用什么软件能把头发颜色换成黑色

用PS能把头发颜色换成黑色，过程基本如下：

1、打开这款软件，进入操作界面。

2、在该界面内双击鼠标左键弹出打开对话框，在该对话框内找到需要编辑的。

3、打开后在工具箱内找到画笔工具。

4、点击画笔工具，在画笔预设选取器里选择需要的画笔。

5、再在画笔混合模式里选择变暗，并设置不透明度为48%。

6、设置好以后在人物头上涂抹，涂抹后可以看到人物的头发就变黑了。

让黑头发飘起来 氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分，而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落，芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用，动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用，水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用，鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。 乌发茶原料：何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放入壶中，用开水冲好，每天饮用代替茶水，长期坚持饮用，可以收到意想不到的效果。 乌发奶原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚各冲服50克，长久坚持下去，头发就会逐渐变得光泽、乌黑起来。 乌发油原料：新鲜鸡、鸭各一只，宰完后取出其内部的脂肪200克，放入干净的碗中，加入20毫升水，上锅蒸10分钟，过滤后，将新鲜的油汁留下来，放入一个瓶子中，早晚各服一汤匙。长久下去，会使头发恢复往日的“青春”。 乌发蛋原料：何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。将何首乌洗干净，切成长条，与鸡蛋一起放入锅内，加入适量的水，再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟，取出后去蛋皮，再放入小锅内小火煮3分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉，坚持下去，必定会使头发变黑、发亮。 乌发粥原料：大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻50克、糯米50克、大红枣10个、红糖适量。先将大羊骨砸碎下锅煮开，用温火煮20分钟，捞出羊骨留下原汁，加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖，温火煮熟，早晚各吃一碗，能使头发变得光泽、发亮。 此外，除上述方法外，还应注意保护头发，这是至关重要的环节。因为，护理头发不当，发质受到破坏后想恢复如初是十分困难的。因此，学会如何保护头发，才是拥有健康亮泽头发的第一步。人的头皮表面有一层很薄的类脂化合物。它好比一个自然的保护层，这个保护层如果被破坏了，会直接使发质受损。因此，应避免长时间的受太阳光的曝晒；出门时，应把头发罩起来，擦上发油，使头发有光泽并保持水份；用香波洗完发后，为保持酸碱平衡度，可用茶水或加少许食用醋冲头，游泳时应戴上游泳帽子，不要过多洗头。 油性头发的养护 主要手段在于洗发和合理使用洗发剂，以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，选用时应与医生讨论：改以啤酒作发胶，用柠檬水润发，可有效去除油脂；用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残余。 在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。与此同时，应忌食： 1黄油和干酪； 2奶油食品、牛奶； 3肥肉； 4含防腐剂食品： 5香蕉、； 6多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)； 7鱼子酱； 8冰淇淋； 9腌制食品。 另外，食用鸡蛋每周不超过5只。 干枯头发的养护 头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送服。中药外敷：选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液，而且可赋予头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味，酒味很快就会挥发。食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。 把问题头发交给嘴巴 想从根本上给头发最贴心的呵护，到底有什么好办法呢？以下几种食物就是问题解决的根本，如果你能耐心了解它们蕴含的营养，并且肯用食补这种细水长流的方式，当然，重要的还是坚持，补养头发的难题即可从本质上得到解决！ 猴头菇 推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。 奶汁猴头菇 原料：猴头菇、纯牛奶。 调料：盐、鸡精、高汤、淀粉。 做法：1、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。

要想使头发变黑，可从调脾胃、养肝血、补肾精，及维持气血畅通(尤其头部)几方面着手：

一、多吃黑色食物：

黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。

二、11点以前就寝：

与其拼命吃补品养肝补肾，来防止头发提早变白、掉落，不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。

三、规律运动，放松身心：

要让全身气血运行顺畅，尤其能到达顶端的头皮，规律运动是最好的方法，且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动，因此下肢循环差。

四、手指按摩头皮：

梳子建议选择天然木头或牛角材质，比较不容易产生静电，或拉扯损伤发丝。不用梳具时，可以双手手指代劳，一样由前往后梳，并用指腹在头皮上画圈按揉，或轻敲整头头皮，都可促进头部的气血流动。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显，可在这个地方加强按摩。

