什么样的皮肤最好？

什么样的皮肤最好？

　在东方人的审美观点中，晶莹透白的肤色一直是人们所公认的好皮肤。没有一个女人是不爱美的。很多女性因为每个月花好多钱去美容院护理，用着高档的护肤品。那么如此的好皮肤又有哪些审美标准，要用什么方法才好呢？

什么样的皮肤最好？1

　美肤标准

　1 颜色：呈黄中带白，白中透红。

　2 润泽：适度湿润，水油平衡，有光泽。

　3 细腻：皮肤纹理细小，毛孔不明显。

　4 弹性：皮肤丰满，湿润，有弹性。

　在日常生活中，经常接受阳光照射的人也不占少数，即使古铜色的皮肤也具备健康活力的美，但皮肤颜色过黑、过暗、颧骨皮肤发红、发青、萎黄都严重缺少美感，是否需要做美白治疗，对比过后便可一目了然。

　美白并非一日之功，在日常生活中除了要做好防晒工作外，还需多食富含维生素C的`蔬菜、水果，如西红柿、猕猴桃等；注意少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，因为这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。但如果皮肤已经有了较严重的黑色素沉着，则需要针对情况选择适合的美白方法进行治疗。

什么样的皮肤最好？2

　 1、牙膏美容法： 刚刚一听见名字，可能我们会很少注意到的，其实在牙膏中有很多的甘油、淀粉、香料、白胶粉、增白剂等很多物质的，其实我们在早上刷牙的时候把牙膏取一些放在自己脸上，轻轻的去按摩几次，等一会就在洗脸的时候洗掉，这样经常做会让脸部的污垢清除掉的。

　 2、牛奶土豆美容法： 土豆是有一定的美白肌肤疗效的，我们首先要把煮熟的土豆慢慢的弄成土豆泥为好，接下来把一些鲜牛奶放上去的，这样先去浸泡一小会之后，最后把这个轻轻的抹在脸上，这样做的好处是可以让自己脸蛋更加光滑起到很好的润肤美容功效。

　 3、米汤美容法： 米汤对于很多女性朋友来说都是比较喜欢喝的，其实这也是可以美容的，你首先要把大米或者玉米粥煮好了之后，然后等到我们的米水彻底的冷了之后，用勺子弄一些米汤放在脸上的，这样的做法是可以让米汤中多种营养成分慢慢渗透我们肌肤的。

　没有想到一些廉价的食物就可以帮助你美容吧!拥有以上的护肤方法，你就有了致胜法宝。既可以省钱同时也可以享受美肤的乐趣。跟着时尚的脚步走吧。

　想让皮肤好最根本的应该是合理膳食，让你体内的营养均衡才可以使皮肤水嫩有弹性。外部的护理同时也不能缺少，这样你的皮肤必然会被别人羡慕的，成为一个完美的女人。

一般我们看到一个人的皮肤非常白嫩，没有什么痘痘和斑点，都会说这个人的皮肤真好啊，皮肤好只是一种视觉上的判断，很难说出个标准，其实要判断自己的皮肤是否很好，可以从以下几个方面进行判断，那么健康好皮肤的标准有哪些呢？

1、有弹性

皮肤是否有弹性，是衡量皮肤是否衰老的一个重要标志。青春时期．往往是皮肤的最佳时期，这时的皮肤最有光泽，最富有韧性和弹性。当人上了年纪，或因皮肤保护不好等原因，皮肤脂肪减少，新陈代谢缓慢，皮肤便会失去弹性，出现皱纹，失去了皮肤青春的美，这便意味着开始衰老。

2、皮肤细腻

不管是黑皮肤还是白皮肤，皮肤美的一个共同特点是细腻。细腻的皮肤毛孔细小，皮肤表面光滑。然而细腻的皮肋是以健康为基础的。健康的皮肤应没有斑疹、没有暗疮、没有黑斑。

3、皮肤的湿度

真皮内有丰富的血管及淋巴管，是人体中仅次于肌肉自第二大“水库”。保持皮肤的湿润是皮肤滋润光泽的前提，对保持皮肤的营养防止皮肤干燥、出现皱纹有重要作用。

4、皮肤的色泽和纹理佳

皮肤的颜色与种族的不同有着很大的关系。皮肤有白、黄、棕、红、黑等不同颜色，这主要是由皮肤所合色素的数量及分布不同所致。

5、皮肤的耐力好

正常的皮肤不敏感、不油腻，且不干燥，而且皮肤本身的免疫力强，不会因为暂时性的环境变化或生理变化而出现红肿、痤疮等。

6、什么是健康皮肤

健康的皮肤是美的标志，健康的皮肤应光泽红润，柔软细腻，结实富有弹性及活力，既不粗糙又不油腻，有光泽感而少有皱纹。

7、皮肤暗黄怎么调理

1定期去除角质

人的皮肤角质有一定周期，可通过磨砂颗粒物理性去除，也可以通过化学物质的溶解性和黏着性去除。去除角质前最好先用温水将面部角质敷软，再进行角质的去除，这就不会使新生角质受到损伤。每次角质去除都要隔上一段时间，角质去除太过频繁，会使新生角质受到损伤。

