有种变化叫小沈阳妻子，瘦身瘦出尖下巴，为何网友会说她意外撞脸孔孝真？

小沈阳在最近几年事业上的发展，还算是顺风顺水，虽然在小品这一行当里面没有得到认可，但是演员来说还算是比较优秀，毕竟不是科班出身，能够做到这样已经实属不易。小沈阳的妻子沈春阳也非常的有实力，不但演戏演的棒，而且唱歌也好听。

但是最近一段时间，小沈阳的妻子曝光出来自己新的照片，大家却发现小沈阳的妻子沈春阳发生了变化，那就是下巴变得非常瘦，之所以网友会说她意外撞脸孔孝珍，因为两者在脸型上格外的接近，其实我觉得沈春阳非常有可能进行了微整手术，作为一个明星来说，整容已经再正常不过，在如今娱乐圈当中，我觉得很多人都有过整容这样的例子。

正所谓爱美之心人皆有之，作为一个明星想要把更好的一面展现给观众也没有什么不可，我觉得沈春阳纵容可以理解。

其实沈春阳五官并没有那样标志，用其貌不扬来形容她也不过分。作为一个女人想要留住男人的心，当然是不尽任何的手段，尤其是小沈阳现在事业做如此成功，沈春阳必须要做出一些改变。

作为一个女人来说，千万不要太胖，尤其是个子比较矮，胖起来就像一个瓦斯罐一样。尤其是结婚以后，更是不要自暴自弃，做女人就要有自信一些，就算不为男人而活，为了自己我们也要活出最完美的样子，而且我也奉劝所有的女性朋友，不要去依赖任何人，做人还是要靠自己。

哈喽各位美眉，最近剧荒，我又开始看以前的老剧了，我很喜欢看韩剧，觉得养眼又不费脑，谁不喜欢甜甜的恋爱呢？

要说我最喜欢的韩剧女主，那绝对是孔孝真欧尼，从《主君的太阳》到《没关系是爱情啊》再到《山茶花开时》，我都追过。

其实她在一众韩国女演员里不算颜值出众的，但我真的超级吃她的颜，气质一直都是清新挂的那种，给人一种很舒服的感觉，越看越好看，笑起来真的太治愈了！

所以这期我们就来聊聊，颜值普通的女生，如何靠气质逆袭？

从小到大，大家应该没少听妈妈唠叨 “站有站相，坐有坐相” 。虽然说这话听得耳朵要起茧子了，但是真的非常有道理，好的 仪态 真的非常加分。

哪怕像霉霉这样拥有180cm的超模身高，颜值也不错，但是脖子前倾问题严重，就显得很没气质。

哪怕是我们永远的女神赫本，也在仪态这件事上翻过车，在奥斯卡颁奖礼后台与后来成为摩纳哥王妃的格蕾丝·凯丽两大美人同框时，格蕾丝·凯丽的身形和仪态明显更加 优雅挺拔 。

我们熟悉的女明星里面，很多舞蹈专业出身的都仪态非常不错，比如说刘诗诗、宋茜，还有钟楚曦。

她们的仪态真的都是万里挑一了，大家平时看她们的影视剧和综艺的时候就可以多观察一下她们的仪态（毕竟都是多年童子功练出来的）。这里我们来感受一下宋茜的走姿。

正确的走姿其实大家都能学会，但是每时每刻都做到真的需要刻意练习，这里跟大家总结一下。

肩膀打开向下沉 手肘微微朝外，挺胸收紧腹部 头和脖子在一条直线上并且目视前方 用臀部带动大腿发力 重心稳，脚尖一直向前

坐姿的话，大家可以参考一下刘亦菲，上身保持站姿的状态，下半身收拢，而且脚背也是绷直的，这样会显得腿更加修长。

如果是坐着和别人说话的话也可以适当 身体前倾 ，并且 注视着对方 ，这样也会给对方留下礼貌又气质好的印象哦。

一些 穿搭技巧 也是对气质提升非常有用的，充分展示自己外形的 优点 ，也会潜意识里让自己更加 自信 。

我以前真的不知道在某宝上搜过多少次“ 孔孝真同款 ”，就是那种看似很简单，但是又很显身材很气质的感觉。

孔孝真虽然五官不算精致，但是胜在身材匀称，所以 韩系叠穿 就非常适合她，想要 把大面积印花穿得清新 ，不妨学学孔孝真， 印花单品搭配纯色基础款 ，让印花显得不那么密集，同时又增加了穿搭的 层次感 。

