橄榄油的护肤效果

橄榄油的护肤效果

　橄榄油的护肤效果，在美容护肤方面，大家都是会关注到的，市面上我们也可以了解到很多不同种类的护肤产品，每种都是有不一样的功效作用的，以下了解橄榄油的护肤效果。

橄榄油的护肤效果1

　橄榄油护肤效果十分好

　 1、敷脸

　不管那个季节，这一定要养成良好的洗脸方法，坚持每天早晚使用温水把脸部的油脂清除干净，然后用冷水刺激脸部肌肤能够收缩毛孔。然后再用棉花蘸橄榄油，抹于脸上，经过10-15分钟后，使用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可；润身，这个干燥的季节，在洗澡结束之后，不妨使用橄榄油来帮忙吧！一杯水里加入一些橄榄油搅拌均匀，分次淋在身体的每一个部位，配合适当的按摩，可以使皮肤更光滑细致更加紧绷。

　 2、秀发护理

　秋风瑟瑟的吹，这头发也一大把一大把的掉，这让很多女性心碎不已，出现这一情况，到底应该如何解决呢？首先把一个鸡蛋黄和适量橄榄油搅拌成糊状，等到头发洗净之后将其均匀涂抹在头发上，等到20-30分钟之后再使用温水洗净，头发会变得更光亮及富有弹性，再也不用操心头发掉的迅速问题。

　 3、卸妆

　化妆是多少女性必要的'步骤，每天出门之前一定要给自己画好妆容，在回家之后的关键就是因为卸妆，那么选择专业的卸妆产品很是关键，而天然的橄榄油就很不错。在化妆棉上滴两滴橄榄油来卸妆，它可以把顽固的彩妆卸掉，包括标榜防水的化妆品，这可是一个很好的方法。

　 4、润唇

　秋季嘴唇很是脆弱，一定要付出更多的关心。在秋季嘴唇最容易出现干裂的情况，为了缓解这一情况，在每晚睡觉之前前用热毛巾敷一下嘴唇，然后使用化妆棉蘸橄榄油覆盖嘴唇，第二天起床之后起来又是粉嫩动人，尤其是对每天都要涂口红的人来说，更需要这样来保养嘴唇。

　 5、护足

　这是专业模特们护足的秘方，给双脚上橄榄油脚膜。海盐和橄榄油按2：1的比例调配，充分按摩脚部后，然后用毛巾擦干，或者给双脚按摩，将凡士林加入数滴橄榄雨，混合后即可用来按摩，这是一个适合秋季的护足方法。

　橄榄油护肤方法，是天然的护肤方法，健康的女性保养方法，值得更多的人学习。

橄榄油的护肤效果2

　 橄榄油护肤的用法

　橄榄油护肤的用法：

　 1、忘掉燥痒

　在干燥的季节，橄榄油可防止皮肤皱裂及因皮肤分泌过少引起的瘙痒。干性皮肤者最害怕冬季，那低湿度的天气让你皮肤瘙痒、无所适从。尤其是在沐浴之后，更是有奇痒难忍的感觉。要是皮肤非常干燥，即使用平时使用的润肤乳也无济于事，这时候你可以抹上橄榄油，因为橄榄油中的维他命A、D、E对皱纹、皮肤过敏皆有治疗功效。

　 2、四季护肤

　洗净的皮肤表面涂上橄榄油，有益于保持水分并滋润营养肌肤，消除及延缓皱纹的出现，减缓皮肤老化程度。夏天擦橄榄油可防紫外线对皮肤伤害，避免晒红、爆皮、脱皮。冬天用橄榄油擦脸、擦唇、擦手擦脚，可滋润保护皮肤，防止粗糙干烈。产后在腹部用橄榄油按摩有助于消除妊娠纹。用橄榄油擦肚脐和腹部，用手按摩，有助于降解皮下脂肪和减肥。

