我们女性吃什么促进排卵比较好呢？

促排卵，一般可以考虑通过药物治疗以及食物调理来达到目的。

1药物治疗：比较常用的促排卵药物包括来曲唑以及克罗米芬等，需要在专科医生指导下接受治疗，治疗期间，可以使用人绒毛促性腺激素以及黄体生成素来促进激素释放。

2食物调理：患者也可以考虑通过多吃含有植物性雌激素比较丰富的食物来促进排卵，比如豆类及豆制品，包括红豆、黄豆以及黑豆等；也可以都吃谷类食物，包括小麦以及玉米等；多吃蛋白质丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋以及肉类。

此外，以上药物的服用有一定的风险，建议患者需要得到专科医生的指导。

1食用谷类食物，可促进排卵。正在备孕的女性平常可多吃些谷类食品，因为谷类食物当中植物雌激素，可促进女性排卵。另外，茴香、葵花子、豆类等食物当中，也含有大量的植物雌激素。通常情况下，女性出现不排卵大多是体内雌激素分泌不足造成的，因此想要促进排卵的女性可适当多吃这几类食物。

2饮用先天归一汤，也有助于促进排卵。很多女性在排卵不正常的同时，还伴有月经不调的情况。对于这一类的女性来说，在平时，应尝试饮用先天归一汤。此种汤剂可起到调经育子的作用，对女性的月经不调，不孕不育等症状的缓解，都有比较积极的效果。

3若想要排卵快，可炖煮并饮用水鱼汤。大多数女性出现不排卵的症状，通常是由于卵泡发育不完全，因此对这部分女性而言，若想促进排卵，最关键的一步便是促进卵泡发育。而水鱼汤正具有促进卵泡发育的作用。

女性可以通过多吃谷类、豆类的食物来促进卵子的排出。在这一些的食物当中，会有丰富的雌性激素，能够促进卵子的生成和排出。同时女性还可以尝试先天归一汤，能够有效地调节月经，促进排卵。

对于女性来说，成为一名母亲是十分伟大的。但是一些女性因为卵子不够健康或者是因为子宫健康问题，而难以怀孕。所以很多女性都希望能够让自己的卵子更加健康，能够更好地受孕成为受精卵。那么女性吃什么食物可促进排卵呢？

一、女性吃什么食物促进排卵

1、谷类食物：患者在日常的生活当中可以多吃一些谷类的食物来促进排卵。在谷类的食物当中具有丰富的植物雌性激素，能够促进女性进行排卵。同时患者在食用谷类食物以后，还能够多吃豆类、洋葱等食物，在其中也具有丰富的雌性激素，能够促进女性排卵。对于一些常常不排卵的女性来说，食用这一些物质能够更好地促进卵子生成。

2、豆类食物：女性朋友在日常的生活当中需要多吃一些含有植物类雌性激素的食物，很多时候女性会出现不排卵的情况，主要是因为身体当中的雌性激素太低而造成的，所以女性需要多吃一些豆类食物，才能够有效地促进排卵。而在日常生活当中富有雌性激素的食物有很多，例如有黑豆，用黑豆来碾磨豆浆或者是熬黑豆汤，都能够起到促进身体当中的卵泡发育，能够补充身体当中的雌性激素。所以女性在月经前后都可以多吃黑豆，促进身体当中的雌性激素进行分泌。

3、先天归一汤：先天归一汤能够有效地调理女性妇科健康问题。对于一些月经不正常的女性，这一种汤也能够有效地调节和治疗。同时这一种汤更是能够起到育子的作用。所以对于一些不能够受孕或者是月经不调的女性来说，这一种汤十分不错。

二、非正常排卵的危害

很多女性在无法正常排卵后，患者都会通过服用排卵药物来帮助排卵，但是排卵药物很容易会对身体健康造成伤害。一些患者在妊娠的过程当中很容易会出现并发症，例如患者的心脏或者是肝脏会出现超负荷的运转。并且患者在服用排卵药物以后，很容易会出现早产的情况。