孔孝真虽然整体身形是很瘦的，但是脸型很吃亏，她一直是这种比较有肉感的脸，不过她还有一个优点就是脖子还蛮长的，所以她经常穿这种能露出锁骨和颈部的V领，会在视觉上更显脸小。

因为肤色不算很白皙，而且五官也偏平淡，所以她的穿搭基本以亮色为主，再配上清新的淡妆，更有亲和的气质。

其实孔孝真的穿搭技巧都挺容易模仿的，我给大家总结一下：

1 巧用叠穿 ：遇到大面积印花或者难驾驭的款式时，内搭或外穿一件纯色的基础款就能轻松化解难题。

2 善于扬长避短 ，选单品时要弱化缺点的同时强调优点。

3 配色平衡 ，全身穿搭的要素不超过3个。

夏天了大家多少都会露肉，这时候就要把自己最满意的部位露出来，不完美的地方藏起来，孔孝真的穿搭技巧就用得上了。

比如是下身偏胖的 梨型身材 的话就可以选 连衣裙 或者 高腰裤 ，露上半身纤细的手臂，同时又可以突出腰线、遮住肉多的胯部。

锁骨明显 或者 肩颈线条好看 的话就多穿 一字肩 或者 吊带 上衣。

如果是比较保守的姐妹也可以选带 蕾丝或者网纱材质 的衣服，这种 朦胧的小性感 也很撩人。

这两年各种选秀节目“轮番轰炸”，不管你追过其中哪一个，应该都发现了想要成为爱豆不单单要会唱跳，更要会 表情管理 。

我心目中教科书级的表情管理来自韩艺瑟欧尼。不管闪光灯的“杀伤力”多强，也能保持如此稳定的美貌输出，这业务能力真没得挑。

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虽然说我们平时大多数情况下是不用面对镜头的，但是掌握一些表情管理的小技巧真的非常加分哦。

我觉得最能快速收获成效的技巧就是 眼神练习 了，有的姐妹可能要问眼神有什么可练的？其实眼睛才是最容易传递情绪的地方，一双 会说话的眼睛 真的非常吸引人。

很多人认识乔欣都是因为《欢乐颂》里关雎尔这个角色，但是她后来的角色几乎没有出圈的了。

乔欣早期总给人一种 “木头美人” 的感觉，好看是好看，就是没有那种灵动有生气的感觉，眼睛不小，但是无神。

后来经过了一些眼神和表情管理的训练，感觉整个人气质都变了，感觉自信了很多，有那种名媛千金的 明艳和大气 了。

眼神练习最重要的就是 眼周肌肉和眼球的控制 ，这里给大家准备了眼神训练的教程，大家可以经常对着镜子练一练。

（左右滑动查看教程）

除了眼神，笑容的练习也是很重要的。 亲切又温和 的笑容，会让别人有一种如沐春风的感觉。

（新垣结衣的笑真的是男女通杀了）

笑容练习也是为了达到 “肌肉记忆” 的目的，这样练习一段时间后，就能保持练出来的笑容啦。

最后骆骆还要再跟大家敲个警钟，如果你有这两个 影响颜值的坏习惯 ，真的要马上改掉了。

第一个就是 口呼吸 ，这个习惯真的非常不好，会很 影响面部结构和气质 ，大家看看下图就知道了，长期口呼吸会 影响下颚线的流畅度 ，还有 下巴后缩 的问题。

如果发现自己在睡觉或者工作生活中经常不自觉地把嘴张开，就说明自己有口呼吸的习惯。平时不说话的时候就把舌头顶在上颚然后闭上嘴巴，久而久之就会养成鼻呼吸的习惯。

这里分享几个矫正口呼吸的技巧，个人觉得第二个比较好用，只要会发“na”这个音就可以了。

还有一个影响身材的坏习惯就是 翘二郎腿 ，这个坐姿除了有点“爽”以外一点好处都没有。因为跷二郎腿的时候，看上去整个人只是腿架在一起，但其实脊柱到骨盆都是东倒西歪的，久而久之 高低肩、长短腿 等体态问题都来了。

