皮肤上有个小洞,洞里是黑色的,硬的,挤不出来,这是什么?

这是皮肤毛囊口阻塞造成的黑色分泌物，一般是不需要治疗的，但是时间长了会导致发生皮脂腺囊肿，也就是通常所说的粉瘤。建议不要总去挤压它，单纯的这个不需要治疗，但是积压久了发生粉瘤就得手术治疗了。祝你身体健康。

表皮属复层扁平上皮，真皮则是致密结缔组织，有许多弹力纤维和胶原纤维，故有弹性和韧性。真皮比表皮厚，有丰富的血管和神经。皮肤下面有皮下组织，属疏松结缔组织，有大量脂肪细胞。皮肤还有毛发、汗腺、皮脂腺、指(趾)甲等许多附属物。

皮肤分表皮和真皮两层，表皮在皮肤表面，又可分成角质层和生发层两部分。已经角质化的细胞组成角质层，脱落后就成为皮屑。生发层细胞不断分裂，能补充脱落的角质层。生发层有黑色素细胞，产生的黑色素可以防止紫外线损伤内部组织。

这首英文歌是《Zombie》

歌    名：《Zombie》

填    词：Dolores O'Riordan

谱    曲：Dolores O'Riordan

编    曲：The Cranberries

原    唱：The Cranberries

Another head hangs lowly,child is slowly taken

又一颗头颅低悬着,孩子慢慢地被夺去生命。

And the violence caused such silence

是暴力引起的这场寂静。

Who are we mistaken

我们错怪了谁。

But you see it`s not me,it`s not my family

但你亲眼所见 不是我 也不是我的家人。

In your head,in your head,they are fighting

在你的脑海中,他们正在争斗。

With their tanks,and their bombs

用他们的坦克和炸弹。

And their bombs,and their guns

还有他们的炸弹和枪。

In your head,in your head they are crying

在你的脑海中 在你的脑海中人们在哭喊。

In your head,in your head

在你的脑海之中，在你的脑海之中。

Zombie,Zombie，Zombie

丧尸，丧尸，丧尸。

what`s in your head, in your head,

在你的脑海之中，究竟有什么

Zombie,Zombie，Zombie

丧尸，丧尸，丧尸。

Another mother`s breaking heart is taken over,

母亲们的心已被打破碎，

When the violence causes silence

当暴行引致死寂。

We must be mistaken

我们全都是罪魁祸首。

It`s the same old theme since 1916,

从那1916之后，

In your head,in your head they`re still fighting

在你的头脑之中，他们的战斗依旧在进行。

With their tanks,and their bombs,

用他们的坦克和炸弹，

And their bombs,and their guns,

用他们那些爆炸和枪，

In your head,in your head they are dying,

在你的头脑之中，人们正在死去，

In your head,in your head,

在你的头脑之中，在你的头脑之中，

Zombie,Zombie，Zombie

丧尸，丧尸，丧尸。

what`s in your headIn your head,

在你的头脑之中，究竟有怎样的邪恶

Zombie,Zombie，Zombie

丧尸，丧尸，丧尸。

扩展资料

《Zombie》是由爱尔兰摇滚乐队The Cranberries演唱的一首反战歌曲，收录于乐队第二张专辑《No Need to Argue》中，于1994年10月3日作为专辑的主打单曲发行，词曲由主唱Dolores O'Riordan创作。

此曲在澳大利亚、比利时、丹麦和德国单曲榜上夺得冠军位置，并在1995年MTV欧洲音乐奖中赢得“最佳歌曲奖”。2005年因为超级女声冠军李宇春在决赛中演唱此曲而被中国人熟知。

歌词中的“It`s the same old theme since 1916 ”是指1916年，爱尔兰人民为抗议英国政府拖延实施1914年议会通过的“爱尔兰自治法”，于4月24日在都柏林“复活节起义”。4月30日，起义遭英军镇压，几百人被捕，起义***几乎全部被杀。

