丝瓜煮水的功效与作用

1、丝瓜是夏季的一种菜品，口感鲜嫩，营养丰富，嫩时可以炒食，成熟后晒干了可以做药用，也可以做刷碗的工具。用丝瓜煮水喝，能清肺化痰，稀释痰液，促进痰液排出，对治疗肺炎和支气管炎以及咳嗽痰多的症状，有一定的辅助治疗。

2、丝瓜煮水最好选择老一点的丝瓜比较好。放入锅后加清水，煮好后可以直接和喝。喝丝瓜水还能治疗关节炎和痛风，对产妇缺乳和乳房胀痛都有一定的治疗效果。

丝瓜水是我们日常生活中很常见的一种护肤产品，主要是用来保湿的，由于丝瓜水的保湿效果好，价格也比较便宜，所以很多人都会使用，当然丝瓜水除了保湿以外还有其他的作用，很多人其实是不知道的，那丝瓜水的功效与作用？丝瓜水的作用有哪些？

1、丝瓜水的营养成分

丝瓜水中含有糖类，植物粘液，维生素以及矿物质，还有大量的保湿因子。其中维生素B1可以帮助防止皮肤老化，维生素C能增白皮肤，保护皮肤，改善肤色，并起到保湿功效。

2、丝瓜水保湿美白

丝瓜水中含有大量天然的保湿因子，其保湿成分不粘腻，可以有效舒缓绷紧干燥的肌肤，使面部肌肤保持湿润，富有弹性，使肤色变的红润、洁净、白皙。

3、丝瓜水补水

丝瓜水中的糖类，维生素，矿物质和植物粘液等成分，能够维持角质层的正常含水量，减慢肌肤脱水与延长水合的作用，能够帮助肌肤补充必要的水分，保持肌肤水嫩细腻。

4、丝瓜水祛斑

丝瓜水对于促进新陈代谢，吸附老废角质，清除肌肤深层的污垢，抑制黑色素细胞的生成也有一定的效果，经常使用丝瓜水可以有效改善粗糙的肤质，使肌肤变得细嫩光洁。

5、丝瓜水消炎

丝瓜水有活血通络，清热润肤的功效，经常使用丝瓜水敷脸能够有效去除面部皮肤的黑头，粉刺。

6、丝瓜水平衡肤质抗老化

丝瓜水性甘温和，能够调节面部皮脂分泌，具有清爽收敛，镇静平衡肌肤的功能;而且丝瓜水中还含有一定的氧化剂，对人体皮肤细胞老化能起到一定的调节作用。

7、丝瓜水的用法

(1)丝瓜水去油用法

在1500～2000毫升的温水里，加入丝瓜水75～100毫升洗脸，每天1～2次，连续1个月，可去除肌肤多余的油脂，使脸部粗大毛孔变得细小平整、皮肤细腻而有光泽。

(2)丝瓜水防晒用法

将适量丝瓜水加入冰牛奶、蜂蜜，调成糊状敷在脸上和脖颈的肌肤上。15～20分钟后，用清水洗净。此面膜不仅能很好的滋养肌肤作用，并且有非常好的防晒效果，尤其能快速修补晒伤肌肤，还可以淡化斑点。

(3)丝瓜水美白用法

丝瓜水适量，柠檬半个，牛奶适量。将柠檬洗净、切碎，放入榨汁机中榨汁后加入牛奶和适量丝瓜水，混合均匀，敷于面部。10～15分钟后将面膜洗去。长期使用，可使皮肤白皙细腻，减少色斑。

(4)丝瓜水去皱用法

用用脱脂棉花蘸汁取丝瓜藤自然分泌的汁液，敷涂脸部尤其是皱纹部位，长期使用可减少皱纹，使肌肤变得光泽亮丽。

8、丝瓜水DIY护肤

1、清晨卧室

足足睡了8小时以上，这也就等于皮肤没有主动吸收水分8小时，皮肤略显干燥，倒一大杯清水，加入一汤匙丝瓜水，补水又排毒。

2、公司电脑前

空调和密闭的空间让肌肤渐渐干燥枯萎，小巧的保湿喷雾便可解燃眉之急，把太阳香丝瓜水装进小小的喷雾中，随时想喷就喷，随时补水，顷刻见效！

干丝瓜皮泡水喝具有清热解毒之功效。常用于金疮，痈肿，疔疮，坐板疮。

丝瓜有清热解暑的功效。历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长，能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮及丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。

用法用量

内服：煎汤，9～15g；或入散剂。外用：适量，研末调敷；或捣敷。

禁忌：阴素太虚者，多食又能滑精，故有名倒阳菜者。

采集加工：夏、秋季食用丝瓜时，收集刨下的果皮，鲜用或晒干。

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。

丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。

每100克含蛋白质14-15克，脂肪01克，碳水化合物43-45克，粗纤维03-05克，灰分05克，钙18-28毫克，磷39-45毫克，核黄素003-006毫克，尼克酸03-05毫克。抗坏血酸5-8毫克。

-丝瓜皮、人民健康网-夏季养生的那一口果蔬“鲜味”、-丝瓜

丝瓜络味甘，性凉。能通经活络，清热解毒，利尿消肿，止血。凡肝郁气滞，经络不畅，症见胸胁胀满疼痛者，可与瓜萎、郁金、枳壳、延胡索等配伍，以增宽胸理气之功。神经在人体当中纵横交错布满全身，丝瓜络的样子与神经非常类似。

中医取象比类理论，丝瓜络对末梢神经炎引起的症状有很好的治疗作用；凡风湿痹证，筋脉拘挛，肢体麻痹，常与秦艽、防风、当归、鸡血藤等配伍，善袪风通络，且药力平和；凡乳汁不通，乳痈者，常与王不留行、路路通、穿山甲、猪蹄等同用，治乳痈肿痛。

扩展资料

丝瓜络生活应用

有些柴油机使用的油浴式空气滤清器是用波浪式细铁丝做滤芯的，由于受高频率、高速度脉动气流的冲击，铁丝相互磨擦而逐渐磨断成铁屑，遇到这种情况时，可将新鲜干丝瓜络去皮、去籽，剪成条块，填充于滤芯盘内，它既有弹性，又有网状缝隙，能起到与铁丝同样的滤清效果。

丝瓜络有很强的吸水能力，是做鞋垫的好材料。经过专业的设计与加工丝瓜络在洗浴、足部保健、装饰、玩具、坐垫等领域都有应用。成熟丝瓜络可以用来做厨房清洁用抹布，环保低碳。

人民网-丝瓜一身皆是宝