而且二郎腿带来的不良发力习惯也会造成髋关节不正常旋转，进而会把整个身体重心转移，就会影响到臀部的形状。好不容易练出来的蜜桃臀，千万不能让跷二郎腿这种坏习惯给毁了！

本期的分享就到这里啦，提升气质虽然都是靠这些细碎的小事，但是要 持之以恒 并不容易哦。

可能是出于小时候生理教育的缺失，很多女孩子在青春期的爱美情节经常会被老师和家长说成“不务正业”，身体开始发育的时候对胸部不自信，就开始含胸，无法正视自己的身体曲线，于是仪态的问题从小就形成了。

所以我觉得最重要的还是要 接纳自己的外形，爱自己的身体 ，审美多元化都喊了那么多年了，当你 充满自信落落大方 的时候，没有人不会爱你的笑容哦~

本期互动

你为了变美都做过哪些努力？快来评论区和我分享吧~

美女越来越多，娱乐圈也有很多美女，但是网友们的审美水平也提高了，美女的脸也经常被打破，今天小编和大家分享的就是沈阳的女儿沈佳润，她以前也被很多网友打破过，但是女人却在十八变。

过去几年，沈阳的人气很高，很多歌曲和演出都很接地，受到观众的喜爱，随着他的名声越来越大，他的妻子沈春阳和女儿沈佳润和两位演员的出现引起了网民的关注。

然而，许多网民认为沈春阳的脸不高，但他们的关系很好。两个人的爱情结晶叫沈佳润，大概4岁的时候，沈佳润带着老婆一起去看了一个节目，但是他们听到的结果却出乎意料，节目播出后，很多网友评论说沈佳润很丑。

沈阳和老婆心情也不一样，担心女儿情绪受影响，沈佳润很少再露面，首先沈佳润已经13岁了，彻底反击！成长的沈佳润就像整形一样，开始成长。

曾在沈阳微博晒沈佳润近照，照片中沈佳润穿粉丝波点裙，扎小丸子头，沈阳穿蓝色西装，爸爸喜欢看自己的女儿，沈佳润看镜头显白牙，十分自信。

许多网民也感到意外，确实脸的价值发生了很大变化。网民还评论说，女孩变了18岁，变得越来越漂亮。啊！非常漂亮的女儿非常漂亮的公主，看到这些评论，沈阳比女儿还开心。

沈佳润长相大气，仔细一看，孔孝真的是韩国女演员，直接看，长相和表情有多像？和沈佳润一样，有名的明星是什么？香味很甜。

甜馨的大名叫贾云馨，是贾乃亮和李小璐的女儿，甜馨走路还不稳定，刚开始学说话的时候和贾乃亮记录了父子关系。那时候甜馨是一个短发女生，皮肤也很黑，第一次出现就差评。

有网友表示示，李小璐的原形已经暴露，整形手术不能改变孩子脸型的价值。之后，甜馨在节目中完全是活着的宝物，年轻的时候，经常吐钱，表情也很好，让很多观众捧腹大笑。

大家慢慢喜欢甜的味道，现在甜的也慢慢长大，脸型的价值完全逆转，现在网民已经不吐槽甜的完整公主了。易登。

易烊千玺是TFboys的成员之一，几年前也是一个小透明的成员，队长王俊凯担当帅气，而王源担当可爱，易烊千玺当年很平凡，没有王俊凯、王源那么受人关注。

现在易烊千玺有实力圈粉啊！长开如形，完全是潜力股！黑马冲上去了，这样的哥能拒绝吗？笑声充满魅力。不仅颜值高，舞蹈也很棒，总是散发着自己的魅力。你们对他们的脸有惊喜吗？