　 3、轻松护唇

　天气突然变冷，感冒或肠胃不好，常会为口唇脱皮裂开而苦恼，只要擦上少量橄榄油，两三天后，可使口唇重新变得光滑。

　 4、秀美护发

　洗发后，往脸盆中注入少量温水，滴入橄榄油若干（视头发多少和健康情况而定)，在掌心直接轻轻擦入头发，常用可使头发变得柔软、光滑和秀美，防止枯黄、脱发、减少头皮屑。用橄榄油擦头，可被头皮、头发吸收。

　 5、美容沐浴

　沐浴后趁毛孔张开时，用橄榄油遍涂全身，用热毛巾包裹，十分钟后再用温水冲一遍即可。颈部皮肤最接近脸部，颈部要用小条毛巾包裹，尤其是下巴部分要用多一些。

　 6、营养化妆

　化妆时可用作粉底油，既可营养皮肤，又可防止妆粉脱落和化妆品中有害物质伤害皮肤。卸装时，用橄榄油轻擦面部，能有效除去油彩和化学品，有利于清除面部残留有害物质使面部不受侵蚀。

　涂口红后抹一点橄榄油，可使口红更加光泽艳丽。常用橄榄油擦指甲，可使指甲光泽透明。橄榄油还可用作简便的橄榄油面膜。把橄榄油加热至37度左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下有防止皮肤衰老、润肤祛斑除皱之效，特别适用于皮肤干燥者。

　 7、纤纤玉手

　在冬天，双手时常接触凉水，又暴露在阳光和被污染的空气里，造成油脂水分流失氧化，因此最容易呈现出老化现象。橄榄油可以呵护你的纤纤玉手。在每周为双手做特别护理时用温热的橄榄油中浸泡双手，可使双手恢复光滑柔软。双手涂上橄榄油进行按摩，能促进血液循环，加速养分送到手部，并能减轻手部浮肿。手指上如有倒刺，可在剪掉倒刺后用橄榄油浸泡，这样可避免肌肤太干燥、角质层有裂缝而再生倒刺。

　 8、美丽养颜

　洗脸后，参照美容要求用橄榄油反复轻轻按摩，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不到的污垢，增加皮肤的光泽和弹性，消除细小皱纹，同时可减少色斑或使色斑变淡。

　 九、呵护宝宝。

　婴儿的皮肤十分娇嫩，在腋下、臀部等处涂上橄榄油，可防止宝宝的皮肤被尿或汗淹。

　 10、难见疤痕

　开水、热油烫伤，涂上橄榄油可减轻疼痛，促进愈合，愈后不留下疤痕。

　 扩展阅读：橄榄油的鉴别方法

　 橄榄油的鉴别方法：

　橄榄油的性状与制油工艺密切相关，优质橄榄油采用冷榨法制取，并且需要从低压到高压分道进行。低压首榨橄榄油色泽呈浅**，是最理想的凉拌用油和烹饪油脂。

　观：油体透亮，浓，呈浅黄、黄绿、蓝绿、蓝、直至蓝黑色。色泽深的橄榄油酸值高、品质较差。而精炼的油中色素及其它营养成份被破坏。

　闻：有果香味，不同的树种有不同的果味，品油师甚至能区分32种不同的橄榄果香味如甘草味，奶油味，水果味，巧克力味等。

　尝：口感爽滑，有淡淡的苦味，及辛辣味，喉咙的后部有明显的感觉，辣味感觉比较滞后。

橄榄油的护肤效果3

　 怎么用橄榄油护肤呢？

　 橄榄油防衰老篇：

　科学家们多次实验证明，在橄榄油的众多成分中，胡萝卜素和叶绿素给予了橄榄油黄绿色，而叶绿素又起到了新陈代谢的作用，因此橄榄油不但促进了细胞的生长，加速伤口的愈合。

　 橄榄油+牛奶

　材料：鲜牛奶一大汤匙、橄榄油一小匙、面粉适量

　制作方法：鲜牛奶一汤匙，加4~5滴橄榄油和面粉适量，调匀后敷在脸上，具有收敛作用。

　功效：长期使用可祛皱，增强皮肤活力和弹性从而达到肌肤清爽润滑。

　 橄榄油祛黑头：

　因为橄榄油富含不饱和脂肪酸以及各种维生素，及其容易被肌肤吸收，所以橄榄油可以更有效也更直接的渗入肌肤表层溶解黑头，因此对去除黑头十分有效。比较比较主要的是清爽自然，绝无油腻感，去黑头的效果很是显着。而且对身体没有任何的害处。

