沈梦辰眼光“毒”到，减肥成功的海涛堪比男神，低调的杜海涛背景有多强?

说到娱乐业的富二代，大家首先想到的是前“国民老公”王思聪，他不仅富有，而且外表不错，王思聪非常有名，被称为娱乐业纪检委，但是他如此高调是有原因的，那就是他有一个成功的父亲。但是胖胖的杜海涛，甚至王思聪也必须对他的礼让三分，这足以表明杜海涛的地位有多高，顾名思义，成为名人行业可赚很多钱，而大咖职位的回报也不同。

杜海涛因参加“快乐大本营”而大受欢迎

一开始他很低调，是个小胖子，不喜欢说话，他丰满的脸看起来很可爱，当时，他的注意力仍然很低。毕竟，他几乎没有机会露面，我们只是看到了他许多面孔中最令人眼花缭乱的一面，我们不知道他背后的辛苦工作，实际上，娱乐界的许多明星都非常富有，在明星背后还隐藏着许多意想不到的身份，众所周知，娱乐业有无数富二代。

对于这类明星，如果他们在娱乐界没有任何声誉，他们将回家继承自己的家庭财产

因此，为他们准备了退路，杜海涛开始发展自己的副业，并建立了自己的家居品牌“熊先生”以在线和线下销售。据说他的月销售额高达一百万元，杜海涛立即在湖南长沙开设了一家自助餐厅“海吃海喝”，自开业以来，业务仍然非常火爆，通常需要很长的时间，在和杜海涛一起学习后，陈赫后来又开设了一个贤合庄。

杜海涛不仅身价数亿，而且他的家庭背景极其优越

他的父亲从事较大的业务，是商业界的知名人物，每个人都把他称为“江南南首富”，杜海涛的母亲是一位非常出色的歌手，在当地广为人知，杜海涛之所以如此出色，是因为他的努力，尽管网上有很多关于杜海涛和沈梦辰的负面消息，但不能低估杜海涛的心理素质，他从未在网上关注这些浪花，生活比一切都重要。

脂肪是由于摄入过多的能量积存后转化成脂肪储存在体内，所以要想脂肪减少，那就要保证每天摄入的能量最够的少，让身体去分解脂肪（记着脂肪是不能通过物理方法排出体外的，如果有人说可以那一定是骗人的），这是其一。其二是，所食食物的升糖指数不能高，因为给身体细胞提供能量首先是碳水化合物，只有在碳水化合物（糖类）分解完的时候身体会开始分解脂肪，其三，减肥要全面营养，一旦饮食不规律，营养不均衡就会造成营养不良，营养不良会导致身体缺乏脂肪分解所需要的酶（酶是脂肪分解的催化剂，脂肪分解是一个化学反应的过程，详见：医学教科书《生物化学与分子生物学》第七章脂肪分解原理），没有酶这个催化剂，脂肪就无法分解。希望以上回答可以给你提供饮食上的需要注意的帮助。跑步的话至少要40分钟以上才能分解脂肪。我们体脂管理师团队，采用的是酶控减脂技术，现已成立浙江省脂肪代谢与研究中心，该项减脂技术由杜海涛代言，广州国际模特大赛指定减脂塑性品牌。每天用体脂仪监控脂肪含量，每天可以看得见脂肪的减少。

脂肪分解需要经过39道化学反应程序，所以世界上没有药物可以吃过之后让脂肪分解掉的，脂肪分解一定是一套完整的技术和方案才能实现的，并且每个人的身体情况不一样，方案也会不一样。不要吃减肥药。

所有的明星都是通过少吃饭和多运动来减肥的，这种减肥的方式非常有效，而且也是最健康的一种方式。

现如今减肥已经成为了很多人生活当中的一部分，尤其是对于那些明星来说，拥有一个良好的身材，能够在工作上获得更多的收入，而且能够让自己在未来获得更好的发展。很多明星城市各种减肥的方式，其实最有效的方式就是多做运动能够消耗热量才能够减肥。

身材管理已经成为了明星工作当中的一部分。

小鲜肉之所以能够拥有大量的粉丝，一方面是因为他们拥有着非常不错的演技，另外一方面是因为他们拥有着非常不错的身材，这是一个看颜值的时代，所以身材管理是非常重要的，而且已经成为了很多明星工作的一部分。

