孕妇不能吃的东西有哪些？

孕妇不要吃的食物。

1螃蟹，性寒凉，有活血祛淤之功，但对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；

2甲鱼，滋阴益肾，性味咸寒，通血络、散淤块，也有一定的堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强

；

3薏（音同意）米（苡米或薏仁米，超市有售），其质滑利，对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，

因而有诱发流产的可能。

4山楂，孕妇爱吃酸，但山楂吃多了会使子宫收缩，易流产，宜少吃。

5马齿苋，实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多，强度增大，易造成流

产。

对胎儿有害的食物有：

1罐头食品，有太多的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等，孕妇吃多了有损母子健康；

2菠菜，含大量草酸，会影响锌、钙吸收，而孕妇体内钙、锌含量减少，影响胎儿骨骼和智力发育；

3猪肝，现代化养猪一般都在饲料中添加了催肥剂，其中维生素A含量较高，大都蓄积在肝脏内，孕妇多吃猪

肝，可能致胎儿畸形；

4久存的土豆，放置时间越长的土豆，含生物碱越高，孕妇多吃久存的土豆，也可能导致胎儿畸形；

5热性作料，像茴香、八角、花椒、桂皮、五香粉等，易引发便秘，孕妇用力屏气解便时，使腹腔压增加，

会压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、早产；

6味精，主要成分是谷氨酸钠，易与血液中锌结合后从尿中排出，孕妇多吃会缺锌，影响胎儿发育；

7桂圆、荔枝，性温热，易致胎热；

8石榴，贫血者少吃；

9腌酸菜，含有亚硝胺，可致胎儿畸形；

10西瓜，每天食量不宜超过半斤，因其有利尿作用，多吃易造成孕妇脱水；

11浓茶，孕妇喝浓茶易患缺铁性贫血，影响胎儿营养供给；

12咖啡和可乐饮料，胎儿对其所含的咖啡因和生物碱特别敏感，可能致腭裂、四肢畸形等；

13酒，孕妇饮酒是胎儿畸形与智力迟钝的重要原因。

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1、孕妇不能多吃高脂肪食物。怀孕期，如果孕妇长期吃高脂肪的食物，会增加孩子患生殖系统癌瘤的几率。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

2、孕妇不能高糖饮食。怀孕前准妈妈没有意识控制糖的摄入量，容易患妊娠糖尿病，而且经医学专家们发现，血糖偏高的孕妇生出的体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。所以孕妇们还是要控制糖分的摄入。

3、孕妇不能过度吃咸食。怀孕后，孕妇的口味往往会发生变化，有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严重，多咸食。现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，食盐摄人越多高血压病的发病率也越高。所以孕妇们的饮食还是以清淡为好。

4、孕妇不能长期吃素食。孕妈中其实不乏素食主义者，但是怀孕后仍长期吃素食不利胎儿发育。据研究认为，孕期不注意营养，由于蛋白质供给不足。可使胎儿脑细胞数且减少，影响日后的智力。还可使胎儿发生畸形或营养不良。如果脂肪摄入不足，容易导致低体重胎儿的出生，婴儿抵抗力低下，存活率较低。

5、孕妇不能多吃冷饮。孕妇在怀孕期，胃肠对冷的刺激非常敏感，很容易造成胃部不舒服和腹泻。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。

孕妇在饮食的摄取上不能太咸。

孕期的饮食营养是非常重要的，对多数妈妈来讲，正常、健康、才是必须的。没有必要节食，享用美食。因此，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。孕期的饮食，应根据其特殊的营养特点进行安排。

不宜高糖饮食，孕期大多孕妇分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。不宜高蛋白质饮食，孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲。不宜高脂肪饮食，如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加很多危险。

不宜高钙饮食

孕妇若盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，不利健康地生长发育。不宜食用霉变食品如果孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品，会出现中毒的问题。

因为孕早期的2-3个月，是胚胎着床发育，胚体细胞正处高度增殖、分化阶段，霉菌毒素的侵害可使染色体断裂。另一方面，在妊娠中后期，由于胎儿各器官功能尚不完善，所以饮食一定要多注意。在怀孕这个特殊时期，在保护自己的同时，也是在保护肚子里的宝宝。所以，不管在生活还是饮食上，都要小心谨慎。

怀孕后妈妈得要忌口。为了肚子里宝宝安全着想，尽量不要吃带有辛辣的食物。此外妈妈还要知道有哪些食物在孕期是绝对不可以碰的。只有了解到饮食的禁忌之后，才能更好去避免。那么孕妇绝对不能吃哪些食物呢？

1生豆类

孕妇是绝对不可以吃生豆类的。生豆类有很多，例如四季豆、扁豆、白腰豆等等。妈妈要是想吃这些豆类的话，一定要记住一点，要完全煮熟这些豆类才可以吃的。在炒四季豆的时候，要是没有完全炒熟，甚至是生的四季豆。吃了没有完全炒熟的四季豆之后，很容易会出现中毒的情况，危害到肚子里宝宝健康。

2青西红柿

西红柿是很普遍的一种食材，常吃到的西红柿都是成熟的西红柿。西红柿没有完全成熟之前是青色的，孕妇不可吃青西红柿。青西红柿有一种毒性的物质，就是龙葵素。这种物质是有一定的毒性作用，吃了青西红柿之后，可能会出现恶心呕吐等等表现。生吃青西红柿的危险性更大，妈妈一定要谨慎。

除了上面介绍两种食物之外，妈妈不可以吃生的竹笋。想吃竹笋的话，一定要完全煮熟透了之后，才可以放心吃的，不会对宝宝产生影响。