-Zombie

可能是便秘

中医认为，便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。

引起便秘的因素有很多，但大多数患者属于的无张力便秘和痉挛性便。对于这类便秘的一般疗法如下：

（一）食用双歧因子糖或果导片

（二） 食疗

1麻油拌菠菜

用新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出，加入麻油拌匀即成。常食有效。

2芝麻粥

用黑芝麻适量，粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。

3北杏炖雪梨

做法是将北杏10克，雪梨1个，白砂糖30～50克，同放碗中，加适量清水，隔水蒸熟（1小时）即成。喝汤吃梨，常食有效。

4无花果蜜糖粥

将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。

很可能是毛周角化症，毛周角化病是一种常见的角化异常性疾病，囊口有角质栓。多发性针尖大小的毛囊角化性丘疹主要分布于上臂，股外侧及臀部，有时可见面部损害，尤其在儿童多见。。此病有时可引起瘙痒，极少数病人可引起毛囊脓疱。

毛周角化病又称毛发角化病，是一种慢性毛囊角化性皮肤病。此病为常染色体显性遗传病，有家族倾向，也可因甲状腺功能不全或维生素A缺乏所致。毛周角化病的皮肤损害以正常皮色毛囊性尖顶丘疹为主，丘疹顶部有灰色角质栓塞。有时可见汗毛在中心穿出或蜷曲在内，剥去角质栓，可见微小的杯状凹陷，不久又有新的角质栓长出。皮损不融合，散在分布或簇集成群，似“鸡皮”外观。此病严重者可口服维生素A、E治疗，局部涂搽角质溶解剂，如尿囊素霜或005%%维生素A酸软膏等可减轻症状。

毛周角化症

这些小颗粒并不是粉刺，而是毛周角化症。

仔细检查一下，我们很多人身上皮肤的毛孔，都会有那么一点一点发红的小凸起，更严重些的，毛孔颜色会变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩，所以毛周角化症又俗称“鸡皮肤”。它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊———有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但也属“鸡皮肤”。“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观。

能改善吗？YES

“鸡皮肤”是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季节皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也就显得更严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状———这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，很多人呈现这种症状还不自知呢。另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。

“鸡皮肤”是天生的，无法“彻底治愈”，却是能有效改善的。

①温和去角质

因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。

去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28--45天，所以这么猛的去角质，1--1个半月做一次就够了。

去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。

②滋润最重要

比去角质更重要的，是滋润皮肤--去角质只是手段。

“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。

另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。

如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方法。

③欲速则不达

一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。

如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是“应急之法”，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。

改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽。

如口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助；此外，外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑。如外用维甲酸、水杨酸药膏等，维甲酸的应用应该从低浓度开始，如从005%-01%，以避免对皮肤产生刺激，每天晚上用一次。药物需要长期坚持使用才能有效果。

要用油来滋润 你会发现润肤露不管用的,特别是在冬天,即使你在shower以后涂上厚厚一曾润肤露,还是会起皮(当然了,可能有一些特别好的润肤露还是管用的,我用过的中档价钱的东西里,安利的雅密润肤露是最好的其他的什么dove啦一类的,只能夏天用冬天没什么用 ) 这也就是为什么要用油,我有的时候会用ve油的就去boots和superdrug都有瓶装的,不是太黏稠的那种

或者就是用精油啦例如可以这样配制: 配方：①乳香1滴＋紫檀木5滴＋玫瑰5滴＋伊兰2滴＋甜杏仁油30ml ②紫檀木3滴＋橙花3滴＋玫瑰3滴＋甜杏仁油30ml

还有一些精油可以达到润肤+减肥的效果:配方:①肉桂4滴＋丝柏6滴＋杜松10滴＋葡萄柚10滴＋甜杏仁油30ml ②柠檬10滴＋迷迭香10滴＋葡萄柚10滴＋甜杏仁油30ml

