什么小方法可以让皮肤变白去油 而且可以祛痘 不过我才12岁 不能用太多护肤品

教你几个小窍门，痘痘一定去无踪。

1、芦荟：

芦荟具有排毒、消炎的功效，自制芦荟面膜可以有效祛痘，首先把芦荟洗净，把芦荟放入搅拌机中搅拌成浓稠的汁，与珍珠粉混合调制成糊状，把它涂在脸部，待15分钟后清洗干净即可，不仅可以祛痘还可美白哦。

2 、酸奶面膜祛痘

酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性、清爽滑润。酸奶中的乳酸还可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，不仅可以祛痘，还能达到祛斑美白的效果，这也是爱美MM们不可缺少的万能去痘痘的小偏方哦。

3、维生素A祛痘

维生素A可调整上皮细胞的代谢，有益于上皮细胞的增生，对毛囊角化有一定的调节作用，同时能调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，有利于青春痘患者的康复。含维生素A丰富的食物有：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

千万别试 酸奶会让你的脸干得很 不利于痘痘消退

把脸洗干净 要温和洁面露 再喷一层保湿水

将新鲜丝瓜洗净 把最外面那层薄薄的绿皮弄下来 敷在痘痘上 豆豆就会很快成熟了

我用过路兰姬娜的一个祛痘膏 在药店买的 也很好

长痘痘千万不要用去痘洁面露 皮肤会很干 更容易长痘

求采纳

酸奶是一种非常常见的乳制品，具有很好的营养价值和食疗效果，生活中很多人都非常喜欢喝酸奶。酸奶除了可以饮用之外，还有很好的护肤效果。女性可以使用酸奶来敷脸有助于美白养颜，那酸奶可以去痘痘吗？酸奶主要有哪些护肤效果吗？

1、酸奶去痘痘吗

酸奶对去痘痘有作用。

酸奶促进新陈代谢

痘痘诱发的原因之一就是代谢不畅和内分泌失调造成的代谢淤积，酸奶中的乳酸菌会分解乳糖及蛋白质，可以很好的帮助消化吸收从而促进人体新陈代谢，同时对皮肤有软化和镇定的作用。

2、酸奶改善皮肤

痘痘诱发原因之二就是皮肤分泌的多余油脂会引起毛囊上皮肤的炎症。酸奶中的维生素B和有机酸能够调理皮肤油脂的状况，防止油脂堵塞毛孔。

3、酸奶清除细菌

痘痘形成原因之三就是皮质毛囊上存在的细菌进入真皮引起毛囊周围的炎症。酸奶中的乳酸以及其他有机酸等，有明显的杀菌防腐的作用，从而抑制痘痘的出现。

4、酸奶促进排毒

痘痘形成的原因也包括体内消化功能的紊乱，毒素在体内淤积得不到排出而引起。酸奶中的锌和维生素A、E可以促进转化和排泄体内有毒物质，缓解痤疮的症状，帮助愈合。

5、酸奶面膜祛痘

使用方法：准备40g左右，把它与珍珠粉搅拌均匀后，涂抹在患有痘痘的皮肤上，涂抹到痘痘上时尽量轻，以免破坏到皮层，加重病情。

功效：能有有效的去角质化，对于皮肤的光泽度有很好的提高，长期使用还可以美白哦。

注意事项：这个方法要长期坚持，并且珍珠粉的量不宜过多，不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。

6、温馨提示

酸奶祛痘方法需要长期坚持，更加需要配合合理的饮食和作息时间才能去痘痘哦，这只是一种辅助治疗，保持好的心态也是非常重要的。

7、自制酸奶面膜

酸奶蜂蜜面膜

材料：酸奶、蜂蜜、精麦粉

做法：取一汤匙酸奶和蜂蜜，掺入6—8倍的精麦粉中，调成膏状，涂敷于脸部和颈部，并轻柔按摩，使面膏慢慢干透，随后再用温热毛巾，从颈部到脸做环状擦拭，直至擦净。

紧肤面膜

梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。

中性皮肤最适合的酸奶面膜

材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪

做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。

用酸奶自制面膜祛痘又美白

酸奶草莓面膜击退你的痘痘

材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙

做法：1用清水将草莓冲洗干净，榨出汁2将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。3涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。

你知道吗，酸奶含有大量的乳酸菌喝了不但对肠胃有很好的调节作用，也是DIY护肤的好材料呢很多爱美的MM都知道牛奶还是护肤的好原料，特别是刚过期还没凝固的过期牛奶，护肤的效果是特别的好，这其中的原理其实就是因为过期牛奶会发酵产生乳酸菌，这就和酸奶护肤水文原理是一样的，既然这样，我们为什么不直接拿酸奶护肤呢酸奶的性质温和，有去角质美白的功效，还能镇静晒后肌肤。往酸奶里加入各种其他原料，就能DIY出各种功效的面膜了，大家来试试吧!