　 橄榄油去黑头的方法：

　 方法一：

　1、首先做好面部清洁工作，清洁后用毛巾热敷，敷面大约五分我中，将毛孔打开。

　2、把橄榄油均匀的涂到面部长黑头的地方。

　3、橄榄油涂好以后用手在脸上轻轻的顺时针按摩，按摩时间20分钟左右，用清水洗净即可，现在这个时候你就可以看效果了。

　注意：按摩时应该注意采用上下揉搓的方法，鼻尖要采取画圈方式轻轻按摩，因为我们皮肤比较脆弱，以后按摩时一定要注意不可用力过大，橄榄油去黑头建议一周一次，不要使用太过频繁，使用频繁容易导致肌肤受到伤害。

　 方法二：

　1、先把脸脸洗干净，否则涂上橄榄油也感觉不好；

　2、把橄榄油倒在一只手心里几滴，然后用另一只手沾上橄榄涂在有黑头的地方，然后顺时针地轻轻地揉十几分钟。之后你就会发现，自己手上冒出N多那种黑头白头，鼻子上的头头都被揉出来了。

　橄榄油还起到了美化人的外表，从而减少皱纹的产生。而且橄榄油含有的抗氧化剂不仅可以消除体内自由基，恢复人体脏腑器官的健康状态，而且能脑衰老，从而达到延年益寿的效果。

每天晚上用橄榄油涂脸的功效

　每天晚上用橄榄油涂脸的功效，橄榄油对于我们来说是很好的，橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史，橄榄油在西方被誉为"液体黄金"，这个有着荣誉称呼的木本植物油，受到众人的青睐，下面每天晚上用橄榄油涂脸的功效。

每天晚上用橄榄油涂脸的功效1

　 橄榄油擦脸的功效作用有什么

　1 可以使皮肤变得细腻经常用橄榄油擦脸的人，会发现皮肤变得更加光滑、细腻了，说明它在这方面是很有好处的，但是油性皮肤就不建议经常使用了，因为使用过剩会造成皮肤堵塞，导致痘痘的滋长。

　2 淡化色斑橄榄油不仅能使皮肤变得细腻，还有淡化色斑的作用，坚持使用，效果会更加明显。

　3 美白肌肤橄榄油能美白肌肤、提亮肤色，让皮肤越来越白皙亮泽，但是需要长期的坚持，否则会看不到效果。

　 橄榄油擦脸的方法

　1 用温水洗脸后，并用毛巾擦干，然后用棉花蘸取橄榄油，涂抹于脸上，10到15分钟后，用热毛巾敷脸，最后用干毛巾轻轻擦拭干净，这样能增强皮肤的光泽和弹性，消除细小皱纹，同时可以减少色斑或使色斑变淡。

　2 要想消除眼部的细纹，可以用两滴橄榄油加少许的芦荟胶搅拌均匀后抹在眼角有细纹的部位，能很快被皮肤吸收，有助消除细纹，而且这样使用不需要清洗可以直接上妆。

　橄榄油不仅可以食用还可以外敷，难怪和黄金齐名。平时的洗脸的时候，加上一些橄榄油这样有利于呵护皮肤，使皮肤更加水嫩润滑。世上没有丑女人，只有懒女人。因此不能这种护肤小妙招只用一段时间，护肤是需要长时间的坚持，这样才能见到效果。

每天晚上用橄榄油涂脸的功效2

　 橄榄油擦脸的功效与作用

　橄榄油中的油脂成分可以使很干燥的皮肤有润泽的作用，橄榄油里面的多种维生素，可以使皮肤有抗老化或者是美白的作用。如果是非常干燥的皮肤可以直接用橄榄油擦试，有保湿的作用。对于一些面部有很难洗掉的污垢。

