为什么最先衰老的是脸？该如何抗衰老呢？

为什么最先衰老的是脸？该如何抗衰老呢？面部抗衰老的方法 ，在日常生活之中能够使用一些抗衰老的护肤产品也要多给一部分进行按摩保健，那样的话还可以具备改善的功效，此外在饮食上多吃一些带有维C以及维他命e的食材，那样的话也是有一定延缓衰老，抗氧化性，有一定皮肤美白的功效，对身体健康的皮肤还有很多好处。耐老化通常是积极主动搞好防晒隔离霜工作上。建议根据自已的肤质选择差异的防晒产品，此外搞好防晒隔离。

对于皮肤抗衰老，要结合抗氧化性、耐老化和抗糖化来综合型进行。最开始，一般抗氧化性就是抗自由基的氧化，因而患者可以挑选含有硫辛酸类护肤品，这对皮肤的抗氧化性有一定的作用。此外，患者在平常也建议多服食新鲜蔬菜和水果。其次，由于糖分在身体内的积累，很有可能会与蛋白质结合从而损坏胶原蛋白，最终形成褶皱，因而为了方便减轻衰老，平时应尽量避免服食糖分高的食材。

每一个人不能避免衰老难题的产生，延缓衰老也是很多人较为关注的问题，缓解面部衰老可以采取有抗氧化性预期效果的护肤品，进行美容医疗康衰老，针对面部所发生的难题选用合适的治疗，能做打玻尿酸，打瘦脸针，去皱针等各种方法令人缓解变老。平常生活中也必须做好日常护理，多休息，别熬夜，搞好防晒隔离霜防范措施。

若想延缓衰老，能去医疗美容院做光子嫩肤或是是做果酸嫩肤。这2种方法能够科学合理的清除脸部的褶皱，改善脸部的肌肤，对脸部皮肤能够带来非常好的恢复作用，使脸部皮肤越来越紧发财致富有可塑性。这二种方法 是医疗美容院运用非常普遍的抗衰办法，还能够科学合理的促进肌肤多方面胶原蛋白的重塑。日常日常生活之中也要注意提升脸部皮肤的护理，搞好脸部皮肤的补水保湿，此外要高度重视防晒隔离霜，要进行补水保湿特点较为好的护肤品，那般能够科学合理的避免面部皱纹的导致，能够缓解变老。

为什么有的人不显老？有的人老的快？我觉得有两个方面吧。

遗传基因：油性的皮肤，虽然容易出油，但是也是一种天然的润肤露，不容易出皱纹。皮肤紧致同样会遗传自长辈，能很强的对抗地球引力哈，身体的各部位不易松弛。遗传的圆脸的娃娃脸型、修长的身材这也是抗老的两个特质。

后天保养：有人说30岁以前的相貌是父母给的，30岁以后是自己给的，我认为有道理。平时多吃水果蔬菜、多喝水、做好防晒、休息好、适当的护肤、保持良好的心态，会让皮肤延缓衰老，减少皱纹，合理的运动锻炼能保持身材。

好的基因和适合自己的保养的人就会不显老，老的慢哈。最后想说的是良好的心态、身体 健康 才是最重要的。

生命的衰老与生长一样都是不可抗拒的自然规律,随着年龄的增长,人体各组织器官的功能均会呈渐进性衰退。现代科学研究证明，主要有以下几个原因：

1、世界卫生组织对衰老的定义：身体内细胞数量的下降和细胞活性的降低！人自出生之日起就开始了衰老的进程，老化的速度或有快慢，人们的身体大约在20-25岁时，身体细胞、组织、器官发展达到最佳的状态。26岁后随着年龄的增加，细胞活性及营养含量会逐渐下降，到了35岁以后，细胞的质量和活性会急剧下降，从此衰老症状明显出现，面部下垂，松弛，皱纹的出现！以及身体神经系统的功能、心脏的功能、肺活量、呼吸速率及肾脏的功能都会明显地减退。

