穿塑身衣有效果吗？

1、塑身衣只能起到束缚脂肪的作用，并没有减少脂肪，因此不能指望穿上塑身衣就能减肥。

2、塑身衣的原理是通过有弹性的面料，中间加上一些支撑以符合人体的曲线美学的观点。但是皮下脂肪是一个固体的成分，它并不具有一定的流动性，穿着塑身衣以后，只是对局部的脂肪挤压堆砌，达到一个局部改型的效果，如果以后不穿了，还是会还原的

扩展资料：

1、塑身衣根据人体工程学原理的立体剪材更符合人体结构特点，调整体内脂肪分布，塑造优美曲线，对丰胸、收腹、减腰、提臀、美腿效果及其明显，更显出女人的性感迷人。

2、从功能上分为塑身打底衫和塑身内衣。塑身打底衫兼具塑身保暖和搭配及外穿功能，塑身内衣则用于塑形与保暖。

3、弹力衣，也叫塑身衣、紧身衣、美体衣，塑形衣等，是一种功能性服装。其采用弹性面料，依人体曲线剪裁，紧贴皮肤，

-塑身衣

穿塑身内衣不能塑身，而且没有什么效果，原因如下：

市场上的塑身衣大部分是强力弹性纤维制成的，原理是：将身体某些部位的多余脂肪收拢到一定部位，使胸部圆润、饱满，身体挺拔，从而达到“美体”的效果。

实际上塑身衣所塑造出来的苗条身材只是暂时的，它并不能真正地减少体内脂肪，达到减重的效果。一些塑身衣利用布料不透气的原理，让人穿上后，热得直冒汗，由于塑身衣一般采用不透气的面料，人体被包裹在里面，不到十分钟就开始流汗。

塑身衣无法吸收愈流愈多的汗液，造成排汗不通畅，一番剧烈运动下来，让人呼吸困难、甚至虚脱。穿塑身衣不仅不能塑身，而且对人体还有一定的危害。

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扩展资料

穿塑身衣的危害有：

长期穿塑身内衣，致人呼吸困难、头痛、胸闷、下肢发酸等，会导致很多隐疾——如果塑身衣过紧，还会影响血液循环，引起身体供血不足，并且使腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠消化功能降低，造成便秘。

经常穿着塑身衣会给人体造成危害。由于紧身内裤使阴道分泌物积聚，容易引起妇科疾病；塑身衣的强力捆绑作用直接影响到身体许多部位的血液循环，从而影响正常的呼吸运动，造成呼吸困难。

参考资料：

词条 塑身衣

没用，穿塑身衣所塑造出来的苗条身材只是暂时的，它并不能真正地减少体内脂肪。因为脂肪是一种能量物质，人体不做“功”不燃烧，它就不会消失。根本不可能躺着不动，仅靠穿塑身衣就能减肥。

有医学专家指出，长期穿塑身内衣，致人呼吸困难、头痛、胸闷、下肢发酸等，会导致很多隐疾——如果塑身衣过紧，还会影响血液循环，引起身体供血不足，并且使腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠消化功能降低，造成便秘。

塑身衣穿在身上，会感觉全身紧绷绷的，血液循环和新陈代谢也会受到很大的影响。女孩子在青春期的时候，乳房正在发育，塑身衣的存在不仅会压迫到乳房的生长，还会引起肿胀和疼痛。

长期穿着塑身衣的人，不只是肉被勒紧了，就连内脏所处的位置、肋弓的大小，都会发生一系列的变化，就像是给身体“裹脚”一样，让一部分肌肉“废用”“萎缩”，脱下塑身衣之后，身材不但不会变“好看”，还会变得十分松垮。

塑身衣是一种可以有效塑身的产品，通过外力来强行固定身型，对健康可以带来很多的好处，但是也有许多要注意的地方，那么穿塑身衣真的能减肥吗？穿塑身衣有哪些副作用？塑身衣是可以减肥的，但是也存在副作用，下面就来详细了解具体内容吧。

