对于40岁左右的中年男性来讲，在职场中最应该注意的是什么？

人是一个很奇怪的东西，当人到了一定的年纪，尤其是中年，他的斗志就自然的消沉了。中年职场的男人更是如此。40岁左右的中年男性来在职场中最应该注意的是：不要老想着自己老了，其实你还很年轻！

不是有过一句俗语：男人四十一枝花！男人步入到这个年龄层，正是年富力强的时期。可是许多中年职场男人却消沉了，让人感觉就是打了蔫的谷子，工作起来无精打采。

毋庸置疑，在一个工作环境里，需要的是动力与朝气。许多的中年男人往往因为“上有老、下有小”的双重压力影响自己的工作情绪，加上年纪一年一年的上长，公司一批又一批年轻人的进入，让他们联想到李敖那首打油诗“长江后浪推前浪，前浪死在沙滩上。”

其实中年职场男人对于公司输入的新血液既是高兴，又是一种莫名的可悲。在职场这么多年，他们也是由青春年少入职，到中年带徒授业，想着自己的徒弟一天一天的熟悉工作，想着自己“即将”被徒弟替代，内心的波动也是难免的。看到公司领导对年轻人的期待和自己的“冷漠”，他们完全有了一种工作失意的危机感。正因为这种错感的存在，中年男人的当初的信心与希望也没了，看着自己年龄的最大，就觉得自己老了，工作的积极性也就淡化了。

对于中年男人职场的误区，做为过来人的我想说，其实你真的还年轻。不要认为自己老了，在那些小青年面前，你只是大青年。摆正自己的态度，合理地安排其他外来的压力，全心的投入的工作中。让公司领导看到一个依旧活力四射的你。要知道，年轻人只是公司的希望，而公司老人才是老板的顶梁柱。

实际上，老板是明白人，一切老板都看在眼里，当你消沉，时候到了，老板真的就让你“休息”了。试看廉颇不服老，姜子牙八十来岁封相。只要努力，老板会让人更有作用的。

40岁的男人，年富力强，工作精力充沛，人生事业正处于顶峰时期。这时工作经验丰富，正是创业奋斗，工作出成绩的关键阶段。父母身体 健康 ，儿女尚未成年，无牵无挂，没有负担。作为一个成熟的男人，应该抓住时机，成就一番事业，闯出一番天地，从政也好，经商也好，把握好方向，打好基础，为以后的人生做好铺垫。

一、40岁的男人，应该强抓机遇，事业人生应再往上走一步

40多岁的男人，在单位是骨干，在家庭是顶梁柱，从年龄上来说，正是人的一生中的黄金时期。如果你从政，在本职岗位上应该顽强拼搏，多出成绩，展现自我，此时熟悉业务，经验丰富，人脉广泛，还有比较大的优势，方向把握对了，顺风顺水，越走越顺。踏不上节拍，好时光稍纵即逝，机会来得快，走得急，决不能疏忽大意。如果你经商或从事其他职业，吃点苦受点累不算什么，一定要多打拼几年，趁着身体还行，争取实现经济独立，财务自由，这关系到你一生的幸福。

二、40岁的男人，要有担当有责任，营造温馨和谐的家庭关系非常重要

40岁的男人成熟稳重，工作事业有成，经济上没有负担，要经得起外面花花世界的诱惑，一念天堂，一念地狱，家是稳定的大后方，作为男人要为家人遮风挡雨，为他们创造幸福。好好珍惜来之不易的一切，家和万事兴，夫妻和睦，儿女成才，父母 健康 ，是人生的福分，成功的男人，要做到工作事业家庭双丰收，才是最后的胜利者。

三、40岁的男人，要有个 健康 的好身体

40岁正是需要注意身体 健康 的关键时期，年轻时身强体壮，喝酒熬夜，无限制的透支身体，自己感觉不到吃力。40岁以后身体开始走下坡路，为了自己，为了家人，一定要意识到身体 健康 的重要性。缺乏锻炼身体会逐渐发福，走样变形，各种慢性疾病，如“三高”、脂肪肝等会找上门来，等有了病再治就晚了，所以锻炼身体越早越好，养成良好的锻炼习惯，选择一项自己感兴趣的运动项目，长期坚持，你会 健康 受益一生。

四、40岁的男人，养成良好的生活习惯，至关重要

1、改变不良的生活方式，要远离烟酒不贪杯，工作挣钱不拼命， 娱乐 活动要节制，不熬夜透支身体。

2、改变不规律的作息习惯，要早睡早起，保证充足的睡眠，晚上玩手机，看电视时间不要太晚。

3、改变不良的饮食习惯，少吃油炸类等高热量的食品，少点外卖，要吃早餐，不暴饮暴食。多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮，多吃高蛋白的食品，保证营养的均衡摄入。

总之，40岁的男人要以事业为重，有个好身体，工作生活上严格自律，养成好习惯，奋斗拼搏，闯出一片天地，让自己的人生更精彩。

《四十不惑》

（一）方向

我们

已近不惑之年

可仍有

太多迷惑

若静静的想想

迄今为止

做过的哪件事情

让我们感到骄傲

又有哪件事情

让我们始终如一

执着追求

那些青春的不羁

那些狂野的梦想

是否

都已随风而去

人生

不一定必须“辉煌”