小分子活性多肽，一种最适宜细胞吸收的营养物质，21世纪生物 科技 研究领域重点研究对象，是人们对 健康 的追求和进步。

2、自由基是人体衰老的又一元凶。科学研究表明，常见的癌症、动脉硬化、糖尿病、心血管病、老年痴呆、关节炎等都与自由基相关。当人体内自由基的浓度不是很高时，身体完全可以靠自身的抗氧化系统来消灭这些自由基。不过不幸的是，因为吸烟、空气污染、水污染、紫外线，生活压力大等各种原因，现代人体内自由基浓度已增加到前所未有的程度，自由基浓度已远远超出人体本身的抗氧化系统，各种慢性病疾病、癌症和早衰的现象就层出不穷了。

好的消息是，越来越多的研究也标明，当人体摄取足够的抗氧化剂时，也能有效抵制自由基对身体的伤害，延缓身体退化速度，防止肌肤衰老，并时刻保持青春神采。而且在我们的天然食物中，就富含丰富的抗氧化剂。

然而生活和饮食的不规律，食品安全问题称出不穷，单靠饮食已远不能满足人体对于抗氧化物质的需求，我们更需要补充一些安全有效的物质。

另外生活压力、精神疲劳，心态等问题，都能导致衰老加快，所以除了补充外在营养物质，也应注意调节心态，平常抽时间运动（长久坚持），出游放松自己。

主要是肤质和遗传原因、和谐的性生活和家庭、 养生 （包括运动、保养）、心态等原因。

下面我们来详细说说这些原因

1：遗传，家族体质遗传占很大比重，由于每个人的体质不同，就算吃同样的东西也会有不同的反应，同一种食物含有很多的营养元素，可就是因为体质的不同每个人吸收的营养也不尽相同，那么答案就来了，可能就是有些人吸收了某些抗衰老的矿物质元素延缓了衰老，与此同时，有些人则不幸的吸收了加速衰老的物质，从而看起来比实际年龄大。

2：保养，明星都是不惜千金来保持自己的容貌，除了日常的护理按摩，做SPA，蒸桑拿之外，还会去整形医院做一些小小的面部整容，其中最火的就是肉毒杆菌，它是通过抑制神经传导物，从而阻断神经肌肉间的正常传导，让肌肉麻痹，达到放松状态。经常运动和 养生 可以提高抵抗力和人体细胞活力，达到提高寿命的目标。

3:保持一个积极的心态很重要，不能轻易生气，了解自己的身体、生活习惯，学会照顾自己，保证得到充足的睡眠并养成良好的运动习惯，与其抱怨不如脚踏实地。

4：和谐的性生活和家庭，尤其对于女人来说，和谐的性生活特别重要，可以让女人延缓衰老、帮助减肥、克制烦躁等好多好处。和谐的家就不必说了，每一个人都深有感悟。

下面我们描述下衰老的几个典型症状。

细节1：脸上毫毛变多

部分女性可能会有唇上方长胡子的困扰，这主要与遗传因素有关，而随着年龄的增长，一些女性会出现脸上毫毛变多的现象。专家指出，这是由荷尔蒙问题引起的。年纪大了以后，女性体内的雌激素水平会下降，导致雌雄激素失衡，从而使得毫毛增多。

细节2：头顶头发变薄

50%的女性在绝经后会注意到头顶的头发显着变薄。专家指出，50岁以后，男性和女性都会遭遇这样的尴尬。原因主要与保护头发的雌激素丢失有关。正常人每天都会掉头发，但如果你开始看到头顶变稀疏，说明脱发问题比较明显。

细节3：眉毛变稀疏

眉毛变稀疏也与体内激素失衡有关。很多人会选择用眉毛移植来解决这个困扰。在眉毛移植术中，医生一般会将后脑勺毛囊单位移植到眉部，但这种技术的缺陷在于，被移植的毛囊长出来的毛发可能会很长，像刘海一样。因此，有些眉毛整形专家建议，如果出现这种尴尬，选择比头发颜色淡一些的眉笔来画眉毛可能会更合适。

