吃什么好可以帮助丰胸

综合答案1、红枣

鲜枣中含丰富的维生素E和维生素C，对胸部扁平的MM来说，确实是不错的选择，有利于保持胸形和促进胸部的发育。但是要注意，大枣糖分较丰富，热量可不小，可不要贪吃，小心长胖哦。

2、大豆

豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，还有丰胸作用。有些MM的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不够丰满，要多吃豆类食品，就可补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部脂肪聚积，产生丰胸效果。

3、牛奶+燕麦片

牛奶中富含B族维生素，它是体内合成雌激素不可缺少的成分，有利于胸部发育。而燕麦含有的维生素E可促使卵巢发育和完善，有利于雌激素分泌，进而能够刺激乳房发育。牛奶+燕麦片的组合用于丰胸是再合适不过的了。

4、酸奶

酸奶中丰富的蛋白质有利于乳房的挺拔和弹性，将酸奶和青木瓜或核桃加以炼乳相组合，能够刺激女性荷尔蒙的分泌，促进胸部发育，达到减肥丰胸的完美效果。

5、花生

花生被誉为“植物肉”、“素中之荤”，营养价值可与鸡蛋、牛奶、肉类等食物媲美。且富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，帮助乳房再生长。但注意，花生也是油脂类食物，热量还是比较高的，一次不可多吃哦。

6、山药

山药富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用。而山药中最营养的成分是甘露聚糖，它是一种能溶解于水的半纤维素，很容易使人产生饱腹感，因此也有不少MM也把它作为一种减肥食物。把山药中的优质蛋白，山药粉与优酪乳组合起来一起饮用有很好的丰胸效果。

7、花椰菜

花椰菜富含维他命A有利于激素分泌，能帮助乳房发育。在煮食花椰菜的时候要注意，因为维他命B和C容易因受热溶出而流失，所以煮花椰菜要小心别煮太久，最好煮熟马上捞起来。这样能保存好花椰菜的营养，对丰胸更有效果。

参考答案来源来源网站：［］丰胸吃什么1木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。

2黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

3橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

4芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

5椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

6牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

7牛奶炖鸡以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。

来源网站：［360问答］吃什么丰胸吃什么丰胸效果好丰胸一直是很多女性朋友追求不懈的时尚话题，但是，扁平、松懈、下垂、甚至萎缩变形等问题困扰着绝大多数女性，导致这些问题的原因不外乎于青春期发育不良，错误的睡姿和坐姿，胸部营养补给不足，产后哺乳等等。所以，平时除了吃一些利于胸部增长的食物外，也要多多运动，加速胸部的血液循环，同时还可以选择使用纯天然植物成分萃取的丰胸护肤品，外用方便，省时有效，安全不反弹，逐渐令胸部达到增大、上翘、紧致对称等效果，还能是胸部皮肤细软滑嫩。

来源网站：［搜狗问答］吃什么食物可以丰胸？青木瓜配酸奶的丰胸效果还是不错的，多吃豆制品，尤其豆腐，豆浆等的也会有助于胸部丰满。条件允许的话，每晚让男伴帮忙按摩胸部，外加每天坚持做30min扩胸运动，对丰胸也会有很大帮助。

其他类似问题1问答激光祛斑有副作用吗？阅读（2102）2问答芦荟怎么美容？怎样用芦荟美容？阅读（1592）3问答橄榄油如何美容？阅读（1958）4问答醋能美容吗？白醋能美容吗？阅读（2075）5问答怎样美容养颜？女人怎么美容养颜？阅读（1818）6问答什么汤美容养颜？阅读（1257）7问答怎样美容？怎样美容有效果？阅读（1440）8问答吃什么美容养颜？阅读（2005）9问答蜂蜜美容的方法蜂蜜美容护肤方法阅读（2033）10问答美白针多少钱一次？阅读（1959）声明知识问答文章内容的经验方法源于程序系统索引或网民分享提供，仅供您参考使用，不代表本网站的研究观点，证明有效，请注意甄别内容来源的真实性和权威性，对于用户言论及其它源网站的内容引发的全部责任，由用户自行承担，网站不承担法律责任。

吃什么丰胸？推荐4种丰胸食疗方法

拥有坚挺的乳房并不难，只需要掌握丰胸的最快食疗方法，便可以帮助你在最短的时间内提高事业线。生活中丰胸的最快食疗方法有很多，这些丰胸方法不但十分有效同时还没有人任何的副作用，下面就一起来看看具体有哪些吧：