2洗澡的时候要做好除角质的工作 就是把角质搓洗下来 我朋友是买一些浴盐和温和的磨砂来用

3内部条理, 吃蛋白质和va 我个人比较喜欢吃安利的蛋白质粉啦,喝奶的时候加半调羹 va怎么补,我还不知道 我一直都是间隔的吃点ve

由于毛孔角化是与角质有关的疾病，所以一般的治疗都是以去角质药膏为首选，像是A酸、果酸、水杨酸及尿素等。

A酸的作用较为深入，可直接影响到细胞核，去除不正常的角化，长期使用将可达到一定的治疗效果。另外像尿素，则具有保水的功能，对于去除角质，也有一定的功效，是在临床上常被使用的外用药。

由门诊患者的反应看来，高浓度如35％的水杨酸，有相当好的疗效。水杨酸本身为脂溶性，刚好可以沿着毛囊开口，顺着皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质，改善症状。此外，水杨酸价格不高，经济实惠，作用又较为温和，可用较高的浓度来制剂使用，达到良好的改善。不过，很难说哪一种药的效果最好，因为不同的人，对于各种药的接受度不同，有些人觉得A酸好，有些人则认为水杨酸有效，药的疗效会因人而异。患者只要配合医师的指示耐心擦药，都可以获得一定程度的改善。

不过，角质的生成有一定的周期，通常是一个月。但这都是“治标不治本”，因为先天的基因无法改变，所以再次新生的角质，仍会有毛孔角化的现象。通常一个月后，又逐渐恢复到原来的样貌。这是患者在治疗前，一定要有的认知。

日常生活保养之道

医师建议，洗完澡时皮肤含水度高，角质也变得软化，这时涂抹药膏，会有较好的效果。但若皮肤感到太过刺激，则建议30分钟后再擦药。除了擦药外，自己也可以做一些保湿的动作。例如涂抹一些保湿功能的保养品，减少皮肤干燥的情形，皆有一定的帮助。

有些患者会自行使用去角质沐浴用品，像是磨砂膏、去角质刷、丝瓜布等等。适度的去角质有一定的帮助，但过头就会造成皮肤的伤害。过度的摩擦不只会使皮肤受伤，还会使角质层变得更厚。因此，去角质的动作一个月一至两次就已足够。

是秀发强壮的主要表现，一般表明头皮毛囊止脱生发充沛，一般反映人的身体状况优良。

头发保养方式 ：

1、恰当的梳头每一次洗头以前，最好是花一点时间将秀发先梳一梳，随后将系结的一部分解除，梳头的主观因素取决于将头发上的污渍与秀发的污渍，运用梳头先梳落。

头发又黑又粗又硬

2、恰当的洗头与头发护理由洗头可以给负伤的秀发营养成分成分，让秀发由内到外修复发火。因此，秀发的身体状况就看着你应用头发护理的频次与类型了。基本上是先洗好秀发再头发护理的。因此，要想有乌黑的秀发就需要留意头发护理的方式 与频次。

洗头的情况下要留意，务必照料头发、头发，通过手指头针对头发的轻按，可以提升头发身心健康、血液循环系统，自然就可以提升秀发的身心健康。随后发梢务必细心的清理，才可以使秀发发梢消化吸收到营养成分。

3、洗好后的医护∶洗好秀发后应先加纯棉毛巾将湿秀发擦拭，随后要留意一点。千万不要立刻举起电吹风就吹整头型。一定要用纯棉毛巾用推压的方法将水分挤干，才可以用电吹风烘干。

头发又黑又粗又硬

一般这类全是基因遗传或是遗传基因，基本上没有后天性的改变方式 的。

女生得话，秀发黑，根子偏粗得话，留直长头发很好看的，很有层次感。留意医护一下，维持光泽度莹润就好了。

男孩儿得话，更强，造型设计毫无疑问不低。好多人，还用发蜡都树不起来呢