女人生理周期保养私处有哪些方法女性生理期私处保养这些东西少不了

女性在生理周期中需要做好身体保养，私处保养是非常重要的一环。今天专家就和大家一起学习生理期如何做好私处保养。

女人生理周期如何保养私处？

1做缩阴运动

收紧骨盆附近的肌肉和pC肌肉。使用每次压制排尿2秒以上的力度和方法，每天3次，每月15天。这样既能保持阴道的紧密，又能促进阴道内壁的血液循环，增加其敏感性。

2修剪体毛

最好的办法就是“切”。热蜡和各种脱毛膏都会损伤V区皮肤，造成不必要的红肿，甚至细菌感染。虽然修剪不像上面两种那么彻底和立竿见影，但是为了V区的健康，你可以让另一半来整理你的花园。而且男人每天早上都用剃须刀，园艺技术也比女人好很多。

3不要让他“走后门”

走“后门”和“前门”——。这是绝对不允许的！健康男性体液中的UTI酶蛋白正是女性尿道炎的“杀手”。

4小心修剪。

修剪体毛时不经意留下的伤口，相当于给病菌开了一扇方便之门。

5正派

每天使用无色无味的沐浴液，在手中搓出泡沫，然后用泡沫轻轻摩擦外阴。我们的阴道是有自洁功能的，所以不要自己洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。

私处保养的重要性

1、私处保养与外观的关系

女人如花，繁衍如根。要想开出漂亮的花，根就要健康！脸上长斑、长痘，或者脸色暗黄、皮肤松弛、长皱纹等。因为这些皮肤问题都是内分泌失调引起的。解决这些皮肤问题，关键是从根本上解决，所以做好生殖保养是关键！

2私处保养与体型的关系。

雌激素可以抑制血液中的脂肪含量，控制脂肪的发表，而雄激素可以燃烧脂肪。胰岛素可以分解代谢体内的糖分。内分泌失调还容易导致脂肪堆积，导致肥胖和水桶腰。

3私处保养不好导致妇科病。

妇科疾病包括阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈癌、子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症甚至子宫癌，以及卵巢肿胀、输卵管炎或输卵管梗阻及附件炎、盆腔炎、乳腺小叶增生、乳腺增生或乳腺纤维瘤，甚至乳腺癌。这些妇科病不仅身体痛苦，还会严重影响夫妻性生活，甚至影响下一代。

可以说，女性在生理周期中对私处的护理是一件非常重要的事情，对女性的健康有着很大的影响，所以希望大家能够重视这项护理工作，让自己的身体一直保持健康。

私处保养小妙方

女性的私处也就是我们所说的阴部，女性必须时刻保持好自己私处的健康，因为女性私处的健康与女性的生殖健康息息相关，但是因为私处是一个非常敏感的话题，这也导致了很多女性避免去讨论这个话题，等到私处发生了病变才匆匆地偷偷摸摸地到妇科门诊部去就诊。女性的私处构造非常的复杂，需要进行深层次的保养才能够达到良好的保健效果。下面就给大家带来女性私处保养的小妙招吧。

女性私处保养的方法

每天都应该对私处进行清洁，一般来说女性每天都会洗一次澡，只要在洗澡的时候对私处进行清洁即可，洗澡的时候最好还是用淋浴的方法，用温水取清洗，如果是盆浴或者是浴缸则需要定期对盆或者是浴缸进行消毒和清洗，否则很容易造成细菌的滋生。

在清洁私处之前一定要洗干净双手，反正双手中的细菌进入到女性的私处当中，清洗的时候首先从外阴清洗到内阴，顺便还要清洗下肛门。女性清洗私处所使用的清洗液一定要是弱酸性的，普通的沐浴露和肥皂一般都是弱碱性的，这对于女性的身体健康是非常不利的。而且女性在生理期的时候一定要清洁好私处，因为此时的私处最容易发生感染，而且生理期的女性免疫力比较低下，清洗干净私处才能够保证女性的身心健康。

如果女性的私处出现瘙痒等方面的症状时，则可以食用洁尔阴等产品进行清洗，如果症状未能够缓解就需要及时到正规的医院去进行就诊。

　　现在出现妇科疾病的人变得越来越多，妇科疾病对女性的身体健康影响很大，很多女性对于私处的保养是非常害羞的，即便出现疾病也会避而不谈，也不敢去医院检查身体，害怕自己出现健康上面的问题，下面就给大家介绍一下女性私处保养的方法。

　　女性保养私处就应该随身携带水杯，自己准备水杯不仅非常干净卫生，而且想要喝水的时候随时都可以喝。随身携带水杯也会时刻提醒自己要喝水，多喝水才能让新陈代谢速度变快，稀释尿液及阴道分泌物。水分进入体内产生的尿液还可以带走外阴及尿道口处的细菌，对预防阴道炎，尿路感染等疾病大有好处，水杯最好选择质量好的，不锈钢杯，以免产生铁锈对人体造成伤害，如果有条件，可以买一个可以把水能量化的杯子。

　　想要保养私处应该使用白色没有香味的卫生纸，在上厕所之后一定要好好把尿液全部擦干净，应该从前向后擦，避免粪便里面的细菌进入尿道口，所用卫生纸应选择白色无香味的、正规厂家生产的。千万别用街边卖的劣质卫生纸，那有些是垃圾堆里的废纸加工制造的，是妇科病的来源之一。

　还应该选择全棉内衣裤，现在的内衣内裤颜色各种各样，又有很多风格，但是为了自己健康着想，大家还是应该穿白色全棉内裤，没有染色的布料才是最安全的。不要穿尼龙及化纤类材料的内裤，因为此种材料可以造成不透气及潮湿。内裤要每天清洗，并尽量在太阳下晒干，让紫外线起到杀灭细菌的作用。

　　女性私处保养的方法就给大家介绍到这里了，除了上面这些方法大家还应该使用一些洁阴液，使用正规的卫生棉，做好私处保养和身体方面的调养才能让私处更加健康和更加白嫩，出现疾病以后也应该积极进行治疗，不要让情况变得更加严重。