一、青木瓜食疗

食材准备：青木瓜、排骨、葱、姜、料酒

做法：

1首先把青木瓜清洗干净后去皮、去籽，再清洗一遍后切成块状备用;而排骨则同样切成块状，备用;

2把切成块的排骨放入锅中并且放入适量的清水，盖上锅盖后煮几分钟时间，然后将排骨捞起锅中的水则倒掉，这样做的主要目的是去除血水以及腥味。然后在锅中再次放入适量的清水，烧开后再放入排骨、木瓜、葱、姜、料酒等食材，用用小火炖煮3小时后撒入精盐调味食用。

一直以来木瓜都是女性丰胸的首选食品，这是由于在木瓜中含有大量的木瓜酵素和维生素A，这种量营养成分能够刺激女性荷尔蒙分泌，从而起到丰胸的功效。而且木瓜中的木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，尤其是搭配肉类食物食用丰胸的功效更加的明显。

二、酪梨食疗

食材：酪梨半个、鲜奶250毫升、核桃适量

做法：将酪梨清洗干净，然后挖出里面果肉，并且加鲜奶250ml、核桃适量，一块搅打成汁后即可饮用。或者在饮用的时候还可以根据个人的口味放入适量的蜂蜜，不但口味更加同时丰胸的效果也会更加的明显。

有很多明星都用酪梨来起到有效的丰胸方法，它之所以能够丰胸是由于在其中含有大量的不饱和脂肪酸，这种营养物质能够增加胸部组织弹性。初次知啊我i其中还含有大量丰富的维生素a，它同样能够促进女性荷尔蒙分泌。酪梨中的维生素C则能够防止胸部变形，而维生素E则有助胸部发育。

三、酒酿丰胸

食材：酒酿

做法：在酒酿中放入适量的清水，然后微波2分钟左右后即可饮用。或者你还可以将酒酿制成酒酿蛋、酒酿汤圆等，其丰胸的功效仍然非常有效，尤其是在月经来潮前的几天时间内食用，其丰胸的效果将会更加的明显。

很多营养师也认同酒酿的丰胸功效，这是由于在酒酿中含有大量能够促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。因此在丰胸的最快食疗方法中，酒酿是必不可少的一种丰胸食物。

四、蛋白质

专家特别提醒胸部小的女性朋友，在平时生活中一定要注意多吃些富含有蛋白质的食物，因为如果人体中蛋白质含量少的话就会因此而导致胸部变小。而像蛋白质、维生素、微量元素等这些营养成分可有效的起到促进胸部发育的功效，无论你是青春期还是已经过了青春期的女性，都可以通过摄取这些营养物质来起到丰胸的目的。

面对丰胸的最快食疗方法，以上这些都有着非常不错的功效，尤其是以青木瓜的丰胸功效最为明显。但是木瓜最好是与肉类食物一块煮最好，这样才能让丰胸的效果更加的明显。

生活中人们一想到木瓜，首先想到就是丰胸，尤其是女性朋友，对此十分热衷，都喜欢自己的胸部能够再次发育，能够变得丰满一些，那么到底如何才能真正的丰胸呢？下面这些食物也许可以帮到你，下面我们一起来看看，吃什么食物丰胸效果最好？想要丰胸应该吃什么？

1、丰胸吃什么食物好

1、木瓜

木瓜的丰胸作用在所有的食物中是最为突出的，其含有的木瓜醇素具有很好的促进胸部发育的作用，而且木瓜中含有的维生素E，对于丰胸美乳保健也有着重要的意义。但是，木瓜中含有番木瓜碱，过量的使用会引起腹痛。

2、坚果

种子、坚果类食物：黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。

3、肉类

牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。

4、橄榄油和鱼类脂肪

初榨橄榄油烹调食物和鱼的油或脂肪因的抗氧化性能非常的强，尤其是从海洋鱼类如鳕鱼，含有丰富的ω-3脂肪酸，提高了你所有的人体细胞的基本医疗活跃性，也是国外丰胸女性经常食用的蛋白质食物，这些食物所含的微量元素非常的丰富。

5、黄豆

黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸美乳食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀（尤其是翅中和翅尖）富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。