　或者是上了比较厚重的妆，需要去卸妆的，橄榄油也是有利于将这些污垢或者是化妆品给卸妆去掉，这种情况橄榄油是需要把它洗掉的。如果是面部出油很多的人，我们不太建议用橄榄油直接使用擦脸，这样面部的毛孔容易被这种油脂的东西所堵住。

　使用橄榄油抹脸,可以起到洁面皮肤的作用,能使皮肤更有弹性,同时还能去除皮肤上的黑头。还可以预防皮肤干燥,出现红肿刺痛和掉皮屑等症状。此外,针对脸部斑点及痘痘的橄榄油也能很好地消除,长期使用能使皮肤变得柔软、紧致,起到延缓衰老的作用。

　橄榄油是常用的食用油，有人认为橄榄油是天然的护肤品，其中有比较丰富的维生素，可以缓解皮肤的干燥、脱屑等情况。食用的产品涂在面部，可以起到滋润的效果，但是没有非常好的封包作用或者长期封包的功效。有可能在涂抹了之后，相对来说比较快的就会出现橄榄油被吸收、代谢掉或者被蒸发掉，这样就没有非常良好的后续治疗效果。

　有人认为橄榄油中含有维生素，可以治疗面部的斑点和痘痘，有消除的效果，但也不能把橄榄油当作药物来使用。所以，长期使用橄榄油去涂抹面部可能不会得到期望得到的祛斑、祛痘效果，还是建议选择正规的护肤霜来进行涂抹。

　橄榄油的功效和作用是滋润肌肤、提亮肤色，因此可以涂抹在面部，因为橄榄油中含有丰富的维生素，并且不存在化学物质，经常涂抹还有紧致肌肤的功效。冬季使用可以避免皮肤干燥、皲裂，对面部的黄斑、痘痘也有消除作用。橄榄油中含有不饱和脂肪酸和各类维生素，因此长时间服用可以避免高血脂疾病发生。

　橄榄油擦脸可以保湿和增加皮肤的弹性，橄榄油是由新鲜的橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分，橄榄油被认为是至今所发现的油脂中，最适合人体营养的油脂。

　橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的鱼鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤的弹性和润泽，橄榄油中所含丰富的不饱和脂肪酸和维生素K、维生素E、维生素A、维生素D等，以及酚类抗氧化物质，能够消除面部的皱纹，防止肌肤的衰老，有护肤、护发和防止手足皲裂等功效。另外橄榄油涂抹面部的皮肤，能够抵御紫外线的照射，具有防晒的`功效。

　榄油油中含有较高的维生素，没有化学物质，可以适合敏感肌，用它擦脸具有滋润保湿、美白亮肤以及抗皱的功效。长期使用可以使皮肤柔嫩、白皙、紧致，达到延缓衰老的作用。橄榄油是天然的护肤品，可以防止皮肤出现红肿刺痛、干燥、掉皮屑等症状。其次，橄榄油中含有丰富的维生素，天然无副作用，可迅速使肌肤柔嫩，对脸上的斑点及痘痘有很好的消除效果。

每天晚上用橄榄油涂脸的功效3

　 橄榄油擦脸的功效与作用

　1、经常用橄榄油擦脸的人，会发现皮肤变得更加光滑、细腻了，说明它在这方面是很有好处的，但是油性皮肤就不建议经常使用了，因为使用过剩会造成皮肤堵塞，导致痘痘的滋长。

　2、橄榄油不仅能使皮肤变得细腻，还有淡化色斑的作用，坚持使用，效果会更加明显。

　3、橄榄油能美白肌肤、提亮肤色，让皮肤越来越白皙亮泽，但是需要长期的坚持，否则会看不到效果。

　 天天用橄榄油擦脸好吗

　橄榄油含有很高的营养成分，用橄榄油擦脸，可以达到美容肌肤的效果。天天用橄榄油擦脸也是可以的，因为橄榄油中没有任何的有害成分，不会给我们带来任何损害。且里面的油脂非常容易被人体吸收，不会出现堵塞毛孔的现象。不过，油性皮肤的人，最好不要天天用。

