脱发主要是什么原因？

不要长期吃辣的食物，经常吃辛辣的食物会让头皮的油脂变多，油脂将堵塞头皮的头发，因而引起头发出现大量的掉落。出现头发大量掉落基本有以下几点原因：

1节食引起的营养不良：平时在饮食方面要均衡，蔬菜、鱼和肉等都要适当地吃，头发的营养不足会使头发枯黄、变脆，这样很可能会导致头上的头发掉落；

2精神压力：要是长期处于精神焦虑、高压和精神困扰的情绪，这会影响到头发的营养供应，持续这样会酿成掉发；之前我努力读书的那两个月里，也许是由于经常睡眠不足，使头上的发量变少，发际线倒退，很在意自己的形象，用过一些方式，可是没有用。无意中百度上面发现一个能生发的首姜源生发水，用了几个多月后，光秃的位置逐渐长出一些细小的头发，头发跟以前一样了，不用每次照镜子都感到自卑了，看起来比之前年轻了许多岁。

3不良的生活：熬夜会影响新陈代谢，从而使头发提前进入休止期，长期如此，容易形成头发大量掉落；我的经历也许对你很有帮助。

1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。

解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。

2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。

解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。

3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发

解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

一、遗传是主要因素

　　脂溢性脱发根本原因是家族的遗传，患者头发当中的双氢睾酮含量高，这样会导致毛囊不断变异、萎缩和坏死，缩短头发生长周期，导致掉头发。

　　二、饮食结构改变

　　1、生活上不良的饮食习惯会导致我们的头发营养元素缺乏。比如对鲜美佳肴的摄入，早已忘记了五谷类及新鲜蔬菜的摄入量，导致我们体内丧失了维生素B的含量;

　　2、很多女性为了减肥，会过度节食，这样也会导致脱发。还有一些人平时比较挑食，不吃蔬菜，这也会对头发造成影响。

　　三、食品安全威胁头发健康

　　在父母那个年代，饮食里基本没有化学制剂，而现在总是出现“地沟油、防腐剂、毒大蒜”等骇人新闻，先不说这些我们遇不遇到，我们身边也总出现的油炸食品、罐头、烧烤类等“垃圾食品”都会影响我们脱发的结果。

　　四、雾霾等环境污染严重

　　近几年，雾霾天肆虐、汽车尾气的增加，加重了环境污染，也让我们的头发承受了更多的伤害。遭遇雾霾天气，大气中含有大量的有毒气体。如果头发长时间暴露在雾霾天气下，有毒气体侵蚀头发毛囊，会造成严重脱发。

　　此外，环境中的有毒化学物质可能会导致激素活性改变而引起内分泌紊乱，而内分泌的紊乱是引起脱发的一个重要原因。

　　五、生活工作压力过大

　　现在生活节奏快，人们的压力很大，长时间精神紧绷。很多上班族受到就业、升迁、结婚等多重压力影响，这样时间长了会导致脱发。

　　六、电子产品成为脱发助推器

　　除遗传因素外，吸烟、上网、玩游戏、刷微博、熬夜对脱发的影响更大，每天平均使用电脑时间越长的人越容易脱发。目前，手机、平板电脑等电子产品的普及，也让我们的头发承受了诸多伤害。此外，孕期、产后、青春期、更年期、经期等特殊时期，人体因为激素水平改变，头发也会出现不同变化。此外，不正确洗护、过度染烫、吸烟饮酒等也是脱发的重要原因。

脱发的原因很复杂，脱发疾病根据是否胎传，分为遗传性的脱发和后天获得性的脱发，也可以根据毛囊有无永久性的损伤，分为非瘢痕性的脱发和瘢痕性的脱发。

遗传性的脱发是因为遗传基因或者基因突变导致的，获得性的脱发包括瘢痕性的和非瘢痕性的脱发，瘢痕性的脱发会永远的破坏毛囊，导致永久性的脱发，常见的原因有头皮的外伤、烧伤、烫伤，还有感染，非瘢痕性的脱发的病因包括遗传、内分泌、精神心理因素、营养因素、药物、疾病以及物理、化学因素等，在致病因素去除以后，毛发是可以重新生长出来的。