6、猪脚

猪脚中含有丰富的胶原蛋白和胶质，这也就是为什么我们一般要求体型比较瘦弱的姐妹多食用猪脚等其他胶原蛋白的食物的原因。其中牛蹄筋、鸡皮、猪蹄等对您的快速丰胸美乳计划有很大的作用。

7、蜂王浆

蜂王浆是大家比较熟悉的补品之一，它具有很好的丰胸美乳的功效，不只含有蛋白质、氨基酸、维生素。它还具有一种能够刺激女性荷尔蒙正常分泌的比较特殊的物质，而这种物质直接作用于女性胸部的生长发育，可以缩短胸部丰满所用的时间，启动快速丰胸的效果。

2、乳房保健有何秘诀

秘诀一：愉快的心情

心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原。

秘诀二：健康的饮食

遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白摄入，同时注意补充适当的微量元素。

秘诀三：重要的妊娠哺乳

妊娠令孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺，而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易增生。

过于担心乳腺病发生癌变和忽视乳腺病发生癌变都是不正确的。一些女性认为绝经后不再发生癌变，其实乳腺癌的高发年龄为45岁-49岁和60岁-64岁。

而且，高脂肪肉食为主的妇女比以素食为主的妇女乳腺癌发病率高出30%。绝经后出现肥胖症状，乳腺癌发病率也明显增高。另有一些女性出现乳腺病就担心会癌变。其实，触摸乳房时，摸不到肿块并不能诊断为癌。

青少年时经常参加体育运动可以预防乳腺癌。平时要注意调整饮食习惯，穿戴适合自己的文胸，这些对于预防乳腺疾病都是很有帮助的哦。

女人吃什么可以丰胸

由于女性体质以及所处生长环境不同等方面的原因，让女性在生长发育完成后有着不同大小的胸部，虽然说胸小也能够保持良好的健康状态，但是胸部丰满挺拔的女性更加具有魅力，女性最好的身材就是具有s型的曲线，这就要求女性拥有丰满的胸部和坚挺的臀部。所以胸小的女性常常都关注着如何丰胸才能够省钱又健康，下面就给女性朋友推荐几种有助于丰胸的食物。

有助于丰胸的食物

1、木瓜

木瓜是一种常见的养生保健食品，也是丰胸保健品中常用的一种有效成分，最重要的是木瓜在丰胸方面发挥出来的效果很好，深受许多女性的青睐。木瓜的做法也有很多，女性可以通过炖汤，炖奶等方法来煮木瓜，在满足女性味蕾的同时还能够达到丰胸的效果。

2、桃子

桃子最大的特点就是水分充足以及酸酸甜甜的口感，很多女性可以通过食用桃子来达到生津止渴的效果。桃子在减肥瘦身方面也发挥着非常良好的效果，能够帮助女性在清除体内过多的脂肪，在美容养颜的同时还具有良好的丰胸效果。

3、雪梨

雪梨的口感非常好，在盛夏的时候每天吃一个雪梨，不仅可以清热消暑，还能够有效地预防热毒所引起的便秘等症状。雪梨中含有丰胸所必备的基本元素，从而让女性达到丰胸的效果。

4、苹果

说起苹果，很多人都知道女性只要每天吃一个苹果，就能够让疾病远离我们，苹果能够促进我们的新陈代谢，让我们身体中的毒素能够尽快地排出体外，而且苹果能够刺激女性的卵巢分泌雌激素，是丰胸良好的辅助食物。

每次说到胸部这个话题，不管是男人还是女人都有说不完的话题，在丰胸这个问题上，女人永远想着如何能让自己的胸部变大，男人想着如何能最大兴致地看女人的胸部，既然男人和女人都这么喜欢胸部，丰胸就变得那么迫不及待了，那么丰胸吃什么最好？能丰胸的食物有哪些？

一四大丰胸的食物

1、葵花籽油

很多人对于葵花籽油能够丰胸都十分的惊讶。其实，葵花籽油含有的大部分营养都具有丰胸的效果。就像含有的多种不饱和脂肪酸中亚油酸就可以起到丰胸的作用；含有的大量维生素B可以增加女性的曲线，让你的丰胸更加的紧凑有致。

2、香蕉

也许很多人都知道香蕉是理想的减肥的食物，不过你知道吗？香蕉其实也是丰胸的食物哦。香蕉为何能丰胸呢？主要是香蕉含有多种维生素家族成员，不仅如此，香蕉还有少量的微量元素以及蛋白质、糖分等营养。这些营养成分大部分都可以起到丰胸的效果。

