90%的集美们都在盲目刷酸__

你对刷酸了解多少

刷酸的意义:

我们的皮肤常规代谢周期己日天，但随着皮肤老化、环境影响或不规则作息，都可能引发皮肤代谢周期紊乱。一次刷酸，就好比一次皮肤代谢周期的重新开启。

刷的好，就会溶解之前老旧的角质层，并能启动皮肤的自我更新，让皮肤达到一个新的稳态

刷酸有哪几种

护肤品刷酸:通过涂抹含有低浓度果酸或水杨酸成分护肤品达到去角质、改善皮肤暗沉、提亮肤色的作用。

医疗刷酸:使用高浓度果酸或水杨酸或复合酸，剥离到不同皮肤深度，促进胶原再生，达到重新塑造作用，也称为化学焕肤。

适合刷酸的皮肤

皮肤老化，如暗沉、毛孔粗大

痘痘皮肤，很多闭口粉刺，或者黑头粉刺

痘印皮肤，很多炎症后色素沉着

黄褐斑玫瑰痤疮，合并脂溢性皮炎(需酌情选择)

毛周角化症

我们平时讨论的刷酸种类，主要可以分为 a-羟基酸(AHA)和B-羟基酸(BHA)两类

果酸是从各种水果、甘蔗等提取的一系列a位有羟基的羟酸，所以它其实是一类成分，基本属于AHA BHA在护肤品中基本就是指水杨酸，是油溶性的水杨酸

你的肤质，决定了你该刷什么酸!

选对酸的种类，并且用对真的绝绝子，去黑头、粉刺、痘痘、痘印、毛周角化~

但如果用错了方法，可就是要烂脸的了

无论是哪种酸，都需要根据自己的肤质合理选择，日常护肤刷酸最好从低浓度开始

你该刷什么酸

水杨酸

水杨酸:油溶性,在油脂中有更好的渗透性，所以在对抗黑头、痘痘、痤疮的时候效果更明显。

主要作用:去除角质、疏通清理，毛孔、抗菌、抑制严症反应

适合肤质:油性痘痘肌肤

果酸

果酸:分子很小，水溶性好，渗透性更强。不仅能加速表层细胞新陈代谢,还能刺激肌肤肌底层

主要作用:去除废旧角质、促进新陈代谢、美白、保湿效果

适合肤质:中性、干性肌肤

壬二酸

水杨酸:主要对抗粉刺和痘痘，一定浓度的壬二酸能加速黑色素代谢,所以美白淡班功效也被看好

主要作用:抗菌作用，调节皮脂腺功能,抑制自由基，防止皮肤角化过度

适应肤质:油痘肌、干性粉刺

杏仁酸

果酸:（也叫扁桃酸)属于果酸的一种,但它更偏向脂溶性相比于其他果酸，杏仁酸相对温和些，但功效也相对中庸一些

适合肤质:适合大多数肤质

维A酸

维A酸:本身是触方药，一般在普通护肤品中是不会看到维A酸的身影,常见的轻中度痤疮外用药阿达帕林属于第3代维维A酸类ua口物，需要在专业指导下使用

低浓度就很有效,千万不要自己拿自己的脸蛋去试!

复合酸

复合酸:己0%甘醇酸＋10%水杨酸，复配成复合酸。

复合酸可以综合两种不同作用机制的酸，协同加强、促进渗透、提高疗效，还能减少不良反应。

复合酸兼具两种酸的优点,并能规避各自的风险。

刷酸常见间题

1为什么刷酸后补水还会爆皮

刷酸使用后请务必做好补水和保湿己个环节，缺一不可!建议使用水乳套装

2为什么会爆痘

刷酸会使角质层剥落，加速皮肤新陈代射，酸会通过疏通毛孔，加快了爆痘的过程。就算不刷酸,痘痘还是会爆发出来，只是时间需要的时间更长!

3为什么会红肿

需要先建立肌肤耐受,初期湿敷不要过久，浓度不要太高，敷后需要清洗干净

红血丝和肌肤屏障本身受损泛红肌肤请勿使用!