　 橄榄油可以直接擦脸吗

　橄榄油可以直接擦脸，橄榄油擦脸,有一定保湿功效，能迅速的改善干燥的肌肤状况，长期使用还能让肌肤变得水润嫩滑，非常适合干燥粗糙的肌肤使用。

　而且橄榄油具有延缓衰老的作用，可以防止皱纹提早产生，将橄榄油涂在眼睛周围还能平复眼角的一些细纹干纹。还能让皮肤保持活力与弹性，紧致肌肤。

　 橄榄油的美容作用

　护唇天气寒冷，感冒或肠胃不好时，嘴唇易脱皮干裂，只要涂上少量橄榄油，可使口唇重新变得光润。护发洗头时，在温水中加入少量橄榄油，漂洗时，油会均匀地附着于头发上，也可滴几滴到手上直接涂抹头发，可使头发变得光泽柔顺。

　粉底在抹粉底之前先涂一点橄榄油，即可营养皮肤，又可防止妆粉脱落。

　卸妆卸妆时，用橄榄油轻擦面部，能有效除去油彩与化学品，使面部不受侵蚀。

　防裂止痒在干燥的季节，用橄榄油可防止皮肤皲裂及因皮脂分泌过少引起的瘙痒。

　呵护婴儿皮肤婴儿皮肤娇嫩，在腋下、屁股等处涂上橄榄油，可以防止宝宝的皮肤被汗或尿淹。

橄榄油可以直接擦脸。因为橄榄油提取自天然橄榄，主要成分是不饱和脂肪酸和多种维生素，直接使用于面部，不会对面部肌肤造成伤害，也不会让肌肤产生依赖性，所以橄榄油可以直接擦脸。橄榄油可以作为卸妆油来使用能够有效去除毛孔中的污垢，可以去除皮肤的细小皱纹，增加皮肤的光泽度，还可以作为护发产品使用，有效滋养头发的效果。

导读：橄榄油是由新鲜的果汁直接提取而来的，被誉为最天然的保健食品，经常听说橄榄油可以用来美容，那么橄榄油的美容方法有哪些呢？一起来看看吧。

橄榄油的美容方法

橄榄油除了可以食用外，它最大的功效是可以美容，橄榄油对我们的皮肤具有呵护的功效，但需要正确的方法。

1护脸：在洗完脸后，用“橄榄油＋盐”反复轻轻 脸部，起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢，增加皮肤的光泽和弹性。

2护唇：天气突然转冷、感冒或肠胃不好时，人们常会出现嘴唇脱皮干裂，这时，只要涂上少量橄榄油，两三天后就可以让你的嘴唇重新变得光润。现在还有不少女士用橄榄油来取代唇彩，令嘴唇亮出天然光泽，当然，效果不及唇彩持续。

3护肤：手关节、脚关节以及臀部等部位容易干燥和产生皱纹，经常使用橄榄油，能使皮肤恢复自然弹性。秋冬季节皮肤比较干燥，特别是腿部及臂部的位置，橄榄油具有滋润及保养作用，在普通干燥的时候可每星期擦三次，特别干燥的日子里可每日擦用。

4护发：一般的头发护理很简单，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，而且不会使头发油腻。另外，在洗头之后，像用护发素似的，轻擦干头发，均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，便可使头发变得光泽柔顺。

5上妆和卸妆：这是一个极少提及的作用。女士们用干粉做粉底通常会遇到一个烦恼：粉要使劲搓才能粘到脸上。但是皮肤往往会由于大力的搓拭产生老化，久而久之皱纹就爬上脸了。橄榄油有助于上妆，只需在脸上涂上薄薄一层，即可以上妆，既可营养皮肤，又可防止妆粉脱落。一般人们都用BB油这类的产品卸妆，但对于敏感的肤质以及皮肤的敏感部位，往往会担心过敏，特别在卸眼妆时总要非常小心。而用纯天然的橄榄油来卸妆就不必担心了。用作卸妆时，用量比上妆更加少，只要用化妆棉沾取少量，然后轻轻擦走脸上的妆容，即可有效除去油彩与化学品。