五、常换发型：

女性要避免天天长时间绑发，以免外力过度拉扯而增加落发量。再者，不宜经常戴太紧的发箍，可能使头皮局部血液循环不良。如果要绑发的话，可变换发型，不要一直绑同一区域的头发，并且常换边分线，就无须担心头发愈绑愈少。

如何让枯黄头发恢复黑亮

头发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡**。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。�

(1)营养不良性黄发：

主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。�

(2)酸性体质黄发：

与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。

(3)缺铜性黄发：

在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

(4)辐射性黄发：

长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等；多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。

(5)功能性黄发：

主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能；黑芝麻能生化黑色素原；海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美。

(6)病原性黄发：

因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑亮泽。

(1)健发的食物

以含维生素A的铁质的食物为主，还有维生素B1、维生素B6、维生素B 、维生素F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。

(2)为使软发转硬而有弹力的食物

可以多摄取含有钙质的食物，如小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等

(3)发质不良而发黄或发灰的

是因为头发黑色素不足而导致的，可以从食物中摄取此种色素，而使头发色泽变好。例如多吃一些含碘的食物，如海带等，这些可使发质增加色泽。

经典食疗方

1侧柏桑椹膏：侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。

2桑椹生发膏：桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。

3枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。

4红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。

5猪肾核桃汤：猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。

6黑豆雪梨汤： 黑豆30g，雪梨1~2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。

将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。

取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。

先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。

将鲜桑椹1000克（或干品500 克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。

糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。

大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。

黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。

民间验方 取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克，当归、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黄散，生地黄2500克，五加皮250克，牛膝250克，将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸九晒，把药捣细，箩成散面，每日空心以温酒调服10克（与羹粥共吃也可），忌生葱、萝卜、大蒜。这三种药物配合，可以补气血，益肝肾，强筋骨，能使人健康长寿，使白发变黑，精力旺盛。

发茶配方：

黑芝麻500克，

核桃仁200克，

白糖200克，茶适量。

用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶冲服。

功效：乌发美容。

常用可保持头发光滑、滋润、不会变白。

人的一生中，头发的颜色由头发中的黑素颗粒的种类和数量决定，年岁渐长，头发的黑素小体生成减少，局部头发开始变白，白发往往从鬓角开始，然后是发际，最后出现白发的是头顶。

头发早白，有的是一撮撮地变白，有的是头顶变白，有的只是为数不多的白头发夹杂其中，有了白头发怎么办？

少数夹杂在黑发中的白头发，可以连着根部剪掉，扯掉也无妨。也可以每过一段时间染一次发。染发剂含铅，可导致皮肤过敏、接触性皮炎，如果没有这些症状，新的白头发长出较明显时，可以染发，但次数不可太多。

如果是局部一小撮白头发，可以移植毛囊，进行黑头发种植。这在医学上是完全可以做到的，但很少有医院和患者这样做。

早生华发，可能跟某些营养缺乏有关，可以适当补充一些营养素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一种，是头发角蛋白需要的营养成分，也可以补充微量元素铜和锌，头发缺铜和锌，可导致合成黑色素减少。

头发变白以后 可用中药调理

可以用中医中药来调理，变白发为黑发。家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。

精神放松很重要。如果某段时间，精神上过于紧张、焦虑，会导致大脑中儿茶酚胺释放增加，使酪氨酸酶活性减少，从而影响黑色素的代谢，使头发中的黑色素合成减少。

不要湿头睡觉 预防头发早白

合理的洗涤很重要。要定期洗头，一般每周1~2次，夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当。洗头后，湿着头发睡觉不好，易受风寒，导致早生白发。

走在太阳下，应做好保护。避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性。广东的太阳紫外线强度大，以上午10时到下午4时紫外线最强，即使秋冬季也是如此，紫外线可使头发中的化学结构断裂，破坏头发的弹性，头发变干，颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳，秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿，防紫外线的护发品会有一定的作用。

重视饮食调理 预防头发早白

多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。

维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，预防头发变白有益处。可以常吃含丰富的维生素A食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。