1、穿塑身衣可变苗条

穿上塑身衣后，原来的赘肉不见了，身材变挺拔了，身上多余的肉真的被“挤掉”了吗？

医生表示，塑身衣的原理是通过有弹性的面料，中间加上一些支撑以符合人体的曲线美学的观点。但是皮下脂肪是一个固体的成分，它并不具有一定的流动性，穿着塑身衣以后，只是对局部的脂肪挤压堆砌，达到一个局部改型的效果，如果以后不穿了，还是会还原的。

塑身衣通过勒紧腹部，虽然一定程度上能减少食欲，但要想达到很好的减肥效果，最好的办法还是合理的运动。如果想短时间塑形的话，可以选择在正规的医院进行抽脂手术。其实塑身衣只能起到束缚脂肪的作用，并没有减少脂肪，因此不能指望穿上塑身衣就能减肥。

2、产妇绑束缚带恢复身材

有些女性产后，医生会建议她，某一个阶段用这个绑腹带，帮助尽快恢复形体，这是塑身衣发挥了它的积极作用了吗？

专家说，产妇和吸脂后的求美者，需要有一个恢复期。因为吸脂完后或者是产后，机体自然有一个收缩的机制。在这种机制下，通过佩戴合适的塑身衣，可以起到一个外围加压塑形的效果，促进体型的恢复。但是这个有别于正常人穿塑身衣。

专家介绍说，从面料上讲，医用塑身衣是一种医用级别的面料，安全性、透气性、抗菌性效果更好。医用塑身衣在设计时已有大量的临床医学数据做参考，术前相关人员根据不同的类型不同的体型来制定，而普通的塑身衣一般批量生产。

3、塑身衣有啥副作用

医生介绍说，不恰当的穿着塑身衣，确实会对人体造成一些不良的影响。

1、易造成便秘

由于塑身内衣将腹部紧紧包裹，腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官

受到压迫，内脏及其神经系统长期处于紧张状态，会导致胃肠功能不断降低，消化系统功能减弱，最终造成便秘。在临床上，长期束腰引发痔疮的患者，也很常见。

2、损害女性生殖健康

据专家研究发现，60%的妇科病与穿着塑身衣有关。因为塑身衣的紧身内裤会使女性私处的分泌物聚积，在湿闷环境中无法散发，细菌繁殖加快，刺激外阴引起外阴炎，逆行感染又会诱发女性私处炎、盆腔炎、尿道感染等。此外，塑身衣紧紧地绑在身上，还会直接影响血液循环系统，盆腔血液循环不好，会造成月经不调、痛经、盆腔淤血和子宫发育不良等疾病，严重者会造成不孕。

3、影响乳房发育

塑身衣的设计需要紧贴身体肌肤，所以在一定程度会对身体造成束缚，直接压迫乳房，使乳房下部血液淤滞引起乳房肿胀、疼痛。这对青春期发育阶段的少女影响更大，直接影响乳房发育。

4、影响呼吸系统

据研究，塑身衣穿戴过紧，会影响人的呼吸，束缚胸部不能充分扩张，肺组织因微循环障碍也不能充分舒展，吸入空气量减少，从而妨碍人体全身的氧气供应，易产生脑缺氧，头部会发木及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷不适等症状。

4、塑身内衣该咋选

选购塑身内衣一定要到专柜，现场贴身测量身体各个围度的尺寸（不能隔着外衣），并根据个人的身形特点来挑选试穿不同的内衣。在面料的选择上，要选择透气性好的。有软棒支撑的塑身内衣，要选择软棒软、弹性好的，否则穿着后行动会很不舒适。塑身内衣穿上以后，起到一个轻度的约束，能够比较紧绷地绷到身体上，一个手指可以轻松地插进去才大小适合。此外，塑身内衣它只是起到暂时性改善和修饰的效果。专家建议，每次不要穿着太长时间，一般一次穿着不要超过4小时，而且不能天天穿。