6沐浴：用橄榄油洗澡？太奢侈了！不过大美女索菲娅·罗兰就是这么保持肌肤的滋润和弹性的。不过我们用的时候可不要这么浪费，只要用棉花浸透橄榄油，均匀遍涂在全身，再用热毛巾包裹10分钟，用温水清洗即可。

7瘦身：高纯度的橄榄油可以直接饮用，有助于促进身体的新陈代谢和排泄，坚持每天早上空腹喝一两勺橄榄油，有一定瘦身效果。

8作粉底用油，在搽粉底霜之前，用橄榄油薄薄打底然后化妆，这样您漂亮的彩妆可以保持到晚上而不脱落。

9作为卸妆油，傍晚经过一天的奔波劳碌，该让您的皮肤好好休息了，本品是您卸妆的好帮手。方法是，先用温水洗脸，然后均匀地涂上橄榄油，稍加 ，再用脱脂棉擦净，便可彻底除去覆盖在脸上的化妆品，灰尘及藏在毛孔中的污垢，若与面膜使用，效果更佳。

10作护肤 油，别再为脸上细小的皱纹沮丧，告诉您一个好方法：清洁皮肤之后，均匀地涂上橄榄油，参照美容的手法要求，轻轻反复地 ，坚持使用，细小的皱纹就会慢慢消失，此法适用于全身能促进微循环，使肌肤光泽红润有弹性。

11告别“老头乐” 因皮脂分泌较少，皮肤干燥而引起的瘙痒，确实令人烦恼。“老头乐”可能成了您的必备用品，如果您尝试涂用橄榄油，即每日洗净皮肤后薄施一层橄榄油，数日内可告别“老头乐”。

12作护肤美发油 “欧力孚”还是您秀发的好朋友，洗发后，在溼发上均匀地涂上橄榄油，使其形成保护膜，可阻挡风吹日晒对头发的伤害，常使用可使头发变得光泽，漂亮。

13作润唇油，天气忽然转冷时，感冒或肠胃不好时，有些人常会口唇干裂，很不舒服。这时，除注意饮水外，只要擦上橄榄油即可解决问题。坚持两三天，一般可使您的嘴唇重现光泽、健康。

橄榄油的其他用途

其他用途

1烹调

用量：仅需一般食用油的三分之一，使用油成本大大降低。不用预热，不用呛锅，油烟少，不粘锅，不污染环境，炒出的菜肴不变色，清淡鲜亮，原汁原味，不糊不腻。

普通食用油高温产生过氧化反应物，对人体有害；橄榄油富含抗氧化剂，加热到200－220摄氏度也没有问题，煎炸食品最安全。

2凉拌

新鲜蔬菜洗净切块后加盐，再浇上橄榄油，就是最普通的西式蔬菜沙拉。

3沾面包

将橄榄油盛入小碟中用小块的面包沾食，口味清香滑润，开胃且有益健康，是典型的地中海式吃法。

4口服

慢性胃炎、溃疡患者每天早晚空腹口服一勺橄榄油（10毫升），可迅速减轻症状，还能有效消除因胃病产生的口腔异味（口臭）；便秘者口服橄榄油可使肠道通畅。饮酒前喝一勺橄榄油可以护胃保胆。

橄榄油的非皂化物的含量很低，人体对橄榄油的吸收值很高，把橄榄油擦皮肤上，它很快就会被皮肤吸收。它还含有其他植物油所不具有的独特的成分——角鲨烯，可以减缓人体组织的衰老；它还含有维生素E， 可以增白护肤，保护头发，是人体多种器官必须的营养物质。橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线，防止皮肤癌；

对女性来说，原生橄榄油中所含丰富的不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，护肤护发和防治手足皴裂等，是可以吃的美容护肤品。