4为什么会刺痛

刷酸后脸刺痛脸刺痛属于正常现象,有的还会出现发红、爆痘的现象,所以不用担心，一定的时间后会恢复正常

5什么人不可以刷酸

红血丝、角质层过薄、肌肤屏障受损请勿使用;孕妇不建议使用;干敏皮不建议湿敷!

6刷酸会过敏吗

使用前请先在手臂或者耳后做过敏测试，己4小时后无异常,可正常使用。

毛孔堵塞长了个硬包

　毛孔堵塞长了个硬包，毛孔堵塞其实是非常麻烦的一件事情，很多人都会感到非常的烦恼，这时候就会出现各种各样的肌肤问题，那么下面为大家分享毛孔堵塞长了个硬包。

毛孔堵塞长了个硬包1

　毛孔堵塞长个硬疙瘩可能是粉瘤引起的，也有可能是毛囊炎或者毛周角化症等原因导致的，建议到医院的皮肤科进行就诊，然后进行相应治疗。

　1、粉瘤：粉瘤的发病可能与毛囊的皮脂腺口堵塞有关，如果长期堆积在皮脂腺管，没有及时清理，就有可能形成粉瘤，从而引起皮肤表面略微隆起的疙瘩，如果出现继发性感染，也有可能会出现化脓以及红肿症状。通常可采取微创手术的方式将囊肿进行切除；

　2、毛囊炎：毛囊炎的发病可能与细菌感染有关，比如金**葡萄球菌，会造成以毛囊为中心的红色丘疹或者是脓包症状，可能会出现瘙痒或者是触痛感。可以局部使用夫西地酸乳膏进行涂抹，如果出现继发性的感染，也可以结合阿莫西林或者是头孢呋辛等药物进行治疗；

　3、毛周角化症：毛周角化症可能与遗传因素有关，也有可能与代谢障碍或者营养缺乏有关，会引起皮肤表面出现毛囊性的丘疹，质地比较粗糙，通常无自觉症状。可以局部使用维A酸软膏或者是尿素软膏进行涂抹，也可以口服维生素A或者维生素E辅助治疗，通常能够使症状得到改善。

毛孔堵塞长了个硬包2

　 拒绝毛孔堵塞

　 1、认真卸妆

　平时有化妆的妹纸注意看了哦！取适量的卸妆乳，用化妆棉或指尖均匀地涂于脸部、颈部，以打圈的方式轻柔按摩。鼻子以螺旋状由外而内轻抚，卸除脖子的粉底要由下而上清洁。用面巾纸或化妆棉拭净，直到面巾纸或化妆棉上没有粉底颜色为止。

　 2、用洗面奶洗脸

　为防止卸妆用品的油性成份可能会有部份残留在肌肤上，油污堆积的结果会使肌肤毛孔阻塞。洗脸一定用洗面奶再洗一次，千万要洗干净不能马虎，特别是T区要上下运动仔细洗，脸颊五指张开轻轻向上打圈。水温40度，比手温稍高即可，用手捧水向脸上泼，一定要将洗面奶洗干净。热水洗过后，再用冷水泼脸20次左右就可以了。洗好后不要用毛巾擦干，要用手拍干。

　 3、去角质

　卸完妆、洗完脸之后，可使用磨砂膏达到深层清洁的目的，但记得避开眼睛及嘴巴四周。去角质对于清除毛孔里的'老旧死皮有重要的作用，可以有效地疏通毛孔堵塞。磨砂后，皮肤的毛孔会较为粗大，最好拍点化妆水或喷上爽肤水来收缩毛孔、保持皮肤的水分。

　 4、堵塞物导出

　毛孔如果被堵塞严重，可以去化妆品店买一套毛孔粉刺导出液，将毛孔内部的脏东西全部导出来，特别是一些痘痘、粉刺粒；日常也可以在家里用鸡蛋壳的内膜，有效去毛孔的堵塞物，长期坚持清理，还肌肤一个干净的毛孔。

　 5、收敛、滋润肌肤

　干性皮肤的妹纸可利用柔软化妆水来软化角质，帮助养份渗透，以及使用温和的弱酸性保养品并具保湿性的化妆水。油性皮肤的mm要用收敛化妆水在抑制皮脂分泌， 并使用清爽及抑制皮脂分泌的保养品，防止油分停留在皮肤上，造成毛孔堵塞。