明星基本上不吃肥肉。

众所周知，肥肉所蕴含的热量非常丰富，很多明星在现实生活当中其实并不会吃肥肉，他们只会吃瘦肉，甚至有一些明星也不会吃猪肉，他们会吃那些高贵食材的肉制品，一方面能够满足他们吃肉的欲望，另外一方面也能够让他们为不容易增肥。

多做运动能够很好的减肥。

80%以上的明星在减肥的时候都是通过跑步的方式来达到目的的，因为在跑步的过程当中，能够让自己身上的热量被消耗，而且也能够让你养成一个良好的生活习惯。周星驰，周润发以及那些小鲜肉之所以能够拥有一个良好的身材，就是因为每天都运动锻炼。

明星减肥的目的就是为了能够让自己拥有一个更好的形象，才能够让自己在工作当中更前进一步，对普通老百姓来说，如果想要减肥的话，也是通过少吃饭和多做运动来达到目的，其他的方式都有害健康，而且这两种方式也是最低成本的方式。

引言：杜海涛这一次减肥成功后，再一次付出来录节目，他的减肥方法可以说得上是非常的简单，就是在日常中控制自己的饮食，平时加强自己身体的锻炼和减脂运动，规范自己的休息和作息时间。长此以往的，坚持下去就成功的减肥。

杜海涛在大家的印象中可能就是那种肥肥胖胖的感觉，可是这一次杜海涛成功的减肥，再一次出现在大众的眼前，可以说给予大家都是一种非常强悍的视觉体验和视觉震撼，当大家在谈起杜海涛为何减肥如此成功的时候，杜海涛说自己减肥成功的秘密就是长此以往的坚持，不要放弃，在控制好自己的饮食的同时，一定要规范好自己的作息时间，而且平时有时间的时候还会给自己加一些减脂运动，所以说才能够成功的减肥。

杜海涛回忆自己减肥期间吃的那些减脂餐说是非常痛苦的，因为减脂餐没有任何的油量和高蛋白，所以说在杜海涛应用减脂餐的时候，会感觉一点点没有食欲，再来回忆起自己锻炼减脂运动的时候，杜海涛脸上也流露出一种真灵的表情可以看得出一些减脂运动对于他来说是非常的痛苦和煎熬的。在这一次减肥成功，杜海涛分享给大家的经验就是一定要控制好自己的饮食，一定要规范好自己的作息，一定要坚持减脂运动。

如果还有人想要成功的像杜海涛一样成功的瘦身和减肥的话，那么一定要长此以往的坚持下去，控制自己的饮食，不要吃高热量和高糖分的食物，可以选择吃一些减脂餐，在自己做运动的时候一定要坚持下去，不管多累，坚持就是胜利，而且对于自己的作息时间也有一定的保障，一定要保障它规律，才能够成功的减肥。

导语：《快乐大本营》这项综艺节目在国内已经算的是王牌节目了，一直以来热度都非常的高，要说到最受欢迎的还是主持人。杜海涛就是快乐家族当中的一员，他一直以来都以胖胖憨憨可爱的样子带给大家快乐。现在的他可以说是事业爱情双丰收，很多人都期待他和沈梦辰可以步入婚姻的殿堂。

杜海涛瘦身成功，颜值达巅峰，撞脸权志龙？网友：沈梦辰眼光不错

其实杜海涛一直以来给人的感觉都是特别的胖，再加上她的身高比较高，所以整个人看上去特别的壮实，一直以来有不少网友都在催促他减肥。最近有网友发现他好像是清瘦了不少，一了解才知道杜海涛最近正在积极锻炼身体，整整瘦了30多斤，不得不说每个胖子都是潜力股，只要是瘦下来就一定会惊艳所有人，这不杜海涛瘦下来以后直接撞脸了韩国明星权志龙。

瘦下来的杜海涛颜值到达了巅峰时期，身材更是特别的优越，不少网友纷纷感叹果然沈梦辰没选错人。大家肯定都知道减肥到底有多么的难吧，能够瘦身如此的成功更是难。在所有人都很好奇，杜海涛到底怎么瘦下来的时候他也是将自己的减肥方法非常大方分享在社交平台上，赶快一起来看一下吧。