橄榄油，大自然的恩赐，它的发现和利用，使人类走上了更加健康长寿之路。无论是老年时期，还是生长发育时期，橄榄油都是人类的最佳食用油脂。在崇尚自然、寻求健康、向往长寿的今天，世界上越来越多的人开始把橄榄油作为一种天然的健康保健食品引入自己的生活，成为一种潮流。

橄榄油的功效与作用

橄榄油可以从多方面保护心血管系统：橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。食用橄榄油可以有效减少胆囊炎和胆结石的发生。橄榄油有预防糖尿病的功效，橄榄油还有美容的功效。

一、橄榄油通过降低高半胱氨酸，防止炎症发生，减少对动脉壁的损伤。

二、通过增加体内氧化氮的含量松弛动脉，降低血压。

三、橄榄油中的单不饱和脂肪酸能够降低lda胆固醇的氧化的功效。

四、橄榄油有改善并提高内分泌系统功能的功效。

可以用橄榄油直接擦脸护肤。 橄榄油富含不饱和脂肪酸以及各种维生素，极易被皮肤吸收，清爽自然，绝无油腻感，最新研究表明：橄榄油中所含多酚类有抗氧化作用，橄榄油直接涂脸是可以的，但太油腻！最好的办法就是加上芦荟膏，超市里有卖得，挑点芦荟膏在手心里，在滴上2滴橄榄油，揉搓起热后按手法先额头，再两颊，再下巴，在下颌，可以，橄榄油含有角烷鲨、脂肪酸、维生素E能被人体迅速吸收，有效保持皮肤弹性和润泽，能消除皮肤皱纹，防止肌肤衰老有护肤护发和防止手足皴裂的功效。

橄榄油是保护皮肤的，富含与皮肤亲和极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽，橄榄油中所含丰富的脂肪酸和维生素E,K,A,D等抗氧化物质，敷脸？像敷面膜那样？不要吧！担心脂肪粒！不过推荐早晚取一到两滴山茶油于掌心搓热从下往上涂脸，常年用之，皮肤状态又软又嫩！山茶油自古以来都是很好的东西，我认为保湿护肤的话推荐你用山茶油，主要是因为山茶油是油里分子最小的，因为皮肤很容易吸收，不油腻。

多次提炼后提取出来的，性质更为温和，不会伤害到皮肤，没有经过提炼的橄榄油容易引起皮肤过敏，长期直接擦拭于皮肤上，会破坏皮脂膜，会引发痘痘。洗脸后，参照美容要求用山茶油反复轻轻按摩脸部，再用蒸脸器或热毛巾敷面，能有效除去毛孔内肉眼看不到的污垢，增加皮肤的光泽和弹性，消除细小皱纹，首先，你要搞清楚你想解决的是什么皮肤问题？美白保湿还是治疗皮肤？你用来敷脸主要想它给你皮肤起到什么作用？如果连这点都没搞清楚就别听人家说什么就是什么了。

1 保湿滋润

用橄榄油来擦脸的话可以起到很好地为面部补充一定的水分，并能形成一层油脂膜来防止面部水分的挥发，因此对于一些皮肤容易干燥的人群来说平时可以适当地用一些橄榄油来擦擦脸，可以防止面部出现干燥、起皮的情况。

2 淡化皱纹

橄榄油具有抗氧化的作用，平时适当地用一些橄榄油来擦脸的话可以帮助人体抵抗多种导致衰老的氧自由基，并能减少紫外线对皮肤的伤害，阻止黑色素的形成，因此可以起到淡化皱纹、美白肌肤的作用。

3 净化毛孔

橄榄油属于油性成分，用来擦脸的话可以很好地与人体面部毛孔内的油脂起到相似相溶的作用，因此对于一些毛孔内堵塞了太多垃圾的人群来说，平时可以适当地用一些橄榄油来擦擦脸，可以起到净化毛孔的作用。

4 帮助卸妆

现在所使用的一些护肤品很多都是油性成分，而且具有一定的防水性，如果单纯地只用清水或者洗面奶来洗的话是无法起到很好的清洁效果的，建议在洗脸之前可以先用橄榄油将脸部按摩一遍，使彩妆部分溶解出来，再进行后续的清洁工作。