　 6、加强保湿

　使用保湿精华液或保湿凝胶，防止肌肤干燥，经常使用保湿面膜，肌肤的角质层一旦充满水分，会因为角质膨胀而让毛孔显得较为细致，同时肌肤水分充足可防止出油异常。 调节好肌肤的水油平衡，就不怕出油而导致的毛孔堵塞问题啦！

　 7、选择护肤品

　维他命A酸的外用衍生物，果酸，杜鹃花酸，这成分都可以有效的收缩肌肤毛孔，并且可以有效减少肌肤油脂分泌，为此在对化妆品的选择上，我们适当选择含有以上成分的护肤品，让肌肤更健康，让毛孔更细致。

　 8、拒绝熬夜

　熬夜、生活不规律、换季与受男性荷尔蒙的影响，使得角质代谢速率不正常，粗厚角质堆积在毛孔周围，就会让毛孔变得粗糙，同时也容易被阻塞，导致形成黑头、白头粉刺，并且逐渐撑大毛孔内部。这种现象最容易出现在额头、鼻翼以及两侧的脸颊部位。所以爱美MM们还是乖乖早点洗洗睡吧！

　 自制细盐啤酒收缩毛孔面膜

　啤酒中的酒精成分能够促进血液循环，滋养肌肤，促进新陈代谢。啤酒中的蛇麻子是一种清凉剂，有预防青春痘的作用，还能紧致肌肤，缩小毛孔。坚持每周1-2次敷用啤酒面膜，能够让我们脸上的毛孔缩小，肌肤一天比一天更光滑有弹性。

　美肤功效：滋润肌肤、清除皮肤的污垢。

　适用肤质：中性肤质，但不适宜使用太频繁。

　准备材料：啤酒适量，盐1小匙。

　 自制方法：

　1、在干净的面膜碗中，倒入冰镇的啤酒，再加入盐搅拌均匀。

　2、将拌好的啤酒倒在化妆棉上，直到化妆棉湿透。

　自制面膜护肤步骤：洁面后，用化妆棉蘸取调好的面膜敷在额头、鼻、面颊及下巴等处，避开眼、唇部皮肤，约20分钟后用冷水清洗干净。每周可使用1-3次有效清除皮肤的污垢，收缩面部粗大毛孔。

　面膜保存：可以冷藏，面膜在冰箱冷藏后还可以用于润发，长期使用可使头发柔顺、浓密。

　提示：在选择啤酒时，采用欧洲的醇厚型啤酒，效果最好。因为它里面不含有碳酸盐。

毛孔堵塞长了个硬包3

　 毛孔堵塞的原因

　 干性或中性肌肤

　中干性肌肤往往会由于不当的护理或由于没有正确地洁面及调理，让表皮角化不规律，造成废物无法完全从毛囊排出，从而在表皮上堆积，导致毛孔粗大。

　解决方法：皮肤的状态受到饮食的影响，比如常吃辛辣、油炸食品会让皮肤燥热，促进皮脂分泌更加旺盛，因此要尽量少吃。除此之外，要多喝水和多食用新鲜蔬果，摄取肌肤所需的维生素及矿物质，由内而外地改善肌肤的质地。

　 A合性肌肤

　油性和混合性肌肤的皮脂分泌比较旺盛，这也是造成毛孔粗大的一个主要原因。如果没有护理好，不但会让毛孔越来越大，甚至会引发粉刺、青春痘频生等问题。

　解决方法：油性和混合性肌肤脸上的油脂腺比干性肌肤多很多，因此在洁面的时候尤其要在鼻子、前额和下巴处加强按摩，彻底清洁在脸部及较粗大毛孔上附着的脏污，清除过多的油脂，恢复毛孔畅通，让肌肤正常呼吸。

　 敏感性肌肤

　解决方法：敏感性皮肤需要特殊分别护理，在T字区选择使用控油补水型护肤品，而在两颊则选择修复保湿型护肤品。或者也可以使用有修复效果的植物药妆，不但可以控油补水，还能修护敏感肌肤，紧致毛孔，令肌肤处于水油平衡的状态，温柔呵护敏感性肌肤。