含碘丰富的海藻类对头发十分有益，吃时应加点油，可帮助碘的吸收。

经典食疗方

1侧柏桑椹膏：侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。

2桑椹生发膏：桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。

3枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。

4红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。

5猪肾核桃汤：猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。

6黑豆雪梨汤： 黑豆30g，雪梨1~2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。

将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。

取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。

先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。

将鲜桑椹1000克（或干品500 克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。

糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。

大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。

黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。

民间验方 取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克，当归、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黄散，生地黄2500克，五加皮250克，牛膝250克，将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸九晒，把药捣细，箩成散面，每日空心以温酒调服10克（与羹粥共吃也可），忌生葱、萝卜、大蒜。这三种药物配合，可以补气血，益肝肾，强筋骨，能使人健康长寿，使白发变黑，精力旺盛。

发茶配方：

黑芝麻500克，

核桃仁200克，

白糖200克，茶适量。

用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶冲服。

功效：乌发美容。

常用可保持头发光滑、滋润、不会变白。

让头发变黑，最有效的方法就是染黑色头发，也就是俗话说的焗油焗黑色的，但是如果让它天然的自然长出黑头发，第一个办法就是吃黑芝麻，第二个办法就是营养全面锻炼身体，让身体机能恢复长出黑头发。

使头发变黑的方法有以下几种：第一种，染发，染发是最快速，也最简便的使头发变黑的方法，最好选择植物染发法。第二种，可以选择食疗，平时多吃一些黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等含黑色素的食物，能够使头发变黑，但是需要时间较久。第三种，如果伴有毛囊损坏，可以选择植发，或者是更换毛囊进行治疗，但是这两种方法价格较为昂贵。

白发有没有不用染发，白发就能变黑发的方法？

黑发的内部充满水份与养份，当变成白发时，就会呈现枯萎的状态。这是因为吸收力衰弱，头发老化的结果，会使发内的美拉宁色素消失，这种所谓的头发老化，就是吸收力衰退的结果。

少年白头的人，可能是遗传引起。

我有个亲戚，从二十几岁头发就都白了。整天闷闷不乐，对头发早白而耿耿于怀。

有一回我问他，你怎不把头染了，他说染头不 健康 ，我还小，等老一老再染。我说我有方治白发的你要不要，他说要。于是我给他选了两个方。

治头发早白的食疗法，民间都以鹅肠菜的鲜菜或嫩苗炒作菜做着吃，久久食之，必能使头发转黑。

石榴连同皮核，捣烂取汁，涂于须发，能渐次变黑。也有人用百榴花阴干研末，加何首乌末，煎汁饮服，皆有缓效。古人用石榴捣汁染须，因为石榴含有一种树皮酸，遇铁盐即变黑色，故可作为染料。

椰浆洗发，本草纲目上说是椰子浆涂头发令黑，这种乌发的方法由来已久。

以上几种方他选择了等一个，几年以后，我再看见他，头发有些灰，又有些黑。我说你还得用下去。他说冬天没有野菜，只有夏天才有，我说好，要坚持下去。

关于白发这一向题，是非常烦人的一件事，多数于遗传基因有关，但是也不是决对的，从医学角度讲，头发具有保护颅脑，美容和保温的作用，对于外界光，尘，机械刺激,气候有抵御的缓冲作用，同时反映一个人的 健康 ，头发含有20多种氨基酸，锌洞铁十多种微量元素，测定头发中微量元素含量，就可对多种疾病的诊断。医学认为肾气的盛衰从头发上体现出耒，其华在发，肾气充足的人精力充沛毛友明盛，相反使人未老先衰，毛发脱落，须发早白。头发和多种病有关，人就好比一棵大树，树根某一条有毛病，树上就某技有黄叶脱落，人也是某一经络出问 题，头发就不规则脱落和变白，头发干燥无华开叉脱落是贫血缺锌和烟酸胺等多种疾病，千万不要当小事对待，关于白发也没有真正的好办法治疗，只能从日常饮食和调整心态是很重要的，民间有很多中医治白发的方法，白发是由于机体功能衰退，气血精亏，不能上承于头出现白发，我在早年知道何首鸟是个好药我亲自上山挖过不少，都吃了现在比小的人头发都白啦我还是满头青丝，我觉着是有作用的，中医是不治己病，治未病，我用何首鸟时我可没见白发，你现在白了叫他变过来方子很多现推荐一个，黑芝麻，何首乌煮成浆状，每天一碗，坚持半年可白发变,灰，灰发转黑，从心理上不要紧张有好的睡眠要有信心，调整好身体是能变过来的，希你越活越青。