5、减肥禁忌须知

1、禁不吃早餐

不吃早餐易使身体处于空腹状态，血液中的糖分降低会让你的食欲更加旺盛。等到午餐时间，你会因为极度的饥饿而疯狂地进食，这样吃进去的热量可就严重超标了。

2、禁饮水不足

每天保证2000cc的饮水量才能保证身体机能正常运转，大便才不会变得又干又硬，给你造成便秘的困扰。不要喝可乐、雪碧等碳酸饮料，它们含有大量糖分会让你越喝越肥。

3、禁高热量宵夜

夜猫子总是混到半夜两三点才睡觉，这个时候距离晚餐时间已经有七八个钟头了，肚子肯定饿得慌。泡面、薯片、小零食纷纷登场，吃得相当过瘾啊，喂饱了肚子之后就爬上床睡觉了。这样怎么能不胖呢？别再这么毫无节制地过日子了！小编建议MM最好不要熬夜吃宵夜什么的，这根本就是减肥和美容的一号大敌。如果非得吃，那就选择高纤维低热量的燕麦片吧。

4、禁吃冰品消暑

炎炎夏日，来碗冰最消暑，不过市面上的棒冰，也是含糖量多，热量自然也很惊人，如果非吃不可，要选择不要太甜、热量太高，例如巧克力、花生等；可选低脂的，或可以看到天然果粒、谷粒，购买时记得看包装上的热量标示，越低越好。

5、禁以水果当正餐

水果营养丰富，被视为减肥当中最受欢迎的食品，但有一些水果含有相对较高的糖份，一过量的话，肯定会对夏天减肥计划有所影响。

6、禁蛋糕甜点

小小的一口奶油蛋糕含有超多的脂肪和糖分，当你精神上得到满足的时候你的小腹也很满足地鼓起来了。赶紧切断这个万恶之源吧！

7、禁大鱼大肉

肉类食物含有大量蛋白质和热量，摄取过多会降低肠胃的蠕动能力，造成便秘，还会影响消化吸收。如果你真的不能缺少肉的陪伴，那建议你可以选择吃热量比较低的鸡肉和鱼肉。

8、禁每日只吃一顿以减少热量

辛格说“许多女士认为，每天早上不吃早餐，中午只吃一点，晚上好好吃一顿，一天等于只吃一顿饭，这样使进食的热量比过去少很多，就可以实现减肥的目的。其实不然。终日不进食，实际上反而增加食欲，有形成猛食的可能性。我们已经发现，那些只吃一顿饭的女士体重增长得更快。”他建议，最好是平衡饮食，早、午餐均吃，免得晚餐时饥饿难忍、暴饮暴食。

9、禁饮食单一，营养缺乏

法国妇女为了减肥，很多人每天吃的东西都非常简单，如一杯咖啡、几块饼干就是一顿早餐，而一杯牛奶、一个燕麦卷就是一顿午餐。这导致很多人营养缺乏，生出其他毛病，她们的钙质、蛋白质和纤维质都太少了。辛格指出，不要为了减肥只吃简单食物，要以改变饮食习惯来控制体重。如利用低脂肪烹调法来做菜，选择提供健康食品的餐馆，多参加与吃无关的活动等。总之要保证营养均衡，荤素搭配适度，不能因营养缺乏而出现新的麻烦。

10、禁过度依赖减肥药

最好不要吃减肥药，但是如果非常非常胖，又希望可以在短期内瘦下来，可以尝试，但是尽量选择中药，比较不伤身体。

无论哪个时代，哪个年龄段的女性，都渴望拥有完美的身材、傲人的曲线。但，且这种渴望从未停止过，但是，不是每个女人都有妍姿艳质之态。加上年纪渐长以及地心引力的作用，胸部下垂，小腹凸起、手脚冰凉、腰腹酸痛……各种身材及健康问题都蜂拥而至，希望改善身型与身体健康的女性大都寄希望于兼具保健功能与塑形功能的塑身内衣。

可是，对于市面上琳琅满目的各种功能型的塑身内衣，你了解多少呢？今天，专业设计师就带您一起来认识一下。

如今市面上的 塑身衣 一般有远红外内衣、药物内衣以及磁疗内衣三种。

1远红外内衣

远红外线是一种波长在3～1000μm的电磁波，是太阳光中最能够深入皮肤和皮下组织的一种射线。医学研究表明，对人体有帮助的4-14微米的远红外线，能渗透人体内部15CM，从内部发热，从体内作用促进微血管的扩张，使血液循环顺畅，达到新陈代谢的目的，进而增加身体的免疫力及治愈率。