　 抽烟会导致毛孔粗大

　香烟会让人的血管收缩，血液循环减慢，养分无法顺利地送达皮肤细胞，于是干燥、老化都提早报到，脸部线条自然下垂，毛孔撑大。所以，对爱美女士来说，不吸烟或少吸烟为妙。

说说我的去鸡皮经历吧

1从小就遗传了爸爸的鸡皮肤，十多岁开始身上开始出现了明显的鸡皮肤，夏天从来就没穿过背心吊带裙子之类的，别人问为什么你不穿裙子短裤啥的，我的回答几乎都是不喜欢穿，其实我是哪里是不喜欢，我是不敢穿！害！

2妈妈是医生，跟我说，鸡皮肤是遗传的，根治不了，（）不让我瞎折腾，说等到以后年龄大了，就会淡化了！那得多大年龄呀，到了三四十岁再淡化还有什么用！

3后来我自己在网上查资料，我想着不能根治，改善好一点也可以啊，我真的不想在大夏天的时候还穿着又长又闷的长裤，也因此，我踩了很多的坑，听人家说刷酸有用，我也跟风刷，结果皮肤越来越干，鸡皮肤还变得严重起来。直到无意中发现娴恋这个牌子。用了他们家的护肤品后，我的鸡皮肤才算真正有效的改善了。

4他们家的磨砂膏真的去角质一绝！而且 不同于其他的磨砂膏，洗完不会觉得干涩反而特别滋润。洗了几次就能明显感觉到皮肤变得很细腻。身体乳对于我来说你有些许厚重，但是扛不住保湿效果真的好！强推给各位姐妹们，夏天薄涂就足够了~ 让你们知道到什么叫肌肤水

大概用了2个月左右吧，我大腿上的鸡皮肤已经几乎看不见了，但是手臂上还有一些色素沉淀！！这都是以前手贱去抠的！！！千万不要抠啊！！色素沉淀会很难消除的！！，我的色素也是因为用了她们家的377才好了很多。又接着使用了一段时间，现在虽然现在还有一点点色素沉淀，但是影响不大！我也在今年夏天来之前实现短裤吊带自由啦~~呜呼~

~第一次分享希望能为大家有所帮助！

5其实很多女生很在意自己身上的鸡皮肤，我以前也是，现在的我已经过了这个阶段，有些东西越看越在意，但是我想跟你们说，你们也不要太介意自己身上的鸡皮肤，（我因此花了很多冤枉钱）不用老是想着说别人看见了会觉得怎么样，一直害怕导致自卑的心理。鸡皮肤是很多人都会有的皮肤问题，我们只需要找对正确方法，有效的产品，坚持保养~鸡皮肤就会慢慢淡化的~不用担心！

现在是夏天，很多人都开始露胳膊露腿了，有鸡皮肤的人们一到夏天就十分困扰，鸡皮肤就是身上长鸡皮疙瘩，鸡皮肤很影响美观，肌肤光滑有弹性是很多人的梦想，那么去鸡皮肤的身体乳牌子有哪些？适合鸡皮肤的身体乳。

去鸡皮肤的身体乳牌子有哪些

不管有没有鸡皮肤的宝贝，都要给皮肤定期去角质!代谢周期一般为28天左右~磨砂类产品建议一周使用2~3次即可，不要贪多反而会损伤皮肤屏障!

第一款: MomentZ迷之魔砂

在小红书上超级超级火的小灯泡!号称浴室美颜机!油皮也能用的护肤品 护肤就爱小众品牌 美白护肤品这样搭。造型超级可爱!看大家都说效果很棒就忍不住立马入手了试试，正好遇到他们家出了新款!超能量小太阳cp!旅行装是小小的一包可以随身携带的旅行装，完全不占地方!一袋10包，一袋正好一次的量~非常贴心!不用去美容院，在家出门都能给自己做一个2分钟的spa~

使用方法： 面部和全身都可以使用 这点不是每款磨砂膏都可以!