细节4：鼻子和耳朵变大、变垂

虽然人的耳朵在6岁时就能90%成型，但即便到了青年期，也还是在缓慢生长的，因此耳朵会随着年龄慢慢变大。关于鼻子的一个理论就是，鼻部皮脂腺丰富，细胞的新陈代谢快，因此鼻子也有不断生长的可能性。由于皮肤软组织的松懈和支撑结构的改变，耳朵和鼻子都会随着时间慢慢下垂，如果有戴耳环的习惯，情况更是如此。

细节5：开口笑时，牙白部分变多

与年轻时候相比，你也许会惊讶的发现，现在的你开口笑时，牙白部分变多了，牙龈似乎看不见了。这是因为你的牙龈正在退化和萎缩，包裹牙齿的部分越来越少了。正常门牙的平均长度一般为10~12毫米，牙龈退化后，它的长度能变成15~17毫米。和皮肤一样，牙龈的胶原蛋白纤维也会随着年龄的增长渐渐流失。

细节6：手背出现青筋和斑点

由于手部脂肪非常少，缺乏足够的组织支撑，因此皮肤很容易变薄，导致青筋突出。再加上双手暴露于外界环境的机会多，经常受日晒影响，所以年纪大的人容易出现老年斑。青筋和老年斑都是衰老的征象。

细节7：双脚粗糙、变形

足部肌腱和韧带的弹性和灵活性会随着年纪增大逐渐降低，导致足部骨骼承受的压力变大，容易变形。常年穿高跟鞋尤其容易出现这样的问题，因此如非必要，建议爱美女性尽量少穿高跟鞋，以确保足部韧带能够充分伸展，维持其弹性。

男生面部显老的原因

NO1：不良习惯太多

我们说的这个男生面部显老的原因，几乎都是男生才会有的坏习惯。抽烟，过度饮酒，经常熬夜等等不良习惯，还有饮食不规律，这些都会加速身体的衰老，身体衰老的最直观表现就是面部皱纹，色斑的生成，所以说男生面部显老的原因这个要排在首位。

男生面部显老的原因NO2：生活压力大

现代 社会 生活工作的节奏都很快，而男生所要面对的压力又比女生大的多。长时间的高压生活，会让身体长期处于亚 健康 状态，面部也会比其他人老的快一些。

男生面部显老的原因NO3：不注重保养

很多男生都觉得保养是女生才做的事情。其实不然，当身体完全发育成熟后，人体就进入了衰老进程。这个时候就需要做一系列的抗衰老工作了。可以内服野生黑枸杞，然后做好皮肤保养，轻轻松松抗衰老。

抗衰老秘诀一 ：保湿

保湿工作做足可以防止干纹出现，保湿是帮助提升肌肤品质的好方法，充盈了水分的肌肤弹性饱满，相比于干燥肌肤，自然比较不容易产生皱纹。

抗衰老秘诀二 ：补充纤维素

25岁之后，大多女性都会出现便秘、肥胖等现象。便秘对皮肤有着很大的危害，毒素没有及时通过粪便排出，会导致脸部斑点。纤维素具有通便、排毒、降血脂和防治肥胖的卓越功效。

抗衰老秘诀三 ：性生活

优质的性生活是最佳的年龄缩减剂，能舒缓压力，放松心情。一年中获得的性高潮越多，就会越年轻，夫妻间的性生活每年在116次将会使你年轻1~6岁。但也不能纵欲过度。

抗衰老秘诀四 ：食物

皮肤接收的营养不仅仅来自于护肤产品，同时包括食物，饮食越均衡，你也会显得更加年轻，要保持肌肤的年轻，可以多吃一些富含脂肪的鱼类（鲑鱼），暗绿色的蔬菜（西兰花和菠菜）、杏仁和核桃，多喝大量抗氧化成分的绿茶，是肌肤不容易衰老。

抗衰老秘诀五 ：运动

运动可以增加血液循环，它能让你的肌肤时刻保持 健康 的肤色，在运动的同时，毛孔内的毒素会随着汗液一同排出。每周4-5次短短的30分钟的运动，可以让你的肌肤看起来非常好。

抗衰老秘诀六 ：葡萄酒

好的睡眠和规律的作息时间对抗衰老很重要，现代生活压力大，很多白领MM们都有失眠或者晚睡强迫症，吃安眠药依赖只会抑制正常的入睡机制。喝葡萄酒是一个促进睡眠、又美容的好办法，葡萄酒本身具有抗氧化的功效。但要记住的是，要少量。