人到了一定年龄，身体机能必然退化，白发增多也是其中一项，没有办法使其在变黑，说句真心话，确实没有。

至于染黑，说法众多，好坏都有，但也是没有办法的办法。不过本人认为，五十五六岁往后就不用染了，头上些许白发倒能让人觉得贴切，也显得老诚，实在觉得影响心情，男士可以短头或干脆剃光，也很时兴。女人除外，她们爱美，这方面就听之任之吧！管也管不了。

有些年轻人或刚到中年头发就开始变白，这与血液或家族遗传有关，现在各种治疗方都有，效果如何，自己心里都清楚，最后只能用染的方法黑的最快。本人也听说染发不好，但也没坏哪去。现在单位招工都讲颜值、气质，年轻轻顶一头白发对前途影响极大，所以，该染黑还得染黑，用食疗太慢，慢得简直看不出效果。

不过，年轻人、中年人别熬夜，少上火，别犯愁，多吃清淡食物，就能减少白发的滋生。

食补方面多喝豆浆，黑豆，何首乌，枸杞，加在一起磨成粉冲水也起到作用，但老了就没作用了。

一天洗一次头可不是好方法，最好的办法是自己按摩头部，还有人说用山泉水洗头可使头发变黑。还有人说洗头水不能太热，有说就有谱，还是听听为妙。

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如果有人知道白发变黑的方法，那这个人就发财了。但到目前还没人知道。就像追求长生不老一样，从古至今，也没停止过，但也没实现过。

最近我老婆的白头发比以往多了几根，她就问我：“有没有白发变黑发的方法？”我肯定的说：“没有！”。“怎么会没有呢？我百度上都有看到”我老婆继续追问。“百度也能相信？有的话，别人都发财了，谁还写出来？”我说。“他写了好多草药，我们这里买不到，要不买些试试，还有降火清凉功效”我老婆还不死心。“别乱买，不能用就算了，能不能吃都不一定”我解析说……

在现在的医疗技术，白发变黑发还实现不了。退一万步来说，如果可以，也不是普通人能实现的，价格不可能便宜，贵到你不用考虑。因为爱美之心，倒是被不少不怀好意的商家和骗子利用。结果白发还是白发，钱财损失了。

生老病死都是自然规律，黑发变白发是不可抗拒的自然规律。

白发的发生大概有几种原因。1自然衰老，人上年纪，头发就会变白。2基因影响，有人生来就是“少年白”。3操劳过度，或者发生疾病。曾经有人因为心理遭受严重的打击，黑发一夜变白发。有些白血病人的头发也会变白。

白发变黑发是没办法了。但黑发继续保持还是有可行的办法。普通人，主要还是保持身体 健康 ，均衡营养，保持 健康 乐观向上心态，这样黑发就能保持久一下，白发也就来得迟一些。如果黑发急剧表白，还是得去看医生，才能对症下药。

我觉的心态还是比较重要，毕竟保持好心态，比白发变黑发容易多了。

对此，你有什么样的看法，欢迎评论留言讨论

作者@阿梁哥儿（写段子，谈 社会 ，聊 科技 ）

毛所长见过的白发基本都是少白头，就是年龄不大就已经开始长白头发了，毛所长问过一些少白头的朋友，他们都告诉毛所长这是遗传造成的，所以对于这种情况，毛所长只能建议多吃点黑芝麻。老年人白头发很正常，毛所长在这就不多说什么了。毛所长重点说的是一些年轻人或者中年人在不存在生理上的问题前提下，还是有白头发的出现。

毛所长认为第一是因为生活压力过大，快节奏的生活导致白发的生成，对于是这种情况的朋友，毛所长建议你首先要调整心态，尽量让自己保持一个良好的心情，用积极的态度去对待工作和生活，心情舒畅了，白发自然会减少的。