但是，根据黑体辐射理论，一般的材料要产生足够强度的远红外线，并不容易，通常必须借助特殊物质作能量的转换，将它所吸收的热量经由内部分子的振动再发放较长波长的远红外线出来。

2药物内衣

药物内衣一般是在内衣纤维中添加中药成分。这种内衣有着明显的弊端：一些药物过敏者显然不能使用，否则，塑身保健不成，反而致病；另外，随着内衣洗涤次数的增加，内衣中的中药成分流失量会愈大，有效成分会不可避免的降低，保健功效自然减弱。

3磁疗内衣

磁生物学家和医学家研究后一致认为，磁是治疗疾病的佳品，同时也是一种有益人体健康的保健品。

磁疗是一种很重要的治疗手段。主要方式是将磁体作用于人体穴位以调整经络穴位。我国古代就有应用天然磁石治病、防病的记载，例如《神农本草经》就记载“磁石主治固痹、风湿、肢节肿痛“，明代著名学家李时珍在他所著的《本草纲目》中也将磁石列为外用药物之一，并记载磁疗“散风寒、强骨气、同关节和消肿痛“的功能。

磁场作用于人体后引起的生物效应，归纳起来有以下几方面：

（1）促进细胞代谢，活化细胞，平衡内分泌。

（2）促进血液循环，改善微循环状态。

（3）促进炎症消退，消除炎症肿胀和疼痛。

（4）双向调节血压，尤其能使高血压降低，减轻心脏的负担。

（5）提高红细胞的携氧能力，降低血液粘度。

（6）增强和改善人体免疫功能，提高人体对疾病的抵抗能力。

（7）有抗衰老作用，清除体内积存的自由基。

（8）改善血脂代谢，有降低胆固醇作用。

（9）消除疲劳、促进体力恢复,调节神经系统,镇静作用，消除失眠和精神紧张。

（10）美容养颜,清血排毒。

目前市面上的磁疗塑身衣有“磁石塑身衣”与“磁线塑身衣”两种。

磁石塑身衣：

磁石塑身衣是目前市面上最常见的磁疗塑身衣，但由于磁石本身的固体特性，使其成立体形状，因此，磁石塑身衣虽有一定的磁疗保健作用，却大大牺牲了舒适度。

磁线塑身衣：

在塑身衣这种贴身服饰上，舒适度显得有为重要。

磁线塑身衣，是由专门的研发部门，历经三年，攻克重重难关才获得的独特创新的设计成果。它取代了传统的磁石疗法，在舒适度方面明显超越了它。

磁线塑身内衣将原本立体的磁石经过特殊而繁杂的工艺处理，将其改造成毛线般柔软的形态，贴身穿着尤为舒适。

据了解，磁疗塑身衣中的品牌，就是磁线塑身衣的首创者，她摒弃了传统的磁石疗法，在设计塑身衣时，特别在颈椎、脊椎、腹部三个重要部位，缝合大量磁线，保证了塑身衣的舒适度及强保健作用。

同时，将负离子与远红外共同运用于塑身衣中，让两种功能同时作用于女性的胸部、腹部以及臀部，雕塑线条。

临床研究表明，负离子与远红外两种功能的协同作用比单一功能更能激发生物体细胞的活性，因此，她更加具有良好的医疗保健效果。

磁疗塑身衣能有效消除多种细菌病菌，并能改善人体微循环，加快血液流通，疏通乳腺管，而且对胸部发育不良、扁平、松弛、下垂者起到很好的调节作用。通过改善胸部血液循环可以降低乳腺增生产生的机率，从而对乳腺炎、乳腺肿块、小叶增生及乳腺癌有一定的预防和缓解作用。同时，她还具有健胸、美胸及保护心脏的作用。

