。当长期处于重压之下，内分泌发生变化以致失衡，脱发会更加严重。专家建议要学会自我放松，保持愉快心情。

——脱发

——人民网——男人脱发怎么办？