酸奶清洁面膜

材料：酸奶和面粉

做法：1将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)2均匀地敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净即可。

功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受。

酸奶黄瓜面膜

材料：3茶匙酸奶，3茶匙炼乳，黄瓜片适量

做法：将酸牛奶和炼乳混合，身体平躺，涂于面部，再将黄瓜片敷在脸上，20分钟后取下黄瓜片，把脸洗净。你会发现你的皮肤变得水嫩水嫩的。

酸奶不仅是一种营养价值非常高的食物，而且还具有很多其他的用途。在生活中很多人都喜欢用酸奶来制成酸奶面膜，具有很好的护肤效果，例如美白、软化角质、淡斑等等。那自制酸奶面膜有哪些呢？下面就给大家推荐几款自制的酸奶面膜吧。

1、木瓜酸奶面膜

做法：每次用1/4个木瓜切成2厘米大小的小块，根据需要加入适量清水，放入榨汁机打碎，将打成果泥的木瓜倒进面膜碗，加入新鲜的原味酸奶5茶匙，搅拌均匀即可。在涂面膜的时候一定要注意避开嘴唇和眼睛，刚刚开始敷脸的时候，可能会感到一点点刺痛，但刺痛感一分钟之后会慢慢消失，如果是刺痛感比较明显，并且时间比较久的话，最好立即用清水洗掉面膜。敷大概十分钟后用清水洗干净，轻轻拍上爽肤水即可。

功效：木瓜酸奶面膜敷完以后皮肤会有清凉紧致的感觉，脸部泛油光和肤色晦暗现象会有所改善。需要注意的是，敏感肌肤人群和干性肌肤人群要慎用，一个星期敷一次即可。

2、酸奶蜂蜜面膜

做法：用一个干净的小碗，将一杯酸奶，两勺蜂蜜搅拌成糊状，油性肌肤人群可以在酸奶蜂蜜中加入半勺柠檬汁。将手洗干净，或者用化妆棉将调制好的面膜均匀的涂抹在清洗后的脸部，脖子等部位的皮肤上保留五分钟左右，再用温水洗净，轻轻拍干脸上的水分，再进行日常保湿护理即可。

功效：酸奶蜂蜜面膜能够有效解除皮肤干燥紧绷不适的感觉，因为酸奶中有能软化皮肤的乳酸，能够镇静皮肤，蜂蜜能起到清洁和补充水分的作用。

3、酸奶燕麦面膜

做法：将一汤匙燕麦研碎，和一汤匙原味酸奶调和成糊状，加入蜂蜜搅拌均匀。将调制好的酸奶燕麦面膜均匀的敷在脸上，注意避开眼睛和嘴唇等部位，敷上大概十分钟后用温水洗净，擦干脸上水分后做好滋润保湿工作。

功效：这款面膜适合各种肤质的人群使用，具有清洁美白肌肤，让肌肤变得更年轻的功效。

4、黄瓜酸奶面膜

做法：将酸奶和炼乳混合后涂在面部，再将切成薄片的黄瓜敷在脸上，敷上20分钟后取下黄瓜片，用清水洗脸即可。

功效：做完酸奶黄瓜面膜后，你会发现，皮肤变得十分水嫩，黄瓜本身有很好的保湿功效，跟酸奶搭配使用能起到去角质美白的良好功效。

5、草莓酸奶面膜

做法：将四颗草莓洗净放入榨汁机榨汁后，和一小匙面粉，一小匙蜂蜜以及少许酸奶，搅拌均匀后涂抹在清洁后的脸上，保留大概十五分钟后洗干净。

功效:用草莓酸奶做面膜敷脸能起到很好的祛痘功效。

6、红薯酸奶面膜

做法：将红薯去皮洗净蒸三十分钟，直到软烂为止;将整好的红薯切小块，和酸奶一起倒入搅拌机搅拌均匀，待冷却之后将面膜均匀涂于脸部，敷上15分钟，用清水洗净即可。

功效：用红薯酸奶自制面膜能深层清洁肌肤，排毒肌肤细胞中的毒素，有效清洁肌肤毛孔中的油腻和污垢，帮助改善多种肌肤问题。

7、注意事项

1：奶面膜不可以天天敷

常使用酸奶面膜可以滋润肌肤，但是酸奶面膜中除了营养物质也含有一些酸性物质，可以起到去角质的功效，虽然去角质的功效不及专业去角质的产品，但是天天都用的话还是会让皮肤的角质层越来越薄，导致皮肤渐渐的变得敏感脆弱。

