小腿粗，穿什么样的袜子才能够掩饰这个缺陷？

小腿粗不建议穿长袜，会更明显。如果想穿长袜就选择丝袜，能使腿更加紧实，能够显瘦。可以穿宽松的裤子，今年很火的工装裤很好看，搭配T恤很好看。

光掩饰缺陷不如改变缺陷，使小腿变细。下面我给大家推荐几个方法。

一、睡前瘦腿组合拳

瘦一点之后我就会注意腿型，做一些瘦腿的动作

1剪刀腿，瘦腿经典动作，平躺着，双腿交叉运动，每组做30个，做三组！

2下犬式！小腿粗的妹子，必须做！其他瘦小腿的动作跟下犬式一比都是小老弟hhh真的很酸爽，刚开始比较困难的同学可以在手下垫砖头！

3 最经典的平板支撑，瘦腿瘦肚子瘦全身，身体要成直线，不要撅屁股，坚持两分钟！最后记得要拉伸呀。

二、上按摩方法：

为了达到加强按摩的效果，按摩之前务必先涂一层身体乳，避免因按摩的拉扯，导致皮肤干燥粗糙，同时也能促进身体乳也能更有效的吸收，让你的腿又细又白又嫩！

1提

从脚腕开始，用两手握住小腿，向膝盖方向提拉

2捶

双手轻轻握拳，从小腿下方向膝盖位置捶打，稍微加点力度

3捏

小腿肌肉放松，用两手交替按捏小腿肌肉位置，从下往上

4刮

两手呈半握拳状，从小腿下方向膝盖位置刮

5拧

两手放于小腿下方，两只手向相对方向拧，像拧衣服一样，同时进行

每个步骤都是两分钟，力度可以大一点，感到微微酸痛为好~

刚买的丝袜放在冰箱里冻一下再拿出来穿。冻一下会增加丝袜的韧性，不易脱丝，烂掉。稍胖的人穿丝袜应该挑一些颜色深的可以起到收缩视觉的效果，如果你皮肤很白，可以买网状的丝袜，但是网眼不要太大，不然会在视觉上显得比实际腿形更粗。你也可以选一些条纹的，但一定要是竖条纹的，横的和斜的都会在一定程度上起横向拉伸作用。另外还要特别注意，丝袜不要穿闪光的，暗暗的低调一点更显瘦。如果你仅仅腿粗的话，上面说的都适用，但如果你的腿形不好看，比如有点小弯，小腿肚向后特别突出，或者整体看起来膝盖显得特别小等等，我不建意你穿丝袜，拿东西都是给腿形好看的人提供服务的，更何况丝袜一般很容易引来视觉焦点，不好看的搭配不好的话，只会更加突出自身的缺点，反而有违爱美的心思。但如果你不是配超短裤之类的，而是较长的裙子之类的话，应该也可以的，根据自身情况参考一下吧！呵呵…如果能对你有帮助，那我花这么长时间用手机一个字一个字给你敲的就有意义了，呵呵…

1颜色选择：

颜色首选深色系,浅色会更加显胖。所以选色要慎重,比如黑色的或者是蓝色的。

款式选择：

直筒酷或者小脚裤。

下面是喇叭的那种衣服就是随意搭直筒裤无论是时装鞋还是球鞋休闲鞋都是百搭，比较贴身铅笔裤会显瘦的。

2布料选择：

布料以纯棉的为好，有垂感的面料会显瘦。

与上装搭配：

上身可以穿较长的衣服，最好是有一点蓬松感的，可以遮住大腿上的肉。

至于裤子不要穿太紧，会把肉都挤出来，但也不要穿太松的，最好是有一点松，看起来舒服就可以了。

3鞋子搭配：

尽量穿长点的裤子，穿高跟鞋，这样也显得腿比较修长。

1，搭配长靴。带有压力的打底袜是腿部整体都有压力感的，不是对局部有修饰腿型的作用，腿粗的地方会变细，但是腿细的地方也会变细，这样是显得腿细了，但是因为把腿绷的太紧腿型的缺点就暴露出来了，尤其是那些腿型不是很好的女生，也会表现的更加明显，这个时候我们就需要一双长靴了，因为长靴靴筒比较高可以挡住你一部分小腿，遮盖住一下你的缺点，这样不仅是显得腿型好，还会显得腿更瘦。

2，穿深色打底袜。女生们一般在选择打底袜的时候都是黑色跟肉色的居多，也是冬天穿起来最保险的颜色，不会出错，但是穿久了这两种颜色也会想要去换点有新鲜感的颜色，像是灰色、浅咖色的这种颜色比较浅的颜色，搭配衣服比较有文艺风，如果是搭配好了还是挺好看的，但如果你是腿比较粗的女生，像是灰色、浅咖色这种颜色会比较难驾驭。因为浅色的衣服是比较容易显胖的，颜色浅也更容易把自己腿型的缺点暴露出来，所以腿粗的女生尽量是选择深色系的打底袜比较好，因为显瘦才是最主要的。

3，不要穿太薄。女生们在穿打底袜的时候经常会选择薄一点的款式，觉得只要薄一点穿上之后就会显瘦，但其实如果你选择太薄的打底袜，而恰好你的腿又是有点粗的那种就会把打底袜穿的有点撑开，出现磨白的地方，打底裤的颜色也就没有那么饱和了，会显得稍微有点透，相信很多女生在穿薄打底袜的时候都有这种情况，而这样的效果就会给人一种显胖的视觉效果，所以想要穿打底袜显瘦的话不是越薄越好，穿厚一点打底袜不仅不会出现那种透的情况，反而会更显瘦一些，在冬天还不至于太冷，毕竟还是要注意保暖。