还有一种就是很多年轻一点的朋友没有养成良好的生活习惯，无休止的泡吧，夜店，不按时吃饭，喝酒抽烟等等不良的行为造成了白发的生成。

对于这样的朋友，毛所长建议你要养成良好的生活习惯，不要认为自己年轻就无所谓，毛所长建议你千万不要有这种想法，古云:病来如山倒，病去如抽丝。很多坏习惯，坏毛病都有可能造成更多疾病的生成，所以还是克制一些，多运动，多注意 养生 。年轻的朋友可能会说我这么年轻就谈 养生 是不是有些早？毛所长觉得一点都不早， 养生 就是让你养成良好的生活习惯和作息时间，对身体是百利而无一害，那白发自然也会消失的。

讲真，不用染发能头发变黑，的确是可以做到的。但这里并不是你想象的那样，白发全部变黑是做不到，只能说改变了某一个百分比。我之所以这样说，是我本人在自己的店里做过1年的白发转黑的项目，亲身经历了一个和厂家搞的《签约治疗无效退款》的活动，最终的结果只能说有效但做不到治愈，这是两回事。

治疗效果的确见效，但这个治疗过程的确是考验一个人的耐力，3天来一次，必须 进行 经络疏通按摩+清理白发（局部拔除）+头部通络+喷黑发露按摩+头部通络+喷滋养液按摩+拍梳活血这个过程，一旦中断签约就失效，也就不保证效果。很多人都坚持不下来，但坚持下来的多多少少都见效，还是那句话， 见效不等于有效，有效不等于治愈 。

也就是说，你现在有20%的白发，治疗后能够达到2%的改善率。其中还有拔除的白发不算，的确是有效，真的！但后期中断，又会死灰复燃。也就是说，只要你坚持，就肯定有效，但完全变黑是不可能的。下面这个是厂家提供的治疗比例。

这样的治疗周期长，费用昂贵，效果只有我这个用过产品的人知道，一般般的效果，根部就不是当初期望的白发全部变黑，这只是一个治愈的比例而已。

漫长的过程，高昂的费用，还不是100%治愈！我觉得坑爹啊，于是只能终止这个项目，给顾客转换成店里的其他服务项目了。

所以，现在市场上白发转黑的项目很火爆，养发馆再推广、美发店也加入推广行列，有的美容院和 养生 馆也开始蠢蠢欲动，都觉得这是块大蛋糕，但这效果也只能是谁用谁知道啊。

所谓签约治疗也就是，捞一把钱，打个擦边球，有效就万事大吉，这样的项目还是不做也罢。

各位白发的朋友们，本人做美发这么多年，也用过不少白发转黑的产品，可以说都有效，还是那句话，有效不等于治愈。白发是最难治疗的，民间的方子也不少，但效果甚微，食疗的方子也很多，但没几个见效的。所以我只能说，白发真的是硬伤啊，频繁染发担心有害身体，不染又是白发满头，真的是没有什么太好的办法。

期待 科技 发达，尽早解决白发的困扰吧。可能我所写，触及了某些人的利益，那就猛烈的喷吧……

白发主要看内脏那里有问题没有，没问题就是遗传引起的。不染发可以多梳头发，每天梳100次它可以促进血液循环，每天三个核桃，洗头发星期一次，然后用鸡蛋白或用你橄榄油头涂抹清洗。

白发不用染就能变黑个人认为这是难以办到的。白发是人体黑色素随着人们自身的机体衰老的原因形成减少，从而导致出现白发，也有遗传基因问题出现的各种少年白，因此，要想不用染就能变成黑色，那就只能尝试调节自身的免疫系统，激发自身黑色素的再生功能，看能不能达到这一目的，其次，改变个人洗发所用的膏，液习惯，经常使用乌须黑发类的洗发水，或经常多吃一点补益肾脏的中药材或诸如核桃，桑椹，黑芝麻，黑大豆等等食品，当然，人体衰老是不可抗拒的，随之而来的白发是不可避免的，由如夕阳西下，万不可能让它不落下，所以要有一个好的正确对待白发的思想，绝不强求。不知对我这一回答有何指教。

我的认知里是气血不好，肾脏不好，人就容易白发！女生补气血基本都吃藏红花，阿胶糕，红枣，男生补肾基本都吃黑枸杞，枸杞蜜。

气血好，肾脏好，头发好！