长期穿着磁疗塑身衣，不仅对胸部下垂，臀部下垂，水桶腰有明显的改善，还对十二直肠，胃下垂以及宫寒、腰腹酸痛等女性常见病症都有很好的疗效。

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场上的塑身衣大多用强力弹性纤维制成，通过将身体某些部位的多余脂肪收拢到一定部位，使胸部圆润、饱满，身体挺拔，从而达到“美体”的效果，但实际上塑身

衣所塑造出来的苗条身材只是暂时的，它并不能真正地减少体内脂肪，达到减重的效果。一些塑身衣利用布料不透气的原理，让人穿上后，热得直冒汗，让人有种

“长期穿就能减肥”的错觉。再加上一些不称职的健身教练教授所谓的“塑身衣减肥训练”，叫人不停地跑步运动，或者不断地跳韵律舞，以为这样就能达到较好的

瘦身效果。其实，由于塑身衣一般采用不透气的面料，人体被包裹在里面，不到十分钟就开始流汗；这时，塑身衣无法吸收愈流愈多的汗液，造成排汗不通畅，一番

剧烈运动下来，让人呼吸困难、甚至虚脱。

另外，市面上经常可以看到一种带有洞孔的塑身衣，外形就像游泳圈一样，可以从洞孔灌进热气，加速人体受热排汗，使能量消耗得更快。商家宣传：穿上这样的

塑身衣，如同天天都洗桑拿浴；配合剧烈的运动，减肥效果极佳。然而，穿上这样的塑身衣运动，身体内的水分大量流失，消耗能量迅速，造成严重脱水，甚至中

暑。

　　穿塑身衣会不会影响健康？

　　有医学家指出，长期穿塑身内衣，致人呼吸困难、头痛、胸闷、下肢发酸等，会导致很多隐疾——如果塑身衣过紧，还会影响血液循环，引起身体供血

不足，并且使腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠消化功能降低，造成便秘。

　

　经常穿着塑身衣会给人体造成危害。由于紧身内裤使阴道分泌物积聚，容易引起妇科疾病；塑身衣的强力捆绑作用直接影响到身体许多部位的血液循环，从而影响正常的呼吸运动，造成呼吸困难……

摘自百度经验，谢谢。

塑身衣是很多女性为了改善身材产的一种衣服，虽然不能达到很明显的减肥作用，但是穿上之后视觉上面是真的可以瘦一圈，因此受到了很多女性的喜欢，我们来看看塑身衣主要有哪些作用吧！

塑身衣有什么作用

1丰胸-可以防止胸部变形

高弹性面料加上U型托胸设计，有效的拉提变形、外扩、下垂的胸型。同时包覆副乳，托高集中，丰胸美胸。

2收胃-可以防止暴饮暴食

高腰长款设计结合富有超强回复弹力纤维，瞬间收束凸出的胃，立即完美曲线。想要立刻参加party，又不想错过美食，它无疑是最理想的应急必备款。

3收腹-可以预防腰变粗

根据人体工程学与医学，美学考验，女性腹部脂肪较多，合理的科学加压面料更有效改善肌肤紧实度，纤姿美体，塑造窈窕靓影，紧实身体，展现纤魅身姿，更显出女人的性感迷人。

4暖宫-可以防止腰酸背痛

蜂巢状编织工艺，更具有良好的透气吸湿性，创造微循环系统，在特殊的那几天，感觉暖暖的，很舒服哦!

5提臀-可以臀部浑圆上翘

立体臀杯设计，将臀部脂肪引导到最理想的位置，同时臀部左右以强压结构将外侧肉往内收缩，并将臀部有效收紧脂肪，更显臀部浑圆上翘曲线。

6收脂-面料还有摩擦脂肪有燃烧多余脂肪的功能

大腿内侧收紧带，有效收紧大腿内侧的松弛肉，使大腿肌肉紧缩并有弹性。

穿塑身衣有哪些好处

1：穿上塑身衣，因为其雕塑身材的作用，自然而然会让你不自觉地挺直腰杆。美女们不妨试想一下，穿上高跟鞋的你是不是比穿平底鞋时站的挺拔一些呢塑身衣也有类似作用，会让你挺胸抬头不驼背，整个人看起来自然有精神。