面部：建议一个月用一次，配合做深层清洁的时候使用，用完一定一定要敷补水镇定面膜!用量少一些~

全身：建议一周2~3次

有两种味道~玫瑰魔砂有咖啡的前调和淡淡的玫瑰后调，去除角质的同时还可以深层补水，持久滋养肌肤。少女必备!咖啡玫瑰款对于日常清洁废弃角质来说够够的!砂的颗粒质感很好，还有玫瑰花瓣~遇水没有泡沫，虽然大但是搓在身上不会疼!可以有效淡色素，对于去鸡皮的效果也很不错!味道非常好闻~用完以后身体滑滑的!不是假滑~皮肤不会觉得干，涂个保湿型护肤乳就Ok!

强推姜奶魔砂!!!闻起来就像像冬天里的暖身姜奶茶一样甜甜的~冬天睡香香 配方里有姜和辣椒油，从内到外驱寒，可以养生!加速血液循环，燃烧皮下脂肪~洗完浑身暖洋洋的~非常适合冬天使用!据说还要燃脂的功效!星星眼!10斤减肥小目标，减肥是女人一生的事业。可以厚厚地敷在皮肤上，然后按摩打圈~健身后使用效果很明显!可以去水肿~

小小的Tips!因为含有辣椒油~所以宝宝们千万不要用来清洗面部，记得一定要避开眼睛哟~用完真的好舒服，滑溜溜地忍不住多摸摸!大家一定要去试试!

第二款：范冰冰同款的ohbody身体磨砂膏

这一款在她推荐前我就买了!洗澡的时候涂在身上进行几分钟的按摩，然后再等待5分钟左右，冲洗。(建议搭配沐浴露使用，这样能使磨砂膏更好的停留在身体上)用完可以说是无敌滑!滑!滑!据说这款磨砂膏被称为，用完男朋友就想跟你啪啪啪系列!亲测有效!而且磨砂膏的外包装也很大气啊，并且它的咖啡味实在太好闻了!简直就是咖啡豆!用完身体也是香香的!

建议磨砂膏一周使用1-3次 不建议天天使用。

我购买来源是：澳洲官网。我建议大家找靠谱的代购，因为官网上需要付邮费，特别不划算。我那时候是两件包邮，因为有朋友在新西兰，所以是寄到她地方的，直接寄到国内，邮费就不清楚了。现在冰冰推荐了，是不是也涨价了另外，这款磨砂膏为不同肌肤需求的人准备了不同的磨砂膏。某宝上都有介绍。(我用的蜂蜜款的，因为我腿比较粗糙，有鸡皮肤，并且夏天晒的比较黑，所以选用蜂蜜款，而且蜂蜜款买的人最多，价格相对其他而言会贵一些。)

第三款：宝玑米磨砂膏

韩国的一个小众品牌!上次发了以后被大家问爆了我就重新再发一下~磨砂颗粒不是特别粗的那种，含有胡桃壳粉等天然植物，去角质的同时也让皮肤保湿!长期使用能够让肌肤重获新生，定期使用会变得更加细腻顺滑~

把身体淋湿后，不是干搓! 我主要用在腿上和肚子上，还有在膝盖和胳膊肘等容易沉积黑色素的地方要多按摩一下。大约按摩3-5分钟，然后冲洗掉就ok啦。

第四款：soap&glory磨砂膏

英国牌子~之前被小红薯们种草的!一大罐用了我超级久!属于英国的开架商品，白菜价格~几十块钱，性价比巨高!这款有全套身体护理系列~粉粉的包装很少女心。用法同上，这款磨砂颗粒粗一些但是效果很明显!记得不要一次用太多!用力会有一丢丢疼~里面有精油成分，用完之后皮肤滑滑的香香的~味道是很欧美的精油味道，比较重!但是我觉得挺好闻的，留香时间不久~

第五款：相宜本草去角质凝胶

这款真的非常非常小众!~我身边真的没人在用，用下来真的很不错!我这个已经是第二支了!超好用的国货护肤品，这款不是磨砂类去角质产品，非常非常温和!我是用来去除脸上的角质的，下颌角这里有轻微鸡皮肤~不用水直接在需要去角质的挤出打圈按摩，会有白色屑屑~洗掉以后不紧绷!国货良心~超市买的木有链接~