2规律运动

每周2次的规律运动，可以让皮肤由内而外焕发光彩，运动是使肌肤恢复活力的最好方法。如果你没有多余空闲运动的话，可以选择快走的方式达到目的，这样既节省了时间又锻炼了身体。

3多吃蔬果

研究证实，苹果、白菜、西兰花等果蔬不仅可以消肿，去除身体水肿，而且能使面部暗黄得以改善，让肌肤变得红润而有光泽。大家可在晚餐时食用，次日早上醒来就会发现面色红润。同样有此功效的还有冬瓜、莴笋、菜花等等。

4桑拿排毒

如果皮肤暗黄，那么日常皮肤的基本清洁还是不够的，每周能进行一两次桑拿浴或蒸气浴的话，就再好不过了。蒸气浴或桑拿浴可以利用热胀冷缩的原理让皮肤毛孔打开，使毛孔内的脏东西跟着汗液排出，能使新陈代谢速度加快，进而实现美容养颜的目的。

5作息正常

想把暗黄皮肤调理得白白嫩嫩，需要经过较长时间的努力，绝非一朝一夕就能做到的。优质充足的睡眠，对皮肤的调理而言非常重要，人体很多器官都在晚上进行排毒，深层睡眠有利于器官更好地排毒，毒素减少皮肤滋润也就好了。

皮肤好,皮肤越白越好,每个人都希望自己皮肤有很多标准,肌肤越嫩越好,肤色要有足够的水份,皮肤。皮肤不能太大、太细,而且皮肤要白,这样的皮肤看起来很漂亮,完全不需要化妆,但是由于各种各样的原因,人们在生活中经常会遇到各种皮肤问题,皮肤”上的斑点、皮肤上的痘痘,或者皮肤感觉很干燥,如果皮肤开裂,那么在日常生活中应该做好保护皮肤的相关工作,比如下面这些方法,可以让皮肤变得更好。

第一要注意皮肤的清洁。

由于空气充满尘埃及各种微生物,皮肤接触到皮肤后,容易造成毛囊、汗腺口堵塞,导致毛孔粗大,皮肤粗糙。所以每天要做好皮肤的清洁工作,选择温和而不刺激肌肤的水质来清洗,让皮肤保持干净的同时,也可以促进血液循环,增强皮肤的健康。

第二选择合适的清洁剂和护肤产品。

每一种皮肤都有不同的肤质,由油性、中性和干性来分,在选择护肤时要要有针对性,如果胡乱使用,不但不能改善自己肤质,还可能弄巧成拙,让皮肤变得更差。

第三防止皮肤老化。

虽然不愿意承认,但随着年龄的增长,皮肤会慢慢变老。每天都要坚持做面部按摩保健,有助增强皮肤弹性,改善皮肤血液循环,延缓衰老。夏天出门的时候一定要做好防晒工作,不要让皮肤直接受到强烈的阳光照射,在夏天要提前涂抹防晒霜和遮阳伞。

第四维持愉快的心情。

心境的好坏可以影响肌肤是否健康,如果经常处于焦虑、紧张、抑郁等负面情绪中,会加速皮肤的老化,使肌肤看起来毫无生气,暗淡无光。所以要保持乐观乐观的心态,让情绪处于稳定向上的积极状态,使整个人看起来也会容光焕发,皮肤自然有光泽。

第五、合理的饮食搭配。

鲜果中含有丰富的维他命和微量元素,在保持皮肤滋润的同时,还能起到润肠通便的作用,把体内毒素排出,还能养颜美容。猪蹄中含有胶原蛋白,具有亮肤、紧肤、防皱等功效,不过不能吃得太多,因为脂肪含量比较高,所以要适量食用。

第六保持充足的睡眠时间。

好的睡眠习惯和充足的睡眠对于皮肤的自我修复、更新非常重要。虽然每个人的生物钟不同,但对皮肤基础细胞来说,皮肤基础细胞代谢最旺盛的时期通常是晚上十点到第二天凌晨2点,因此这段时间千万不要熬夜,否则休息不好,皮肤就不能正常代谢更新,消除疲劳,变得肤色暗沉、肤质粗糙。

第七、坚持体育锻炼。

坚持不懈地进行有氧运动,可以增加皮肤对氧气的吸收,加快代谢产物的排泄,提高血液中血红蛋白的载氧量,还能增强皮肤对外界环境的适应性,让肌肤既美丽又健康。