抗衰老秘诀七 ：水果

多吃山楂、冬枣、石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、芦柑、橘子、橙子、柠檬等。研究人员发现，这些水果存在明显的抗氧化成份，不但食用有助于人体抗氧化，还能补充水分，也成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境侵害，减少岁月的痕迹。

抗衰老秘诀八 ：蜂蜜

每天和一杯蜂蜜水，也可在洗脸水中加入蜂蜜。蜂蜜是 养生 的佳品，含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，能促进皮肤创面的愈合，抗衰老，防止皮肤干燥。

老的快的人应该是承担了太多的压力，烦心的事儿太多。再则是身体有疾病，终日忍受着病痛的折磨。三则是 情感 问题，精神抑郁苦闷。

现在生活节奏越来越快，物价不断上涨，人们终日为三餐奔忙劳累。人人像是上辈子欠债的，拼命工作依然挣不了几个钱。面对上有老下有小一家人张口要吃饭，要读书，要交这费那费。唉……一脑门子官司，压力山大！”

同龄人年轻貌美的，我理解为心态好乐观。不愁衣食吃喝，经济上较为富足。不为 情感 问题所困扰，家庭关爱有加。人活得轻松愉快没压力，自然年轻漂亮！

人这一辈子各有各命，不是自己的别强求。能过好一点就好一点，日子总要过。烦也是一天，开心也是一天，为何不穷开心呢，生活是一种态度。

老与不老跟基因有关，更主要是平时生活习惯，起早贪黑，过度夜生活，睡的晚，平时吃关系最大，简便饭食促进人不生病，长寿，没完没了吃喝，尽吃好食物，会加速人过早生病，甚至死亡。

把皮肤的结构想象成一栋房子，最不容易垮的房子一定是地基最牢固的房子，对于脸部来说，骨骼就是地基。

人皮肤老化的过程就是由外而内逐渐加深的，然后又由内而外的表现在皮肤表面上。

我们经常说一个骨相好，指的就是这人的面部“地基”打的好，那么问题来了——

你是“骨性抗老脸”吗？

骨性抗老脸指的就是俞飞鸿这种，颧骨高、有明显的方形下颌、面部脂肪少但始终分布均匀。

像这种老的比较好看的人，通常是因为立体的骨骼能对软组织提供有力的支撑，即使在老化的过程中，骨骼再吸收的过程能够经历漫长时间的考验，耐受度非常高。

除了颧骨和下颌，她们往往还有较高的眉骨，面部整体的轮廓感较为强烈。

与之相反，面中过平，没有明显颧骨和下颌角的人，抗老性就会差的很多，也就是咱们说的老的快，陈红其实是有明显的下颌角，但是由于颧骨低平，她的美更多是年轻时的软组织带来的，属于皮相美。

年纪稍大一些苹果肌、面中部软组织流失严重，再加上保养失利，老化速度也较快一些，泪沟、眼袋三八纹一个不落的就出现了，但是由于下颌角是在的，所以也没有垮的特别厉害。

抗老脸必备

颧骨是中脸的支撑，所以有一个高颧骨十分必要，但同时需要说明的，高颧骨不等于颧骨外扩更不等于宽颧弓。

高颧骨决定的是你面部侧面的立体程度，而颧骨外扩和宽颧弓决定的是你面部正面的宽度。

举个例子，高圆圆这是高颧骨，颧骨位置高能与苹果肌完美融合，不仔细看不出来颧骨高，刘涛这是颧骨外扩，年轻时有软组织缓冲不明显，年纪大了软组织流失就会显得刻薄。

从上下距离来看，耳根到下颌角拐点的垂直距离最佳25cm，这样既抗老又不显脸大脸方，一般下颌角拐点位置太靠下的脸就会显得很方，但这个距离就很完美。

从前后距离来看，耳根到下颌角拐点的水平距离最佳1cm，这个位置比较内敛保守，如果太靠近耳朵脸型侧面就会不好看，很方大。

下颌角的角度也很重要，普遍认为110º-120º是最佳角度，太大了没有角的感觉，也挂不住肉，起不到抗老作用，太小了脸就会很方很方的啦。

看完骨性抗老脸的必备条件，你的脸抗老吗？不过话说回来，骨性抗老脸可能在年轻的时候会比同龄人显得年纪大，但是一旦开始变老，她们的优势就会体现出来了，这也是一点幸福的“代价”？