第五款：米澳拉面部黄糖去角质

用过她家的水乳(有po过功课)，这款主要成分是黄糖，可以温和去角质不伤角质层，质地是温和的凝胶啫喱，没有磨砂颗粒的。黄糖系列真的强烈推荐入!是为敏感肌宝宝专属打造的~给大家看一下它的质地，果冻感的凝胶。

很好推开~脸部用水打湿厚轻轻按摩打圈，就可以发现有一些白色颗粒物，就是死皮污垢和一些老废角质。平时洗脸容易忽视的额头还有下颌角处，鼻翼两侧重点按摩一下~最后用清水洗掉就好啦~好好洗脸 我真的很认真洗脸!可以看到去完角质之后，皮肤明显透亮了一个度，也没有发红，脸上摸上去光溜溜的，没有紧绷的感觉~

使用完之后建议当晚不要用美白类产品涂脸，因为多数美白类护肤产品都含有酒精，会很刺激。敷一个保湿面膜就好啦~

鸡皮肤可以根治吗

鸡皮肤可以根治。

鸡皮肤是因为毛囊口角化所致，只要通过补充肌肤所需要的大量的维生素再加上对症治疗的药物、平时的肌肤清洁等措施，是可以慢慢改善鸡皮肤，最终彻底治好的。

什么是鸡皮肤

鸡皮肤学名又叫毛周角化症，好发于年轻人身上，病症有轻有重，轻的也许就那么几颗，看着不明显，所以可以忽略，不必刻意治疗，也有的患者病症较重，发病部位较广，疙瘩本身颜色较深，而且患部皮肤粗糙异常，甚至出现鳞片状东西，这样的症状不仅严重影响美观，如果不加治疗的话，还会导致进一步恶化，甚至形成色素沉淀，在皮肤上留下永久的印记。

由于鸡皮肤是毛周角化异常引起的，跟毛囊的角化有很大关系，所以，在医学界又被称为毛囊角化症，虽然这种病来自于遗传基因，但也并非不能改善，所以，如果症状不是很严重的话，大可以自己动手进行维护，而不必到医院大张旗鼓的治疗，在自身维护中，要注意保持皮肤的清洁，洗澡时最好用不超过40度的水，水温过高会加重鸡皮肤症状，洗澡的同时，一项重要的工作就是去角质，可以选用丝瓜巾或者温和的死海浴盐进行搓擦，但注意不要擦破皮肤，否则容易引起感染，但这种去角质的方法每月一次就可以了，不要太勤;另外要注意，经常保持皮肤滋润，多喝水，及时给皮肤补充营养，选择有特殊保湿成分的润肤乳，最好选用那种专为鸡皮肤患者准备的，才能够取得好的维护效果。还有就是目前使用现代科技的植物提取液对治疗鸡皮肤有很好的作用，大家可以试试雅诗净肤霜，是一款专门去除鸡皮肤的霜，我使用后感觉效果是不错的。

“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎;如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。

若想要光洁漂亮的肌肤，就需好好的护理，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽。

汗蒸对鸡皮肤的作用

汗蒸可以改善新陈代谢

做汗蒸可以促进人体的新陈代谢，皮肤新陈代谢异常就是引起鸡皮肤的原因之一，所以汗蒸可以改善皮肤新陈代谢情况，对鸡皮肤的治疗有很大的帮助作用。

汗蒸可以软化角质

鸡皮肤的角质层很厚，汗蒸时，高温可以软化皮肤角质，让皮肤变得柔软，在汗蒸完后，沐浴时用浴球或者沐浴刷轻轻的去除鸡皮肤上的角质，可以让去角质变得更加容易，也不会很痛。

汗蒸可以帮助排毒

汗蒸是身体会大量的出汗，可以将皮肤内的色素和毒素顺利的排出，不但可以改善鸡皮肤，一些因为鸡皮肤而引起的色素沉着也可以因此改善。这就是为什么夏天鸡皮肤的症状一般比冬天要轻许多的原因。