可总要找到

自己的方向

（二）善待人生

我不知道

明天会是怎样

也不知道

下一站又将会在哪里落脚

不必在意

哪片云彩会降下甘霖

也不必在意

谁会成为救命的稻草

善待每一个遇到的人

尽己之力

把每件事情做好

（三）残缺的记忆

每个人心中

都有一份抹不去的记忆

或完整 或残缺

或酸涩 或美丽

不必刻意想起

也不必刻意忘记

它们已成为我们生命旅途中

绕不过去的风景

恍恍已过半人生

苦辣酸甜浸心中

年少壮志逸四海

如今卧月听清风

世间多少江湖事

宛若浮云来相逢

聚时如雷震天响

转瞬消散无影踪

莫许天长地久愿

莫说仁义忠信诚

信誓旦旦圣贤语

绕来绕去皆陷阱

世人多学菩萨面

少有俯身菩萨行

舍得背后有玄机

布施之意不纯净

发心若正天自应

因果不虚映苍生

试看古今“聪明”人

机关算尽反自坑

天道不言自有知

善恶美丑自分明

正道虽岖终正路

坦坦荡荡度余生

丁酉初秋 《老安临古抒怀并记》

俗话说"男人三十而立，四十而不惑"，又有俗话说"男人三十如狼，四十如虎"。

男人到了四十，正值人生精力充沛，体力强盛，事业有成的黄金十年。

这时候的男人正值人生最全盛时期，手中有钱，家中有骄妻，儿女们也业已长大成人，双方老父母身体健也还好，基本上还能自食其力。

这时候的男人们虽然说事业一帆风顺，家庭和谐兴旺，但他们一静下心来，总是在默默地问自己，我一生到底为了什么我赚那么多的钱为了什么为自己为老父母亲用不着那么多，可以休息了，为了儿女他们将来自己可以去赚呀，正所谓创业难，守业更难，如果儿女们不争气，你就是给他们存最多的钱，他们一下子就可以给你败光光，所以，儿女只能重在教育，培养他们自力更生的能力。

好了，四十岁的男人终于想清楚了一切，于是乎，平常也慢慢地放松了束缚自己的清条戒律，把夫妻结婚时的誓言也抛到了九宵云外。

这时候，四十岁的男人忘无所以，开始得意忘形了，仗着自己年轻气盛，手握家中经济大权，根本就不把家中妻子放开眼，这时候，四十岁的男人易出现感情危机，很容易产生婚外情，婚外恋，去外嫖娼。

这时候四十岁的男人很少与同龄异性发生婚外情，他们的目标是20岁的女生，这两个年龄段的人走到了一起，是件很危险的事情，大家想一想，在现代经济 社会 ，人们一切向钱看，少数一部分20岁的女生，总认为与同龄男友玩恋爱固然是好，但是大家手中都无钱，玩着也没意思了，所以，这时候20岁的女生们就把目标投向了，事业有成，手中有钱，又好色的四十岁男人，这对组合一旦接触，一个青春美丽，温柔似水，一个年轻力壮，如饿似虎，两个人最容易擦出爱的火花，而且一缕情丝很难阻断，既便是你男方有家有室，突然醒悟，可是已经来不及了，女孩们的感情不是那么好任你玩弄滴，你想要就要，想弃就弃，这时候她一定会累着你，家中妻子也逼着你，与她分手。

这时候，四十岁的男人真是叫天天不应，叫地地不灵，一场婚外情，弄得自己两头不是人，弄得自己身败名裂，女生与家中妻子都要与你闹分手，儿女的责怪，双方老父母的训斥，使你无地遁形了。

所以，北斗七星认为，四十岁的男人要自律，好好珍惜自己来之不易的一切，远离婚外情，无论是20，还是30，40岁的同龄女生都不可玩猫腻，否则到头来是搬起石头砸了自己的脚，弄得自己人财两空，家庭四分五裂，望君好自为之。

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男人40岁要养成良好的饮食习惯，定期检查身体

4D岁男人选择食物八要素

远离香烟，让生命多一份保障

平时少饮酒，活到100岁

工作累了，就应好好休息一下

40岁男人要远离不良的生活方式

男人自我健康检查的方法

4D岁男人的运动之道

饮食有节，起居有常

防病于未然

40岁以上的男士，骨骼已经完全停止增长，而且骨骼中的钙开始慢慢减少，皮肤和肌肉都开始退化，有时候运动完，身体没有得到放松反而更加难受了。

所以40岁以上的男士一定要注意：

　　1、在健身中一定要注意对膝、踝等部位的保护。对于这个年龄段的男士，除非是老运动员，否则一开始锻炼一定要轻，尤其是体重超标的人由于关节承受太大的压力，更要注意运动的强度。一开始不需要跑步，可以选择功率自行车、椭圆机等器械练习，可以保护膝关节。

　　2、减少大量的器械训练，以有氧运动为主，简单练一下腹肌和背肌。即便是上器械，也要在坚持有氧运动20天之后，并坚持小运动量。前3天的器械以适应为主，熟悉正规的器械姿势，然后再循序渐进。

3、健身和休息应该充分结合起来，这样才能保证身体健康。在锻炼结束后一定要注意休息和放松。很多人不注意放松，锻炼一结束就冲凉、吃饭或者睡觉，这些都对身体有一定的不良影响。健身后一定要注意放松，可以做一下按摩或洗桑拿，这样可以使疲劳的肌肉得到放松，不会在第二天感到身体劳累和关节疼痛。

4、1周内可以锻炼6天然后休息1天。同时，需要注意的是不要把锻炼放在晚上10点之后，因为人的黄金睡眠时间是22点到第二天两点，把锻炼放在晚上10点之后引起神经兴奋会影响睡眠和第二天的精神状态。