杜海涛在减肥的时候对自己的饮食方面管理的是非常严格的，在减肥期间他只吃粗粮，面对一些高油脂、高热量、高糖分的食物绝对都不碰。为了能够补充人体所需要的营养成分他还会吃一些新鲜的蔬菜水果，蛋白质。这样的食物热量非常的低又能够让身体正常的运转。

除了管住嘴以外，迈开腿也非常的重要，对他每次在吃完了饭以后都会稍微休息一会儿，就去到健身房里进行训练，大家也都知道他会经常在社交平台上分享自己在健身房里锻炼的照片，通过我们可以看到杜海涛，这一次为了能够瘦下来，可以说是非常的拼了。这样既可以让网友们一起监督自己，又能够记录自己的瘦身变化。

经过不断的努力杜海涛终于达到了自己的目标，现在再和沈梦辰同框看上去一点都不像是美女与野兽了，反倒是俊男美女特别的般配。由此可见，杜海涛的减肥方式是特别有效的，不管是男生还是女生，如果想要瘦身成功的话，就必须要行动起来。

现在运动的方式有很多，大家也不用非得去到健身房里训练，如果是工作时间特别的忙碌，没有多余的时间去到健身房里的话，可以做一些在家里就可以进行的运动，比如跳绳，俯卧撑，仰卧起坐，普拉提等等。如果是喜欢户外的话，可以爬山、骑车。这些运动都可以非常有效的燃脂塑形，同时还可以提高人体的代谢能力，及时排出体内堆积的毒素和垃圾，皮肤也会越来越好。

可以通过运动与科学合理的饮食，把脂肪给减掉，

运动：

1，先热身5分钟，

2，去做一个小时的全身性的力量训练，使用健身房的器械可以去做，徒手的运动也是可以的

3，做完之后紧接着去做有氧运动，慢跑30分钟，

4，坚持一个月之后就会看到明显的效果的。

饮食

1，主要是坚持少吃多餐的习惯，这样可以避免热量的过多的摄入。

2，正餐每餐都要摄入蛋白质和糖，糖主要是主食，也就是符合唐的，

3，每次加餐可以摄入新鲜的蔬菜和水果的，摄入蛋清也是可以的。

4，晚上睡觉前，不要摄入东西，晚餐主要吃新鲜的蔬菜和水果的，不要吃主食的。

身材的完美，除了运动以及饮食之外，最主要的就是坚持。

有网友发现，杜海涛在参加节目的时候似乎是瘦了很多，跟之前完全不一样。也是因为杜海涛瘦了的相关新闻在网上传得沸沸扬扬，而杜海涛表示，如果想要减肥，就必须要长期的坚持运动，还要进行饮食调理，要选择低脂的食物。杜海涛在没有工作的时候，就会泡在健身房当中进行锻炼，这也是杜海涛瘦下来比较快的一个主要原因。

杜海涛之前在参加《快乐大本营》的时候，确实是非常的胖，当时很多的网友也吐槽杜海涛，不过后来杜海涛也是一直都在进行减肥，杜海涛非常的重视锻炼。在锻炼的过程当中我们也是可以很明显的发现杜海涛的减肥效果是非常明显的，锻炼主要就是为了帮助我们塑形，可以让自己的肌肉更加的明显。第二，杜海涛就是选择合理的去规划自己的饮食，不会随意的节食，也不会随意的去吃一些高热量的食物，杜海涛选择的大多数饮食都是比较低卡的。大家平时在烹饪一些菜肴的时候是可以选择凉拌或者是清炒，这样就能够有效的避免食物太过于油腻，热量太高，对身体造成影响。

如果真的要减肥的话，也是必须要戒掉一些小吃，还有戒掉一些高热量的饮料以及零食，这些食物都是大家变胖的真凶，一定要拒绝。其实男性减肥也并非是一件困难的事情，在娱乐圈当中，很多的男明星减肥就像是闹着玩一样，因为男性身体当中的新陈代谢其实比女性要更加的大一些。

如果想要像杜海涛一样快速的进行减肥，大家就必须要坚持下去。平时一定要合理的去安排自己的饮食和其他的方面，千万不要因为减肥就进行节食，这会对我们的身体造成非常大的影响。