3、猪尾巴

猪尾巴含有的最大营养物质就是胶质，这种胶质可以补充女性乳房内的基本物质，让乳房越来越丰满，起到快速丰胸的效果。

4、黄豆

我们常喝的豆浆就是由黄豆制成的，黄豆的营养价值非常的高蛋白质非常的丰富，吃500克的黄豆相当于要喝6000的牛奶才能补齐蛋白质。蛋白质是涨罩杯的营养之一，因此常吃黄豆也能丰胸。对于乳房干瘪的人来说，吃点黄豆炖排骨是最佳的选择。

二三大丰胸食谱

1、丝瓜蛤蜊盒

做法：蛤蜊、丝瓜还有香菇跟盐，事先也要备好一张铝箔纸；然后就是先把丝瓜洗干净了，去皮切片备用；其次就是把蛤蜊洗干净，香菇切片备用；把切片的丝瓜以及蛤蜊还有香菇以及盐放在一起搅拌，用铝箔纸包起来放进入烤箱中烤上25分钟左右。这道菜不仅可以丰胸，而且还能美容护肤，是爱美女性的首选。

2、花生煲凤爪

做法：鸡爪若干，再备上花生红豆、盐跟鸡精以及胡椒粉和料酒。然后把鸡爪洗干净，煮沸一下备用；花生跟红豆浸泡半小时备用。其次就是把鸡爪红豆以及花生还有姜放入锅中加水煮沸。最后就是把鸡精跟料酒放进去，用文火顿煮60分钟再洒上胡椒粉即可。这道菜同样也是丰胸美白的效果。

3、青苹果凉拌鸡丝

做法：首先准备好青苹果还有鸡肉，最好是生鸡胸片以及准备好沙拉酱。然后就是把准备的鸡肉切丝，用开始稍微的煮一下，捞起来备用；把青苹果削皮切成丁块状放在盘子里；最后就是把煮好的鸡肉放入盘中搅拌，倒上沙拉酱即可。青苹果跟沙拉酱都是属于低热量的食物，加上鸡肉完全是一道美味的丰胸菜。

三丰胸方法招数

1、丰胸第一招、按

指尖发力，从手指可及的背部开始，向乳房和胸口按压，力量以产生酸痛感为准，可以按图索骥，刺激膻中、期门、乳根等穴位。

2、怎样才能丰胸第二招、揉

用手掌发力，以乳头为圆心，带动整个胸部组织，整体向上，缓慢画圈按摩揉搓，做向上和向内的手势时，可以加大一点力度，同时可以对乳房内有无肿块或异常感觉进行自检。

3、怎样才能丰胸第三招、托

用整个手掌和并拢的手指，沿乳房圆形的方向，从整个周长的外半圆和下半圆，由外向抹，托举和聚拢乳房，力度要稳定，手势结束时力道要缓缓收回，感觉乳房的弹性，避免拉扯。

4、怎样才能丰胸第四招、举

坐在椅子上，脊椎挺直，左手握住矿泉水瓶，并向上伸直举起。左手向后弯曲，带动手臂到腋下的肌肉收缩。左右交替，做12-15次。

5、怎样才能丰胸第五招、伸

坐在椅子上，右手伸直，左手靠在右手肘上，将右手向左推进，伸展手臂和腋下肌肉。左右交替，各做12-15次。

1、谷类

谷类如小麦（面粉）、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇；不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。

2、胡萝卜

胡萝卜所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏，避免乳房出现下垂现象，从而使乳房保持弹性，挺拔高耸。胡萝卜富含多种维生素、钙质以及食物纤维，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤也有很好的帮助。

3、西柚

西柚含有很多抗氧化元素，同时富含维生素C，能让女性的胸部更美丽，形状更漂亮。而且西柚热量低，是减肥不减胸的水果最佳选择。

4、青木瓜

很多人都误以为是木瓜都能丰胸，其实不然，木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物，这种木瓜酶青木瓜中含量丰富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜丰胸一定要选青木瓜。另外木瓜可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，丰胸效果最佳。

5、橙子

橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。一般建议饭前或饭后半小时以及睡前吃葡萄丰胸效果最好。