2：夏天渐渐热起来，塑身衣紧紧贴在身上，就相当于在里面穿了一件贴身保暖衣，这将有助于排汗。目前市面上很多减肥腰带不都是以排汗为减肥契机嘛所以，在这个层面上说，塑身衣还是有助于减肥。而且，在偶尔天气变凉的时候，即便你外面穿短裙，因为塑身衣的保暖效果，也会让你觉得很暖和，不会伤风感冒。

塑身衣选购技巧

选购塑身内衣一定要到专柜,请内衣顾问现场贴身测量身体各个围度的尺寸(不能隔着外衣),并根据个人的身形特点来挑选试穿不同的内衣,直至选到最合适的。所以内衣顾问的专业与否起到很关键的作用。不能拿着上一次的身材测量数据去选购内衣,因为身材不是一成不变的。也不能拿着彼品牌的身材测量数据去选购此品牌的塑身内衣,因为不同品牌的塑身内衣测量方式可能不同,塑身内衣的尺码设定也不尽相同。

塑身衣副作用大吗

研究表明，超过六成的妇科炎症与穿着美体内衣有关。所谓美体内衣，大多数是用强弹性纤维材料或化纤类织物制成的紧身衣，有塑腰，收腹，修饰腿部线条的作用。但美体内衣往往不易透气和过度束缚身体，容易引起皮炎及细菌繁殖，逆行感染后诱发盆腔炎等妇科疾病。

妇科专家解释，女性腹腔内有子宫、卵巢、肠、胃等重要器官，长时间穿塑身内衣会使身体活动受限、肌肉紧绷，在一定程度上阻碍了腹部血液循环和内脏供氧，导致子宫、卵巢受到损伤，引起尿痛、尿频、排尿困难、月经不规律、胃肠功能降低、腹部不适、易疲劳等症状。

　　怎么样呢塑身衣又称为欧力美美体衣、调整型内衣，是一种功能性减肥产品。下面跟着我一起来了解一下吧。

帮助您改掉不良的习惯，改善体形。如驼背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、萝卜腿等等。注意是改善，不是改变。当然您也可以通过穿塑身来保持目前动人的曲线。据调查显示：绝大部分的日本女性都穿塑身衣，甚至连日本男士也开始穿塑身衣来“束”体。但如果您有心脏病、哮喘等疾病的话是不适合穿塑身衣的，敏感性面板的女性需慎选。

塑身是通过推移脂肪来使体形完美，长期穿体形会得到很好的改善。同时因为塑身衣对身体有一个束缚的作用，从而帮您控制食欲，达到瘦身的效果。虽然有一定的减肥瘦身效果，但塑身衣绝对不是减肥衣。真正意义上的减肥还是要少吃多运动，塑身只是完美体形，辅助减肥。

美体塑形内衣穿戴的注意事项

1、轻压去水之后，用干毛巾包上，用手挤压，使水分被毛巾吸收，不可用手强扭塑身衣挤水，以免造成塑身衣变形。

　　2、晾晒前先将塑身衣进行整形，抚平褶皱后倒挂在衣架上或平摊在荫凉处自然风干。将肩带、罩杯形状整理好，使表面朝外，注意避免阳光直接照射。

3、将衣物完全晾干后储存，以免引起变色或发霉。

4、尽量不用密封胶袋储存塑身衣以免发霉。今季穿着的塑身衣，清洗后应放置于通风处妥善储存。

5、应购买几件塑身衣交替使用，可延长整体的使用寿命。

6、穿、脱塑身衣时尽量轻柔，防止指甲勾刮引起面料破损，并防范粉底、 口红之类的化妆品沾染在塑身衣上。

Tips:

1、如果是第一次穿塑身衣，需要一个适应过程，刚开始不要穿太长时间，每天3 ～ 5 小时，适应之后可以穿一整天。

2、睡觉和剧烈运动时不能穿。

3、塑身衣要3 天左右洗一次，帮助恢复衣型。

4、穿塑身衣不会简单变瘦，塑身衣是通过推移脂肪以及纠正不良习惯使身材变得完美。