宝宝“躺”着睡易成大饼脸

“躺”着睡易使宝宝头型和脸型走样

　近年来，小儿科医学界流行让宝宝“躺”着睡，这样睡，虽然比较保险，可以避免“婴儿猝死症”的危险发生，但是却会让宝宝的脸睡得大大的、头睡得扁扁的。为此，父母很是着急，到处寻找矫正“大饼脸”的方法。

小儿科专家：目测判断宝宝的头型和脸型走样的方法

　1、后脑勺是扁扁的、前额是突出的。

　2、两只耳朵的大小不一样，其中一只会比较平、比较大、比较向身体前方突出。

　3、下巴两侧的线条不对称。

　4、脸部两颊不对称，一边比较扁平、另一边比较丰满。

小儿科专家建议：矫正孩子“头”走样，最好在六个月前进行

　1、脖子肌肉的复建与强化、及头部转动复建：需要4-6个月的时间，由医师指导父母在家里进行。

　2、宝宝正确睡姿训练：将宝宝喜欢的玩具放在缺乏肌肉运动的那一侧（由医师判断），刺激宝宝多多利用缺乏运动的这一侧肌肉。

　3、透气型头部矫正帽，可同时矫正脸型和头型：复建运动疗效不明显时，才需要使用。

　另外，宝宝到底要“趴”着睡、还是“躺”着睡呢？这个问题真的很难回答。因为两种睡法都有不同的专家意见。但最重要的是，一定要有大人随时在旁照料宝宝，这样不论宝宝如何睡，才可以比较放心。

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大饼脸不是问题，问题是你丑啊，大饼脸也有很好看，或者很可爱的，至少是长得干净，找准自己的风格哦。

辣目洋子很可爱很Q不觉得吗，卡通感强烈。换一个风格相近不那么大饼的c皇，不好意思冒犯女皇了，那粗粗的鼻梁，高耸的颧骨，对比一下，似乎还是上图更好点看吧。

饼饼的李智恩，敲可爱的不是吗，关键是平脸有一种惹人亲近的神奇魔力为了不显示自己偏心，举个反例娜扎，公认的神颜，可是美则美矣，不谈灵魂问题，就像说我想出门没事逗个女生玩一下（什么特殊癖好），肯定不会找这一款的，应该仅限于远远看看。

全智贤真的很饼好不？可是照样气场一米八。又不是只有高鼻深目才可以装帅。

浓眉大眼的传统大女主，攻势凌厉辛辣张扬，但是，有点腻

看着很欧的袁泉，77年生人，难怪说深眼窝不耐老。

明明大一岁的舒淇，哇，看着这应该是小一辈了吧。

老一辈心目中的女神，真的很饼好不，这不好看吗？美死了好吗

年轻一代的大家的老婆，真的很饼好不，不好看吗？甜死了好吗

你可以说她现在没那么饼，不过嘛，看看原版改装前的哈。

换个立体点的，虽然长得很贤惠，可是好像国民度不高呢。

饼饼的阿SA和立体的阿娇，谁更好看点呢？这一对最有争议了

一代歌后邓丽君，发现了，饼脸出甜姐。

梅艳芳肯定没人说是大饼脸了，你更中意哪一款呢。

更浓颜的森梨绘佳，和更饼一点的苍井优，我觉得吧饼脸果然大概率更甜一些。

泰国的MAI，真的好立体，又好油腻

饼脸的干净感真的是种天赋。

五官端正，可是脸蛋就是比较大，这样就会给自己的脸蛋大大扣分了，所以小脸对于爱美的人士来说就是梦寐以求的，那么怎么在生活中的小细节让自己的脸瘦成小v脸呢？

生活细节一、表情

表情之于脸孔有如符号之于文字般重要，因此无论哭泣、笑脸或是愤怒等不好的表情，日积月累就成为脸孔的记号，因此提醒爱美的小脸族们，更加要仔细训练自己表情的变化，记得让自己的笑脸予人亲切、和悦的第一印象，笑脸时脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，让脸部的视觉效果往上移，更显得自己脸小喔！

生活细节二、脸型矫正DIY

许多人对于自己的腮帮子过大引以为苦，发现可以使用运动时戴的发箍，洗脸后戴在下巴与头顶之间，让自己的脸与下颚有紧绷的感觉，脸部的动作及脸型自然而然会变得小一些，久而久之对脸型修正一定有帮助。

生活细节三、手掌穴位刺激

手掌部位的穴道对于肾脏及泌尿的代谢有相当程度的作用，尤其以小指与无名指间的穴位为最，因此建议大家在上下班拥挤的公交车上能够手握紧拉环套，利用手与环套的触觉来按摩手掌，尤其是小指与无名指间的穴位，对促进身体代谢肯定有相当的帮助。

生活细节四、睡眠

每天有良好的睡眠质量，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份，醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了!