扩展资料：

丰胸的方法：

1、穿合适的内衣

文胸是我们女生的第二层肌肤，不论是过松的还是过紧的内衣都不能对胸部起到良好的托起作用，更无法固定胸部。如果是过松的内衣将会导致胸部下垂、外扩，如果是过紧的内衣会压迫乳腺的，给乳房发育带去了影响。一定要在每次购买内衣的时候试穿，选择合适的内衣。

2、沐浴按摩胸部

沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。

成效分析：短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。

参考资料：

人民网-女性吃什么对胸部好？这些食物最丰胸

女性天性就是爱美的，而拥有傲人的身材更是每个女人的梦想，所以很多女性都对自己的胸部不适很满意，为了拥有傲人的身材很多女性用尽了方法来丰胸，但是大多数的效果不是很明显，所以女性丰胸要掌握正确的技巧，那么女性丰胸要多吃什么呢？

1、吃什么能丰胸

1、木瓜丰胸：木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

2、橙子丰胸：橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸，最佳的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。

3、奇异果丰胸：奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

4、西柚丰胸：西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

2、丰胸食谱推荐

1、木瓜炖鱼：材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾、水4碗、盐少许。作法：先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。再将鱼切块，放入一路煮至熟，并加少许盐即可。青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的爱好，搭配肉类等。

2、花生卤猪蹄：材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适中。作法：将花生洗净，备用。猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。将以上备妥之材料一路放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。最后加入适量盐调味即可。花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的成果。

每一个女性都希望自己是天底下最美丽的女人，男人心中最美丽的可爱女神，一双丰满的胸部是每个女人都想拥有的。我们都知道木瓜可以丰胸，但是木瓜怎么吃丰胸呢想知道的女性朋友就和小编一起去看一看下面的文章吧!

3、木瓜怎么吃丰胸

木瓜牛奶：材料：木瓜150克(大约1/4个大木瓜)，牛奶一杯，糖1小匙(可以加蜂蜜)做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶，糖适量，用中速搅拌几分钟即可。吃法：每天一杯，做好后立即饮用，为了保持风味和营养，冬天置放不超过30分钟和夏天不要超过20分钟。效果：鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，木瓜酵素都是有利于瘦身美容的。长期喝身材变好，皮肤变滋润。

木瓜牛奶椰子汁：材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯(冬天可以不加冰)。做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。吃法：每天一杯，做好后立即饮用。功效：美颜瘦身、能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。

木瓜橘子汁：材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木瓜汁混合，搅匀即成。功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是女人必喝的饮品。

木瓜麦片牛奶汁：材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、蜜糖酌量。做法：木瓜切粒，与全脂牛奶搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。吃法：当早餐吃效果：长期吃能减肥、皮肤滋润

木瓜沙拉：材料：木瓜、苹果、雪梨、香蕉等各种水果做法：把木瓜剖开成两半，挖去瓜肉，做成天然容器，将木瓜、芒果、凤梨、香蕉、奇异果等水果切片后放入“木瓜碗”中，依口味掺些蜜糖，拌上沙拉酱即成。吃法：晚餐或者下午吃。效果：清肠、润肤通便。

银耳炖木瓜：材料：银耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。做法：将银耳用清水浸透发开，洗净;木瓜削皮去籽，切成小块;南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。功效：滋润养颜。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。

结语：看完小编的文章相信大家对于木瓜怎么吃丰胸都有了一定的了解了。市场上很多丰胸产品是没有多大作用的，小编给大家推荐的食谱，既营养又能达到丰胸的效果，还没有副作用，妹纸们有没有心动呢还不快行动起来。希望小编的文章可以帮助到大家!

4、减肥丰胸按摩法

减肥丰胸按摩法一：

1、双手手背对手背的置于两边乳房中间；

2、双手同一时间轻按乳房，向外扫并且打一个圈；

3、再将双手放回原处重复20次。

减肥丰胸按摩法二：

1、左手放在左胸外侧；

2、沿着胸部下方向另一边乳房(打八字的)扫去，重复10次；

3、然后掉向由右边开始。精彩推荐：怎样让胸部快速变大揭秘快速丰胸方法

减肥丰胸按摩法三：

1、一手负责一边乳房；

2、双手同时用四只手指握半拳的抓着乳房，向锁骨方向向上按摩约5至8分钟。

以上按摩操经常做，约3至4星期就会有显著的效果。

减肥丰胸按摩法四：

1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳尽量往上推。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。此动作可提升胸部。