身体素质好的，骨相皮肤好，注意保持身材的大多显得年轻

油皮比起干皮更不容易衰老，油脂也比较旺盛，同时也比起干皮不容易长皱纹，所以油皮只要护理得当就可以看起来比同龄人年轻许多。但是如果没有注意护理，特别是毛孔问题，肌肤就会看起来暗沉。

保养得好保养得早，越早保养肌肤越能停留在你开始保养的年纪，随着年纪增大叠加抗皱的产品。现在很多医美机构年龄的消费人群也逐渐低龄化，人们观念的不断改进，很多都是九零后，甚至有零零后的，还有一些专门的男性护肤机构。要做防晒，防晒真的很重要，有做防晒的人比起没有做防晒的人更年轻

睡得着，作息习惯好，饮食比较 健康 的人也看起来比较年轻，外国有做研究表明，早睡和晚睡的脸的状态是差别很多的，饮食多样化，多吃一些富含蛋白质和维生素C的食物。

大牌的消费力也逐渐低龄化，去专柜购买护肤品的时候经常能看到一些年轻的女孩子

不怎么化妆，化妆的肌肤一般都比较差

多运动，经常运动的人身材比较好，也比较紧致，每次跑完步都感觉肌肤更加紧致了一些

比较不怎么笑，经常大笑的人法令纹明显，看起来就比较老。

少操劳，心态好，经济好，家宽出少年是有道理的

关键还是要少操劳，人一旦操劳就老的快，没有重大变故，有些时候老是一瞬间的。

家宽出少年，家里经济条件好，什么事都不用愁，心情舒畅，人乐观开朗，就会显年轻。

老的快的太在乎名利，欲望太多太贪

如今梁咏琪已经有44岁了，但是她的脸部一直十分紧致，一点皱纹也没有，相对于年轻的时候更增添了一种很成熟的风韵，可以说在娱乐圈中也是比较抗老的类型。可能主要是由于梁咏琪的脸是比较偏骨相美的，由骨骼结构来撑起她的美貌，因此即使年纪增长胶原蛋白流失，也不会有太大的影响。

提起梁咏琪，我们可能对她最大的印象就是在星爷的《百变星君》中，她所饰演的女主角活泼可爱，青春靓丽。如今的梁咏琪虽然已经44岁了，但是看起来仍然很年轻，是很自然耐看的成熟美人。其实梁咏琪在年轻的时候并不算是娱乐圈中的顶级美女，在当年毕竟是一个美女如云的时代，很多美女都是非常亮眼的第一眼美女，只凭借第一眼的印象便可以牢牢的抓住观众的心，但是也有像梁咏琪这样，能够随着时间沉淀出自己独特的风韵和气质的美女。

要分析一个人的脸是否抗老，就要从她的面部美感是由骨骼组成还是由皮肤胶原蛋白以及肌肉走向等构成。骨相美的美人，通常骨骼结构比较明显，脸上多余的肉不是很多，这样也会使他们在年轻的时候显得较为成熟。如今我国对于女性的审美大多数还是偏少女偏年轻化，而胶原蛋白的存在可以让一个人的面部更加的饱满少女，这也就是为什么现在有很多女明星都会选择去做填充，但是一旦填充过度就会导致脸部僵化等于不好的现象。

有一些美人年轻时非常灵动，十分打动人心，但是同时随着面部皮肤的松弛和胶原蛋白的流失，她们整个面部的结构改变会比较大，可能会让人觉得从一个大美女变成了一个平凡人。但是骨相美的美女不同，在年轻时虽然不会显得非常惊艳，但是在40岁左右就会绽放出女人最成熟优雅的魅力。