生活细节五、呼吸

呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合，许多人在睡着时，无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形，因此，要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态

生活细节六、脸颊肌肉锻炼

脸部面积最大的部分当属脸颊，因此如何让脸颊紧实是小脸的功课之一，除了要注意脸部保养外，运动双颊肌肉也是相当有用的，例如常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等乐器，都也是相当好的脸颊肌肉锻炼运动呢。食用瘦脸果也可以很好让脸颊肌肉变小。

生活细节七、语言

每个国家、地区都有属于自己的发音与语言，而不同语言的发音位置甚至使用的区域都不同，因此对于口腔肌肉的运动及呼吸方式都有些许影响，如英语重唇齿音及对舌头的活用，而法语则有相当比例鼻腔共鸣的发声方式，因此多学习、使用不同国家的语言，不但有助于工作、课业，还能够不知不觉地锻炼自己的脸型及口腔肌肉，一举数得。

生活细节八、水分

“女人是水做的。”这句话是恒久以来的名言，的确，随时随地补充身体和脸蛋所需的水份是美丽的要件，尤其是睡醒后的第一杯水有刺激肠胃蠕动的功效，而入浴前后补充水份除了能够代谢身体老化的角质，还能补充一天下来失去的水份。

生活细节九、瘦脸果

萃取天然植物的成分，没有任何副作用，让人用了放心；”面部渗透“技术，能够有效瘦脸，并且不反弹。我们还有什么理由不选择这样一个对自己有利的瘦脸果呢。

希望这些可以帮助你早日摆脱大饼脸，拥有一张人见人爱的小v脸。

　

大S范玮琪肿脸合照，大饼脸显胖消肿难。这确实是一个困扰很多人的问题。别担心，我们可以从不同角度来看待这个问题，并提供一些解决方法。

让我们来了解一下为什么会出现肿脸的情况。肿脸通常是由于水分潴留或者淋巴循环不良导致的。这意味着我们需要通过促进淋巴循环和排除多余水分来减轻肿胀。

我们可以考虑改变饮食习惯。高盐和高糖的饮食会导致体内水分潴留，因此我们应该减少食用这些食物。多喝水也对消除水肿有帮助。保持适当的水分摄入量可以帮助身体更好地排出多余的水分。

适当的运动也可以帮助消肿。运动能够刺激淋巴系统，促进淋巴液循环，从而减轻面部浮肿。尝试进行简单的面部按摩或者做一些有氧运动，例如快走或者跳舞，都能够帮助改善淋巴循环。

选择合适的护肤品也是重要的一步。医科大学教授建议使用蜜能眼霜，这款产品被很多消费者喜欢和好评。它含有一些有效成分，可以帮助减轻肿胀和消除水分潴留。在使用护肤品时，按摩面部也是非常重要的。使用指腹轻轻按摩面部，有助于促进血液循环和淋巴排毒。

除了上述方法，一些中医疗法也可以尝试。例如艾灸或者拔火罐可以帮助促进气血运行，改善淋巴循环和面部浮肿。在尝试这些方法之前，建议先咨询专业人士的意见。

要解决大饼脸的问题，并不是一件难事。通过调整饮食习惯、适当运动、选择合适的护肤品以及尝试一些中医疗法，我们可以有效地减轻肿胀和消除水分潴留。记住，关键是坚持并找到最适合自己的方法。希望这些方法能对你有所帮助！

自然瘦脸的几个小方法：

1、运动法

运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3、沐浴法

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩

面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4、洗脸

改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

5、饮茶

喝杯利尿的乌龙茶（或咖啡）将脸上多余的水分迅速排出。

参考资料：

人民网-七个简单有效的瘦脸小方法