2:酸奶面膜天天敷小心长痘

酸奶面膜中含有丰富的营养物质，如维生素、蛋白质等，定期的敷一次酸奶面膜可以为肌肤补充营养，但是皮肤对营养的摄取量有限，所以天天都敷酸奶面膜的话，那么过多的营养物质就会给皮肤带来负担，可能会导致营养过剩，引起痘痘等。

3：酸奶面膜1周2次

酸奶面膜最好是一周敷两次，次数太多了容易损伤皮肤，太少了也不能起到很好的作用，因此一周敷两次酸奶面膜是最适宜的。在敷酸奶面膜的时候，也可以加入一些其他材料，如草莓、蜂蜜等，可以增加酸奶面膜的护肤功效。

4：每次使用敷15分钟（时间太久堵塞毛孔）

虽然酸奶面膜性质温和，不会对皮肤有刺激性，而且可以滋润皮肤，但是并不是敷得越久越好，因为皮肤的吸收力是有限的，敷得太久了皮肤也吸收不了。而且酸奶中含有油脂，敷久了可能还会导致毛孔堵塞。

5：敷完酸奶面膜必须要洗脸

酸奶面膜虽然可以滋润肌肤，但是其中也含有油脂和各种营养物质，如果敷完酸奶面膜不洗掉的话，那么这些物质就很容易堆积在毛孔中，最终导致毛孔堵塞。最明显的就是如果敷完面膜不洗脸只是搽掉，皮肤会很油腻，并且容易长痘。

PS：敷完面膜用温水清洗脸上的酸奶，发际线还有脸颊边缘别忘了。清洁完后涂上护肤品就可以了。

可以。

功效：维生素C能有效的抑制，皮肤基底黑色素的，沉着与生成。而面膜中的乳酸就可以利用软化角质的功效，将老式的角质细胞和代谢出来的黑色素细胞祛除。达到一个改善皮肤长斑的情况。

维生素C对皮肤的好处：

可以有效预防感冒的发生。而除了预防感冒，它对于皮肤也是一种必不可少的营养品，维生素c可以促进皮肤修复，而且还有美白的作用，如果经常性摄入含维生素c比较多的食物，可以调节皮肤分泌，有效降低或者预防粉刺以及黑头的出现。

扩展资料：

喝酸奶的好处：

1、缓解痘痘

酸奶所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素e的某些衍生物等助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。

2、预防感冒

吃酸奶可以使上呼吸道感染的几率降低12%。经常喝酸奶的人感冒几率比不经常喝酸奶的人低得多。

3、预防骨质疏松

充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用，而钙、维生素D等微量元素最为关键。酸奶所提供的维生素D非常高，并且把钙元素和维生素D结合在一起，对骨骼的好处更明显了。

人民网-自制酸奶祛痘面膜 敷出净透肌肤

人民网-想要皮肤好需要哪些成分的帮助？ 维生素c是首样

人民网-女性养生：多喝酸奶对皮肤好 喝酸奶六大好处

想要达到良好的祛痘效果，可以考虑以下方法：

1 定期去角质：角质层过厚会导致毛孔堵塞，促进痘痘的形成。定期去角质可以帮助清除死皮细胞，减少毛孔堵塞，促进新皮肤细胞的生长，有助于预防和改善痘痘。

2 使用温和的洁面产品：选择适合自己肤质的洁面产品，并定期做皮肤清洁，可以有效去除皮肤表面的污垢和油脂，防止毛孔堵塞，减少痘痘的形成。

3 均衡饮食：饮食对皮肤健康有很大的影响。多吃蔬菜、水果和全谷物，少吃高糖、高油脂食物，有助于保持身体健康，预防痘痘。

4 使用合适的护肤品：使用含有水杨酸、硫磺、绿茶等具有祛痘功效的护肤品，可以有效地改善痘痘。但是需要注意选择适合自己肤质的产品，并遵循使用说明正确使用。

5 保持皮肤清洁：保持脸部清洁，减少细菌滋生，有助于预防痘痘。建议每天用温水洗脸2-3次，然后用干净的毛巾轻轻擦干。

6 药物治疗：如果痘痘严重，可以在医生指导下使用药物治疗，如外涂维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等，能够改善毛囊皮脂腺导管角化，有利于炎症消退以及控制炎症后色素沉着。

需要注意的是，每个人的皮肤情况不同，因此需要根据自己的具体情况选择适合自己的方法，并耐心坚持使用，才能达到良好的祛痘效果。同时，也要注意保持良好的生活习惯，如避免熬夜、保持心情愉悦等，有助于预防痘痘的发生。